हम सभी को दांतों की सड़न का डर रहता है, है ना? टूथपेस्ट के विज्ञापनों में अक्सर 'फ्लोराइड' शब्द सुनने को मिलता है। लेकिन फ्लोराइड आखिर है क्या? क्या आप जानते हैं कि इससे हमारे दांतों को क्या-क्या फायदे होते हैं? आपने शायद सुना होगा कि यह छोटे बच्चों के लिए अच्छा नहीं है और कुछ लोग तो इसे ज़हरीला भी कहते हैं। तो सच क्या है और झूठ क्या है? आज हम सरल शब्दों में इस विषय पर बात करेंगे और आपके सभी सवालों के जवाब देंगे।
सरल शब्दों में कहें तो, फ्लोराइड क्या है?
फ्लोराइड एक खनिज है जो प्राकृतिक रूप से जमीन में, हमारे पीने के पानी में और कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। वैसे तो यह कोई बड़ी बात नहीं है। लेकिन दंत चिकित्सा में, यह खनिज दांतों को मजबूत बनाने और दांतों की सड़न के खतरे को कम करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
अब आइए देखते हैं कि यह कैसे काम करता है। हमारे दांतों पर एक सुरक्षात्मक बाहरी परत होती है। इसे हम एनामेल कहते हैं। यह एनामेल लगातार खनिजीकरण और विखनिजीकरण की प्रक्रिया से गुजरता रहता है।
- खनिज पदार्थों का क्षरण: हमारे मुंह में मौजूद जीवाणु शर्करा और अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिलकर अम्ल उत्पन्न करते हैं। ये अम्ल हमारे दांतों की ऊपरी परत (इनेमल) को नुकसान पहुंचाते हैं। इसी प्रक्रिया में दांतों से खनिज पदार्थ निकल जाते हैं।
- पुनर्खनिजीकरण: जब हम फ्लोराइड, कैल्शियम और फॉस्फेट जैसे खनिजों से युक्त भोजन खाते और पानी पीते हैं, तो वे खनिज दांतों के इनेमल में पुनः अवशोषित हो जाते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, दांतों में खनिजों का क्षय उनकी भरपाई की गति से अधिक तेज़ी से होना है। फ्लोराइड दांतों के इनेमल को मजबूत बनाता है ताकि वे अम्लीय आक्रमण का सामना कर सकें और क्षय शुरू होने पर उसे ठीक करने में मदद करता है।
हमें फ्लोराइड किन-किन तरीकों से मिलता है?
हमें फ्लोराइड कई तरीकों से मिल सकता है।
1. भोजन और पानी: कुछ क्षेत्रों में, निर्धारित मानकों के अनुसार नल के पानी में फ्लोराइड मिलाया जाता है। साथ ही, कुछ खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक रूप से फ्लोराइड पाया जाता है।
2. टूथपेस्ट और माउथवॉश: बाज़ार में मिलने वाले कई टूथपेस्ट और माउथवॉश में फ्लोराइड होता है। साधारण माउथवॉश में फ्लोराइड की मात्रा कम होती है। हालांकि, अगर आप अधिक फ्लोराइड सांद्रता वाले तरल या टैबलेट खरीदना चाहते हैं, तो आपको डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होगी।
3. दंत उपचार: आपका दंत चिकित्सक क्लिनिक में ही आपके दांतों पर सीधे फ्लोराइड लगा सकता है। यह एक सरल प्रक्रिया है जो कुछ ही मिनटों में पूरी हो जाती है।
दंत चिकित्सक द्वारा किए जाने वाले फ्लोराइड उपचारों के प्रकार
- फोम के रूप में: इस फोम को आपके दांतों के आकार के अनुसार बनाई गई ट्रे में रखा जाता है और फिर आपके दांतों के ऊपर लगा दिया जाता है।
- वार्निश की तरह: यह दांतों पर पेंट की पतली परत लगाने जैसा है। इसे ब्रश की मदद से सीधे दांतों पर लगाया जाता है।
- जेल के रूप में: इसे सीधे दांतों पर भी लगाया जा सकता है या ट्रे का उपयोग करके लगाया जा सकता है।
फ्लोराइड किसके लिए सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है? छोटे बच्चों को फ्लोराइड देते समय सावधानी बरतें!
फ्लोराइड 6 महीने से 16 साल की उम्र के बच्चों और युवाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इस उम्र में दांतों का विकास हो रहा होता है। इसलिए, फ्लोराइड पहले से मौजूद दांतों के साथ-साथ मसूड़ों में विकसित हो रहे दांतों के विकास में भी बहुत सहायक होता है।
लेकिन यहां हमें एक बात का बहुत ध्यान रखना होगा । वह यह है कि छोटे बच्चों को उनकी जरूरत से ज्यादा फ्लोराइड न मिले ।
कल्पना कीजिए कि आप अपने शिशु का फार्मूला ऐसे पानी से बना रहे हैं जिसमें फ्लोराइड की मात्रा अधिक है। ऐसे में, आपके शिशु के दांत निकलने से पहले ही इस फ्लोराइड के संपर्क में आ जाते हैं, और जब दांत निकलते हैं, तो उन पर सफेद या भूरे धब्बे पड़ सकते हैं। इस स्थिति को हम एनामेल फ्लोरोसिस कहते हैं। इससे बचाव के लिए, खासकर छोटे बच्चों के माता-पिता को निम्नलिखित बातों पर विचार करना चाहिए:
- जितना हो सके स्तनपान कराएं।
- यदि पाउडर वाला दूध बना रहे हैं, तो फ्लोराइड-मुक्त या कम फ्लोराइड वाला पानी (जैसे, फ़िल्टर किया हुआ पानी, बोतलबंद पानी) का उपयोग करें।
- अपने बच्चे के दांत साफ करते समय, मटर के दाने के बराबर मात्रा में टूथपेस्ट का प्रयोग करें।
- दांत साफ करने के बाद, अपने बच्चे को टूथपेस्ट निगलने के बजाय थूकना सिखाएं।
- जब तक किसी दंत चिकित्सक द्वारा सलाह न दी जाए , 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को फ्लोराइड युक्त माउथवॉश न दें।
क्या वयस्कों के लिए भी फ्लोराइड महत्वपूर्ण है?
जी हाँ, बिलकुल! अब आप सोच रहे होंगे कि यह सिर्फ़ छोटे बच्चों के लिए ही ज़रूरी है। नहीं, ऐसा नहीं है। इन समस्याओं से जूझ रहे वयस्कों को भी फ्लोराइड से अतिरिक्त लाभ मिलते हैं।
| स्थिति | फ्लोराइड कैसे मदद करता है |
|---|---|
| मुँह सूखना (ज़ेरोस्टोमिया) | कुछ बीमारियाँ (जैसे कि सोजोग्रेन सिंड्रोम) या दवाएँ (जैसे कि एलर्जी की दवाएँ) लार के उत्पादन को कम कर सकती हैं। लार मुँह में भोजन के कणों और बैक्टीरिया को धोकर साफ करती है। लार का उत्पादन कम होने पर दांतों में सड़न का खतरा बढ़ जाता है। फ्लोराइड दांतों की रक्षा करने में मदद कर सकता है। |
| मसूड़े का रोग | मसूड़ों की बीमारी होने पर दांतों में सड़न होने की संभावना बढ़ जाती है क्योंकि उनकी जड़ें बैक्टीरिया के संपर्क में आ जाती हैं। फ्लोराइड इस जोखिम को कम करता है। |
| यदि आपको बार-बार दांतों में सड़न होती है | यदि आपको अतीत में दांतों में काफी सड़न हुई है, तो अतिरिक्त फ्लोराइड सुरक्षा प्राप्त करना एक अच्छा विचार है। |
| यदि आपके पास कृत्रिम दांत हैं | यदि आपके दांतों पर क्राउन, ब्रिज या ब्रेसेस लगे हैं, तो उनके आसपास बैक्टीरिया जमा होने और दांतों में सड़न पैदा होने की संभावना अधिक होती है। फ्लोराइड इस जोखिम को कम कर सकता है। |
क्या फ्लोराइड वाकई जहरीला है?
यह एक ऐसा सवाल है जो कई लोग पूछते हैं। सही मात्रा में और उचित तरीके से इस्तेमाल करने पर फ्लोराइड बहुत सुरक्षित और प्रभावी होता है। लेकिन किसी भी अन्य पदार्थ की तरह, अधिक मात्रा में लेने पर यह शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। (यह "हानिकारक" मात्रा व्यक्ति के वजन के अनुसार अलग-अलग होती है)।
क्योंकि दुकानों से खरीदे जाने वाले टूथपेस्ट जैसी चीजों में फ्लोराइड की मात्रा कम होती है, इसलिए इसके खतरनाक स्तर तक पहुंचने की संभावना बहुत कम है। हालांकि, एक अभिभावक के रूप में, आपको इस बात की जानकारी जरूर होनी चाहिए कि आपका बच्चा फ्लोराइड का उपयोग कैसे करता है।
- बच्चों को फ्लेवर्ड टूथपेस्ट देने से बचें, क्योंकि इसके स्वाद के कारण वे इसे निगलने के लिए प्रेरित हो सकते हैं।
- अपने बच्चे के टूथब्रश पर हमेशा मटर के दाने के बराबर थोड़ी सी मात्रा ही लगाएं।
- 6 साल से कम उम्र के बच्चों के साथ विशेष सावधानी बरतें, क्योंकि उनके द्वारा टूथपेस्ट निगलने की संभावना अधिक होती है।
अत्यंत महत्वपूर्ण: यदि आपका बच्चा गलती से फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट या माउथवॉश जैसी कोई चीज़ अधिक मात्रा में निगल ले, तो घबराएं नहीं और तुरंत बच्चे को नजदीकी आपातकालीन विभाग (ETU) ले जाएं। आप कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल स्थित राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र से भी सलाह ले सकते हैं। हालांकि, ऐसी वस्तुओं को बच्चों की पहुंच से दूर रखना ही सबसे अच्छा है।
मुख्य संदेश
- फ्लोराइड एक प्राकृतिक खनिज है जो दांतों के इनेमल को मजबूत बनाता है और दांतों की सड़न को रोकता है।
- सही तरीके से इस्तेमाल करने पर यह बहुत सुरक्षित है। छोटे बच्चों को टूथपेस्ट देते समय विशेष सावधानी बरतें, खासकर मात्रा (मटर के दाने के बराबर) का ध्यान रखें और उन्हें निगलने से बचने की आदत सिखाएं।
- सूखे मुंह और मसूड़ों की बीमारी जैसी समस्याओं से पीड़ित वयस्कों को भी फ्लोराइड से अतिरिक्त सुरक्षा मिलती है।
- आपको फ्लोराइड ट्रीटमेंट की आवश्यकता है या नहीं, कितनी बार करवाना चाहिए, कौन से उत्पाद अच्छे हैं और आपके बच्चे के लिए क्या उपयुक्त है, इन सभी बातों पर अपने दंत चिकित्सक से सलाह लें।
- यदि आपको फ्लोराइड या अपने बच्चे के दंत स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता है, तो इस बारे में अपने पारिवारिक चिकित्सक से बात करें।
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