क्या आपको भी डॉक्टर को देखकर डर लगता है? चलिए, इएट्रोफोबिया (मधुमक्खी के प्रति भय) के बारे में बात करते हैं!

क्या डॉक्टर के पास जाने या किसी बीमारी की जांच करवाने के बारे में सोचते समय आपको कभी-कभी थोड़ा डर या घबराहट महसूस होती है? यह सामान्य बात है। लेकिन अगर यह डर इतना बढ़ जाए कि आप डॉक्टर के पास जाने से बचने लगें, या फिर आपको कोई गंभीर बीमारी हो, तो आपको इएट्रोफोबिया (चिकित्सा भय) नामक स्थिति हो सकती है। आइए आज इस बारे में विस्तार से बात करते हैं, ठीक है?

इयाट्रोफोबिया क्या है? सरल शब्दों में कहें तो...

इएट्रोफोबिया डॉक्टरों या चिकित्सा प्रक्रियाओं का एक अत्यधिक, असामान्य भय है। ज़रा सोचिए, कुछ लोगों को मकड़ियों या ऊँचाई से डर लगता है, और यह कुछ वैसा ही है। यह महज़ एक मामूली डर नहीं है, बल्कि एक फोबिया है , जो चिंता से संबंधित एक मानसिक स्थिति है।

यह शब्द दो ग्रीक शब्दों से मिलकर बना है। "इयाट्रोस" का अर्थ है चिकित्सक, यानी डॉक्टर। "फोबोस" का अर्थ है भय। सरल शब्दों में कहें तो, डॉक्टर का भय।

इस डर से ग्रस्त व्यक्ति डॉक्टर के पास जाने से कतरा सकता है, चाहे वह कितना भी बीमार क्यों न हो या गंभीर बीमारी के लक्षण ही क्यों न हों। कभी-कभी वे लक्षणों को अनदेखा कर देते हैं और तब तक इंतजार करते हैं जब तक कि बीमारी इतनी गंभीर न हो जाए कि अंततः उन्हें अस्पताल में भर्ती होना पड़े। क्या यह एक बेहद दुर्भाग्यपूर्ण स्थिति नहीं है?

यह भय वास्तव में क्या है?

जैसा कि हम पहले ही बता चुके हैं, फोबिया किसी वस्तु, व्यक्ति, जानवर या स्थिति के प्रति अत्यधिक, तर्कहीन भय है। यानी, यह भय उस वस्तु से उत्पन्न वास्तविक खतरे से कहीं अधिक होता है। इट्रोफोबिया भी विशिष्ट फोबिया विकार की श्रेणी में आता है।

हो सकता है कि अतीत में हुई किसी दर्दनाक घटना के कारण आपको डॉक्टरों या मेडिकल टेस्ट से डर लगता हो। या फिर खून, घाव और इंजेक्शन जैसी चीजों से आपका जुड़ाव ही इसका कारण हो सकता है।

इएट्रोफोबिया (चिकित्सा भय) की यह स्थिति कितनी व्यापक है?

दरअसल, अमेरिका में लगभग 12% वयस्कों और 19% छोटे बच्चों में विशिष्ट भय (फीविक) पाए जाते हैं। हालांकि चिकित्सा भय (इट्रोफोबिया) के लिए अलग से कोई आंकड़े उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन एक सर्वेक्षण में पाया गया कि तीन में से एक अमेरिकी डॉक्टर के पास जाने से बचता है, भले ही उसे लगता हो कि उसे चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है।

कल्पना कीजिए, कोविड-19 महामारी के कारण यह स्थिति और भी बदतर हो सकती थी। लोग वायरस से संक्रमित होने के डर से डॉक्टर के पास जाने से कतरा रहे थे। साथ ही, जब यह खबर फैली कि कोविड-19 के लिए नाक से स्वैब टेस्ट दर्दनाक और असुविधाजनक होता है, तो लोग इससे भी डरने लगे। इसलिए, जिन लोगों को डॉक्टर के पास जाने से डर लगता है (इट्रोफोबिया), उनके वायरस के संपर्क में आने और लक्षण दिखने पर भी टेस्ट करवाने की संभावना कम होती है।

किसे चिकित्सा भय (इट्रोफोबिया) विकसित होने का अधिक खतरा है?

यदि किसी व्यक्ति को बीमारी संबंधी चिंता विकार (आईएडी) है, जिसे पहले हाइपोकॉन्ड्रिया कहा जाता था, तो उनमें डॉक्टरों या चिकित्सा परीक्षणों से डरने की संभावना अधिक होती है। आईएडी से पीड़ित व्यक्ति अक्सर इस बात से चिंतित रहता है कि वह बीमार पड़ जाएगा, या उसे पहले से ही कोई बीमारी है। इसलिए, उन्हें डर हो सकता है कि डॉक्टर उन्हें बता देंगे कि उन्हें कोई बीमारी है, शायद कोई लाइलाज बीमारी।

इसके अलावा, यदि आप धूम्रपान करते हैं या नशे के आदी हैं, तो आपको डॉक्टर से डर लगने की समस्या (इट्रोफोबिया) भी हो सकती है। क्योंकि आपको डर हो सकता है कि डॉक्टर से मिलने पर वे आपको आपके स्वास्थ्य के बारे में बुरी खबर देंगे या आपको अपनी आदतें छोड़ने के लिए कहेंगे।

इएट्रोफोबिया (मनोरंजन संबंधी भय) के क्या कारण हैं?

इसका कोई एक कारण बताना वाकई मुश्किल है। इसके कई कारण हो सकते हैं। उनमें से कुछ ये हैं:

• बचपन के अनुभव: अक्सर, छोटे बच्चे डॉक्टर के क्लिनिक को एक ऐसी जगह के रूप में याद रखते हैं जहाँ उन्हें टीके लगते हैं। इसलिए यह डर उनके बड़े होने तक बना रह सकता है।
• बार-बार डॉक्टर के पास जाना: यदि आपको बचपन से ही किसी स्वास्थ्य समस्या के कारण बार-बार डॉक्टरों के पास जाना पड़ता था और जांच करवानी पड़ती थी, तो यह भी एक कारण हो सकता है।
• खराब चिकित्सीय अनुभव: हो सकता है कि आपको पहले किसी डॉक्टर से मिले इलाज से संतुष्टि न हुई हो, या यदि आपका कोई बुरा अनुभव रहा हो, तो उसका भी प्रभाव पड़ सकता है।
• दीर्घकालिक रोग: मधुमेह और कैंसर जैसी दीर्घकालिक बीमारियों से पीड़ित लोगों को बार-बार, कभी-कभी दर्दनाक परीक्षणों और उपचारों से गुजरना पड़ता है। यह भी भय का एक कारण है।
• बुरी खबर: डॉक्टर से बुरी खबर सुनना, चाहे वह आपके अपने स्वास्थ्य के बारे में हो या आपके किसी प्रियजन के स्वास्थ्य के बारे में, भी इस भय का एक स्रोत हो सकता है।
• एक देखभालकर्ता के रूप में: यदि आपका कोई करीबी बीमार है और आपको उन्हें बार-बार डॉक्टरों के पास और जांच के लिए ले जाना पड़ता है, तो यह अनुभव भी काफी प्रभावशाली हो सकता है।
• किसी प्रियजन को खोना: यदि आपका कोई प्रियजन चिकित्सा उपचार के दौरान किसी बीमारी या दुर्घटना में मर जाता है, तो यह भी इस भय का एक कारण हो सकता है।
• पारिवारिक इतिहास: यदि आपके परिवार में किसी को फोबिया या चिंता विकार है, तो आपको भी यह स्थिति होने की संभावना अधिक हो सकती है।

इएट्रोफोबिया से संबंधित अन्य कौन-कौन से भय हो सकते हैं?

आमतौर पर, किसी व्यक्ति को एक फोबिया होने पर एक या एक से अधिक अन्य फोबिया भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, जो व्यक्ति डॉक्टरों से डरता है, उसे डेंटोफोबिया होने की संभावना अधिक होती है, जो दंत चिकित्सकों का डर होता है।

इतना ही नहीं, बल्कि अन्य भय भी उत्पन्न हो सकते हैं, जैसे कि:

• कार्सिनोफोबिया: कैंसर होने का डर।
• कार्डियोफोबिया: हृदय रोग या दिल का दौरा पड़ने का डर।
• क्लॉस्ट्रोफोबिया: बंद जगहों का डर, जैसे कि एमआरआई मशीनें ।
• हेमोफोबिया: खून देखने का डर।
• माइसोफोबिया या जर्मोफोबिया: रोगाणुओं का भय।
• नोसोकोमेफोबिया: अस्पतालों का डर।
• नोसोफोबिया: बीमारियों के होने का डर।
• फार्माकोफोबिया: दवाओं का डर।
• मृत्यु का भय (थैनैटोफोबिया): मृत्यु का भय।
• टोमोफोबिया: सर्जरी जैसी चिकित्सीय प्रक्रियाओं का भय।
• आघातजन्य भय: चोट लगने का डर।
• ट्राइपनोफोबिया: सुइयों (इंजेक्शन) का डर।

इट्रोफोबिया के लक्षण क्या हैं?

जो लोग डॉक्टरों से डरते हैं, वे आमतौर पर जानते हैं कि उनका डर अतार्किक है, यानी इसका कोई वास्तविक आधार नहीं है। फिर भी, यह जानते हुए भी, उन्हें डॉक्टर को देखने या उनसे मिलने पर होने वाली शारीरिक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है। अक्सर, ये लक्षण डॉक्टर को देखने या किसी मेडिकल टेस्ट के बारे में सोचने मात्र से ही उत्पन्न हो सकते हैं।

देखें कि क्या आपको भी ये चीजें महसूस होती हैं:

• चक्कर आना ।
• शुष्क मुंह ।
• अत्यधिक भय या घबराहट महसूस करना।
• जी मिचलाना ।
• अत्यधिक पसीना आना ( हाइपरहाइड्रोसिस )।
• तेज़ साँस लेना और हृदय गति का बढ़ना, या सीने में जकड़न महसूस होना ( दिल की धड़कन का तेज़ होना )।
• कंपन।

ये लक्षण हर किसी में एक जैसे नहीं दिखते। कुछ लोगों को इनमें से कई लक्षण महसूस हो सकते हैं, जबकि अन्य लोगों को अन्य लक्षण भी हो सकते हैं।

इएट्रोफोबिया (चिकित्सा भय) की इस स्थिति का निदान कैसे किया जाता है?

अब कल्पना कीजिए, अगर आप अपने डॉक्टर के डर (इट्रोफोबिया) के कारण डॉक्टर के पास नहीं जा सकते, तो आप किसी व्यवहारिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ, जैसे कि परामर्शदाता, सामाजिक कार्यकर्ता या मनोवैज्ञानिक से परामर्श ले सकते हैं। कभी-कभी आपके धार्मिक नेता भी इस संबंध में परामर्श देने के लिए योग्य हो सकते हैं।

इएट्रोफोबिया एक स्थिति-विशिष्ट भय विकार है। यानी, यह विशिष्ट स्थितियों में होता है (जैसे किसी चीज़ के बारे में सोचना, डॉक्टर को देखना)। अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (एपीए) के अनुसार, इस स्थिति का आधिकारिक निदान करने के लिए, लक्षणों को निम्नलिखित मानदंडों को पूरा करना होगा:

• डॉक्टरों या चिकित्सा परीक्षणों का तीव्र भय जो कम से कम छह महीने से बना हुआ है।
• लक्षण डॉक्टर से मिलने, चिकित्सा परीक्षण कराने या इसके बारे में सोचने मात्र पर ही प्रकट होते हैं।
• बीमारी होने के बावजूद डर के कारण डॉक्टर के पास जाने या जांच करवाने से बचना।
• ये लक्षण आपके स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं।
• अत्यधिक भय, चिंता या घबराहट जो वास्तविक खतरे के अनुपात से कहीं अधिक हो।

याद रखें, इन मानदंडों के आधार पर निदान केवल एक योग्य डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ ही कर सकता है। यदि आपको लगता है कि आपमें इस तरह की कोई समस्या है, तो इसके बारे में ज़रूर बात करें।

इएट्रोफोबिया का इलाज कैसे किया जाता है?

अच्छी खबर यह है कि इसका इलाज मौजूद है! एक परामर्शदाता या चिकित्सक आपको डॉक्टरों या चिकित्सा परीक्षणों के डर से उबरने में मदद कर सकता है। वे इसके लिए निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करते हैं:

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी): यह मनोचिकित्सा का एक रूप है, जो एक प्रकार की वार्ता चिकित्सा है। इसमें आपके भय से संबंधित विचारों, भावनाओं और व्यवहारों के बारे में गहराई से बातचीत करना शामिल है। यह आपको उन विचारों और व्यवहारों को बदलने के तरीके भी सिखाती है।
• एक्सपोज़र थेरेपी: इसमें नियंत्रित तरीके से धीरे-धीरे उन चीज़ों के संपर्क में आना शामिल है जो डर पैदा करती हैं। साथ ही, डर को धीरे-धीरे कम करने के लिए विश्राम तकनीकों का उपयोग किया जाता है। इसे विसंवेदीकरण भी कहा जाता है। यह ठीक वैसे ही है जैसे बचपन में पानी से डरने वाले बच्चे को धीरे-धीरे पानी से परिचित कराना।
• सम्मोहन चिकित्सा: इसमें सम्मोहन चिकित्सा का उपयोग करके डॉक्टरों और चिकित्सा परीक्षणों के बारे में आपके विचारों को बदलने में मदद की जाती है।
• चिंता कम करने वाली दवाएं या अवसादरोधी दवाएं: ये दवाएं उपचार के दौरान आपके लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। हालांकि, परामर्शदाता और मनोवैज्ञानिक इन दवाओं को नहीं लिख सकते क्योंकि उनके पास चिकित्सा की डिग्री नहीं होती है। लेकिन वे आपको किसी ऐसे व्यक्ति के पास भेज सकते हैं जो दवाएं लिखने के लिए योग्य हो, जैसे कि मनोचिकित्सक, मनोरोग नर्स प्रैक्टिशनर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक।

हम इस चिकित्सा भय (इट्रोफोबिया) की स्थिति का प्रबंधन कैसे करें?

चिकित्सा उपचार या परीक्षण में देरी करना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए, यहां कुछ ऐसे कदम दिए गए हैं जिन्हें अपनाकर आप चिकित्सा भय (इट्रोफोबिया) के लक्षणों को कम कर सकते हैं और आवश्यक उपचार प्राप्त कर सकते हैं:

• टेलीमेडिसिन का उपयोग करें: जब भी संभव हो और उचित हो, वीडियो कॉल, फोन कॉल या चैट के माध्यम से डॉक्टर से परामर्श लें। यह सुविधा अब कई स्थानों पर उपलब्ध है।
• दिन की पहली अपॉइंटमेंट का अनुरोध करें: इससे आपको डॉक्टर के कार्यालय या प्रतीक्षा कक्ष में ज्यादा देर तक इंतजार नहीं करना पड़ेगा।
• ध्यान भटकाना:अपने साथ कोई किताब, पत्रिका या परिवार का कोई सदस्य या दोस्त लेकर आएं जो आपका साथ दे सके।
• एक आरामदायक वातावरण चुनें: यदि संभव हो, तो किसी अस्पताल या चिकित्सा भवन के बजाय एक ऐसे डॉक्टर के कार्यालय का चयन करें जिसका वातावरण शांत और कम चिकित्सकीय दिखता हो।
• एक मिलनसार डॉक्टर: ऐसे डॉक्टर को खोजने की कोशिश करें जो अनौपचारिक रूप से कपड़े पहनता हो, आपको आवश्यक समय देता हो और आपके डर को समझता हो।
• अपने डॉक्टर को अपनी चिंताओं के बारे में बताएं: वे आपकी इन चिंताओं से निपटने में आपकी मदद कर सकेंगे। वे आपके लिए परीक्षणों को आसान बनाने में भी सक्षम हो सकते हैं।

चिकित्सा भय (इट्रोफोबिया) की संभावित जटिलताएं क्या हैं?

नियमित जांच और उपचार न कराने से गंभीर, संभवतः अपरिवर्तनीय जटिलताएं हो सकती हैं जो आपके जीवन की गुणवत्ता और जीवनकाल को प्रभावित कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल का निदान और उपचार न कराने से स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है, जो जानलेवा हो सकता है। स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है।

इएट्रोफोबिया (चिकित्सा भय) से पीड़ित व्यक्ति को व्हाइट कोट सिंड्रोम नामक स्थिति का भी अनुभव हो सकता है। इसका अर्थ यह है कि डॉक्टर से मिलने पर ही उनका रक्तचाप बढ़ता है। घर पर रक्तचाप सामान्य हो सकता है। यह भय और इससे जुड़ा तनाव रक्तचाप में अचानक वृद्धि का कारण बनता है।

इसके अलावा, डॉक्टर से मिलने या चिकित्सीय जांच कराने पर आपको घबराहट के दौरे पड़ने का खतरा रहता है। ये घबराहट के दौरे बार-बार हो सकते हैं और पैनिक डिसऑर्डर नामक स्थिति का कारण बन सकते हैं।

मुझे इस मामले में मदद कब मांगनी चाहिए?

हम सभी को कभी न कभी चिकित्सीय सहायता की आवश्यकता होती है। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अवश्य मिलें:

• यदि आपको पैनिक अटैक आते हैं।
• यदि आपको लगातार चिंता रहती है जो आपके दैनिक जीवन या नींद में बाधा डालती है।
• यदि आपको अवसाद या मादक पदार्थों के सेवन से संबंधित समस्याएं जैसे लक्षण हैं।
• यदि आपको किसी ऐसी बीमारी के लक्षण हैं जिसके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है।

मुझे डॉक्टर से कौन से सवाल पूछने चाहिए?

आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकते हैं:

• इस भय का कारण क्या है?
• मेरे लिए चिकित्सा देखभाल प्राप्त करना आसान बनाने के लिए क्या-क्या विकल्प उपलब्ध हैं?
• मेरे लिए सबसे अच्छा इलाज क्या है?
• मुझे कितने समय तक थेरेपी की आवश्यकता होगी?
• क्या दवा से मदद मिल सकती है?
• क्या मुझे संभावित जटिलताओं के बारे में पता होना चाहिए?

अंत में, याद रखने योग्य बातें (मुख्य संदेश)

डॉक्टरों या चिकित्सा प्रक्रियाओं के डर (इयाट्रोफोबिया) का आपके स्वास्थ्य पर गंभीर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। बीमारी के शुरुआती लक्षणों का पता लगाने के लिए बार-बार डॉक्टर के पास जाना, रक्त परीक्षण और अन्य प्रक्रियाएं आवश्यक हैं। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ऐसे उपचार प्रदान करते हैं जो आपके जीवन को अधिक आरामदायक बना सकते हैं और आपकी आयु बढ़ा सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि आप अकेले नहीं हैं। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपको इस स्थिति, यानी चिकित्सा भय (इट्रोफोबिया) से उबरने में मदद कर सकता है।

अपने डर के बारे में अपने डॉक्टर और स्वास्थ्य सेवा टीम को बताना भी मददगार होता है। इससे वे आपको चिकित्सा वातावरण में अधिक सहज महसूस कराने के लिए कदम उठा सकते हैं। आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है! डरो मत, ज़रूरत पड़ने पर मदद लो।

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