क्या आपको नशा करने के लिए घरेलू सामान का इस्तेमाल करने की लत है? आइए, इस बारे में बात करते हैं (इनहेलेंट यूज़ डिसऑर्डर)।

क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ रोज़मर्रा की घरेलू चीज़ें, जैसे सफाई के सामान, च्युइंग गम या स्प्रे पेंट, नशा करने के लिए इस्तेमाल की जा सकती हैं? यह वास्तव में कुछ लोगों के लिए एक गंभीर समस्या हो सकती है। इसे हम 'इनहेलेंट यूज़ डिसऑर्डर' कहते हैं। सरल शब्दों में कहें तो, यह भी एक प्रकार की नशाखोरी है। आइए आज इस बारे में थोड़ा और विस्तार से बात करें, क्योंकि यह एक ऐसा विषय है जिसके बारे में हम सभी को जागरूक होना चाहिए।

यह ``(इनहेलेंट उपयोग विकार)'' क्या है? चलिए इसे सरल शब्दों में समझते हैं, ठीक है?

सरल शब्दों में कहें तो, "इनहेलेंट यूज़ डिसऑर्डर" (नशा करने की लत) एक ऐसी समस्या है जिसमें लोग रोज़मर्रा की घरेलू चीज़ों या कार्यस्थलों में पाए जाने वाले कुछ रसायनों को सूंघकर नशा करने की कोशिश करते हैं। इसे "स्नॉर्टिंग", "बैगिंग" (थप्पड़ में सूंघना) या "हफ़िंग" (कपड़े में सूंघना) भी कहा जाता है। ज़रा सोचिए, इस तरह से इस्तेमाल किए जा सकने वाले 1,000 से भी ज़्यादा उत्पाद हैं! इनमें से कुछ के उदाहरण इस प्रकार हैं:

• ओवन क्लीनर
• मॉडल गोंद
• स्प्रे पेंट
• पेंट थिनर
• सफाई तरल
• नेल पॉलिश हटानेवाला
• पेट्रोल
• हल्का द्रव

जब आप इन चीजों का इस्तेमाल करते हैं, तो ये रसायन सीधे दिमाग तक पहुंचते हैं और तुरंत हमारे दिमाग में मौजूद "पुनर्बलन और पुरस्कार प्रणालियों" को सक्रिय कर देते हैं। ठीक वैसे ही जैसे अन्य नशीले पदार्थ करते हैं। यही कारण है कि ये चीजें इतनी लत लगाने वाली हो सकती हैं। जब कोई व्यक्ति इनका आदी हो जाता है, तो उसके जीवन की बाकी सभी चीजें पीछे छूट जाती हैं। इसका नकारात्मक प्रभाव न केवल उसके स्वास्थ्य पर, बल्कि उसके पूरे जीवन पर पड़ सकता है।

इससे सबसे अधिक प्रभावित होने की संभावना किसकी है? इसके जोखिम कारक क्या हैं?

यह वाकई दुखद है। क्योंकि इन (इनहेलेंट) का इस्तेमाल करने वालों में से अधिकतर 12 से 17 साल की उम्र के बच्चे और युवा हैं। सर्वेक्षणों से पता चला है कि कभी-कभी 5 साल के छोटे बच्चे भी इनका इस्तेमाल करते हैं। ये युवा ऐसा क्यों करते हैं? इसका मुख्य कारण यह है कि ये चीजें सस्ती और आसानी से मिल जाती हैं। ये ऐसी चीजें हैं जो घर में आसानी से उपलब्ध होती हैं।

ज़रा सोचिए, एक छोटे बच्चे के लिए दुकान से सिगरेट या शराब की बोतल खरीदना कितना मुश्किल होता है। लेकिन घर से चुपके से स्प्रे या च्युइंग गम ले जाना उतना मुश्किल नहीं है।

अक्सर, ये युवा सिगरेट, शराब या अन्य मादक पदार्थों का सेवन करने से पहले इनहेलेंट का उपयोग शुरू कर देते हैं। साथ ही, इस समस्या से पुरुषों के प्रभावित होने की संभावना महिलाओं की तुलना में अधिक होती है।

इसके लक्षण क्या हैं? आप इसे कैसे पहचान सकते हैं?

अगर आपको शक है कि आपका बच्चा या आपका कोई परिचित इस तरह की किसी चीज का आदी है, तो इन संकेतों पर ध्यान दें।

शारीरिक रूप से दिखाई देने वाले लक्षण:

• सांस से या कपड़ों सेयहां रसायनों की गंध आ रही है।
• आपके हाथों, उंगलियों या कपड़ों पर पेंट या अन्य दाग लगे हुए हैं।
• बोलते समय शब्द आपस में उलझ जाते हैं और अस्पष्ट हो जाते हैं।
• बार-बार नाक बहना या नाक से खून आना।
• नाक और मुंह के आसपास की त्वचा पर घाव या लालिमा/सूजन है।
• हमेशा थकी हुई दिखती है।

व्यवहार में परिवर्तन:

• हर चीज के प्रति उदासीनता दिखाता है।
• भूख में अचानक कमी और वजन में गिरावट आती है।
• अचानक , दोस्त बदल जाते हैं, शौक बदल जाते हैं।
• स्कूल के कामकाज में भारी बाधा आई है।
• स्वच्छता और व्यवस्था के प्रति उनकी चिंता कम हो गई है।

मानसिक रूप से अवलोकन योग्य विशेषताएं:

• भ्रम।
• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई (कम एकाग्रता)।
• अवसाद।
• बिना किसी कारण के गुस्सा आना, बेचैनी (चिड़चिड़ापन)।
• शत्रुता।
• दूसरों के प्रति संदेह उत्पन्न होता है।

यदि आपको इनमें से एक या अधिक लक्षण दिखाई दें, तो उन पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है।

इससे क्या जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं?

इन (इनहेलेंट) का लंबे समय तक इस्तेमाल कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक जटिलताओं का कारण बन सकता है। इनमें से कुछ सीधे तौर पर नशीली दवाओं के सेवन से होती हैं, जबकि अन्य नशीली दवाओं के सेवन से जुड़े अन्य जोखिमों (जैसे असुरक्षित यौन संबंध, स्थिर आवास की कमी) के कारण होती हैं।

शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं:

• यक्ष्मा
• एचआईवी/एड्स
• यौन रूप से संक्रामित संक्रमण
• ब्रोंकाइटिस
• अस्थमा
• साइनसाइटिस

मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों:

• अवसाद
• चिंता
• साँस लेने से प्रेरित मनोविकार
• प्रमुख या हल्का न्यूरोकॉग्निटिव विकार
• साँस के ज़रिए नशा करने से होने वाला प्रलाप

जब आप ये बातें सुनते हैं, तो आपको समझ आता है कि यह कितना गंभीर हो सकता है, है ना?

डॉक्टर इस स्थिति का पता कैसे लगाते हैं ?

डॉक्टर मानसिक विकारों के निदान और सांख्यिकी नियमावली (डीएसएम-5) के अनुसार इनहेलेंट उपयोग विकार का निदान करते हैं । सरल शब्दों में कहें तो, इस स्थिति का निदान तब किया जाता है जब इनहेलेंट के बार-बार उपयोग से व्यक्ति के जीवन में गंभीर कष्ट या हानि होती है, या जब इसके उपयोग का एक समस्याग्रस्त पैटर्न बन जाता है ।

इस स्थिति में एक डॉक्टरयह तय करें कि निम्नलिखित में से कम से कम दो विशेषताएं एक वर्ष के भीतर मौजूद होनी चाहिए:

• इन्हेलेंट का उपयोग करने की तीव्र इच्छा या लालसा महसूस होना।
• हालांकि इन्हेलेंट का उपयोग बंद करने की प्रबल इच्छा है, फिर भी इसके लिए किए गए प्रयास विफल हो जाते हैं।
• इनहेलेंट पदार्थों को ढूंढने, उनका इस्तेमाल करने और उनसे उबरने में काफी समय लगता है।
• इससे काम, स्कूल और पारिवारिक रिश्तों में समस्याएं पैदा होती हैं, लेकिन वे इन्हेलेंट का इस्तेमाल जारी रखते हैं।
• इन्हेलेंट के उपयोग से महत्वपूर्ण व्यावसायिक, सामाजिक या मनोरंजक गतिविधियों को छोड़ना पड़ सकता है।
• इनके शारीरिक दुष्प्रभावों को जानते हुए भी लोग इनका इस्तेमाल करते रहते हैं।
• पहले जैसा ही नशा पाने के लिए , अब आपको उस पदार्थ की अधिक से अधिक मात्रा की आवश्यकता होती है (सहनशीलता)।

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण हैं, तो चिकित्सकीय सलाह लेना सबसे अच्छा है।

इसका उपचार क्या है?

सौभाग्य से, इस स्थिति, इन्हेलेंट यूज़ डिसऑर्डर (नशा करने की लत) के लिए उपचार उपलब्ध हैं। ये उपचार काफी हद तक अन्य नशीली दवाओं की लत के लिए उपयोग किए जाने वाले उपचारों के समान हैं।

• व्यक्तिगत चिकित्सा: संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) विशेष रूप से प्रभावी है। यह आपको तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने, नशीली दवाओं के सेवन की इच्छा को नियंत्रित करने और साथियों के दबाव का विरोध करने का तरीका सिखाती है।
• पारिवारिक परामर्श: इससे परिवार के भीतर संचार, संबंध और व्यवहार में सुधार लाने में मदद मिलती है। क्योंकि इस प्रकार की समस्या में परिवार का सहयोग बहुत महत्वपूर्ण होता है।
• प्रेरक हस्तक्षेप: यह एक विशेष प्रकार की परामर्श विधि है जो युवाओं को उनके जीवन में बदलाव लाने के लिए आवश्यक प्रेरणा प्रदान करती है।
• गतिविधि और सहभागिता कार्यक्रम: ये नए कौशल और सामाजिक अनुभव प्रदान करते हैं। ये नशीली दवाओं के सेवन के विकल्प के रूप में महत्वपूर्ण हैं। इनमें फिल्म देखना, नृत्य करना और पैदल यात्रा जैसी गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं। इनसे आपको ऐसे नए दोस्त बनाने में भी मदद मिल सकती है जो नशीली दवाओं का सेवन नहीं करते।
• सहायता समूह और 12-चरणीय कार्यक्रम: उदाहरण के लिए, 'अल्कोहलिक्स एनोनिमस' और 'नारकोटिक्स एनोनिमस' जैसे समूह। ये समूह नशे की लत में दोबारा पड़ने के जोखिम को कम करने और नशामुक्त जीवन बनाए रखने में मदद करते हैं।

गंभीर व्यसन से ग्रस्त लोगों के लिए, आवासीय उपचार कार्यक्रम में उपचार सर्वोत्तम परिणाम प्रदान कर सकता है।

अगर आप इन्हेलेंट का ओवरडोज ले लें तो क्या होगा? क्या यह खतरनाक है?

जी हाँ, निश्चित रूप से खतरनाक!कुछ उत्पादों, विशेषकर विलायक और एरोसोल स्प्रे में हानिकारक रसायनों की उच्च सांद्रता होती है। इनकी एक बार भी साँस लेने से दौरे पड़ सकते हैं, कोमा हो सकता है और यहाँ तक कि अचानक हृदय गति रुकने से मृत्यु भी हो सकती है। यह पहली बार उपयोग करने वाले व्यक्ति के साथ भी हो सकता है।

एक और खतरनाक बात यह है कि सिर पर कागज या प्लास्टिक की थैली रखकर इन विषाक्त पदार्थों को साँस के जरिए अंदर लेना। इससे दम घुट सकता है और मृत्यु हो सकती है। साथ ही, फेफड़ों में ऑक्सीजन की जगह इन जहरीली गैसों को साँस के जरिए अंदर लेने से भी घुटन के कारण मृत्यु हो सकती है।

यदि किसी व्यक्ति को "इनहेलेंट ओवरडोज़" हो जाता है, तो आपातकालीन उपचार के रूप में उस समय जानलेवा स्थिति का उपचार किया जाता है (जैसे, सदमे को रोकना, हृदय को पुनः चालू करना)। वर्तमान में "इनहेलेंट" के नशे के प्रभावों को उलटने के लिए कोई विशिष्ट उपचार उपलब्ध नहीं है।

क्या इसे रोका जा सकता है?

जी हां, हम इसे कुछ हद तक रोकने की कोशिश कर सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि स्कूली स्तर पर युवाओं को जीवन कौशल प्रशिक्षण प्रदान करने से मादक पदार्थों के सेवन में कमी आई है। इस जीवन कौशल प्रशिक्षण में निम्नलिखित बातों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है:

• आत्मसम्मान और संचार कौशल में सुधार के लिए।
• व्यक्तिगत संबंध विकसित करने के लिए।
• चिंता और दबाव को प्रबंधित करना सिखाना।

इस तरह के विद्यालय-आधारित कार्यक्रमों से अच्छे परिणाम प्राप्त हुए हैं।

क्या हम इस स्थिति से बाहर निकल सकते हैं? आगे क्या संभावनाएं हैं?

इस स्थिति से उबरने की क्षमता और रोग का पूर्वानुमान कई कारकों पर निर्भर करता है।

• रोग की गंभीरता।
• लत का स्तर।
• रोकने का संकल्प।
• उपचार का समय।
• तनावपूर्ण परिस्थितियों से कैसे निपटा जाए।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सही मदद मिलने पर इस समस्या से पीड़ित लोग ठीक हो सकते हैं और सामान्य, खुशहाल जीवन जी सकते हैं। इसलिए, मदद मांगना ठीक होने की दिशा में पहला कदम है। अपने डॉक्टर से मिलें और इस बारे में बात करें।

अगर कोई पीड़ित है तो आप अपने किसी करीबी की मदद कैसे कर सकते हैं?

यह जानना बहुत तनावपूर्ण और चुनौतीपूर्ण हो सकता है कि आपका कोई प्रियजन इस दौर से गुजर रहा है। लेकिन आप उनकी मदद कर सकते हैं।

• उनसे तुरंत बात करें: समस्या का पता चलते ही इस बारे में बात करना सबसे अच्छा है। इनहेलेंट यूज़ डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति को जितनी जल्दी इलाज मिले, उतना ही बेहतर है। अपनी चिंताओं के बारे में उनसे बात करें और उन्हें जल्द से जल्द इलाज ढूंढने में मदद करें।
• सहानुभूति से सुनें: भले ही आप उसके कार्यों से सहमत न हों, फिर भी उसकी बातों को ध्यान से सुनें। जितना अधिक उसे यह एहसास होगा कि "मैं उसकी बातें सुनता हूँ," उतना ही वह आपके सामने खुलकर बात करेगा और आपको एक भरोसेमंद व्यक्ति के रूप में देखेगा।
• धैर्य रखें:यह मत सोचिए कि सिर्फ एक बार बात करने या एक कदम उठाने से यह समस्या हल हो जाएगी। इन्हेलेंट यूज़ डिसऑर्डर एक जटिल समस्या है। इसका कोई आसान इलाज नहीं है।
• अपना ख्याल रखें: दूसरों की मदद करते समय आपको उदासी, तनाव, अकेलापन या दुख महसूस हो सकता है। यह स्वाभाविक है। लेकिन अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना भी उतना ही ज़रूरी है। आप जितने मजबूत होंगे, दूसरों की उतनी ही बेहतर मदद कर पाएंगे। अगर आपको मदद की ज़रूरत है, तो खुद भी मदद लें।

इनहेलेंट यूज़ डिसऑर्डर एक लत है जो नशा करने के लिए इनहेलेंट के इस्तेमाल से होती है। अगर आपको लगता है कि इनहेलेंट का इस्तेमाल आपके स्वास्थ्य, रिश्तों, काम, पढ़ाई या जीवन के अन्य पहलुओं को प्रभावित कर रहा है, तो मदद लेने का समय आ गया है। अगर आप अपने किसी करीबी को ये लक्षण दिखाते हुए देखते हैं, तो उन्हें जल्द से जल्द मदद लेने की सलाह दें। अन्य मादक पदार्थों के दुरुपयोग की तरह, इनहेलेंट यूज़ डिसऑर्डर का भी इलाज संभव है। अपने डॉक्टर से बात करें और ठीक होने की दिशा में पहला कदम उठाएं।

हमारी बातचीत का सारांश (मुख्य संदेश)

आज हमने "इनहेलेंट यूज़ डिसऑर्डर" नामक एक स्थिति के बारे में बात की, जिसके बारे में शायद बहुत से लोग नहीं जानते होंगे, लेकिन यह बहुत खतरनाक हो सकती है।

• सरल शब्दों में कहें तो, यह रोजमर्रा की घरेलू वस्तुओं (पेंट, च्युइंग गम, क्लीनर) की गंध से "नशा" करने की लत है।
• छोटे बच्चे इसके प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं , क्योंकि ये चीजें आसानी से मिल जाती हैं।
• इसके लक्षण शारीरिक, व्यवहारिक और मानसिक हो सकते हैं । इनके बारे में जागरूक रहना महत्वपूर्ण है।
• इससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है।
• अच्छी बात यह है कि इसका इलाज मौजूद है। आप संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी), पारिवारिक परामर्श और सहायता समूहों जैसी चीजों के माध्यम से मदद प्राप्त कर सकते हैं।
• रोकथाम भी महत्वपूर्ण है। स्कूली स्तर पर जीवन कौशल विकसित करने वाले कार्यक्रम इसमें सहायक होते हैं।
• यदि आप या आपके किसी परिचित को यह समस्या है, तो कृपया डॉक्टर से सलाह लें। जितनी जल्दी आपको मदद मिलेगी, उतनी ही जल्दी आप ठीक हो सकेंगे।

याद रखें, ऐसी स्थिति में आपको अकेले दुख सहने की ज़रूरत नहीं है। मदद मांगना आपको सशक्त बनाता है।

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