क्या आपके नाखून चम्मच की तरह अंदर की ओर मुड़ गए हैं? आइए कोइलोनिकिया (चम्मच जैसे नाखून) के बारे में बात करते हैं!

क्या आपने कभी अपने नाखूनों को ध्यान से देखा है और पाया है कि वे सामान्य नहीं हैं, बल्कि एक छोटी चम्मच की तरह अवतल हैं? हो सकता है कि नाखून पहले सपाट हों, और फिर इस तरह अवतल हो जाएं। इन अवतल स्थानों में पानी की एक बूंद भी फंस सकती है। चिकित्सकीय भाषा में इसे कोइलोनिकिया कहते हैं, या कई लोग इसे चम्मच के आकार के नाखून भी कहते हैं। इसे देखकर थोड़ा डर लगना स्वाभाविक है, लेकिन आज हम इस बारे में विस्तार से बात करेंगे।

कोइलोनिकिया वास्तव में क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, कोइलोनिकिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें नाखून नरम और चम्मच के आकार के हो जाते हैं और अंदर की ओर धंसने लगते हैं। आमतौर पर, यह एक साथ नहीं होता, बल्कि धीरे-धीरे होता है। पहले नाखून चपटे हो जाते हैं, और फिर अंदर की ओर धंसने लगते हैं।

महत्वपूर्ण बात यह है कि यह कोई ऐसी बीमारी नहीं है जो अपने आप हो जाती है । यह हमारे शरीर के भीतर किसी अन्य समस्या या कमी के लक्षण के रूप में सामने आती है। यह ऐसा है जैसे हमारा शरीर हमें संकेत दे रहा हो, "अंदर कुछ गड़बड़ है, ध्यान से देखो।"

क्या यह फंगल संक्रमण है?

नहीं। यह फंगल इन्फेक्शन नहीं है। कोइलोनिकिया एक लक्षण है। हालांकि, कभी-कभी फंगल इन्फेक्शन से पीड़ित व्यक्ति को यह समस्या भी हो सकती है। ऐसे में, नाखून फटने के अलावा, नाखून के आसपास लालिमा, सूजन और दर्द भी हो सकता है।

नाखूनों के इस तरह दिखने के मुख्य कारण क्या हैं?

नाखून अंदर की ओर बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं। आइए मुख्य कारणों पर नज़र डालते हैं।

क्या यह हमेशा बीमारी का लक्षण होता है?

नहीं, ऐसा हमेशा नहीं होता। जैसा कि हमने ऊपर चर्चा की, कभी-कभी यह नाखून में चोट लगने या तंग जूते पहनने जैसी साधारण वजहों से भी हो सकता है। साथ ही, यह समस्या ऊँचाई वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों में काफी आम है।

क्या यह स्थिति गंभीर है? क्या मुझे डॉक्टर को दिखाने की ज़रूरत है?

जी हां। अगर आपके नाखूनों में इस तरह के कोई बदलाव दिखें, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। अपने डॉक्टर से ज़रूर मिलें ।

यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर सटीक कारण का पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण करेगा। इसके बाद वह उस कारण के लिए उपयुक्त उपचार बताएगा।

इसका इलाज कैसे किया जाता है? क्या यह ठीक हो सकता है?

सबसे अच्छी खबर यह है कि जी हां! यह स्थिति पूरी तरह से ठीक हो सकती है ।

उपचार विधि कारण पर निर्भर करती है।

• आयरन की कमी: आपका डॉक्टर आपको आयरन सप्लीमेंट लेने के लिए कहेगा और साथ ही आयरन से भरपूर आहार लेने की सलाह भी देगा।
• यदि कोई अन्य चिकित्सीय समस्या है: उस समस्या का उपचार शुरू होने के बाद, नाखूनों की स्थिति धीरे-धीरे सुधरने लगेगी।

लेकिन इसमें समय लगता है। नाखून को पूरी तरह से वापस उगने में कई महीने लग जाते हैं, इसलिए इस समस्या को पूरी तरह से ठीक होने में 6 से 18 महीने तक का समय लग सकता है। इसलिए, इलाज के दौरान धैर्य रखना महत्वपूर्ण है।

किन खाद्य पदार्थों में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है?

• पत्तेदार सब्जियां (जैसे पालक, केल)
• लाल मांस, मछली और समुद्री भोजन
• दालें जैसे मसूर, चना और बीन्स
• टोफू
• सूखे मेवे (खजूर, किशमिश)
• मेवे और बीज (कद्दू के बीज, काजू)
• डार्क चॉकलेट

हमें अपने नाखूनों को इस तरह होने से बचाने के लिए क्या करना चाहिए?

हालांकि इसे पूरी तरह से रोकने का कोई अचूक तरीका नहीं है, लेकिन हम जोखिम को कम करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं।

• संतुलित आहार लें: विशेष रूप से आयरन और विटामिन से भरपूर आहार लें।
• अपने नाखूनों का अच्छे से ख्याल रखें:
• नाखूनों को साफ करते समय मुलायम ब्रश का इस्तेमाल करें।
• जब आप अपने हाथों पर मॉइस्चराइजर लगा रहे हों, तो इसे अपने नाखूनों पर भी लगाना सुनिश्चित करें।
• पैर के नाखून काटते समय, उन्हें सीधा काटें।
• रसायनों का प्रयोग करते समय दस्ताने पहनें।
• ऐसे जूते पहनें जो ठीक से फिट हों और आपके पैरों को कसें नहीं।
• अंतर्निहित बीमारियों को नियंत्रित करें: यदि आपको मधुमेह या थायरॉइड की समस्या है, तो अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें और उन स्थितियों को अच्छी तरह से नियंत्रित करें।

क्या छोटे बच्चों के साथ भी ऐसा हो सकता है?

जी हां। शिशुओं में यह समस्या आपकी सोच से कहीं अधिक आम है । कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि लगभग एक तिहाई नवजात शिशुओं के नाखून चम्मच के आकार के हो सकते हैं। लेकिन शिशुओं में यह समस्या आमतौर पर अस्थायी होती है। बड़े होने पर उनके नाखून सामान्य हो जाते हैं। हालांकि, अगर आपको कोई चिंता है, तो अपने बच्चे के डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा रहेगा।