नई मां, क्या आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराने में परेशानी हो रही है? आइए, स्तनपान सलाहकार से बात करें!

अगर आप नई मां हैं या मां बनने वाली हैं, तो स्तनपान को लेकर आपके मन में कई सवाल होंगे। कभी-कभी यह उतना आसान नहीं होता जितना आप सोचती हैं। निप्पल में दर्द, बच्चे के ठीक से स्तनपान करने को लेकर शंकाएं, और दूध की कमी की चिंताएं आपको परेशान कर सकती हैं। लेकिन इन सब से आपको अकेले निपटने की जरूरत नहीं है। ऐसे विशेषज्ञ मौजूद हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।

यह स्तनपान सलाहकार कौन है?

सरल शब्दों में कहें तो, लैक्टेशन कंसल्टेंट एक स्वास्थ्य पेशेवर होती हैं जिन्हें स्तनपान और शिशु को दूध पिलाने का विशेष प्रशिक्षण प्राप्त होता है। आप गर्भावस्था के दौरान, शिशु के जन्म के बाद या स्तनपान के दौरान किसी भी समय इस कंसल्टेंट से मिल सकती हैं। शिशु के जन्म के बाद पहले कुछ हफ्तों में यह सहायता विशेष रूप से महत्वपूर्ण होती है। इस दौरान शिशु दूध पीना सीख रहा होता है और आपको और शिशु दोनों को सहायता की आवश्यकता हो सकती है।

स्तनपान आपके और आपके शिशु दोनों के लिए कई लाभ प्रदान करता है। हालांकि, कभी-कभी कुछ माताएं निपल्स में दर्द और दूध की कमी जैसी समस्याओं के कारण स्तनपान बंद कर देती हैं। स्तनपान सलाहकार स्तनपान संबंधी किसी भी समस्या में सहायता करने के लिए प्रशिक्षित होते हैं। उनके सहयोग से, आप अपनी इच्छानुसार लंबे समय तक स्तनपान जारी रखने की संभावना बढ़ा सकती हैं।

इन सलाहकारों के पास व्यापक शिक्षा और प्रशिक्षण है। उन्हें इंटरनेशनल बोर्ड ऑफ लैक्टेशन कंसल्टेंट एग्जामिनर्स (आईबीएलसीई) परीक्षा उत्तीर्ण करनी होती है। तभी उन्हें अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त इंटरनेशनल बोर्ड सर्टिफाइड लैक्टेशन कंसल्टेंट (आईबीसीएलसी®) का प्रमाण पत्र मिलता है। इसलिए आप उनके ज्ञान और अनुभव पर पूर्ण विश्वास कर सकते हैं।

आपको स्तनपान सलाहकार से क्या मदद मिलती है?

अब देखते हैं कि यह परामर्शदाता किन-किन चीजों में आपकी मदद कर सकता है। वे आपको निम्नलिखित मामलों में मार्गदर्शन देंगे:

• हम आपको स्तनपान कराने की ऐसी पोजीशन ढूंढने में मदद करते हैं जो आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए आरामदायक हो । कुछ बच्चों को एक ही तरीका पसंद नहीं आता, इसलिए आप दूसरी पोजीशन भी आजमा सकते हैं।
• ये शिशु को ठीक से स्तनपान करने में मदद करते हैं। कई माताओं को यही सबसे बड़ी समस्या होती है। अगर शिशु ठीक से स्तनपान नहीं करता है, तो निपल्स में दर्द हो सकता है और शिशु को पर्याप्त दूध नहीं मिल पाता है। इसलिए ये निपल्स इस समस्या में बहुत मददगार होते हैं।
• यह आपको अपने शिशु की भूख के संकेतों को पहचानने और उनके बारे में अधिक जानने में मदद करता है। कुछ छोटी-छोटी बातें होती हैं जो शिशु के रोने से पहले ही उसे भूखा होने का संकेत देती हैं, और उन्हें पहचानना बहुत आसान हो जाता है।
• इससे दूध पिलाने का समय (भोजन कार्यक्रम) तय करने में मदद मिलती है। हालांकि, इसका सख्ती से पालन करना जरूरी नहीं है और बच्चे की जरूरतों के अनुसार इसमें बदलाव किया जा सकता है।
• आपको अपनी आवश्यकतानुसार दूध की मात्रा बढ़ाने, घटाने या बनाए रखने की सलाह दी जाएगी। यह उन माताओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो इस बात से चिंतित हैं कि उनके पास पर्याप्त दूध नहीं होगा।
• क्या बच्चे का वजन ठीक से बढ़ रहा है?यह गीले डायपर की संख्या की जांच करके और बच्चे द्वारा पिए गए दूध की मात्रा के आधार पर उसका वजन करके किया जा सकता है।
• यह आपको दूध निकालने का तरीका सिखाता है, चाहे हाथ से या ब्रेस्ट पंप की मदद से । यह कामकाजी माताओं के लिए बहुत उपयोगी है।
• दूध छुड़ाने की सलाह दी जाती है। यह एक ही बार में नहीं किया जा सकता, बल्कि इसे धीरे-धीरे करने की आवश्यकता होती है।
• कंगारू केयर , जो आपको अपने शिशु को त्वचा से त्वचा के संपर्क में रखने का तरीका सिखाती है, शिशु और माँ दोनों के लिए कई लाभ प्रदान करती है।
• यदि आप काम पर वापस लौटने की तैयारी कर रही हैं , तो यह आपको स्तनपान कराने में मदद करेगा।

इसके अलावा, वे ठीक से स्तनपान न कर पाने और दूध निकालने में आने वाली समस्याओं जैसी चीजों में भी मदद करते हैं।

किसी काउंसलर से मिलने पर आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए?

ठीक है, अब आइए देखते हैं कि जब आप स्तनपान सलाहकार से मिलने जाते हैं तो क्या होता है और आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए।

• यदि आप अस्पताल में हैं, तो वे आपके बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ दिनों के भीतर आपसे मिलने आ सकते हैं , क्योंकि स्तनपान शुरू करने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण समय है।
• आपके स्वास्थ्य इतिहास और आपके शिशु के स्वास्थ्य रिकॉर्ड की समीक्षा की जाती है। इसका मतलब है कि आपकी पिछली बीमारियाँ और आपके शिशु का जन्म के समय का वजन जैसी जानकारी की जाँच की जाती है।
• वे आपको स्तनपान कराते हुए देखेंगे और आपको और आपके बच्चे को स्तनपान कराना सीखने में मार्गदर्शन प्रदान करेंगे। चिंता न करें, वे आपकी मदद के लिए ही हैं।
• वे आरामदायक स्थिति और निपल्स को सही तरीके से पकड़ने जैसी चीजों पर सलाह देते हैं।
• यदि आप ब्रेस्ट पंप का उपयोग कर रही हैं , तो हम यह जांच करेंगे कि यह आपके स्तनों और निप्पल्स पर ठीक से फिट बैठता है या नहीं और आपको इसका उपयोग करने का तरीका दिखाएंगे।
• हम आपके सभी सवालों के जवाब देंगे और आपकी और आपके बच्चे से संबंधित समस्याओं को हल करने में आपकी मदद करेंगे।
• वे आपको यह जानने के तरीके सिखाते हैं कि क्या आपके शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है और उसका वजन ठीक से बढ़ रहा है । उदाहरण के लिए, प्रतिदिन गीले डायपर की संख्या गिनना, मल त्याग की संख्या गिनना, या दूध पिलाने से पहले और बाद में शिशु का वजन करना।

स्तनपान सलाहकार आपसे व्यक्तिगत रूप से मिलकर बेहतर सेवा प्रदान करते हैं। वे आपके शिशु को दूध पिलाते समय आपकी अनुमति मांगेंगे। यदि आवश्यक हो, तो वे मार्गदर्शन देने के लिए आपको या आपके शिशु को छूने की अनुमति भी मांग सकते हैं। किसी भी स्वास्थ्य पेशेवर की तरह, यदि आपको स्पर्श से संबंधित किसी भी उपचार से असहजता महसूस होती है, तो उन्हें बताने में संकोच न करें। उनका कर्तव्य आपकी इच्छाओं का सम्मान करना और आपको सबसे आरामदायक देखभाल प्रदान करने के तरीके खोजना है।

हालांकि आमने-सामने की मुलाकातें पारंपरिक तरीका हैं, लेकिन कुछ लोगों को वर्चुअल परामर्श के माध्यम से भी सफलता मिलती है। इसलिए आप अपनी सुविधा के अनुसार कोई भी तरीका चुन सकते हैं।

काउंसलर से पूछने के लिए अच्छे प्रश्न कौन से हैं?

काउंसलर से मिलने से पहले अपने सवालों की एक सूची बना लेना मददगार हो सकता है। कुछ सवाल आपके और आपके बच्चे से संबंधित हो सकते हैं। हालांकि, यहां कुछ सामान्य सवाल दिए गए हैं जो लोग आमतौर पर पूछते हैं:

• निपल्स के दर्द को कैसे कम करें?
• मैं अपने बच्चे को ठीक से स्तनपान करना कैसे सिखाऊं?
• " स्तनपान कराने के लिए आप कौन-कौन सी पोजीशन सुझाते हैं?"
• मुझे पर्याप्त मात्रा में दूध कैसे मिलेगा? या मेरे पास जो दूध है उसकी मात्रा को मैं कैसे बनाए रखूँ?
• मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा बच्चा भूखा है ?
• मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा बच्चा पर्याप्त भोजन कर रहा है या नहीं?
• " बच्चे को एक स्तन से कितने समय तक दूध पीना चाहिए ?"
• "किन परिस्थितियों में आप हाथ से दूध निकालने या पंप का उपयोग करने की सलाह देते हैं?"

इस तरह के सवाल पूछने से मत डरो। अपने मन में जो भी हो, उनसे खुलकर बात करो।

हम स्तनपान सलाहकार कैसे ढूंढें?

कुछ अस्पतालों में स्तनपान सलाहकार उपलब्ध होते हैं, जबकि अन्य में नहीं। यदि आपको यह सुनिश्चित नहीं है कि प्रसव के बाद आपके कमरे में कोई सलाहकार भेजा जाएगा या नहीं, तो अपनी नर्स या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें। वे आपको किसी सलाहकार से संपर्क करा सकते हैं। या फिर, आप अपने क्षेत्र में निजी स्तनपान सलाहकारों की तलाश ऑनलाइन या अपने परिचितों के माध्यम से कर सकते हैं। कभी-कभी आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ भी मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।

इस सेवा की कीमत कितनी है?

इसका खर्च आपके निवास स्थान, आवश्यक सेवाओं और बीमा कवरेज पर निर्भर करता है। कुछ अस्पतालों में, परामर्शदाता से परामर्श लेना आपकी देखभाल का हिस्सा होता है। इसका मतलब है कि आपको इसके लिए अतिरिक्त भुगतान नहीं करना पड़ेगा। हालांकि, कई बार परिवारों को बीमा कवरेज से अधिक सहायता की आवश्यकता हो सकती है। ऐसे में आपको अतिरिक्त भुगतान करना पड़ सकता है।

सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपनी बीमा कंपनी को फोन करके पूछें कि क्या स्तनपान सलाहकार से परामर्श लेना आपकी योजना में शामिल है। इससे आपको पहले से ही पता चल जाएगा कि आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए।

अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात

स्तनपान का अनुभव हर किसी के लिए एक जैसा नहीं होता। चाहे यह आपका पहला बच्चा हो या पाँचवाँ, हर अनुभव नया होता है। ज़रा सोचिए, हर बच्चा अलग होता है, है ना? इसलिए उनके स्तनपान करने का तरीका भी अलग हो सकता है। कभी-कभी शुरुआत में कुछ छोटी-मोटी दिक्कतें आ सकती हैं, और यह बिल्कुल सामान्य है।

स्तनपान सलाहकार स्तनपान की खुशियों और चुनौतियों को समझते हैं और आपके सहयोग के लिए उनके पास आवश्यक ज्ञान होता है।

अगर आपको स्तनपान से जुड़ी कोई भी शंका या चिंता है, तो स्तनपान सलाहकार से बात करने में संकोच न करें। वे आपको विशेषज्ञ मार्गदर्शन दे सकते हैं और कभी-कभी आपकी बात ध्यान से सुन भी सकते हैं। इस समय का सदुपयोग करके आराम करना बहुत मददगार साबित हो सकता है। याद रखें, आप एक अच्छी माँ हैं, आप यह कर सकती हैं!

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