क्या आपको अचानक सांस लेने में तकलीफ होने लगी है और आप बोल नहीं पा रहे हैं? यह स्वरयंत्र ऐंठन (लेरिंजोस्पाज्म) हो सकता है!

क्या आपने कभी ऐसी स्थिति का अनुभव किया है जब आपको अचानक सांस लेने में कठिनाई होने लगे, गला बंद सा महसूस हो और आप बोल भी न पाएं? ऐसा लग सकता है जैसे कोई आपका गला दबा रहा हो। यह वाकई एक भयानक अनुभव होता है। आज हम ऐसी ही एक स्थिति के बारे में बात करने जा रहे हैं, जिसे लैरिंजोस्पैज़म कहते हैं।

स्वरयंत्र ऐंठन क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, "लेरिंजोस्पैज़म" तब होता है जब हमारे स्वर रज्जु (गले में मौजूद दो नाजुक ऊतक जो हमें बोलने और गाने में मदद करते हैं) अचानक अनियंत्रित रूप से कस जाते हैं। यह हाथ या पैर में अचानक होने वाली ऐंठन जैसा होता है। स्वर रज्जु कसने पर, हमारा वायुमार्ग अस्थायी रूप से अवरुद्ध हो जाता है । इससे सांस लेने और बोलने में कठिनाई होती है। हालांकि यह डरावना लग सकता है, लेकिन आमतौर पर यह एक मिनट से भी कम समय तक रहता है । और, हालांकि यह डरावना हो सकता है, आमतौर पर इससे कोई गंभीर नुकसान नहीं होता है।

लैरिंजोस्पाज्म और ब्रोंकोस्पाज्म में क्या अंतर है?

अब आप सोच रहे होंगे कि स्वरयंत्र ऐंठन (Laryngospasm) और श्वासनली ऐंठन (Bronchospasm) में क्या अंतर है। स्वरयंत्र ऐंठन आपके स्वर रज्जु (vocal cords) को प्रभावित करती है, यानी स्वरयंत्र के अंदर के ऊतकों को। जबकि श्वासनली ऐंठन (Bronchospasm) आपकी श्वास नलियों (bronchi) को संकुचित कर देती है – ये वे नलियाँ हैं जो श्वास नली से फेफड़ों तक हवा ले जाती हैं। दोनों ही मामलों में, आपको अचानक एक भयानक ऐंठन होती है , और अस्थायी रूप से सांस लेने और बोलने में कठिनाई हो सकती है।

स्वरयंत्र ऐंठन कितनी आम है?

स्वरयंत्र ऐंठन नामक यह स्थिति वास्तव में काफी दुर्लभ है। इसका मतलब है कि यह हर किसी को नहीं होती। लेकिन कुछ लोगों में यह बार-बार हो सकती है। यदि आपको ऐसा होता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए । वे इसके कारण का पता लगा सकते हैं।

स्वरयंत्र ऐंठन के लक्षण क्या हैं?

स्वरयंत्र ऐंठन से पीड़ित व्यक्ति न तो बोल पाता है और न ही सांस ले पाता है । कई लोग इसे घुटन या दम घुटने जैसा अनुभव बताते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि स्वरयंत्र ऐंठन के दौरान स्वर रज्जु बहुत कस जाते हैं और बंद हो जाते हैं। जैसे-जैसे स्वर रज्जु धीरे-धीरे खुलते हैं, आपको एक तीखी, कर्कश ध्वनि सुनाई दे सकती है (जिसे हम स्ट्रिडोर कहते हैं)। यह एक साथ कई बार हो सकता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, यह एक मिनट के भीतर केवल एक बार होता है। हालांकि यह आमतौर पर गंभीर या जानलेवा नहीं होता है, फिर भी यह बेहद डरावना होता है।

स्वरयंत्र ऐंठन के क्या कारण हैं?

अब आइए देखते हैं कि स्वरयंत्र में ऐंठन (लेरिंजोस्पैज़म) के संभावित कारण क्या हैं। कभी-कभी यह बिना किसी स्पष्ट कारण के भी हो सकता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में यह किसी अन्य चिकित्सीय स्थिति का लक्षण होता है।

• अस्थमा: अस्थमा से पीड़ित लोगों को यह "स्वरयंत्र ऐंठन" का अनुभव हो सकता है, खासकर वायु प्रदूषण के संपर्क में आने पर या व्यायाम के बाद जोर से सांस लेने पर।
• गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज (GERD): इसे क्रोनिक एसिड रिफ्लक्स भी कहते हैं। इसमें पेट का एसिड या बिना पचा हुआ भोजन वापस भोजन नली (esophagus) में आ जाता है। कभी-कभी यह एसिड या भोजन के कण स्वरयंत्र (larynx) में चले जाते हैं और सीने में ऐंठन पैदा कर देते हैं। सोचिए, अगर हम मसालेदार खाना खाते हैं और सीने में जलन होती है, तो क्या होगा अगर वह एसिड हमारे गले में चला जाए?
• तनाव या चिंता विकार: जी हां, आश्चर्यचकित न हों। यह तनाव, भय और चिंता जैसी चीजों के कारण भी हो सकता है। यानी, आपके शरीर की किसी तीव्र भावना के प्रति शारीरिक प्रतिक्रिया।
• नींद से संबंधित स्वरयंत्र ऐंठन: कुछ लोगों को सोते समय इसका अनुभव होता है। वे अचानक घुटन महसूस करते हुए जाग जाते हैं। अधिकतर मामलों में, यह स्वर रज्जु की कार्यप्रणाली में कमजोरी या, जैसा कि पहले बताया गया है, एसिड रिफ्लक्स के कारण होता है।
• एनेस्थीसिया: यह कुछ सर्जरी में इस्तेमाल होने वाले जनरल एनेस्थीसिया के कारण भी हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एनेस्थीसिया के दौरान या ट्यूब निकालने के बाद स्वर रज्जु उत्तेजित हो जाते हैं। इस प्रकार का स्वरयंत्र ऐंठन छोटे बच्चों, स्वरयंत्र या ग्रसनी की सर्जरी करवा चुके लोगों और क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) से पीड़ित लोगों में सबसे आम है।
• स्वरयंत्र की अतिसंवेदनशीलता या चिड़चिड़ा स्वरयंत्र सिंड्रोम: यह वह स्थिति है जब आपके ऊपरी श्वसन मार्ग में श्लेष्म झिल्ली बहुत संवेदनशील हो जाती है। कोई भी चीज जो इसे उत्तेजित करती है - ठंडी हवा, तेज आवाज में बोलना, खांसी, कुछ खाद्य पदार्थ - स्वरयंत्र में ऐंठन पैदा कर सकती है।

क्या स्वरयंत्र ऐंठन जानलेवा हो सकती है?

एनेस्थीसिया के कारण होने वाला स्वरयंत्र ऐंठन, अगर सही इलाज न किया जाए तो जानलेवा हो सकता है । लेकिन चिंता न करें, अगर यह सर्जरी के बाद होता है, तो चिकित्सा टीम स्वर रज्जु को आराम देने और लक्षणों को कम करने के लिए उचित उपाय जानती है।

अन्य कारणों से होने वाला स्वरयंत्र का फड़कना (जैसे अस्थमा, तनाव, अतिसंवेदनशीलता) आमतौर पर खतरनाक या जानलेवा नहीं होता है । लेकिन अगर आपको यह बार-बार होता है, तो आपको डॉक्टर से अवश्य परामर्श लेना चाहिए ।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको `(लेरिंजोस्पाज्म)` है?

स्वरयंत्र में ऐंठन (लेरिंजोस्पाज्म) अचानक, बिना किसी चेतावनी के हो सकती है और लगभग एक मिनट तक रह सकती है। लक्षण कभी आते हैं कभी जाते हैं। उदाहरण के लिए, आप आसानी से सांस छोड़ सकते हैं या खांस सकते हैं, लेकिन सांस लेने में कठिनाई हो सकती है । यदि आपको लगता है कि आपको स्वरयंत्र में ऐंठन हो सकती है, तो डॉक्टर से बात करें।

स्वरयंत्र ऐंठन का निदान करने के लिए किन परीक्षणों का उपयोग किया जाता है?

ज़्यादातर मामलों में, आपके डॉक्टर आपके लक्षणों और मेडिकल हिस्ट्री के आधार पर बता सकते हैं कि आपको लैरिंजोस्पैज़म है या नहीं। पक्का पता लगाने के लिए, वे आपके वोकल कॉर्ड्स की जांच करने के लिए लैरिंजियल एंडोस्कोप नामक उपकरण का इस्तेमाल कर सकते हैं।

स्वरयंत्र की ऐंठन का इलाज कैसे किया जाता है?

स्वरयंत्र ऐंठन का उपचार इसके अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है । उदाहरण के लिए, यदि स्वरयंत्र ऐंठन का कारण जीईआरडी है, तो उस एसिड की समस्या का उपचार करने से स्वरयंत्र ऐंठन की घटना को कम करने में मदद मिल सकती है। यदि यह तनाव के कारण होता है, तो उस तनाव के लिए दी जाने वाली दवाएं ऐंठन को कम करने में सहायक हो सकती हैं।

लेकिन समस्या यह है कि स्वरयंत्र का दौरा बहुत जल्दी पड़ता है। इसलिए ज्यादातर मामलों में, इसका इलाज उस दौरान शांत रहने के तरीके ढूंढना होता है। यदि आपको या आपके साथ किसी को स्वरयंत्र का दौरा पड़ता है, तो आप ये कुछ चीजें कर सकते हैं:

• घबराएं नहीं और न ही अपनी सांस रोकें। शांत रहने से आपको स्वरयंत्र ऐंठन के दौरान आराम मिलेगा।
• खूब पानी पिएं। इससे स्वरयंत्रों में जमा किसी भी प्रकार के हानिकारक कण बाहर निकल जाएंगे।
• अपने कान के निचले हिस्से के पीछे दबाएँ। ठुड्डी के ठीक ऊपर, कान के निचले हिस्से के पीछे स्थित मुलायम जगह को "लेरिंजोस्पाज्म नॉच" कहा जाता है। इस जगह को दबाने से स्वर रज्जु को आराम मिलता है।

स्वरयंत्र ऐंठन के दौरान सांस कैसे लें?

उपरोक्त के अतिरिक्त, कुछ ऐसे श्वास व्यायाम भी हैं जो स्वरयंत्र ऐंठन होने पर आपकी सहायता कर सकते हैं। यहाँ उनमें से दो दिए गए हैं:

• अपने मुंह में एक स्ट्रॉ रखें और अपने होंठों को उससे कसकर बंद कर लें। केवल स्ट्रॉ के माध्यम से ही सांस लें और छोड़ें। सांस लेने और छोड़ने के बीच विराम न लें। नाक से सांस न लें। इसका उद्देश्य सांस लेने की गति को धीमा करना और स्वर रज्जु को आराम देना है।
• नाक से धीरे-धीरे सांस अंदर लें। फिर, अपने होंठों को सिकोड़ें (जैसे मोमबत्ती बुझाते समय करते हैं) और सांस बाहर छोड़ें। लगभग पांच सेकंड तक सांस रोकें, फिर इसे तब तक दोहराएं जब तक कि स्वरयंत्र की ऐंठन बंद न हो जाए।

क्या स्वरयंत्र की ऐंठन को रोका जा सकता है?

क्योंकि स्वरयंत्र का फड़कना (लेरिंजोस्पाज्म) अचानक और बिना किसी चेतावनी के होता है, इसलिए इसे रोकने का कोई अचूक तरीका नहीं है। हालांकि, अगर आपको पहले कभी स्वरयंत्र का फड़कना हुआ है, तो आपका डॉक्टर इसके कारण का पता लगाने और इसके जोखिम को कम करने के तरीके ढूंढने में आपकी मदद कर सकता है।

यदि आपको "लेरिंजोस्पैज़म" हो तो क्या उम्मीद करनी चाहिए?

स्वरयंत्र का फड़कना एक बहुत ही डरावना अनुभव होता है, चाहे आपको पहले कभी हुआ हो या नहीं। भले ही आपको लगे कि आप सांस नहीं ले पा रहे हैं, याद रखें कि यह थोड़ी देर बाद अपने आप ठीक हो जाएगा।यदि आपको वे स्थितियां हैं जिनके बारे में हमने पहले चर्चा की थी, तो स्वरयंत्र ऐंठन के जोखिम को कम करने के तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

स्वरयंत्र की ऐंठन कब से हो रही है?

आमतौर पर, "लेरिंजोस्पैज़म" लगभग एक मिनट तक रहता है, लेकिन ऐसा महसूस हो सकता है कि यह अधिक समय तक रहता है।

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि आपको स्वरयंत्र का दौरा पड़ा हो, तो डॉक्टर से परामर्श लें । वे जांच करके यह पता लगा सकते हैं कि भविष्य में स्वरयंत्र के दौरे को रोकने के कोई तरीके हैं या नहीं।

आपको आपातकालीन कक्ष में कब जाना चाहिए?

यदि सांस लेने के व्यायाम और 'लेरिंजोस्पाज्म नॉच' को दबाने के बावजूद आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो आपको तुरंत 911 पर कॉल करना चाहिए या निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए ।

अंत में, याद रखने योग्य बातें (मुख्य संदेश)

स्वरयंत्र में ऐंठन आमतौर पर जानलेवा नहीं होती, लेकिन यह एक बेहद डरावना अनुभव हो सकता है। सांस लेने की तकनीक सीखने से आपको ऐसी स्थिति में शांत रहने में मदद मिल सकती है। यदि आपको बार-बार स्वरयंत्र में ऐंठन होती है, तो स्वरयंत्र के विशेषज्ञ डॉक्टर (स्वरयंत्र विज्ञान विशेषज्ञ - कान, नाक और गला (ईएनटी) विभाग की एक उप-विशेषज्ञता) से परामर्श लें । वे आपके स्वरयंत्र में ऐंठन का कारण पता लगा सकते हैं और उपचार योजना बना सकते हैं।

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