धूम्रपान छोड़ना बहुत मुश्किल है, लेकिन आप जानते हैं कि इसे रोकना ही होगा। तलब से छुटकारा पाना आसान नहीं है। साथ ही, अचानक धूम्रपान छोड़ने पर होने वाले लक्षणों जैसे चिंता और सिरदर्द से निपटना भी एक चुनौती है। लेकिन कुछ तरीके हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। ऐसा ही एक तरीका है निकोटीन पैच। आइए देखें कि यह आपकी कैसे मदद कर सकता है।
यह निकोटीन पैच क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, यह एक छोटे से पैच की तरह होता है जिसे आप अपनी त्वचा पर चिपकाते हैं। इसे लगाने पर, यह धीरे-धीरे आपके शरीर में निकोटीन की बहुत थोड़ी मात्रा छोड़ता है, जो तंबाकू में पाया जाने वाला व्यसनकारी पदार्थ है।
कल्पना कीजिए, जब आप धूम्रपान छोड़ते हैं, तो आपके शरीर को निकोटीन की तीव्र इच्छा होती है। इसी वजह से आपको बेचैनी होती है और सिगरेट पीने का मन करता है। यह पैच निकोटीन की उस आवश्यकता को बहुत ही नियंत्रित और कम मात्रा में पूरा करता है। इससे धूम्रपान की तीव्र इच्छा और इसके बाद होने वाले लक्षणों में कमी आती है।
लेकिन यह समझना ज़रूरी है कि निकोटीन पैच कोई जादू नहीं हैं। ये धूम्रपान छोड़ने के कार्यक्रम का सिर्फ़ एक हिस्सा हैं। बेहतर नतीजों के लिए, इनका इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह और एक उचित योजना के साथ ही करना चाहिए।
पैच का उपयोग करने से पहले आपको अपने डॉक्टर को ये बातें बतानी होंगी
निकोटिन पैच का उपयोग शुरू करने से पहले, आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर को निम्नलिखित चिकित्सीय स्थितियों या अन्य समस्याओं के बारे में सूचित करना चाहिए, क्योंकि निकोटिन शरीर के विभिन्न तंत्रों को प्रभावित कर सकता है।
| बीमारी या स्थिति | मुझे डॉक्टर को क्यों सूचित करना चाहिए? |
|---|---|
| मधुमेह | निकोटीन रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है। |
| हृदय रोग, एंजाइना, अनियमित धड़कन, पहले का दिल का दौरा | ये स्थितियां और भी गंभीर हो सकती हैं क्योंकि निकोटीन हृदय गति और रक्तचाप को प्रभावित करता है। |
| उच्च रक्तचाप | निकोटीन अस्थायी रूप से रक्तचाप बढ़ा सकता है। |
| फेफड़ों की बीमारियाँ (अस्थमा सहित) | पहले से मौजूद श्वसन संबंधी समस्याएं प्रभावित हो सकती हैं। |
| अतिसक्रिय थायरॉइड | निकोटिन शरीर की चयापचय प्रक्रिया को तेज कर सकता है। |
| फियोक्रोमोसाइटोमा जैसी स्थितियाँ | यह अधिवृक्क ग्रंथियों से संबंधित एक स्थिति है, और निकोटीन रक्तचाप में काफी वृद्धि कर सकता है। |
| मिर्गी या दौरे का इतिहास होना | हालांकि यह दुर्लभ है, लेकिन निकोटीन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकता है। |
| त्वचा रोग (जैसे कि एक्जिमा) | पैच लगाने से त्वचा की मौजूदा समस्याएं और बढ़ सकती हैं। |
| पेट के अल्सर | निकोटिन से पाचन रसों के स्राव पर असर पड़ सकता है। |
| निकोटिन, पैच में मौजूद चिपकने वाले पदार्थ या अन्य दवाओं से एलर्जी | एलर्जी की प्रतिक्रिया को रोकने के लिए यह आवश्यक है। |
| गर्भवती होना या गर्भधारण करने की कोशिश करना | गर्भ में पल रहे शिशु के लिए निकोटीन हानिकारक हो सकता है। |
| बच्चे को स्तनपान कराना | निकोटिन स्तनपान के माध्यम से शिशु तक पहुंच सकता है। |
मैं इस पैच का उपयोग कैसे करूं?
सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, पैच का सही ढंग से उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है।
- यह केवल बाहरी उपयोग के लिए है। इसे मुंह से न लें या किसी अन्य तरीके से इसका उपयोग न करें।
- पैच को काटें या फाड़ें नहीं । ऐसा करने से निकोटीन की मात्रा में बदलाव हो सकता है।
- आप आमतौर पर सुबह एक नया पैच लगाते हैं। हर दिन लगभग एक ही समय पर ऐसा करने की आदत डालें।
- सबसे महत्वपूर्ण बात: हर दिन एक नए हिस्से पर पैच लगाएं। त्वचा के किसी साफ, सूखे और कम बालों वाले हिस्से को चुनें, जैसे कि कंधे, छाती का ऊपरी भाग या पीठ का ऊपरी भाग। उसी हिस्से पर दोबारा पैच लगाने से पहले कम से कम एक सप्ताह का इंतजार करें । इससे त्वचा की एलर्जी से बचाव होता है।
- पैच लगाने के बाद, इसे अपनी हथेली से लगभग 10 सेकंड तक दबाएं।
- पैच लगाने के बाद , अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धो लें ।
अगर मैं पैच बदलना भूल जाऊं तो क्या होगा?
याद आते ही नया पैच लगा लें। लेकिन कभी भी एक साथ दो पैच न लगाएं । और पैच को निर्धारित समय से अधिक देर तक न लगा रहने दें। अगर पैच निकल जाए, तो नया पैच लगा लें। लेकिन निर्धारित समय पूरा होने पर उसे उतारकर नया पैच लगा लें।
क्या कोई भी दुष्प्रभाव हैं?
किसी भी दवा की तरह, निकोटीन पैच से भी कुछ लोगों में दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इनमें से कुछ गंभीर होते हैं, जबकि कुछ हल्के होते हैं।
| यदि आपको ये लक्षण महसूस हों, तो तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करें। | |
|---|---|
| एलर्जी प्रतिक्रियाएं | त्वचा पर चकत्ते, खुजली, चेहरे, होंठ, जीभ या गले में सूजन। |
| हृदय गति | ऐसा महसूस होना जैसे आपका दिल तेजी से धड़क रहा है और आपकी छाती असामान्य रूप से धड़क रही है। |
| बढ़ा हुआ रक्तचाप | डॉक्टर की जांच से इसकी पुष्टि की जा सकती है। |
| ये लक्षण आमतौर पर गंभीर नहीं होते, लेकिन अगर ये बने रहें तो अपने डॉक्टर को बताएं। | |
| चक्कर आना | चक्कर आने जैसा महसूस होना। |
| सिरदर्द | हल्का से मध्यम सिरदर्द। |
| पेट में जलन | पेट में जलन का अहसास। |
| हिचकी | बार-बार हिचकी आना। |
| पैच लगाने वाली जगह पर खुजली या लालिमा होना | त्वचा की मामूली एलर्जी। |
| अनिद्रा या अजीब सपने | निकोटीन नींद को प्रभावित कर सकता है। |
और भी महत्वपूर्ण बातें जो आपको जाननी चाहिए
क्या अन्य दवाओं के साथ कोई समस्या होगी?
जी हां। निकोटीन पैच अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है जो आप ले रहे हों। विशेष रूप से,
- अस्थमा जैसी श्वसन संबंधी बीमारियों की दवाइयाँ
- रक्तचाप की दवा
- अवसाद की दवा
इसलिए,आप जो भी दवाएं लेते हैं (विटामिन, हर्बल दवाएं और सप्लीमेंट सहित), उन सभी की पूरी सूची अपने डॉक्टर को दें। यह आपकी सुरक्षा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
अगर आप ओवरडोज ले लें तो क्या होगा?
यह एक आपातकालीन स्थिति है। अत्यधिक मात्रा में निकोटीन का सेवन खतरनाक है। यदि आपको लगता है कि ऐसा हुआ है, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाएं। या कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल स्थित राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र को फोन करें।
आप पैच को कैसे स्टोर करते हैं?
अत्यंत महत्वपूर्ण: इस्तेमाल किए गए और बिना इस्तेमाल किए गए पैच को छोटे बच्चों और पालतू जानवरों की पहुँच से दूर रखें। इस्तेमाल किए गए पैच में भी इतनी मात्रा में निकोटीन हो सकता है जो बच्चे या जानवर को नुकसान पहुँचा सकता है।
इस्तेमाल किए गए पैच को बीच से मोड़ें, चिपकने वाले हिस्से एक साथ रखें, और उसे कूड़ेदान में फेंक दें। दवा के पैकेट पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
मुख्य संदेश
- निकोटिन पैच धूम्रपान छोड़ने में सहायक होते हैं, कोई चमत्कारी उपाय नहीं। इनका उपयोग डॉक्टर की सलाह और सुनियोजित योजना के साथ ही किया जाना चाहिए।
- पैच का उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर को अपनी किसी भी अन्य स्वास्थ्य समस्या (विशेष रूप से हृदय रोग, मधुमेह) और उन सभी दवाओं के बारे में अवश्य बताएं जो आप ले रहे हैं।
- पैच लगाने की विधि और इसे कब बदलना है, इसका सही तरीके से पालन करें। इसे हमेशा नई जगह पर ही लगाएं।
- यदि आपको गंभीर दुष्प्रभाव (त्वचा की एलर्जी, तेज़ दिल की धड़कन, सीने में दर्द) महसूस होते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
- इस्तेमाल किए गए और इस्तेमाल न किए गए पैच को बच्चों और जानवरों की पहुंच से दूर सुरक्षित स्थान पर रखें और उनका निपटान करें।
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