स्तन कैंसर शब्द सुनते ही कई महिलाएं डर और चिंता से भर जाती हैं। यह स्वाभाविक है। लेकिन आज हम जिस विषय पर बात करने जा रहे हैं, उसका उद्देश्य आपको डराना नहीं, बल्कि इसके बारे में शिक्षित करना और आपको अपना ख्याल रखने की शक्ति देना है। क्योंकि किसी भी बीमारी के जोखिम कारकों को जानना ही उससे बचाव का सबसे अच्छा तरीका है। सबसे पहले, याद रखें कि एक या अधिक जोखिम कारक होने का मतलब यह नहीं है कि आपको निश्चित रूप से कैंसर हो जाएगा। साथ ही, कई लोगों को कैंसर होता है, लेकिन उनमें इनमें से कोई भी जोखिम कारक नहीं होता। तो चलिए, बिना किसी डर के इस बारे में बात करते हैं।
यह 'जोखिम कारक' क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, जोखिम कारक वह सब कुछ है जो किसी बीमारी या स्थिति के होने की संभावना को बढ़ाता है। लेकिन यह 100% कारण नहीं है। इसे ऐसे समझें, अगर आप गाड़ी बहुत तेज़ चलाते हैं, तो दुर्घटना होने का 'जोखिम' बढ़ जाता है। लेकिन हर कोई जो तेज़ गाड़ी चलाता है, दुर्घटना का शिकार नहीं होता, है ना? यही बात इस मामले में भी लागू होती है। इन कारकों के बारे में जागरूक रहना महत्वपूर्ण है, ताकि हम उन चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकें जिन्हें हम बदल सकते हैं (जैसे जीवनशैली) और जोखिम को जितना हो सके कम कर सकें।
आइए स्तन कैंसर के जोखिम को वर्गीकृत करें।
स्तन कैंसर का खतरा विभिन्न कारकों से अलग-अलग मात्रा में प्रभावित होता है। कुछ कारक खतरे को बहुत बढ़ा देते हैं, जबकि अन्य इसे थोड़ा बढ़ाते हैं। आइए इस तालिका को देखकर इसे स्पष्ट रूप से समझें।
| जोखिम स्तर | जोखिम कारक | सरल व्याख्या |
|---|---|---|
| भारी जोखिम | पहले स्तन कैंसर हो चुका है | जिस व्यक्ति का एक स्तन का कैंसर (जैसे, डक्टल कार्सिनोमा इन सीटू - डीसीआईएस) ठीक हो चुका है, उसे दूसरे स्तन में या उसी स्तन के किसी अन्य भाग में नया कैंसर होने का खतरा 3-4 गुना अधिक होता है। यह पहले हुए कैंसर की पुनरावृत्ति नहीं है। |
| भारी जोखिम | बढ़ती उम्र | उम्र बढ़ने के साथ-साथ जोखिम धीरे-धीरे बढ़ता जाता है। यह स्थिति 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में सबसे आम है। उदाहरण के लिए, यदि 40-50 वर्ष की आयु के बीच की 69 महिलाओं में से एक को यह जोखिम है, तो 60-70 वर्ष की आयु तक यह बढ़कर 29 में से एक हो जाता है। |
| मध्यम जोखिम | परिवार के किसी करीबी सदस्य को कैंसर होना | यदि आपके किसी करीबी रिश्तेदार, जैसे कि आपकी माँ, बहन या बेटी को स्तन कैंसर हुआ है, तो आपका जोखिम दोगुना हो जाता है। यदि दो लोगों को यह बीमारी हुई है, तो जोखिम लगभग तिगुना हो सकता है। इसके अलावा, यदि किसी पुरुष रिश्तेदार को स्तन कैंसर हुआ हो, तो भी महिला का जोखिम बढ़ जाता है। |
| मध्यम जोखिम | जेनेटिक कारक | लगभग 5%-10% स्तन कैंसर आनुवंशिक परिवर्तनों के कारण होते हैं जो वंशानुगत होते हैं, यानी ये पीढ़ियों से पीढ़ी दर पीढ़ी आगे बढ़ते हैं। BRCA1 और BRCA2 जीन में परिवर्तन वाली महिलाओं को विशेष रूप से उच्च जोखिम होता है। |
| मध्यम जोखिम | पिछली स्तन बायोप्सी में असामान्यताएं | यदि पिछली बायोप्सी में असामान्य कोशिका वृद्धि, जैसे कि एटिपिकल हाइपरप्लासिया, पाई गई है, तो आपका जोखिम 4-5 गुना बढ़ सकता है। आपके डॉक्टर आपको इस बारे में सूचित करेंगे। |
| मामूली जोखिम | कई अन्य कारक | • दूर के रिश्तेदारों में कैंसर होना: जैसे कि चाची, दादी या चचेरी बहन। • घने स्तन: इन स्तनों में वसा की तुलना में रेशेदार ऊतक अधिक होते हैं। इसका पता मैमोग्राम से लगाया जा सकता है। • देर से संतानोत्पत्ति: 35 वर्ष की आयु के बाद पहली संतान का होना या बिल्कुल भी संतान न होना। • हार्मोन के संपर्क में वृद्धि: 12 वर्ष की आयु से पहले यौवन और 55 वर्ष की आयु के बाद रजोनिवृत्ति जैसे कारकों के कारण शरीर का एस्ट्रोजन के संपर्क में आना लंबे समय तक बना रहता है। • अधिक वजन : शरीर का वजन बढ़ना और पेट के आसपास वसा का जमाव, खासकर रजोनिवृत्ति के बाद। • शराब का सेवन : यहां तक कि रोजाना थोड़ी मात्रा में शराब का सेवन भी जोखिम को थोड़ा बढ़ा देता है। • हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी): रजोनिवृत्ति से जुड़े लक्षणों के इलाज के लिए लंबे समय तक हार्मोन थेरेपी लेना। • विकिरण के संपर्क में आना: किसी अन्य कैंसर की स्थिति (जैसे लिम्फोमा) के उपचार के रूप में छाती क्षेत्र में व्यापक विकिरण चिकित्सा प्राप्त करना, विशेष रूप से कम उम्र में। |
महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपमें इनमें से एक या अधिक जोखिम कारक मौजूद हैं, तो घबराएं नहीं। इसके बजाय, अपने डॉक्टर से उन परीक्षणों और सुरक्षा विकल्पों के बारे में बात करें जो आपके लिए उपयुक्त हों।
अब यह पाया गया है कि इन चीजों का स्तन कैंसर से कोई संबंध नहीं है।
कई लोगों में प्रचलित कुछ मान्यताएं अनावश्यक भय का कारण बन सकती हैं। हालांकि, वर्तमान शोध के अनुसार, निम्नलिखित बातों और स्तन कैंसर के बीच सीधा संबंध पाया गया है:नहीं।
- फाइब्रोसिस्टिक स्तन परिवर्तन
- कॉफी या कैफीनयुक्त पेय
- बगल में पसीना आने से रोकने के लिए एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करें।
- अंडरवायर ब्रा पहनना। (हालांकि कई लोग इससे डरते हैं, लेकिन वर्तमान शोध में इसका कोई संबंध नहीं पाया गया है।)
- केश रंगना
- गर्भपात होना या गर्भस्राव होना
- स्तन प्रत्यारोपण
आगे देखने लायक चीजें
वैज्ञानिक अभी भी इस बात पर शोध कर रहे हैं कि धूम्रपान, वसायुक्त आहार, व्यायाम की कमी और पर्यावरण प्रदूषण जैसे कारक स्तन कैंसर के जोखिम को प्रभावित करते हैं या नहीं। गर्भनिरोधक गोलियों के उपयोग को लेकर भी अलग-अलग मत हैं, लेकिन अभी तक कोई स्पष्ट निष्कर्ष नहीं निकला है।
लेकिन कुछ अच्छी खबर भी है: शोध से पता चला है कि जो माताएं अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं, उनमें स्तन कैंसर का खतरा कम होता है ।
मुख्य संदेश
- जोखिम कारक होने का मतलब यह नहीं है कि आपको कैंसर हो ही जाएगा। साथ ही, बिना किसी जोखिम कारक के भी कैंसर हो सकता है। इसलिए डरें नहीं, जागरूक रहें।
- यदि आपके परिवार में किसी को (विशेषकर आपकी माँ, बहन या बेटी को) स्तन कैंसर हुआ है, तो इस बारे में अपने डॉक्टर से अवश्य बात करें।
- चूंकि उम्र बढ़ने के साथ जोखिम बढ़ता है, इसलिए 40 वर्ष की आयु के बाद उचित चिकित्सा जांच और स्वयं स्तन परीक्षण का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
- आप स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर (स्वस्थ वजन बनाए रखकर, शराब का सेवन सीमित करके, व्यायाम करके) उन जोखिमों को कम कर सकते हैं जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं।
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