आजकल हम सभी कोविड-19 वायरस के बारे में काफी कुछ जानते हैं। लेकिन अगर आप एक गर्भवती महिला हैं, तो आपके मन में इस वायरस को लेकर कुछ खास सवाल और शायद थोड़ा डर भी हो सकता है। तो चिंता न करें। आज हम गर्भावस्था के दौरान कोविड-19 के बारे में जानने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातों पर चर्चा करेंगे।
क्या कोविड-19 गर्भवती मां और उसके बच्चे को प्रभावित कर सकता है?
ज़्यादातर मामलों में, जब कोई गर्भवती महिला कोविड-19 से संक्रमित होती है, तो यह सामान्य सर्दी-जुकाम जैसा ही होता है और वह जल्दी ठीक हो जाती है । कई लोग पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं। यह सच है। लेकिन हमें यह भी समझना ज़रूरी है। कुछ चिकित्सा अध्ययनों में पाया गया है कि अगर कोई महिला गर्भावस्था के दौरान या उसके आस-पास कोविड-19 से संक्रमित होती है, तो उसे गंभीर बीमारी होने की संभावना अधिक होती है । इसका मतलब है कि कुछ लोगों को अस्पताल में भर्ती होने की भी आवश्यकता पड़ सकती है। इसीलिए इस बारे में बात करना महत्वपूर्ण है।
इसके अलावा, कोविड-19 से संक्रमित गर्भवती महिला के शिशु को कोविड-19 से संक्रमित न होने वाली गर्भवती महिला के शिशु की तुलना में कुछ संभावित जोखिम होते हैं । उदाहरण के लिए, शिशु के समय से पहले जन्म (प्रीटर्म बर्थ) होने की संभावना अधिक होती है । और, दुर्लभ मामलों में, शिशु मृत भी पैदा हो सकता है । ये बातें सुनकर डर लग सकता है, लेकिन जोखिमों के बारे में जागरूक रहना और खुद को सुरक्षित रखने के लिए कदम उठाना महत्वपूर्ण है। इसीलिए गर्भावस्था के दौरान कोविड-19 से खुद को बचाने के लिए हर संभव प्रयास करना बेहद जरूरी है ।
तो, एक गर्भवती मां के रूप में आप खुद को कोविड-19 से बचाने के लिए क्या कर सकती हैं?
ये चीजें आपको न केवल कोविड-19 से, बल्कि अन्य संक्रामक रोगों से भी बचाने में मदद करेंगी। इन्हें अपने और अपने अजन्मे बच्चे के लिए एक सुरक्षा कवच समझें।
- कोविड-19 का टीका सही समय पर लगवाएं: यह सबसे महत्वपूर्ण है। अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार, कोविड-19 के टीके की सभी खुराकें, जिनमें हाल ही में अनुशंसित बूस्टर खुराकें भी शामिल हैं, समय पर लगवाएं। इससे न केवल आप सुरक्षित रहेंगे, बल्कि आपका बच्चा भी जीवन के पहले 6 महीनों में कोविड-19 से गंभीर रूप से बीमार होने से सुरक्षित रहेगा । सोचिए, टीका लगवाकर आप अपने बच्चे की कितनी मदद कर सकते हैं! इसलिए इस बारे में जरूर सोचें।
- बार-बार हाथ धोएं: अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक अच्छी तरह धोएं । अगर आप बाहर हैं और आपके पास पानी उपलब्ध नहीं है, तो कम से कम 60% अल्कोहल युक्त हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें। यह आदत सिर्फ एक आदत नहीं है, बल्कि सुरक्षा का एक बेहतरीन उपाय है।
- मास्क कहाँ पहनना है, यह जानें: भीड़भाड़ वाली, कम हवादार बंद जगहों (जैसे बस, ट्रेन या भीड़भाड़ वाली दुकानों) में या उन क्षेत्रों में मास्क पहनना विशेष रूप से समझदारी भरा कदम है जहाँ कोविड-19 या अन्य श्वसन संबंधी बीमारियाँ फैल रही हैं। इस बारे में आपके पारिवारिक डॉक्टर भी आपको अधिक सलाह दे सकते हैं।
- अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें: हम दिन में कितनी बार अनजाने में अपने चेहरे को छूते हैं? इसलिए इस बात को ध्यान में रखें और इस आदत को कम करने की कोशिश करें।
- बीमार लोगों से दूर रहें: यदि किसी व्यक्ति में बुखार और खांसी जैसे लक्षण हैं, तो उनसे दूर रहना और सम्मानजनक दूरी बनाए रखना सबसे अच्छा है।
- भीड़-भाड़ वाली जगहों से जितना हो सके बचें: साथ ही, उन लोगों से उचित दूरी बनाए रखना भी बहुत ज़रूरी है जो आपके साथ एक ही घर में नहीं रहते। छोटे-मोटे कार्यक्रमों और पार्टियों में न जाना भी ठीक है, है ना?
- बार-बार छुई जाने वाली वस्तुओं और सतहों को साफ रखें: दरवाजे के हैंडल, लाइट स्विच, टेबल की सतह और अपने फोन जैसी चीजों को दिन में कम से कम एक बार कीटाणुनाशक से पोंछना एक अच्छी आदत है।
अगर मुझे गर्भावस्था के दौरान कोविड-19 हो जाता है, तो क्या यह मेरे बच्चे को हो सकता है?
यह कई माताओं के लिए एक बड़ी चिंता का विषय है और इससे मन में भय उत्पन्न होता है। डॉक्टरों और वैज्ञानिकों का मानना है कि गर्भवती मां द्वारा अपने अजन्मे बच्चे (भ्रूण) को कोविड-19 संक्रमण होने का जोखिम बहुत कम है । यानी, इसकी संभावना बहुत कम है, लेकिन असंभव नहीं है। वर्तमान में जो जानकारी उपलब्ध है, उसके अनुसार यह जोखिम थोड़ा बढ़ सकता है, खासकर यदि मां को कोविड-19 से गंभीर परेशानी हुई हो, या प्रसव के समय के आसपास वह वायरस से संक्रमित हुई हो।
डॉक्टर यह भी सलाह देते हैं कि कोविड-19 से संक्रमित माताओं को अपने स्वस्थ शिशुओं की भी कोविड-19 जांच करानी चाहिए। इससे अस्पताल में और घर लाने के बाद शिशु की देखभाल की योजना बनाने में मदद मिलेगी।
अब आइए देखते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद क्या होता है। बच्चे के जन्म के बाद, संक्रमित माता-पिता, विशेषकर माँ से बच्चे को वायरस लगने की संभावना अधिक होती है । लेकिन इसमें एक अच्छी बात भी है। यदि माँ को कोविड-19 है, तो जब तक वह बच्चे की देखभाल करने में असमर्थ न हो, डॉक्टर माँ और बच्चे को अलग करने की सलाह नहीं देते हैं । यदि माँ स्वस्थ है, तो वह अपने हाथ अच्छी तरह धो सकती है, मास्क पहन सकती है, बच्चे को स्तनपान करा सकती है और प्यार से उसकी देखभाल कर सकती है । यह बच्चे और माँ दोनों के लिए अच्छा है। माँ और बच्चे का रिश्ता बना रहता है।
अगर मैं गर्भावस्था के दौरान बीमार पड़ जाऊं या मुझे कोविड-19 के लक्षण दिखाई दें तो मुझे क्या करना चाहिए?
कोविड-19 के लक्षण कभी-कभी सामान्य सर्दी-जुकाम, बुखार और बदन दर्द जैसे हो सकते हैं । इसलिए, कोविड-19 की जांच कराए बिना यह निश्चित रूप से नहीं कहा जा सकता कि यह कोविड-19 है या कोई अन्य वायरस। अतः, यदि आपको नीचे सूचीबद्ध लक्षणों में से एक या अधिक लक्षण हैं, तो कृपया बिना देरी किए तुरंत अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें और सलाह लें ।
ये लक्षण क्या हैं?
- खाँसी
- बुखार (शरीर का तापमान बढ़ना)
- सांस लेने में कठिनाई या सीने में जकड़न महसूस होना
- सर्दी के लक्षण (जैसे गले में खराश, नाक बंद होना या नाक बहना)
- ठंड लगना
- मांसपेशियों में दर्द या शरीर में दर्द
- सिरदर्द (सिरदर्द)
- स्वाद या गंध का चले जाना
- मतली या उलटी
- दस्त (पेट दर्द)
अधिकांश मामलों में, जब ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो आप घर पर ही पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ (जैसे पानी, दलिया, फलों का रस) पीकर, आराम करके और धीरे-धीरे ठीक हो सकती हैं । हालांकि, चूंकि आप गर्भवती हैं, इसलिए डॉक्टर से सलाह लेना समझदारी होगी। यदि आपको डॉक्टर को दिखाना ही पड़े, तो जाने से पहले अस्पताल या डॉक्टर के कार्यालय में फोन करके अपनी स्थिति के बारे में अवश्य बताएं । इससे वे आपके पहुंचने पर आवश्यक व्यवस्था कर सकेंगे और दूसरों की सुरक्षा सुनिश्चित कर सकेंगे।
आपका डॉक्टर कोविड-19 के इलाज के लिए एंटीवायरल दवा लिख सकता है , या आपके लक्षणों को नियंत्रित करने के अन्य तरीके सुझा सकता है।
क्या आप कोविड-19 के बारे में और अधिक जानना चाहते हैं?
इस विषय पर अधिक सटीक और नवीनतम चिकित्सा जानकारी के लिए, आप रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्र (सीडीसी) की वेबसाइट पर जा सकते हैं। इसके अलावा, श्रीलंका के स्वास्थ्य मंत्रालय या आपके क्षेत्र के स्वास्थ्य सेवा निदेशालय जैसे संस्थानों द्वारा जारी की गई जानकारी पर भी ध्यान देना उचित होगा। हमेशा विश्वसनीय सूचना स्रोतों का ही उपयोग करें।
तो, आज की चर्चा से आपको कौन से महत्वपूर्ण संदेश याद रखने चाहिए?
गर्भावस्था के दौरान कोविड-19 को लेकर थोड़ी अधिक सावधानी बरतनी चाहिए। लेकिन बेवजह घबराने की कोई जरूरत नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जानकारी रखें और सुरक्षित उपायों का पालन करें।
- कोविड-19 का टीका बिल्कुल अनुशंसित तरीके से लगवाएं। यह आपको और आपके बच्चे दोनों को बेहतरीन सुरक्षा प्रदान करता है।
- सुरक्षा सावधानियों को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाएं: हाथों को अच्छी तरह धोना, जरूरत पड़ने पर मास्क पहनना और सामाजिक संपर्क को कम करना जैसी सरल चीजों को न भूलें।
- यदि आपको कोविड-19 के लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें। समय रहते कार्रवाई करने से अक्सर समस्या गंभीर होने से पहले ही रोकी जा सकती है।
- अपने डॉक्टर या दाई से अपने मन में उठने वाले किसी भी सवाल, डर या शंका के बारे में खुलकर बात करें। वे आपकी मदद के लिए ही हैं।
हम आपको और आपके प्यारे बच्चे को सुरक्षित और स्वस्थ गर्भावस्था की शुभकामनाएं देते हैं!
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