अपने बच्चे के मुंह के माध्यम से उसका तापमान कैसे जांचें? (मुंह का तापमान) आइए विस्तार से जानते हैं!

माता-पिता होने के नाते, कभी-कभी जब आपके बच्चे को बुखार जैसा महसूस होता है, तो आप थोड़ा घबरा जाते हैं, है ना? तब सबसे पहले हम थर्मामीटर लेकर बच्चे का तापमान मापते हैं। लेकिन तापमान मापना भी बहुत ज़रूरी है। कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, खासकर मुंह से तापमान मापते समय। क्या हम आज इसी बारे में बात करें?

हमें बच्चे के बुखार को सटीक रूप से मापने की आवश्यकता क्यों है?

सरल शब्दों में कहें तो, बुखार कोई बीमारी नहीं है, बल्कि बीमारी का एक लक्षण है। बुखार तब होता है जब हमारा शरीर किसी संक्रमण से लड़ रहा होता है। इसलिए, जब हम अपने बच्चे के बुखार को सही ढंग से मापते हैं, तो हम समझ सकते हैं कि बच्चा कैसा है। साथ ही, इससे डॉक्टर को बच्चे के बारे में विस्तार से बताने और यह तय करने में बहुत मदद मिलती है कि किस प्रकार के उपचार की आवश्यकता है और क्या करना है। इसलिए, हाथ से महसूस किए जाने वाले तापमान की तुलना में थर्मामीटर से तापमान की जाँच करना अधिक महत्वपूर्ण है।

शरीर का तापमान मापने के लिए सबसे उपयुक्त उम्र क्या है?

अधिकांश मामलों में, बच्चे 4 या 5 वर्ष की आयु तक मुंह से तापमान मापना सीख जाते हैं। छोटे बच्चों के लिए यह थोड़ा अधिक कठिन हो सकता है।

ज़रा सोचिए, अगर हम एक छोटे बच्चे से कहें, “मुँह खोलो, इसे जीभ के नीचे रखो, चबाओ मत,” तो उनके लिए समझना और वैसा ही रहना कितना मुश्किल होगा, है ना? वे बुखार की सुई को चबाने की कोशिश करेंगे, उसे बाहर निकाल देंगे और उससे खेलने लगेंगे। इसीलिए कहा जाता है कि जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है, हमारी बात समझने लगता है और धैर्य से सुई को मुँह में रख पाता है, तब मुँह से तापमान लेना ज़्यादा कारगर होता है। इससे छोटे बच्चों के लिए, बगल (एक्सिलरी) जैसे अन्य तरीकों से भी तापमान लिया जा सकता है।

बुखार की जांच के लिए मुंह की जांच करने से पहले इन बातों पर विचार करें।

मुंह से तापमान लेने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। इन बातों का सही ढंग से पालन करने पर ही हम तापमान को सटीक रूप से माप पाएंगे।

मुझे किस प्रकार का थर्मामीटर इस्तेमाल करना चाहिए?

यह बहुत महत्वपूर्ण है। आपको डिजिटल थर्मामीटर का ही उपयोग करना चाहिए।

पहले, पारे से युक्त कांच के बांस के सींक इस्तेमाल किए जाते थे। अब इनका इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है। क्योंकि, अगर ऐसा कोई सींक गलती से टूट जाए, तो उसमें मौजूद पारा बहुत जहरीला और खतरनाक होता है। इसलिए, अब इनका इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है।

डिजिटल थर्मामीटर इस्तेमाल करने में आसान, सुरक्षित होते हैं और तापमान को अंकों में स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं। कुछ थर्मामीटर तो तापमान अधिक होने पर रंग भी बदल देते हैं।

खाने-पीने के कितने समय बाद मुझे अपना तापमान मापना चाहिए?

बच्चे के कुछ भी खाने या पीने (गर्म या ठंडा) के बाद कम से कम 20 से 30 मिनट तक इंतजार करने के बाद ही उसके मुंह से तापमान की जांच करें।

ज़रा सोचिए, अगर कोई बच्चा बहुत ज़्यादा आइसक्रीम खा ले तो उसके मुँह का तापमान लेने पर क्या होगा? मुँह के अंदर ठंडक होने के कारण थर्मामीटर असल तापमान से कम तापमान दिखाएगा। या फिर, अगर कोई बच्चा गर्म चाय या दूध पी ले तो उसके मुँह की गर्मी के कारण थर्मामीटर असल तापमान से ज़्यादा तापमान दिखाएगा। ऐसे में हमें सही माप नहीं मिल पाएगा। इसीलिए हम कहते हैं कि थोड़ी देर रुकें और मुँह का तापमान सामान्य होने के बाद ही तापमान लें।

देखें कि मुंह में और कुछ तो नहीं है।

तापमान लेने से पहले, यदि बच्चे के मुंह में च्युइंग गम, टॉफी या बुल्टो जैसी कोई चीज हो, तो उसे निकाल देना चाहिए। इन चीजों के मुंह में होने पर थर्मामीटर जीभ के नीचे ठीक से नहीं लग पाएगा, जिससे तापमान गलत होने की संभावना बढ़ जाती है।

ठीक है, अब मुंह में बुखार की जांच कैसे करते हैं?

ठीक है, चलिए अब देखते हैं कि बच्चे का तापमान मुंह से सही तरीके से कैसे लिया जाता है। इन चरणों का पालन करके आप भी बच्चे का तापमान सही-सही माप सकते हैं।

1. थर्मामीटर की नोक की जांच करें: सबसे पहले, यह सुनिश्चित करें कि आपका डिजिटल थर्मामीटर साफ है। थर्मामीटर के उपयोग से पहले और बाद में उसकी नोक को गुनगुने पानी और साबुन से या फार्मेसी से मिलने वाले अल्कोहल स्वैब से पोंछकर साफ करना महत्वपूर्ण है। इससे रोगाणुओं के प्रसार को रोकने में मदद मिलेगी।

2. बच्चे को तैयार करें: बच्चे से बात करें और उसे कुछ इस तरह समझाएं, “बेटा/बेटी, चलो मुंह से बुखार देखते हैं। डरो मत, बिल्कुल भी दर्द नहीं होगा। मम्मी/पापा मदद करेंगे।” इससे वह बिना घबराए बैठ सकेगा/सके।

3. थर्मामीटर को जीभ के नीचे रखें: अब थर्मामीटर के धातु वाले हिस्से (सेंसर टिप) को बच्चे की जीभ के ठीक नीचे रखें। इसे जीभ के एक किनारे पर, थोड़ा अंदर (सबलिंगुअल पॉकेट में) रखना सबसे अच्छा है, जीभ के बिल्कुल बीच में नहीं। क्योंकि शरीर का तापमान यहीं सबसे अच्छी और सटीक रूप से मापा जा सकता है।

4. अपने बच्चे को होंठ बंद करने के लिए कहें: थर्मामीटर को उनकी जीभ के नीचे रखने के बाद, उन्हें अपने होंठ कसकर बंद करने के लिए कहें, जैसे कि वे थर्मामीटर को अपने मुंह के अंदर निचोड़ने की कोशिश कर रहे हों। लेकिन आपको यह भी स्पष्ट करना चाहिए कि उन्हें इसे चबाना नहीं चाहिए । चबाने से डिजिटल थर्मामीटर भी टूट सकते हैं, या इससे सही रीडिंग नहीं मिलेगी।

5. आराम करें और नाक से सांस लें: अपने बच्चे को बताएं कि वह बिना बात किए या बोतल चबाए धीरे-धीरे नाक से सांस ले । अगर वे मुंह से सांस लेते हैं, तो बाहर की हवा उनके मुंह में जा सकती है और तापमान बदल सकता है। इसलिए, उन्हें आराम करने और चिंता न करने के लिए कहें।

6. बीप की आवाज़ का इंतज़ार करें: ज़्यादातर डिजिटल थर्मामीटर तापमान मापते समय बीप की आवाज़ करते हैं। बीप की आवाज़ का इंतज़ार करें। कुछ थर्मामीटर 10-30 सेकंड लेते हैं, जबकि कुछ एक मिनट तक का समय ले सकते हैं। आमतौर पर कितना समय लगता है, यह जानने के लिए अपने थर्मामीटर के मैनुअल को देखें।

7. तापमान पढ़ें:बीप की आवाज़ आने के बाद, थर्मामीटर को धीरे से बाहर निकालें और डिजिटल डिस्प्ले पर तापमान देखें। इसे कहीं लिख लेना अच्छा रहेगा, खासकर अगर आपको डॉक्टर को बताना पड़े।

जब आपको दिखाया जाए कि बुखार कितना तेज है, तो आपको उससे क्या समझना चाहिए?

ठीक है, अब आपने अपना तापमान ले लिया है। थर्मामीटर पर एक संख्या दिख रही है। इसका क्या मतलब है?

• एक स्वस्थ व्यक्ति के मुख का सामान्य तापमान 36.5°C और 37.5°C (97.7°F और 99.5°F) के बीच होता है। हालांकि, यह व्यक्ति-दर-व्यक्ति और दिन के समय के अनुसार थोड़ा भिन्न हो सकता है। शरीर का तापमान सुबह की तुलना में शाम को थोड़ा अधिक हो सकता है।
• यदि मुंह का तापमान 38°C (38 डिग्री सेल्सियस) या उससे अधिक (अर्थात 100.4°F या उससे अधिक) है, तो हम इसे बुखार मानते हैं।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

बुखार से हमेशा डरने की जरूरत नहीं है। लेकिन ऐसे मामलों में, डॉक्टर से परामर्श लेना और सलाह लेना सबसे अच्छा है।

• यदि तीन महीने से कम उम्र के शिशु को 38°C (100.4°F) या उससे अधिक बुखार हो, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। इस उम्र के शिशु में बुखार किसी गंभीर संक्रमण का संकेत हो सकता है।
• यदि किसी बड़े बच्चे को बुखार के साथ-साथ सांस लेने में कठिनाई, गर्दन में अकड़न (गर्दन मोड़ने में कठिनाई), अचानक दाने निकलना, अत्यधिक नींद आना या बेचैनी, खाने-पीने से इनकार करना या दौरे पड़ना जैसे अन्य खतरनाक लक्षण हों , तो बुखार कितना भी तेज क्यों न हो, तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
• यदि बुखार दो या तीन दिनों से अधिक समय तक बना रहता है, यदि डॉक्टर की सलाह के अनुसार पैरासिटामोल जैसी दवा देने के बाद भी बुखार कम नहीं होता है, या यदि बच्चा खाना-पीना बंद कर देता है और बहुत सुस्त और आलसी रहता है, तो डॉक्टर से परामर्श लेना सबसे अच्छा है।
• भले ही आपके बच्चे का बुखार उतर गया हो, लेकिन अगर उसका व्यवहार सामान्य नहीं है, या अगर आपको कोई संदेह या डर है, तो डॉक्टर से सलाह लेने में कभी भी संकोच न करें।

याद रखें, अगर आपको अपने बच्चे के बुखार या उसकी सेहत के बारे में कोई शंका या चिंता है, तो डॉक्टर से सलाह लेने में कभी देर नहीं होती। यही आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा काम है।

तापमान जांचने के बाद आप क्या करते हैं?

बुखार उतर जाने के बाद भी कुछ काम बाकी रहते हैं।

• सबसे पहले, जैसा कि पहले बताया गया है, बांस की सींक को अच्छी तरह से साफ करें, यदि आपके पास कोई छोटा ढक्कन है तो उसे उस पर लगा दें, और इसे किसी सुरक्षित स्थान पर रखें जहां छोटे बच्चे उस तक न पहुंच सकें।
• बुखार की जाँच में आपकी मदद करने के लिए अपने बच्चे को धन्यवाद दें और उनकी प्रशंसा करें। उनसे कुछ इस तरह पूछें, "अब तो बुखार उतर गया, दर्द नहीं हुआ ना?"
• अगर बुखार है, तो आप बच्चे के वजन के अनुसार डॉक्टर की सलाह से पैरासिटामोल की उचित खुराक दे सकते हैं। लेकिन याद रखें, छोटे बच्चों को डॉक्टर की सलाह के बिना एस्पिरिन जैसी दवाएं न दें, खासकर वायरल बुखार के दौरान।इससे रेये सिंड्रोम नामक एक बेहद खतरनाक और जानलेवा स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
• बुखार से पीड़ित बच्चे को खूब सारा तरल पदार्थ पिलाएं, जैसे पानी, फलों का रस और हर्बल चाय। ​​निर्जलीकरण से बचाव के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।
• बच्चे को हल्के, सूती कपड़े पहनाएं। यह सुनिश्चित करें कि उसे भरपूर आराम मिले।

ये गलतियाँ मत दोहराइए!

मुंह से तापमान लेते समय, हम कभी-कभी अनजाने में छोटी-मोटी गलतियाँ कर देते हैं। इसलिए इन बातों का ध्यान रखें:

• खाने-पीने के बाद, खासकर गर्म या ठंडा पेय पदार्थ का सेवन करने के बाद, तापमान लेना।
• बांस की सींक को जीभ के ऊपर रखें (इसे ठीक जीभ के नीचे रखना चाहिए)।
• जब बच्चा बात करता है, बुखार के छाले को चबाता है या इधर-उधर हिलता-डुलता है, तो उसका तापमान जांचने की कोशिश करें।
• टूटी हुई, पुरानी या बैटरी से चलने वाली बांस की सीखों का उपयोग करना।
• बिना साफ किए बांस की सींक साझा करना।

सारांश: मुख्य संदेश

हमें उम्मीद है कि हमारी चर्चा से आपको मुख के तापमान की अच्छी समझ प्राप्त हो गई होगी। अंत में, आइए इन बिंदुओं को याद रखें:

• बच्चे का मुंह से तापमान लेने की सबसे अच्छी उम्र आमतौर पर 4-5 साल की उम्र के बाद होती है।
• डिजिटल थर्मामीटर का ही प्रयोग करें। कांच के पारे वाले थर्मामीटर का प्रयोग कभी न करें!
• बच्चे के कुछ खाने या पीने के बाद उसके मुंह का तापमान लेने से पहले कम से कम 20-30 मिनट तक इंतजार करना चाहिए।
• थर्मामीटर की नोक को जीभ के नीचे, एक तरफ रखें और बच्चे को अपने होंठ बंद करने, नाक से सांस लेने और कुछ भी चबाने से मना करें।
• जब तक बांस की सींक से "बीप" की आवाज न आए या निर्धारित समय बीत न जाए, तब तक धैर्य रखें।
• मुंह का तापमान 38°C (100.4°F) या उससे अधिक होने पर उसे बुखार माना जाता है।
• यदि 3 महीने से कम उम्र के शिशु को बुखार है, या यदि बुखार के साथ अन्य खतरनाक लक्षण (सांस लेने में कठिनाई, दौरे, अत्यधिक नींद आना) दिखाई देते हैं, या यदि आपको कोई संदेह है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
• उपयोग करने से पहले और बाद में बांस की सींक को अच्छी तरह से साफ कर लें।

इन सुझावों का पालन करके आप अपने बच्चे के बुखार को सही ढंग से माप सकते हैं और उसे आवश्यक देखभाल प्रदान कर सकते हैं। हमेशा की तरह, यदि आपको कोई चिंता हो तो डॉक्टर से पूछने में संकोच न करें।