क्या आपने ज़िका वायरस के बारे में सुना है? यह एक ऐसी चीज़ है जिसके बारे में माताओं को विशेष रूप से जागरूक रहने की ज़रूरत है!

आपने शायद इन दिनों ज़िका वायरस के बारे में सुना होगा। यह दरअसल मच्छरों द्वारा फैलने वाला वायरस है। अगर आप गर्भवती हैं या गर्भधारण करने की सोच रही हैं, तो इसके बारे में जागरूक रहना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आइए जानते हैं कि ज़िका वायरस क्या है, इसके संभावित प्रभाव क्या हैं और आप इससे कैसे बचाव कर सकते हैं।

जीका क्या है? यह खतरनाक क्यों है?

सरल शब्दों में कहें तो, ज़िका एक ऐसा वायरस है जो मच्छर के काटने से किसी व्यक्ति में फैल सकता है। यह वायरस पूरी दुनिया में फैल चुका है, खासकर गर्म जलवायु वाले देशों में और जहाँ कुछ खास प्रकार के मच्छर आम हैं।

हमें गर्भवती महिलाओं और गर्भधारण करने की इच्छुक महिलाओं के लिए इस वायरस को लेकर सबसे अधिक चिंतित होना चाहिए। क्या आप जानते हैं? यदि कोई गर्भवती महिला ज़िका वायरस से संक्रमित हो जाती है, तो इससे गर्भपात, मृत शिशु जन्म और शिशु में जन्मजात विकृतियाँ हो सकती हैं।

इन जन्मजात विकारों में से एक को माइक्रोसेफली कहा जाता है। इसमें शिशु का सिर सामान्य से छोटा होता है। इस स्थिति में शिशु का मस्तिष्क और खोपड़ी ठीक से विकसित नहीं हो पाते, जिससे विकास में देरी हो सकती है। सोचिए यह कितना दुखद है! ज़िका वायरस शिशु के लिए आंखों की समस्याएं, सुनने में कमी और दौरे जैसी गंभीर समस्याएं भी पैदा कर सकता है।

लेकिन एक और बात यह है कि अगर कोई स्वस्थ बच्चा जन्म के बाद ज़िका वायरस से संक्रमित हो जाता है, तो उसे माइक्रोसेफली नामक बीमारी नहीं होगी। मस्तिष्क संबंधी समस्याओं का खतरा केवल उन्हीं शिशुओं को होता है जो गर्भ में ही वायरस से संक्रमित हो जाते हैं। इसलिए, सीडीसी (अमेरिका का रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र) का कहना है कि गर्भवती माताओं को उन क्षेत्रों की यात्रा करने से बचना चाहिए जहां ज़िका वायरस फैल रहा है।

जीका के लक्षण क्या हैं?

ज्यादातर मामलों में, जीका वायरस के कोई लक्षण नहीं दिखते, इसलिए कुछ लोगों को पता भी नहीं चलता कि वे इस वायरस से संक्रमित हैं।

हालांकि, यदि लक्षण दिखाई देते हैं, तो वे आमतौर पर बहुत हल्के होते हैं। काटने के 2 से 14 दिनों के बीच आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:

• बुखार
• त्वचा के लाल चकत्ते
• जोड़ों में दर्द, विशेषकर हाथों और पैरों में
• मांसपेशियों में दर्द
• आंखों का लाल होना (पिंकआई)
• सिरदर्द

बहुत ही दुर्लभ मामलों में, बहुत कम संख्या में लोगों को ज़िका संक्रमण के बाद गिलियन-बैरे सिंड्रोम नामक स्थिति हो सकती है। यह एक अत्यंत दुर्लभ स्थिति है। इससे मांसपेशियों में अस्थायी कमजोरी आ जाती है, जो कभी-कभी लकवा का कारण भी बन सकती है।

जीका वायरस कैसे फैलता है?

ज़िका वायरस से संक्रमित मादा एडीज़ एजिप्टी या एडीज़ एल्बोपिक्टस मच्छर के काटने से ही व्यक्ति को ज़िका हो सकता है। ये मच्छर उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों (यानी गर्म जलवायु वाले क्षेत्रों) या समशीतोष्ण क्षेत्रों में पाए जाते हैं।

इसके अलावा, अगर किसी संक्रमित व्यक्ति में लक्षण न भी दिखें, तो बिना कंडोम के यौन संबंध बनाने से भी यह वायरस फैल सकता है। इसलिए इस बात का भी ध्यान रखना जरूरी है।

ज़िका वायरस मां से उसके गर्भस्थ शिशु में फैल सकता है, इसलिए यदि आप गर्भवती हैं या गर्भधारण करने की योजना बना रही हैं तो आपको बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां ज़िका फैल रहा है, या यदि आप ऐसे किसी क्षेत्र की यात्रा कर रहे हैं, तो मच्छरों के काटने से जितना हो सके बचने की कोशिश करें। साथ ही, ज़िका के संक्रमण को रोकने के लिए यौन संबंध बनाते समय कंडोम का प्रयोग करें।

ऐसा कहा जाता है कि स्तनपान कराने वाली माताओं से उनके शिशुओं में स्तन दूध के माध्यम से ज़िका वायरस के फैलने का खतरा कम होता है। सीडीसी (CDC) सलाह देता है कि यदि माताएं ज़िका से संक्रमित हैं या ज़िका प्रभावित क्षेत्र में रहती हैं, तब भी वे अपने शिशुओं को स्तनपान कराना जारी रखें। हालांकि, एहतियात के तौर पर, स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए वायरस के संपर्क में आने से बचना सबसे अच्छा है।

ज़िका वायरस अन्य कुछ वायरसों की तरह आसानी से नहीं फैलता। यह सर्दी-जुकाम की तरह छींकने या खांसने से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में नहीं फैलता। यह हाथ मिलाने जैसे सामान्य संपर्क से भी नहीं फैलता। इसलिए घबराएं नहीं।

जीका वायरस सबसे ज्यादा कहां फैला हुआ है?

कैरिबियाई देशों, मैक्सिको, मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका, प्रशांत द्वीप समूह, अफ्रीका और एशिया के कुछ देशों में जीका वायरस के प्रकोप की खबरें सामने आई हैं।

हालांकि ज़िका वायरस फैलाने वाला मच्छर संयुक्त राज्य अमेरिका और आसपास के क्षेत्रों में पाया गया है, लेकिन संयुक्त राज्य अमेरिका में ज़िका के कुछ ही पुष्ट मामले सामने आए हैं (यह जानकारी बदल सकती है, इसलिए नवीनतम जानकारी के लिए सीडीसी वेबसाइट देखना सबसे अच्छा है)। चूंकि ये मच्छर श्रीलंका में भी मौजूद हैं, इसलिए हमें सतर्क रहना चाहिए।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको ज़िका वायरस है?

डॉक्टर रक्त परीक्षण या मूत्र परीक्षण के माध्यम से जीका वायरस की जांच कर सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं या गर्भधारण की योजना बना रही महिलाओं को निश्चित रूप से डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए यदि उन्हें लगता है कि वे जीका वायरस के संपर्क में आई होंगी, भले ही उनमें कोई लक्षण न हों।

अगर आपको ज़िका वायरस हो जाए तो क्या करें? इसके इलाज क्या हैं?

ज़िका वायरस से संक्रमित अधिकांश लोग घर पर पर्याप्त आराम और तरल पदार्थों (जैसे पानी और फलों का रस) के सेवन से 2 से 7 दिनों के भीतर ठीक हो जाते हैं। छोटे बच्चों को बुखार और बदन दर्द के लिए पैरासिटामोल दी जा सकती है।

हालांकि, एक बात याद रखें: शिशुओं और छोटे बच्चों को कभी भी एस्पिरिन न दें (विशेषकर जब वे वायरल बीमारी से पीड़ित हों)। ऐसा करने से रेये सिंड्रोम नामक एक बहुत ही खतरनाक बीमारी हो सकती है।

कुछ बिना डॉक्टर की सलाह के मिलने वाली दवाइयों में एस्पिरिन हो सकती है। इसलिए, इनका इस्तेमाल करने से पहले लेबल को ध्यान से पढ़ना और डॉक्टर से सलाह लेना उचित है। एस्पिरिन युक्त कुछ दवाइयों पर "एस्पिरिन" के स्थान पर "सैलिसाइलेट" या "एसिटाइलसैलिसाइलेट" लिखा हो सकता है। इन्हें बच्चों को न दें।

एंटीबायोटिक्स केवल जीवाणु संक्रमणों में कारगर होते हैं। जीका जैसे वायरल संक्रमणों में एंटीबायोटिक्स का कोई उपयोग नहीं होता।

क्या आप खुद को ज़िका वायरस से बचा सकते हैं? आप इससे कैसे बचाव कर सकते हैं?

दुर्भाग्यवश, ज़िका वायरस के लिए अभी तक कोई टीका उपलब्ध नहीं है। इसलिए, यदि आप गर्भवती हैं या गर्भधारण करने की योजना बना रही हैं, तो खुद को सुरक्षित रखने का सबसे अच्छा तरीका है मच्छरों के काटने से बचना और यौन संबंध बनाते समय सावधानी बरतना। गर्भवती महिलाओं को उन क्षेत्रों की यात्रा करने से बचना चाहिए जहां ज़िका वायरस स्थानिक है।

मच्छरों से बचने के लिए ये उपाय करें:

यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां जीका वायरस फैल रहा है, या ऐसे क्षेत्र की यात्रा कर रहे हैं, तो मच्छरों से खुद को बचाने के लिए ये उपाय करें:

• शरीर को अच्छी तरह ढकें: लंबी आस्तीन वाली कमीज और लंबी पैंट पहनें। अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, ऐसे कपड़े पहनें जिन पर परमेथ्रिन नामक कीट निरोधक का छिड़काव या लेप किया गया हो।
• घर के अंदर रहें: जिन घरों में एयर कंडीशनिंग है, वहां खिड़कियां बंद रखें, या खिड़कियों पर जाली लगाएं और जाली में छेद की जांच करें।
• कीट निरोधक का प्रयोग करें: ऐसा निरोधक चुनें जिसमें 10% से 30% तक DEET हो। निर्देशों को ध्यानपूर्वक पढ़ें और निर्देशानुसार प्रयोग करें। 2 महीने से कम उम्र के शिशुओं पर DEET का प्रयोग न करें। CDC के अनुसार, आप पिकारिडिन नामक निरोधक का भी प्रयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, नींबू नीलगिरी का तेल 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सुरक्षित है।
• ठहरा हुआ पानी हटाएँ: उन सभी जगहों को खाली कर दें जहाँ पानी जमा हो सकता है, जैसे कि बाथटब, गमले और बाल्टियाँ, क्योंकि मच्छर ऐसी जगहों पर अंडे देते हैं और प्रजनन करते हैं।

जो दंपत्ति बच्चा पैदा करने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें निम्नलिखित बातों पर भी विचार करना चाहिए:

जिन दंपतियों ने ज़िका वायरस से प्रभावित क्षेत्रों की यात्रा की है और गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें गर्भधारण का प्रयास करने से पहले कुछ समय प्रतीक्षा करनी चाहिए। चूंकि यह वायरस यौन संपर्क से भी फैल सकता है, इसलिए पुरुषों के लिए कंडोम का उपयोग करना अनिवार्य है।

• यदि किसी महिला को जीका वायरस है, या उसने जीका वायरस से प्रभावित क्षेत्र की यात्रा की है, तो उसे गर्भधारण करने की कोशिश करने से पहले कम से कम 2 महीने इंतजार करना चाहिए।
• यदि किसी पुरुष को जीका वायरस है या उसने जीका वायरस से प्रभावित क्षेत्र की यात्रा की है, तो उसे गर्भधारण करने की कोशिश करने से पहले कम से कम 3 महीने इंतजार करना चाहिए।
• यदि दोनों साथी जीका प्रभावित क्षेत्र की यात्रा कर चुके हैं, या यदि पुरुष को जीका है, तो उन्हें गर्भधारण करने की कोशिश करने से पहले कम से कम 3 महीने इंतजार करना चाहिए।

विशेषकर गर्भवती महिलाओं के यौन स्वास्थ्य के बारे में:

जो जोड़े पहले से ही गर्भवती हैं, या ऐसे क्षेत्रों में रहते हैं या यात्रा कर चुके हैं जहां जीका वायरस का प्रकोप है, उन्हें गर्भावस्था के दौरान यौन संबंध से बचना चाहिए, या हमेशा कंडोम का उपयोग करना चाहिए।

जो दंपत्ति गर्भवती नहीं हैं और न ही बच्चा पैदा करने की उम्मीद रखते हैं, उन्हें यह बात जान लेनी चाहिए:

यहां तक ​​कि जो जोड़े गर्भवती नहीं हैं और जिनके बच्चे होने की कोई उम्मीद नहीं है, उन्हें भी जीका वायरस से प्रभावित क्षेत्र की यात्रा करने के बाद कम से कम 3 महीने तक यौन संबंध बनाते समय कंडोम का इस्तेमाल करना चाहिए।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

गर्भवती महिलाएं (या जिन्हें गर्भावस्था का संदेह है) जिन्होंने ज़िका प्रभावित क्षेत्रों की यात्रा की है, या जिनमें ज़िका के लक्षण हैं, उन्हें निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। बेहतर होगा कि आप अपनी स्थिति के बारे में डॉक्टर से बात करें और उनके निर्देशों का पालन करें।

इस लेख से प्राप्त होने वाला मुख्य संदेश यह है कि

ठीक है, तो हमने ज़िका वायरस के बारे में काफी बात कर ली है। यहाँ कुछ मुख्य बातें हैं जिन्हें हमें याद रखना चाहिए:

• ज़िका (ज़िका वायरस) मच्छरों द्वारा फैलने वाला एक वायरस है। यह बहुत खतरनाक हो सकता है, खासकर गर्भवती महिलाओं और उनके अजन्मे बच्चों के लिए। इससे माइक्रोसेफली जैसे जन्मजात विकार हो सकते हैं।
• ये लक्षण हर किसी में नहीं दिखते, लेकिन अगर दिखते भी हैं तो आमतौर पर हल्के होते हैं।
• रोकथाम सबसे महत्वपूर्ण है। चूंकि फिलहाल कोई टीका उपलब्ध नहीं है, इसलिए मच्छरों से बचना और सुरक्षित यौन संबंध बनाना (कंडोम का उपयोग करना) ही मुख्य उपाय है।
• गर्भवती महिलाओं और जो महिलाएं गर्भधारण करने की योजना बना रही हैं, उन्हें उन क्षेत्रों की यात्रा करने से बचना चाहिए जहां जीका वायरस मौजूद है।
• अगर आपको कोई शंका हो, खासकर अगर आप गर्भवती हैं, तो सलाह के लिए डॉक्टर से जरूर मिलें।

महत्वपूर्ण बात है जागरूक रहना, भयभीत नहीं होना, और सावधान रहना। समझ गए?

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