क्या आपका बच्चा लगातार रोता रहता है? आइए 'पर्पल क्राइंग' के बारे में बात करते हैं!

माता-पिता के रूप में, आप कभी-कभी सोचते होंगे, "मेरा बच्चा इतना क्यों रो रहा है? क्या मैं कुछ गलत कर रहा हूँ?" शिशुओं का रोना सामान्य बात है। लेकिन कुछ बच्चे बिना किसी कारण के घंटों तक रोते रहते हैं, चाहे आप उन्हें कितना भी झुलाएँ। क्या आपने कभी ऐसा अनुभव किया है? यह वाकई बहुत थकाने वाला होता है, है ना? आज हम इसी तरह की स्थिति के बारे में बात कर रहे हैं।

यह 'पर्पल क्राइंग' क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, 'अतिशय रोने' को शिशु के विकास का एक चरण कहा जा सकता है। इस दौरान, आपका शिशु बिना किसी स्पष्ट कारण के रो सकता है और चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, वह लगातार रोता ही रहेगा। कभी-कभी तो वह ज़ोर-ज़ोर से चीख भी सकता है। यह माता-पिता के लिए बहुत ही निराशाजनक और कष्टदायक अनुभव होता है। मैं समझ सकती हूँ कि शिशु को शांत न कर पाने से कितनी निराशा और बेबसी होती है।

लेकिन याद रखें, सभी बच्चे इस दौर से गुज़रते हैं । कुछ बच्चे थोड़ा ज़्यादा रो सकते हैं, कुछ कम। हालांकि, यह हर बच्चे के विकास का एक सामान्य और स्वस्थ हिस्सा है। महत्वपूर्ण बात यह समझना है कि ऐसा क्यों होता है, आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं, और विशेष रूप से यह कि 'अत्यधिक रोने' का दौर आखिरकार खत्म हो जाएगा।

'पर्पल क्राइंग' कब से शुरू हुआ? यह कब से चल रहा है?

आमतौर पर, यह 'अत्यधिक रोने' की समस्या बच्चे के लगभग दो सप्ताह का होने पर शुरू होती है। इसका मतलब है कि यह स्थिति बच्चे के जन्म के कुछ दिनों बाद ही शुरू हो सकती है। फिर, जब बच्चा तीन से पाँच महीने का हो जाता है, तो रोने की तीव्रता धीरे-धीरे कम हो जाती है और अंततः पूरी तरह से बंद हो जाती है। इसलिए इस बात से निश्चिंत रहें कि यह समस्या हमेशा के लिए नहीं रहेगी। यह अस्थायी है।

'पर्पल क्राइंग' का क्या मतलब है? उन बैंगनी अक्षरों का क्या अर्थ है?

अब आप सोच रहे होंगे कि 'पर्पल क्राइंग' का मतलब क्या है कि बच्चा बैंगनी हो जाएगा? ऐसा नहीं है। 'पर्पल' शब्द कई अंग्रेजी शब्दों के पहले अक्षरों को मिलाकर बना है। डॉक्टर और स्वास्थ्यकर्मी बच्चे के विकास के इस चरण में दिखने वाले कुछ लक्षणों को इसी तरह समझाते हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं?

• P - रोने का चरम: यह वह समय होता है जब शिशु का रोना धीरे-धीरे बढ़ता है और अपने चरम पर पहुँच जाता है। आमतौर पर यह चरम सीमा लगभग दो महीने की उम्र में होती है। इसके बाद, यह धीरे-धीरे कम हो जाता है। यह एक पहाड़ पर चढ़ने जैसा है, शिखर पर पहुँचने के बाद नीचे उतरना।
• U - अप्रत्याशित: यह रोना अप्रत्याशित समय पर होता है। बच्चा बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक रोना शुरू कर सकता है। कभी-कभी, बच्चा खूब हंसने के बाद अचानक रोना शुरू कर सकता है। यह अचानक बंद भी हो सकता है।
• R - शांत करने का विरोध करता है (कोशिश करने पर भी इसे रोकना मुश्किल है):आप अपने बच्चे को शांत करने की कितनी भी कोशिश कर लें – चाहे उसे दूध पिलाएं, डायपर बदलें, गोद में लें, प्यार से थपथपाएं – कभी-कभी उसका रोना रोकना मुश्किल हो जाता है। वह बस रोता ही रहता है। आपको लग सकता है, "अरे, मैं कुछ भी कर लूं, कोई फायदा नहीं।" यकीन करना मुश्किल है। लेकिन इसमें आपकी कोई गलती नहीं है।
• P - दर्द से भरा चेहरा: किसी शिशु को रोते देखना लगभग असहनीय होता है। शिशु का चेहरा लाल और विकृत हो जाता है, मानो वह बहुत दर्द या पीड़ा में हो। लेकिन वास्तव में उसे दर्द न भी हो सकता है। रोने का यही तरीका है।
• एल - लंबे समय तक चलने वाला (घंटों तक): यह रोना घंटों तक चल सकता है। कुछ बच्चे दिन में 5 घंटे या उससे भी अधिक रोते हैं। इसे सुनना वाकई थका देने वाला होता है, है ना?
• ई - शाम (शाम/रात में सबसे आम): यह तीव्र रोना अक्सर शाम या रात में होता है। यह दिन की तुलना में रात में अधिक गंभीर होता है। इसीलिए कुछ लोग इसे 'चुड़ैल का समय' कहते हैं।

क्या 'पर्पल क्राइंग' और 'कोलिक' एक ही चीज़ हैं?

कुछ लोग इस स्थिति को 'कोलिक' कहते हैं। वहीं, जैसा कि मैंने पहले कहा, कुछ लोग इसे 'जादुई पल' कहते हैं। दरअसल, इन सभी शब्दों का अर्थ एक ही है।

कई बाल रोग विशेषज्ञ इस विकासात्मक अवस्था को "बैंगनी रंग के रोने का दौर®" कहना पसंद करते हैं। क्योंकि 'बैंगनी' अक्षर इस दौरान आपके शिशु के व्यवहार को दर्शाते हैं। साथ ही, शुरुआत में 'अवधि' शब्द हमें याद दिलाता है कि यह रोना - भले ही ऐसा लगे कि कभी खत्म नहीं होगा - इसकी भी एक शुरुआत और एक अंत है । आपका शिशु निश्चित रूप से इस अवस्था से गुजर जाएगा।

कुछ विशेषज्ञ तो 'कोलिक' शब्द का इस्तेमाल करना भी पसंद नहीं करते, क्योंकि यह किसी बीमारी जैसा लगता है। शिशु को 'कोलिक' होना वास्तव में कोई असामान्य बात नहीं है। अगर आपका शिशु अच्छी तरह से बढ़ रहा है और वैसे तो स्वस्थ है, लेकिन हर शाम बेकाबू होकर रोता है, तो हो सकता है कि वह 'पर्पल क्राइंग' के दौर से गुजर रहा हो।

"द पीरियड ऑफ पर्पल क्राइंग" शब्द किसने गढ़ा?

"पर्पल क्राइंग का दौर" शब्द का प्रयोग सर्वप्रथम शिशु विकास और शिशु रोने के विशेषज्ञ डॉ. रोनाल्ड जी. बार ने किया था। उन्होंने संयुक्त राज्य अमेरिका में नेशनल सेंटर ऑन शेकन बेबी सिंड्रोम (एनसीएसबीएस) के सहयोग से "पर्पल क्राइंग" शैक्षिक कार्यक्रम की शुरुआत की। इसका मुख्य उद्देश्य शिशुओं को हिलाने (शेकन बेबी सिंड्रोम), सिर में चोट लगने और अन्य प्रकार के बाल शोषण से होने वाले मस्तिष्क क्षति को रोकना है।

'पर्पल क्राइंग' के दौरान आप अपने शिशु को शांत करने के लिए क्या कर सकते हैं?

अब आप शायद सोच रहे होंगे कि अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए आप क्या कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि स्तनपान कराना हमेशा कारगर नहीं होता।आप चाहे कुछ भी कर लें, ऐसे समय आएंगे जब आपका बच्चा रोता रहेगा। यह सामान्य बात है। इससे आप बुरे माता-पिता नहीं बन जाते।

लेकिन आप ये चीजें आजमा सकते हैं:

• बच्चे की बुनियादी जरूरतों की जांच करें: क्या बच्चा भूखा है? क्या उसका डायपर गीला है? क्या उसे ज्यादा गर्मी या ठंड तो नहीं लग रही? क्या वह नींद में है? सबसे पहले इन चीजों की जांच करें।
• अपने शिशु को अपने करीब रखें ताकि त्वचा का त्वचा से संपर्क हो सके: आपकी त्वचा की गर्माहट और आपके दिल की धड़कन की आवाज आपके शिशु को आराम पहुंचा सकती है।
• सैर पर जाएं: अपने बच्चे को घर के अंदर या आंगन में सैर के लिए ले जाएं। कुछ बच्चों को चलना-फिरना बहुत पसंद होता है।
• अपने बच्चे को गाना सुनाएं या धीरे से बोलें: आपकी आवाज आपके बच्चे को शांत करने में मदद कर सकती है।
• अपने शिशु को गुनगुने पानी से नहलाएं: कुछ शिशुओं को गुनगुना पानी पसंद होता है, क्योंकि इससे उन्हें आराम मिलता है।
• सफेद शोर का प्रयोग करें: कुछ शिशुओं को पंखे की आवाज या बारिश की आवाज जैसी सरल आवाजें सुकून देने वाली लगती हैं।

अगर मैं कितनी भी कोशिश कर लूं, बच्चा रोना बंद न करे तो क्या होगा?

अगर आपने ये सब कर लिया है और फिर भी आपका बच्चा रो रहा है, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप कुछ मिनटों के लिए अपने बच्चे से दूर हट जाएं। अपने बच्चे को किसी सुरक्षित जगह (जैसे पालने) में लिटा दें और गहरी सांस लें। शांत हो जाएं।

जब आपका बच्चा लगातार रोता रहता है, तो निराशा, लाचारी और गुस्सा आना स्वाभाविक है। लेकिन आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना चाहिए। अगर आपको लगे कि आप बहुत ज़्यादा गुस्से में हैं या परेशान हैं और खुद पर काबू नहीं रख पा रही हैं, तो उस समय बहुत सावधान रहें। थोड़ी देर के लिए आराम करना कोई बुरी बात नहीं है, यह स्वाभाविक है। जब आपको ऐसा लगे, तो अपने बच्चे को पालने या बिस्तर में सुरक्षित रूप से लिटा दें और थोड़ी देर के लिए बाहर चले जाएं। किसी दूसरे कमरे में जाएं। गहरी सांस लें। अगर ज़रूरत हो तो थोड़ा पानी पी लें। शांत होने के लिए थोड़ा समय लें। यह बहुत ज़रूरी है। अगर हो सके, तो किसी भरोसेमंद दोस्त या परिवार के सदस्य से मदद और सहारा मांगें। उनसे कहें कि वे थोड़ी देर के लिए आपके बच्चे को संभाल लें।

आप चाहे कितने भी गुस्से में हों या परेशान हों, कभी भी बच्चे को न हिलाएं। ऐसा करने से बच्चे के मस्तिष्क में रक्तस्राव, चोट और सूजन हो सकती है। इसे 'शेकन बेबी सिंड्रोम' कहा जाता है। यह एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है। इससे मस्तिष्क क्षति, स्थायी विकलांगता और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, 'शेकन बेबी सिंड्रोम' माता-पिता या देखभाल करने वालों द्वारा अनजाने में बच्चे को हिलाने के कारण होता है, क्योंकि बच्चा लगातार रोता रहता है और वे परेशान हो जाते हैं।

'पर्पल क्राइंग की अवधि' को समझना देखभाल करने वालों को इस विकासात्मक चरण से निपटने में मदद कर सकता है। यह उन्हें यह भी याद दिलाता है कि यह अस्थायी है। 'पर्पल क्राइंग' शिक्षा 'शेकन बेबी सिंड्रोम' जैसे बाल शोषण के जोखिम को कम करने पर जोर देती है।

मुझे अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से कब मिलना चाहिए?

अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करें।अपने बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा बताए अनुसार नियमित रूप से बच्चों की स्वास्थ्य जांच के लिए अवश्य जाएं। बच्चे के जन्म के दिन से ही समय पर ये जांच करवाते रहें। आपके डॉक्टर आपको बताएंगे कि आपको कितनी बार जांच के लिए आना चाहिए।

अब हम जानते हैं कि दो सप्ताह से पाँच महीने की उम्र के शिशुओं का अनियंत्रित रूप से रोना सामान्य बात है। हालाँकि, यदि आपके शिशु में इनमें से कोई भी अतिरिक्त लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए:

• यदि आपको 100.4 फ़ारेनहाइट (38 सेल्सियस) या उससे अधिक बुखार है।
• अगर आपका बच्चा आपको गोद में लेने, उठाने या हिलाने पर बहुत रोता है (जैसे कि उसे दर्द हो रहा हो)।
• यदि आपको उल्टी हो रही है (विशेषकर बार-बार उल्टी हो रही है)।
• यदि आप आठ घंटे से अधिक समय तक कुछ भी खाने या पीने से इनकार करते हैं (यदि आप दूध नहीं पीते हैं)।
• यदि शरीर के किसी भी हिस्से में सूजन हो।
• यदि शिशु का रूप या व्यवहार सामान्य से भिन्न हो (जैसे असामान्य रूप से अधिक नींद आना, रुचि की कमी)।
• यदि आपका वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है या घट नहीं रहा है।
• यदि शिशु के मल में कोई परिवर्तन हो (जैसे रंग, पतलापन, खून जैसा दिखना)।

अगर आपका बच्चा स्वस्थ है और उसका विकास सामान्य रूप से हो रहा है, तो लगातार रोने में शायद चिंता की कोई बात नहीं है। हालांकि, अगर आपको कोई चिंता या परेशानी है, तो हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें। यह न सोचें कि "पता नहीं यह बस यूं ही हो रहा है या नहीं।" बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से पूछें।

माता-पिता बनना आसान नहीं है। यह दुनिया के सबसे कठिन और सबसे खूबसूरत अनुभवों में से एक है। जब आपका बच्चा लगातार रोता रहता है, तो आप सोच सकते हैं, 'क्या मैं कुछ गलत कर रही हूँ?' लेकिन याद रखें, यह 'बहुत ज़्यादा रोने का दौर' सामान्य है - और यह आखिरकार खत्म हो जाएगा । अगर आपको अपने बच्चे के व्यवहार के बारे में कोई चिंता या सवाल है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। वे आपको इस विकासात्मक चरण से निपटने में मदद करने के लिए संसाधन और सलाह दे सकते हैं। आप अकेले नहीं हैं!

इस कहानी से हम सबसे महत्वपूर्ण कौन सी बातें सीखकर जाना चाहते हैं?

ठीक है, तो आइए अब तक की हमारी चर्चाओं से जुड़ी सबसे महत्वपूर्ण बातों को संक्षेप में दोहरा लेते हैं:

• 'पर्पल क्राइंग' शिशु के विकास का एक सामान्य और स्वस्थ चरण है। यह कोई बीमारी नहीं है।
• यह अस्थायी है और संभवतः बच्चे के 3-5 महीने का होने तक ठीक हो जाएगा।
• 'पर्पल' अक्षर इस रोने की प्रकृति का वर्णन करता है (अधिकतम अवधि, अप्रत्याशित समय पर आना, नियंत्रित करना मुश्किल, दर्द में होने की तरह रोना, लगातार रोना, शाम/रात में बढ़ना)।
• अपने बच्चे को शांत करने की कोशिश करना अच्छी बात है, लेकिन याद रखें कि यह हमेशा कारगर नहीं होगा ।
• अगर आप बहुत थकी हुई या निराश महसूस कर रही हैं, तो अपने बच्चे को किसी सुरक्षित जगह पर छोड़कर थोड़ी देर आराम करने के लिए दूर चले जाना ठीक है ।
• चाहे आप कितने भी गुस्से में हों, कभी भी बच्चे को न हिलाएं।इससे शिशु को गंभीर नुकसान हो सकता है (शेकन बेबी सिंड्रोम)।
• यदि आपका शिशु लगातार रोता रहता है और उसमें बुखार, उल्टी या खाना न खाने जैसे अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत अपने बाल रोग विशेषज्ञ से मिलें।
• यदि आपके मन में कोई शंका या भय हो, तो चिकित्सक से सलाह लें । इससे आपको मानसिक शांति भी मिलेगी।

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