क्या आपको मधुमेह , हृदय रोग , अस्थमा या मोटापा जैसी कोई दीर्घकालिक, पुरानी बीमारी है? तो आपको सामान्य फ्लू से बचाव के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता है, विशेष रूप से pH1N1 वायरस से, जिसे हम सभी ' स्वाइन फ्लू' के नाम से जानते हैं। क्योंकि यदि आपको इस तरह की पुरानी बीमारी के साथ फ्लू हो जाता है, तो स्वस्थ व्यक्ति की तुलना में आपकी स्थिति अधिक गंभीर हो सकती है।
सरल शब्दों में कहें तो, आपका शरीर पहले से ही किसी एक बीमारी से लड़ रहा है, इसलिए उसे नए फ्लू वायरस से लड़ने में अधिक कठिनाई होती है। इसीलिए हम इस विषय पर विशेष रूप से चर्चा कर रहे हैं।
दीर्घकालिक बीमारियों से ग्रस्त लोगों को अधिक खतरा क्यों होता है?
कल्पना कीजिए, अगर आपको कोई दीर्घकालिक बीमारी है और आपको किसी भी प्रकार का बुखार हो जाता है, तो आपकी स्थिति सामान्य से अधिक गंभीर हो सकती है। साथ ही, आपको फ्लू से होने वाली जटिलताओं का खतरा भी बढ़ जाता है। उदाहरण के लिए, आपको फेफड़ों में संक्रमण हो सकता है, जैसे कि ब्रोंकाइटिस या निमोनिया , जिसके लिए अस्पताल में भर्ती होने की भी आवश्यकता पड़ सकती है।
इतना ही नहीं, बुखार आने से आपकी मौजूदा स्वास्थ्य समस्या और भी बिगड़ सकती है। मान लीजिए आपको अस्थमा है। बुखार आने पर आपका अस्थमा बिगड़ सकता है और आपको सांस लेने में और भी अधिक कठिनाई हो सकती है।
निम्नलिखित गंभीर बीमारियों से पीड़ित लोगों को स्वाइन फ्लू होने पर गंभीर रूप से बीमार होने का खतरा अधिक होता है:
| चिकित्सा हालत | विवरण |
|---|---|
| श्वसन तंत्र के रोग | अस्थमा या अन्य दीर्घकालिक फेफड़ों की बीमारियाँ। |
| दिल की बीमारी | किसी भी प्रकार का हृदय रोग। |
| मधुमेह | मधुमेह या गुर्दे की बीमारी। |
| यकृत रोग | किसी भी प्रकार का यकृत रोग। |
| कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली | बीमारी या दवा के कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी। |
| अन्य स्थितियाँ | रक्त संबंधी रोग, मस्तिष्क या तंत्रिका तंत्र संबंधी रोग और मोटापा । |
हमें अपनी सुरक्षा के लिए क्या करना चाहिए?
1. फ्लू का टीका जरूर लगवाएं।
स्वाइन फ्लू और अन्य फ्लू वायरस से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है हर साल फ्लू का टीका लगवाना। टीका लगवाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। कभी-कभी नाक में स्प्रे के रूप में भी टीका उपलब्ध होता है, लेकिन गंभीर बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए टीका लगवाना सबसे अच्छा है। साथ ही, निमोनिया का टीका लगवाने के बारे में भी अपने डॉक्टर से पूछें।
2. अपने परिवार और प्रियजनों को भी टीका लगवाएं।
अपने साथ रहने वाले, अपनी देखभाल करने वाले और अपने करीबी संपर्क में आने वाले सभी लोगों को फ्लू का टीका लगवाकर आप इस बीमारी से संक्रमित होने के अपने जोखिम को काफी हद तक कम कर सकते हैं। यह आपके चारों ओर एक सुरक्षा कवच बनाने जैसा है।
3. प्रतिदिन सुरक्षा उपायों का पालन करें
ये वही चीजें हैं जो हम खुद को सामान्य सर्दी-जुकाम से बचाने के लिए करते हैं, लेकिन पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए ये चीजें दोगुनी महत्वपूर्ण हैं।
- हमेशा अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं: खाना बनाने से पहले, खाने से पहले, किसी बीमार व्यक्ति की मदद करने के बाद, शौचालय का उपयोग करने के बाद, नाक साफ करने, खांसने या छींकने के बाद अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करें।
- यदि आपके पास हाथ धोने की सुविधा नहीं है, तो हैंड सैनिटाइजर का उपयोग करें।
- अपने हाथों को धोए बिना अपने चेहरे, आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें: यही मुख्य तरीका है जिससे वायरस आपके शरीर में प्रवेश कर सकता है।
- भीड़भाड़ वाली जगहों और बीमार लोगों से बचें: जहां तक संभव हो, खांसने और छींकने वाले लोगों से दूर रहें।
- जितना हो सके स्वस्थ रहें:पौष्टिक आहार लें, खूब पानी पिएं, पर्याप्त नींद लें और अपनी पसंद का व्यायाम करें।
आपको चिकित्सकीय सलाह कब लेनी चाहिए?
यदि आपने फ्लू का टीका लगवा लिया है, तब भी यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे , तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें । अपने किसी भी दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्या के बारे में अवश्य बताएं।
| ऐसे लक्षण जिनके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान की आवश्यकता होती है |
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आपका डॉक्टर यह पुष्टि करने के लिए परीक्षण कर सकता है कि आपको फ्लू है या नहीं।
जल्दी इलाज शुरू करने का महत्व
फ्लू के लिए एंटीवायरल दवाएं लक्षणों की शुरुआत के पहले 48 घंटों के भीतर लेने पर सबसे अधिक प्रभावी होती हैं। ये दवाएं निमोनिया जैसी गंभीर जटिलताओं को रोकने में भी मदद कर सकती हैं। आपका डॉक्टर इनमें से कोई एक दवा लिख सकता है:
- ओसेलटैमिविर (टैमीफ्लू)
- पेरामीविर (रैपिवैब)
- ज़ानामीविर (रेलेन्ज़ा)
अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या इन दवाओं को लेने से आपकी पुरानी बीमारी के लिए ली जा रही अन्य दवाओं के साथ कोई समस्या होगी।
आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में कब जाना चाहिए?
स्वाइन फ्लू कभी-कभी बहुत जल्दी गंभीर रूप ले सकता है। यदि आपको कोई पुरानी बीमारी है तो आपको इसका अधिक खतरा है। यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी चेतावनी संकेत दिखाई दे, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन कक्ष (ईटीयू) में जाएं।
- सांस लेने में दिक्क्त ।
- छाती या पेट में दर्द या दबाव महसूस होना।
- अचानक बेहोशी या चक्कर आना।
- लगातार उल्टी होना ।
- फ्लू के लक्षण कम हो जाते हैं और फिर बुखार और गंभीर खांसी के साथ दोबारा प्रकट हो जाते हैं ।
इन विशेषताओं के बारे में बहुत सावधान रहें।
अगर घर में किसी को बुखार हो जाए तो क्या होगा?
यदि आपके साथ रहने वाले किसी व्यक्ति को स्वाइन फ्लू है, तो उस व्यक्ति से जितना हो सके दूर रहें।
- बीमार व्यक्ति को अलग कमरे में रखें: कीटाणुओं के प्रसार को रोकने के लिए, बीमार व्यक्ति को सार्वजनिक कमरों से दूर रखें। यदि संभव हो, तो उन्हें अलग बाथरूम का उपयोग करने दें। यदि वे कमरे से बाहर निकलते हैं, तो उन्हें मास्क पहनने या खांसते या छींकते समय मुंह ढकने के लिए कहें।
- बीमार व्यक्ति की देखभाल की ज़िम्मेदारी खुद न लें: भले ही आप किसी पुरानी बीमारी से ग्रसित हों, बीमार व्यक्ति की देखभाल की ज़िम्मेदारी खुद पर न लें। इसके लिए घर में किसी स्वस्थ व्यक्ति को चुनें।
साथ ही, अपने डॉक्टर से सलाह लें कि क्या आपको फ्लू होने से रोकने के लिए एंटीवायरल दवाएं लेनी चाहिए।
मुख्य संदेश
- यदि आपको मधुमेह, हृदय रोग या अस्थमा जैसी कोई पुरानी बीमारी है, तो आपको स्वाइन फ्लू जैसे इन्फ्लूएंजा से गंभीर रूप से बीमार होने का खतरा अधिक होता है।
- खुद को सुरक्षित रखने का सबसे अच्छा तरीका है हर साल फ्लू का टीका लगवाना। अपने परिवार के सदस्यों को भी टीका लगवाने के लिए प्रोत्साहित करें।
- नियमित रूप से हाथ धोना और चेहरे को छूने से बचना जैसी स्वच्छता संबंधी प्रथाओं का सख्ती से पालन करें।
- जैसे ही आपको फ्लू के लक्षण दिखाई दें, तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करें। समय पर इलाज शुरू करने से जटिलताओं को रोकने में मदद मिल सकती है।
- यदि आपको सांस लेने में कठिनाई और सीने में दर्द जैसे चेतावनी के लक्षण महसूस हों, तो तुरंत आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
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