क्या आपके पैर के अंगूठे का नाखून अंदर की ओर बढ़ गया है और आपको दर्द हो रहा है? आइए, नाखून के अंदर की ओर बढ़ने की समस्या के बारे में शुरू से अंत तक जानें!

क्या आपको कभी-कभी ऐसा लगता है कि आपके पैर के अंगूठे में, खासकर अंगूठे में , जलन हो रही है, खिंचाव महसूस हो रहा है या चलते समय थोड़ा दर्द हो रहा है? शायद आपका नाखून त्वचा में बढ़ रहा है। हम डॉक्टर इसे ' अंतर्वर्धित नाखून ' कहते हैं। यह वास्तव में ज्यादातर लोगों के लिए एक आम समस्या है, लेकिन अगर इसका सही से ध्यान न रखा जाए तो यह थोड़ा परेशान करने वाला हो सकता है। तो चलिए आज इसके बारे में विस्तार से बात करते हैं, ठीक है?

अंतःप्रजनित नाखून क्या होता है?

सरल शब्दों में कहें तो, "अंतर्वर्धित नाखून" वह स्थिति है जब आपके पैर के अंगूठे का एक हिस्सा, या कभी-कभी दोनों हिस्से, त्वचा में घुस जाते हैं जहाँ नाखून त्वचा से मिलता है। इसे ऐसे समझें जैसे आपके पैर के अंगूठे का नाखून एक तरफ से त्वचा में घुस गया हो। इसी स्थिति में दर्द और सूजन शुरू होती है।

हमारे पैरों और जूतों के अंदर बैक्टीरिया मौजूद होते हैं। इसलिए जब नाखून त्वचा में घुस जाता है, तो वह एक छोटे घाव की तरह हो जाता है और आसानी से संक्रमण हो सकता है। ज्यादातर मामलों में , यह समस्या (अंतर्वर्धित नाखून) अंगूठे में देखी जाती है। लेकिन यह अन्य अंगुलियों में भी हो सकती है।

ये कीलें अंदर कैसे घुसती हैं? इसके क्या कारण हैं?

इसके कई कारण हो सकते हैं। आइए मुख्य कारणों पर नज़र डालते हैं।

नाखूनों को गलत तरीके से काटना:

यही मुख्य और सबसे आम कारण है। अक्सर, जब हम अपने नाखून काटते हैं, तो उन्हें बहुत छोटा काट देते हैं। जब हम उन्हें बहुत छोटा काटते हैं, तो नाखून के दोनों किनारों की त्वचा किनारों पर बढ़ जाती है और उन्हें ढक लेती है। फिर, जब नाखून दोबारा बढ़ता है, तो वह त्वचा किनारों से अंदर की ओर बढ़ने लगती है। यह ऐसा है जैसे आप रास्ता भटक गए हों और आपको रास्ता न मिल रहा हो।

एक और बात यह है कि कुछ लोग नाखूनों को काटने के बजाय तोड़ देते हैं, या उन्हें नुकीला या गोल आकार में काटते हैं। ऐसे में भी, चूंकि नाखून का कोई स्पष्ट कोना नहीं होता, इसलिए नए नाखून का कोना त्वचा के नीचे घुसने की कोशिश करता है।

हम बाद में नाखूनों को सही तरीके से काटने के बारे में बात करेंगे, यह बहुत महत्वपूर्ण है!

अगर आप अपने जूते ठीक से नहीं पहनते हैं...

आपके द्वारा पहने जाने वाले जूते भी इस पर बहुत प्रभाव डालते हैं।

• तंग जूते: कल्पना कीजिए कि आपने बहुत तंग जूते पहने हैं। कील दोनों तरफ से त्वचा पर दबाव डालती है, अंदर घुसने की कोशिश करती है। यह जोखिम तब और भी बढ़ जाता है जब जूते आगे से संकरे हों।
• छोटे जूते: ऐसा तब भी हो सकता है जब जूते बहुत छोटे हों । पैर की उंगलियां आगे की ओर दब जाती हैं और नाखून मुलायम त्वचा में धंसने की कोशिश करते हैं।

"ओह, डॉक्टर साहब, नए जूते पहनने के बाद से मेरे पैर के अंगूठे में दर्द होने लगा है," यह बात हम अक्सर सुनते हैं।

उंगली में चोट लगने के कारण

कभी-कभी, जब उंगली पर गंभीर चोट लग जाती है, उदाहरण के लिए, यदि उस पर कोई भारी वस्तु गिर जाए, तो नाखून उखड़ सकता है। ऐसा होने पर, नया नाखून अंदर की ओर बढ़ सकता है। इसलिए, चोट लगने पर भी आपको सावधानी बरतनी चाहिए।

एक ही क्रिया को लगातार दोहराते रहने से

यह कारण थोड़ा अजीब लग सकता है। लेकिन कभी-कभी, जब आप एक ही काम बार-बार करते हैं, खासकर अगर इससे आपके पैर की उंगलियां प्रभावित होती हैं, तो आपको इनग्रोन टोनेल (नाखून का अंदर की ओर बढ़ना) की समस्या हो सकती है। उदाहरण के लिए, एक फुटबॉल खिलाड़ी जो बार-बार गेंद को किक मारता है, उसकी पैर की उंगलियों पर बहुत दबाव पड़ता है। यह भी इसका एक कारण हो सकता है। नर्तक और धावक भी इसके जोखिम में हो सकते हैं।

आपको कैसे पता चलेगा कि पैर के अंगूठे का नाखून अंदर की ओर बढ़ रहा है? इसके लक्षण क्या हैं?

शुरुआती लक्षण आमतौर पर इस प्रकार होते हैं:

• दर्द: पैर के अंगूठे को छूने पर, जूते पहनते समय या यहां तक ​​कि खड़े होने पर भी, उस तरफ दर्द हो सकता है जहां नाखून अंदर जाता है।
• सूजन: अंतर्वर्धित नाखून के आसपास की त्वचा सूजी हुई दिखती है।
• त्वचा का रंग बदलना: उस क्षेत्र की त्वचा गुलाबी या लाल हो जाती है।

यदि आपको ये लक्षण हैं, तो संभव है कि आपका नाखून अंदर की ओर मुड़ने लगा हो।

संक्रमण होने पर और भी लक्षण दिखाई देंगे!

जैसा कि पहले बताया गया है, जब नाखून त्वचा में गहराई तक चला जाता है, तो उसमें बैक्टीरिया का संक्रमण हो सकता है। यदि ऐसा संक्रमण होता है, तो उपरोक्त लक्षणों के अलावा, अन्य चीजें भी होंगी:

• दर्द में वृद्धि: दर्द पहले से भी बदतर हो जाता है।
• कोई तरल पदार्थ या मवाद जैसा कुछ निकलता है: मवाद जैसा कुछ, चाहे वह पीला हो या सफेद, निकल सकता है।
• स्पर्श करने पर गर्म महसूस होना: संक्रमित क्षेत्र अन्य क्षेत्रों की तुलना में अधिक गर्म महसूस होता है।
• उंगली से दुर्गंध आना: कभी-कभी संक्रमण के कारण भी दुर्गंध आ सकती है।
• आपको बुखार हो सकता है।

यदि आपको इस प्रकार के संक्रमण के लक्षण दिखाई देते हैं, तो घर पर इलाज करने की कोशिश करने के बजाय तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। संक्रमण फैलने पर स्थिति गंभीर हो सकती है।

इसके घरेलू उपचार क्या हैं और इससे बचाव कैसे किया जा सकता है?

ठीक है, अब आइए देखते हैं कि यह सब शुरू होने पर आप घर पर क्या-क्या कर सकते हैं और इस परेशानी भरी स्थिति से कैसे बच सकते हैं।

आप घर पर ये चीजें कर सकते हैं (शुरुआती चरण में और यदि संक्रमण नहीं है तो)

• गर्म पानी से उपचार: अपने पैरों को एक कटोरे में गुनगुने पानी में 15-20 मिनट के लिए दिन में दो से तीन बार भिगोएँ। पानी में नमक मिलाएँ ।एंटीसेप्टिक घोल की कुछ बूंदें डालना ठीक रहेगा। इससे दर्द और सूजन कम करने में मदद मिलेगी।
• नाखून को धीरे से उठाएं: पैर सूखने के बाद, साफ रुई या डेंटल फ्लॉस का एक छोटा टुकड़ा लें और उसे सावधानीपूर्वक अंदर की ओर बढ़े हुए नाखून के नीचे रखें, कोशिश करें कि नाखून त्वचा से थोड़ा ऊपर उठ जाए। हालांकि, अगर इससे दर्द बढ़ जाए तो ऐसा न करें। रुई का एक नया टुकड़ा दिन में एक बार इस्तेमाल करें।
• एंटीसेप्टिक क्रीम लगाएं: संक्रमण से बचाव के लिए आप प्रभावित जगह पर थोड़ी मात्रा में एंटीसेप्टिक क्रीम लगा सकते हैं।
• अपने पैरों को सांस लेने दें: सैंडल पहनें या जितना हो सके अपने पैरों को खुला रखें। तंग जूते पहनने से बचें।
• दर्द निवारक दवाएं: यदि दर्द गंभीर है, तो आप पैरासिटामोल जैसी दर्द निवारक दवा ले सकते हैं।

इन बातों से बचें - ये सबसे महत्वपूर्ण हैं!

• अपने नाखूनों को ठीक से काटें: यह पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात है।
• नाखून काटते समय , उन्हें सीधा काटें। किनारों को गोल करने की कोशिश न करें।
• अपने नाखूनों को बहुत छोटा मत काटें। उन्हें त्वचा के बहुत करीब से भी न काटें। उन्हें इस तरह काटें कि नाखून का सफेद भाग थोड़ा सा दिखाई दे।
• नाखून काटने का सबसे अच्छा समय नहाने के बाद होता है। उस समय नाखून मुलायम होते हैं और उन्हें काटना आसान होता है।
• ऐसे जूते पहनें जो सही साइज के हों और पैरों पर हल्के हों:
• ऐसे जूते चुनें जो आपके पैरों में बिल्कुल फिट हों । तंग और छोटे जूते पहनने से बचें।
• जूते का अगला हिस्सा (टो बॉक्स) इतना खुला होना चाहिए कि आपकी उंगलियां आसानी से हिल-डुल सकें ।
• अपने पैरों को साफ और सूखा रखें: रोजाना साबुन से पैर धोएं और उन्हें अच्छी तरह सुखाएं। उन्हें साफ रखें, खासकर उंगलियों के बीच। इससे जीवाणु और फफूंद संक्रमण से बचाव में मदद मिल सकती है।
• विशेष ध्यान दें: यदि आपको मधुमेह या तंत्रिका रोग जैसी कोई बीमारी है, तो आपको अपने पैरों का विशेष ध्यान रखना चाहिए। अपने पैरों की प्रतिदिन जांच करें। यदि आपको कोई छोटा घाव, त्वचा के रंग में बदलाव या सूजन जैसी कोई भी समस्या दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। क्योंकि ऐसे लोगों के लिए एक छोटी सी समस्या भी गंभीर समस्या बन सकती है।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

सभी अंतर्वर्धित नाखून की समस्या का इलाज घरेलू उपचार से संभव नहीं है। ऐसे मामलों में, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

• यदि दो या तीन दिनों तक घर पर देखभाल करने के बाद भी दर्द और सूजन कम न हो।
• यदि दर्द असहनीय हो।
• यदि सूजन और लालिमा उंगली पर फैलती हुई प्रतीत हो।
• यदि उंगली में मवाद है, वह गर्म है, उसमें से दुर्गंध आ रही है, या ऐसा महसूस हो रहा है जैसे उसमें बुखार है (ये संक्रमण के स्पष्ट लक्षण हैं)।
• यदि आपको मधुमेह या परिधीय संवहनी रोग जैसी कोई बीमारी है, तो छोटी से छोटी समस्या के लिए भी डॉक्टर से परामर्श लेना सबसे सुरक्षित है।

डॉक्टर आपकी उंगली की जांच करेंगे और ज़रूरत पड़ने पर संक्रमण को नियंत्रित करने के लिए एंटीबायोटिक्स देंगे। कभी-कभी, अगर दर्द तेज़ और बार-बार होता है, तो अंदर की ओर बढ़े हुए नाखून का एक छोटा सा टुकड़ा या पूरे नाखून का कुछ हिस्सा निकालने के लिए एक छोटी सी सर्जरी की ज़रूरत पड़ सकती है । आमतौर पर सुन्न होने के कारण इस प्रक्रिया में बहुत कम दर्द होता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात याद रखें! (मुख्य संदेश)

तो, मुझे उम्मीद है कि अब आपको "अंतर्वर्धित नाखून" या अंदर की ओर बढ़े हुए नाखून के बारे में बेहतर समझ हो गई होगी जिसके बारे में हमने आज बात की।

• सरल शब्दों में कहें तो, यह एक ऐसी स्थिति है जो कई लोगों के साथ होती है, लेकिन अगर इसका सही ढंग से प्रबंधन न किया जाए तो यह थोड़ी परेशान करने वाली हो सकती है।
• इसे काफी हद तक छोटी लेकिन बहुत महत्वपूर्ण चीजों से रोका जा सकता है, जैसे कि अपने नाखूनों को ठीक से काटना, अपने पैरों के लिए उपयुक्त जूते पहनना और अपने पैरों को साफ रखना ।
• जैसे ही लक्षण शुरू हों, घर पर ही उनका इलाज शुरू कर दें। हालांकि, अगर आपकी हालत बिगड़ती है, संक्रमण के लक्षण दिखाई देते हैं, या आपको मधुमेह जैसी कोई जोखिम समस्या है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना महत्वपूर्ण है।
• आपके पैर आपके लिए बहुत कीमती हैं, ये आपको दिन भर इधर-उधर ले जाते हैं। इसलिए इनका अच्छे से ख्याल रखें!

अगर आपके मन में इस बारे में कोई और सवाल हो, तो डॉक्टर से पूछने में संकोच न करें। स्वस्थ रहें!

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