क्या गाड़ी चलाते समय मैसेज करना आपकी आदत है? (मोबाइल डिवाइस से ध्यान भटकना) इन खतरों के बारे में जानें!

क्या आपने कभी चलते समय, बस में या ट्रेन में सफर करते समय अपने फोन पर मैसेज किया है? आप शायद सोच रहे होंगे, "अरे, ये क्या है, मैं बाकी काम करते हुए ये-वो कर लूंगा।" लेकिन मैसेज करते समय हमारा ध्यान किस बात पर जाता है? क्या ये हमारी सोच से ज़्यादा खतरनाक हो सकता है? आज हम इसी बारे में बात करेंगे।

मस्तिष्क के लिए एक साथ दो काम करना मुश्किल क्यों होता है?

सरल शब्दों में कहें तो, हम चाहे कितने भी युवा या बुद्धिमान क्यों न हों, हमारा दिमाग एक साथ कई काम करने में असमर्थ होता है । ज़रा सोचिए, जब आप कोई संदेश टाइप कर रहे होते हैं, तो आप इस बारे में सोच रहे होते हैं कि आप क्या लिख ​​रहे हैं, कीबोर्ड पर अपनी उंगलियों की गति पर नज़र रख रहे होते हैं और आने वाले संदेश को पढ़ रहे होते हैं। इन सब के बीच, आप इस बात से बेखबर हो जाते हैं कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं और आपका लक्ष्य क्या है।

इसे ही हम 'मल्टीटास्किंग' कहते हैं। लेकिन जब आप यह 'मल्टीटास्किंग' करते हैं, खासकर जब आप एक साथ दो ऐसे काम करते हैं जिनमें बहुत ध्यान देने की आवश्यकता होती है, तो एक काम पर आपका ध्यान स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है। कुछ लोग कहते हैं, "मैं कीबोर्ड देखे बिना मैसेज कर सकता हूँ।" यह सच हो सकता है। लेकिन फिर भी, आपका दिमाग एक साथ दो काम करने की कोशिश कर रहा होता है। ऐसे में, एक काम पर आपका ध्यान स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है। इसे कभी-कभी 'कॉग्निटिव स्विचिंग' कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि दिमाग एक काम से दूसरे काम पर जल्दी से स्विच करता है, लेकिन दोनों कामों को एक ही समय में, एक ही ध्यान से नहीं करता। यह दो केले एक साथ पकड़ने की कोशिश करने जैसा है और दोनों जमीन पर गिर जाते हैं।

एक और बात यह है कि जब आप मैसेज करते हैं, तो आपका ध्यान अपने आसपास की घटनाओं से हट जाता है। कल्पना कीजिए, आप रात में अकेले घर जा रहे हैं। ऐसे समय में अपने आसपास के माहौल से अवगत रहना कितना ज़रूरी है, है ना? लेकिन अगर आप मैसेज करते हैं, तो हो सकता है कि आपको पता ही न चले कि कोई आपका पीछा कर रहा है या कोई अजनबी है। साथ ही, आपकी प्रतिक्रिया का समय भी बहुत कम हो जाता है। इसका मतलब है कि अगर कोई अचानक आपके सामने आ जाए या कोई रुकावट आ जाए, तो आप शायद जल्दी प्रतिक्रिया नहीं दे पाएंगे। देर से प्रतिक्रिया देने पर दुर्घटना की संभावना बढ़ जाती है।

सड़क पर चलते समय मैसेज करने में क्या बुराई है?

अब आपको चलते समय मैसेज करने के खतरों का थोड़ा-बहुत अंदाजा हो गया होगा। आप सड़क के किनारे गड्ढे में गिर सकते हैं, सामने वाले को टक्कर मार सकते हैं, या किसी बाधा या खंभे से टकराकर घायल हो सकते हैं। दरअसल, चलते समय ध्यान भटकने की यह समस्या दुनिया भर में एक बड़ी समस्या बन गई है। कुछ देशों ने तो चलते समय मैसेज करने पर रोक लगाने वाले कानून भी पारित कर दिए हैं, मामला इतना गंभीर है। जरा सोचिए, अगर आप सड़क पार करते समय फोन पर हैं, तो आप सामने से आ रही कार को देख भी नहीं पाएंगे। यह कितना खतरनाक है!

चलिए एक छोटा सा उदाहरण देखते हैं?

कल्पना कीजिए, कसुन अपने दोस्त को एक ज़रूरी संदेश टाइप कर रहा है और थोड़ा घबराया हुआ सड़क पर चल रहा है। वह सोचता है, "मैं बस इधर-उधर देख रहा हूँ, संदेश भेज रहा हूँ, सब ठीक है।" लेकिन अचानक, सड़क पर पड़ा एक छोटा सा पत्थर उसे ठोकर मार देता है और वह गिर जाता है। उसके हाथ में पकड़ा फोन भी गिर जाता है और उसके घुटने पर खरोंच आ जाती है। सौभाग्य से, कोई गंभीर चोट नहीं आई। हालाँकि यह मामूली बात लग सकती है, लेकिन कभी-कभी इस तरह गिरने से हाथ या पैर टूट सकता है। साथ ही, अगर कोई वाहन सामने से आ रहा होता, तो स्थिति कितनी ज़्यादा खतरनाक हो सकती थी?

गाड़ी चलाते समय मैसेज करना जानलेवा है!

अगर चलते समय मैसेज करना इतना खतरनाक है, तो गाड़ी चलाते समय मैसेज करना उससे हज़ार गुना ज़्यादा खतरनाक है। दरअसल, कुछ मेडिकल रिसर्च और सड़क सुरक्षा अध्ययनों में पाया गया है कि गाड़ी चलाते समय मैसेज करना शराब या ड्रग्स के नशे में गाड़ी चलाने से भी ज़्यादा खतरनाक हो सकता है! सोचिए यह कितना गंभीर मामला है। क्योंकि मैसेज करते समय आपकी नज़र और आपका पूरा ध्यान आपके फ़ोन पर होता है। आप सड़क पर नहीं देख रहे होते, आप आसपास नहीं देख रहे होते। कुछ सेकंड का ध्यान भटकना भी एक गंभीर दुर्घटना का कारण बन सकता है।

जब कोई कार दुर्घटना होती है, तो पुलिस जैसे अधिकारी दुर्घटना से कुछ सेकंड और मिनट पहले ड्राइवर के फोन के कॉल रिकॉर्ड और टेक्स्ट मैसेज गतिविधि की जांच जरूर करते हैं। ऐसा इसलिए किया जाता है क्योंकि यह पाया गया है कि गाड़ी चलाते समय ध्यान भटकना कई दुर्घटनाओं का कारण होता है।

इस बारे में कानून क्या कहता है?

श्रीलंका में, गाड़ी चलाते समय मोबाइल फोन का इस्तेमाल करना, यानी कॉल करना और मैसेज भेजना, कानून द्वारा प्रतिबंधित है। अन्य देशों में, खासकर संयुक्त राज्य अमेरिका के कई राज्यों में, गाड़ी चलाते समय मैसेज भेजना पूरी तरह से प्रतिबंधित है। कुछ जगहों पर, हाल ही में लाइसेंस प्राप्त करने वाले ड्राइवरों को फोन का इस्तेमाल करने की बिल्कुल भी अनुमति नहीं है।

अगर आप गाड़ी चलाते समय टेक्स्ट मैसेज करते पकड़े जाते हैं, तो आप पर जुर्माना लग सकता है। इतना ही नहीं, अगर आप रास्ता भटक जाते हैं, दूसरे वाहनों को रोकते हैं या दुर्घटना का कारण बनते हैं, तो आप पर 'लापरवाही से गाड़ी चलाने' का आरोप भी लग सकता है। ऐसा करने पर आप पर भारी जुर्माना लग सकता है, आपका लाइसेंस रद्द हो सकता है और जानलेवा दुर्घटना होने पर आपको जेल भी जाना पड़ सकता है। इसलिए यह कोई खेल नहीं है।

तो आप इसे ठीक से कैसे नियंत्रित कर सकते हैं?

आजकल टेक्स्ट मैसेज के बिना जीना मुश्किल है। दोस्तों, परिवार और यहां तक ​​कि काम के लिए भी मैसेज करना आम बात हो गई है। इसलिए सबसे अच्छा यही है कि हम मैसेज करने के समय और तरीके को नियंत्रित करें। हमें सही समय और सही जगह पर मैसेज करना चाहिए।

यहां कुछ सरल चीजें दी गई हैं जिन्हें करके आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी मैसेज करने की आदत आपके ध्यान और आपके जीवन में बाधा न बने:

• अपना फोन हमेशा ऐसी जगह रखें जहां से उसे आसानी से ढूंढा जा सके। उदाहरण के लिए, उसे अपने बैग या पर्स की छोटी जेब में रखें। इससे आपको उसे ढूंढने की जरूरत नहीं पड़ेगी।
• अगर आपको तुरंत कोई मैसेज भेजना हो, तो अपना काम रोक दें। अगर आप सड़क पर चल रहे हैं, तो गाड़ी किनारे रोक लें। अगर आप गाड़ी चला रहे हैं, तो सड़क पर किसी सुरक्षित जगह पर गाड़ी रोकें और मैसेज भेजें। दौड़ते या गाड़ी चलाते समय कभी भी ये काम न करें।
• गाड़ी या किसी अन्य वाहन में बैठने से पहले, अगर आप अपने फोन पर एक ऑटोमैटिक मैसेज सेट कर लें तो बहुत अच्छा होगा। इससे अगर कोई कॉल करता है, तो उसे एक मैसेज मिलेगा जिसमें लिखा होगा कि आप गाड़ी चला रहे हैं और बाद में कॉल करेंगे।
• जब आप कोई ऐसा काम कर रहे हों जिसमें आपका पूरा ध्यान आवश्यक हो, जैसे कि कोई महत्वपूर्ण मीटिंग, पढ़ाई या ड्राइविंग, तो अपने फोन को साइलेंट मोड पर रखें या बंद कर दें। इससे आपको कॉल और मैसेज का जवाब देने की इच्छा कम होगी।
• अपनी समझदारी का इस्तेमाल करें । तभी मैसेज करें जब यह आपके या दूसरों के लिए खतरनाक न हो। साथ ही, अगर आपकी कार का ड्राइवर मैसेज कर रहा है, तो उससे विनम्रता से रुकने के लिए कहें। अन्यथा, उस व्यक्ति के साथ दोबारा यात्रा न करें। आपकी सुरक्षा भी महत्वपूर्ण है।

हमें जो सबसे महत्वपूर्ण बात याद रखनी है वह यह है कि

तो, अंत में, मुझे आपको यह बताना ही होगा। मैसेज भेजना और फोन का इस्तेमाल करना हमारे जीवन का एक सामान्य हिस्सा बन गया है। लेकिन हम इसकी वजह से बेवजह खतरे में नहीं पड़ना चाहते। हमें यह समझना होगा कि हमारा दिमाग एक साथ दो काम करने में असमर्थ होता है। खासकर जब हम सड़क पर हों या गाड़ी चला रहे हों, जब हमें बहुत ध्यान देने की जरूरत होती है, तो बेहतर यही है कि हम फोन को एक तरफ रख दें और अपने काम पर पूरा ध्यान दें।

याद रखें, एक भी टेक्स्ट मैसेज या सोशल मीडिया अपडेट आपकी जिंदगी से ज्यादा कीमती नहीं है।

कई बार आपकी और दूसरों की सुरक्षा आपके हाथों में होती है। इसलिए, आइए हम अपने फोन का इस्तेमाल जिम्मेदारी से करें।

फोन का उपयोग, ड्राइविंग, ध्यान, दुर्घटनाएं, बहुमुखी प्रतिभा, मोबाइल फोन, सुरक्षा