क्या आपको रात को नींद नहीं आती? क्या बिस्तर पर जाने के बाद भी आप घंटों करवटें बदलते रहते हैं? कभी-कभी, नींद की ऐसी समस्याओं, जिन्हें हम अनिद्रा कहते हैं, के लिए डॉक्टर थोड़े समय के लिए दवा लिखते हैं। टेमाज़ेपम ऐसी ही एक दवा है। अगर आपके डॉक्टर ने आपको यह दवा दी है, तो इसके बारे में पूरी जानकारी होना बहुत ज़रूरी है। आज हम इस दवा के बारे में विस्तार से और सरल शब्दों में बात करेंगे।
टेमाज़ेपम क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, टेमाज़ेपम एक ऐसी दवा है जो आपको जल्दी सोने और रात के बीच में नींद टूटे बिना लंबे समय तक गहरी नींद लेने में मदद करती है। लेकिन याद रखें, यह आमतौर पर थोड़े समय के लिए ही दी जाती है। लगातार इस्तेमाल करने पर इसकी लत लग सकती है।
यह दवा बेंजोडायजेपाइन नामक दवाओं के वर्ग से संबंधित है। ये दवाएं मस्तिष्क की गतिविधि को शांत करके, तंत्रिका तंत्र को धीमा करके, शरीर और मन को आराम देकर और नींद लाने का काम करती हैं।
इस दवा को लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर को ये बातें बतानी होंगी
इस दवा को निर्धारित करने से पहले आपके डॉक्टर के लिए आपके स्वास्थ्य का संपूर्ण इतिहास जानना महत्वपूर्ण है। यदि आपको नीचे सूचीबद्ध कोई भी समस्या है, तो अपने डॉक्टर को अवश्य बताएं।
| स्वास्थ्य स्थिति या अवसर | डॉक्टर को सूचित करें। |
|---|---|
| गुर्दे या यकृत रोग | जी हां, बिल्कुल कहिए। |
| फेफड़े या श्वसन संबंधी रोग (जैसे अस्थमा) | हां, यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह दवा सांस लेने की गति को धीमा कर सकती है। |
| कोई भी मानसिक स्वास्थ्य समस्या (जैसे अवसाद, चिंता) | हां, क्योंकि यह दवा कुछ मानसिक अवस्थाओं को बदल सकती है। |
| मायस्थेनिया ग्रेविस या पार्किंसंस रोग | हां, इन चिकित्सीय स्थितियों का प्रभाव पड़ सकता है। |
| मिर्गी के दौरे या पोर्फ़िरिया जैसी स्थितियाँ | जी हां, मुझे जरूर बता देना। |
| यदि किसी व्यक्ति को मादक पदार्थों या शराब की लत है | जी हां, यह बहुत महत्वपूर्ण है। इस दवा की लत लगने का भी खतरा है। |
| यदि आपको या आपके परिवार के किसी सदस्य को आत्महत्या के विचार आए हों | जी हां, यह बहुत महत्वपूर्ण मुद्दा है। |
| यदि आपको टेमाज़ेपम, अन्य बेंजोडायजेपाइन या किसी अन्य दवा या भोजन से एलर्जी है। | जी हां, बिल्कुल कहिए। |
| यदि आप गर्भवती हैं या गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं | बहुत महत्वपूर्ण! यह दवा भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकती है। |
| यदि आप स्तनपान कराने वाली माँ हैं | जी हां, दवा स्तनपान के जरिए बच्चे तक पहुंच सकती है। |
मुझे इस दवा का उपयोग कैसे करना चाहिए?
- यह एक ऐसी दवा है जिसे आपको रात को सोने से पहले लेना चाहिए।
- अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक ही लें। इससे अधिक या कम खुराक न लें।
- गोली को एक गिलास पानी के साथ पूरा निगल लें।
- यदि दवा लेने के बाद आपको बेचैनी महसूस हो, तो इसे कुछ खाने या एक गिलास दूध के साथ लें।
- अगर आप एक खुराक लेना भूल जाते हैं, तो याद आते ही उसे ले लें। लेकिन अगर अगली खुराक का समय लगभग हो चुका है, तो भूली हुई खुराक छोड़ दें और अगली खुराक निर्धारित समय पर लें। कभी भी एक साथ दो खुराक न लें।
- सबसे महत्वपूर्ण बात:अपने डॉक्टर की सलाह के बिना इस दवा का सेवन अचानक बंद न करें। ऐसा करने से गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आप दवा लेना बंद करते हैं, तो अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार धीरे-धीरे खुराक कम करें।
अगर मैं ज़रूरत से ज़्यादा दवा ले लूँ तो क्या होगा? (ओवरडोज़)
अगर आपको लगता है कि आपने ज़रूरत से ज़्यादा दवा ले ली है, तो तुरंत नज़दीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाएँ। या कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल स्थित राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र को फ़ोन करें। देरी न करें।
यह दवा केवल आपके लिए है। इसे किसी भी कारण से किसी और को न दें। यह एक व्यसनकारी दवा है, इसलिए ऐसा करना खतरनाक और गैरकानूनी है।
अन्य चीजें जो इस दवा के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं
टेमाज़ेपम एक ऐसी दवा है जो अन्य दवाओं, जैसे कि अल्कोहल, के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है। इसलिए, अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं (विटामिन और हर्बल दवाइयों सहित)।
| इन दवाओं के साथ टेमाज़ेपम कभी न लें! | |
|---|---|
| कुछ ओपिओइड युक्त खांसी की दवाएँ | सोडियम ऑक्सीबेट |
| इन स्थितियों में टेमाज़ेपाम लेते समय अतिरिक्त सावधानी बरतें। | |
|---|---|
| शराब | इससे अत्यधिक नींद आती है और सांस लेने में कठिनाई होती है। यह बहुत खतरनाक है। |
| एलर्जी, खांसी और जुकाम की दवाएं (एंटीहिस्टामाइन) | इससे नींद आने लगती है। |
| चिंता या नींद संबंधी अन्य समस्याओं के लिए दवाएँ | दुष्प्रभावों का खतरा बढ़ जाता है। |
| अवसाद के लिए कुछ दवाएं (जैसे कि एमिट्रिप्टिलाइन, फ्लूओक्सेटीन, सेर्ट्रालाइन) | केवल डॉक्टर की सलाह पर ही प्रयोग करें। |
| ओपिओइड दर्द निवारक दवा | बेहद खतरनाक। इससे अत्यधिक नींद आती है और सांस लेने में कठिनाई होती है। |
| सर्जरी के दौरान मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है | अगर आपकी सर्जरी होने वाली है तो अपने डॉक्टर को बताएं। |
दवा लेते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
सुबह की सुस्ती और अन्य प्रभाव
इस दवा को लेने के बाद 7-8 घंटे की नींद अवश्य लें। अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, तो अगली सुबह आपको बहुत नींद आ सकती है। यह दवा आपके समन्वय और प्रतिक्रिया समय को प्रभावित कर सकती है। इसलिए, जब तक आपको यह ठीक से पता न चल जाए कि यह दवा आप पर कैसे असर करती है, तब तक गाड़ी न चलाएं या मशीनरी न चलाएं। चक्कर आने और बेहोशी से बचने के लिए, बैठते या बिस्तर से उठते समय सीधे खड़े हों।
नींद से जुड़े असामान्य व्यवहार
इस दवा को लेने के बाद कुछ लोग नींद में असामान्य हरकतें कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे नींद में चल सकते हैं, खाना बना सकते हैं, खा सकते हैं या फोन पर बात कर सकते हैं। सबसे बुरी बात यह है कि अगले दिन उन्हें कुछ भी याद नहीं रहता। अगर आपको ऐसा अनुभव हो, तो तुरंत दवा लेना बंद कर दें और अपने डॉक्टर से बात करें।
मानसिक परिवर्तन
यदि आप या आपके परिवार को आपके व्यवहार में कोई बदलाव नज़र आता है, उदाहरण के लिए, सामान्य से अधिक उदास महसूस करना, खुद को नुकसान पहुंचाने की इच्छा होना, अधिक चिंतित महसूस करना, असामान्य रूप से बेचैन महसूस करना या स्मृति हानि का अनुभव करना, तो तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करें।
दवा के दुष्प्रभाव
किसी भी दवा की तरह, टेमाज़ेपम से भी दुष्प्रभाव हो सकते हैं। कुछ दुष्प्रभाव खतरनाक होते हैं, जबकि अन्य सामान्य होते हैं।
| दुष्प्रभाव का प्रकार | विशेषताएँ |
|---|---|
| ऐसे दुष्प्रभाव जिनकी सूचना आपको तुरंत अपने डॉक्टर को देनी चाहिए | |
| एलर्जी प्रतिक्रियाएँ | त्वचा पर चकत्ते, खुजली, चेहरे, होंठ, जीभ या गले में सूजन। |
| केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद (सीएनएस अवसाद) | धीमी या उथली सांस लेना, सांस लेने में कठिनाई, अत्यधिक नींद आना, भ्रम की स्थिति। |
| मनोदशा और व्यवहार में परिवर्तन | चिंता, बेचैनी, मतिभ्रम, क्रोध, आत्महत्या के विचार, अवसाद में वृद्धि। |
| नींद से जुड़े असामान्य व्यवहार | नींद में चलना, खाना, गाड़ी चलाना आदि और अगले दिन याददाश्त खो देना। |
| यदि दुष्प्रभाव बने रहते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए। | |
| चक्कर आना | ऐसा आमतौर पर हो सकता है। |
| अगले दिन नींद आना | पर्याप्त नींद न लेने पर ऐसा होना आम बात है। |
| सिरदर्द | यह थोड़ी-थोड़ी मात्रा में प्रकट और गायब हो सकता है। |
| जी मिचलाना | पेट में बेचैनी महसूस होना। |
आपको अपनी दवा को कैसे स्टोर करना चाहिए?
- इस दवा को बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें।
- इसकी लत लग सकती है, इसलिए इसे किसी सुरक्षित स्थान पर बंद करके रखें जहां चोर इसे न ले सकें।
- बोतल को कसकर बंद करके, कमरे के तापमान (30 डिग्री सेल्सियस से नीचे) पर, प्रकाश से दूर रखें।
- यदि आपके पास इस्तेमाल न की गई या एक्सपायरी डेट वाली गोलियां हैं, तो उन्हें पीसकर कॉफी के पाउडर या इस्तेमाल की हुई चाय की पत्तियों के साथ मिला लें, एक सीलबंद थैली या डिब्बे में डालकर कूड़ेदान में फेंक दें। उन्हें कभी भी शौचालय में न बहाएं।
मुख्य संदेश
- टेमाज़ेपम अनिद्रा के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित एक अल्पकालिक दवा है।
- इसे केवल रात को सोने से पहले ही लें। डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा में ही लें।
- इस दवा का सेवन करते समय शराब का सेवन न करें। यह बहुत खतरनाक है।
- अपने डॉक्टर की सलाह के बिना अचानक दवा लेना बंद न करें।
- यदि आपको व्यवहार में असामान्य परिवर्तन, अत्यधिक नींद आना या सांस लेने में कठिनाई जैसे गंभीर दुष्प्रभाव महसूस हों, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
- यह दवा केवल आपके लिए है। इसे किसी के साथ साझा न करें। इसे सुरक्षित रखें और बच्चों की पहुँच से दूर रखें।
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