क्या आपको लगातार कानों में बजने जैसी आवाज़ सुनाई देती है? आइए टिनिटस के बारे में बात करते हैं।

क्या आपको कभी-कभी ऐसा लगता है कि आपके सिर के अंदर या कानों में कोई ऐसी आवाज़ सुनाई दे रही है जो किसी और को सुनाई नहीं देती? यह कोई घंटी बजने जैसी आवाज़ हो सकती है, सरसराहट जैसी आवाज़, हवा जैसी आवाज़ या आपके दिल की धड़कन जैसी आवाज़। कभी-कभी यह आवाज़ इतनी धीमी होती है कि आप उसे सुन भी नहीं पाते। लेकिन कुछ लोगों के लिए, यह आवाज़ इतनी तेज़ होती है कि वे अपने आसपास की आवाज़ें भी नहीं सुन पाते। तो अगर यह आवाज़ सिर्फ़ आपको सुनाई देती है, तो आज हम इसी समस्या के बारे में बात कर रहे हैं, जिसे टिनिटस कहते हैं।

टिनिटस वास्तव में क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, टिनिटस कोई बीमारी नहीं है। यह एक लक्षण है। जिस प्रकार खांसी श्वसन संबंधी समस्या का लक्षण है, उसी प्रकार टिनिटस हमारे कानों या सुनने से संबंधित तंत्रिका तंत्र की समस्या का लक्षण है। यह ध्वनि केवल आप ही सुन सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, जब यह असहनीय हो जाता है, तो उन्हें अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने या सोने में कठिनाई होती है। समय के साथ, यह चिंता, निराशा और यहां तक ​​कि अवसाद का कारण भी बन सकता है।

शोध से पता चला है कि विश्व की लगभग 15% आबादी इस स्थिति से पीड़ित है। हालांकि यह किसी भी उम्र में विकसित हो सकती है, लेकिन यह 40 से 80 वर्ष की आयु के लोगों में सबसे आम है।

टिनिटस के मुख्य कारण क्या हैं?

विशेषज्ञों को अभी तक ठीक से पता नहीं है कि कुछ लोगों को इस तरह की कान में बजने वाली आवाज़ क्यों आती है और दूसरों को क्यों नहीं। लेकिन यह स्पष्ट है कि इसका संबंध कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से है। आइए देखते हैं कि वे कारण क्या हैं।

इसका इलाज कैसे किया जाता है?

टिनिटस का इलाज इसके कारण का पता लगाकर किया जाता है। डॉक्टर से मिलने पर, वे सबसे पहले आपके कानों की जांच करेंगे ताकि कोई भी दिखाई देने वाली समस्या का पता चल सके। वे आपके मेडिकल इतिहास के बारे में भी पूछेंगे और यह भी कि क्या आप हाल ही में तेज आवाज़ों के संपर्क में आए हैं। आपको कान, नाक और गले के सर्जन (ENT) के पास भी भेजा जा सकता है।

क्योंकि टिनिटस किसी अन्य स्थिति का लक्षण है, इसलिए अंतर्निहित स्थिति का इलाज करने से कभी-कभी टिनिटस की समस्या पूरी तरह से ठीक हो सकती है या नियंत्रित हो सकती है। इसके लिए सटीक निदान आवश्यक है। इसमें निम्नलिखित परीक्षण शामिल हो सकते हैं:

• श्रवण परीक्षण: आपकी सुनने की क्षमता कितनी अच्छी है, यह देखने के लिए विभिन्न परीक्षण किए जाते हैं।
• रक्त परीक्षण: हृदय रोग या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जांच करें।
• रेडियोलॉजिकल परीक्षण: आवश्यकता पड़ने पर एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) या सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) स्कैन।

आप किसी दंत चिकित्सक से भी परामर्श ले सकते हैं ताकि यह पता चल सके कि क्या यह समस्या आपके टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट (टीएमजे) में किसी समस्या के कारण है।

टिनिटस के साथ जीने के सबसे अच्छे तरीके क्या हैं?

कई लोगों के लिए, ध्वनि चिकित्सा इस परेशान करने वाले शोर को कम करने में मदद कर सकती है। एक ऑडियोलॉजिस्ट निम्नलिखित चीजों की सलाह दे सकता है:

• ध्वनि यंत्र का प्रयोग: जब आप लयबद्ध ध्वनि 'व्हाइट नॉइज़' या प्राकृतिक ध्वनियाँ (जैसे बारिश की बूँदें या झरना) सुनते हैं, तो आपके मस्तिष्क का ध्यान सुनाई देने वाले शोर से हट जाता है। इसके लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई मशीनें उपलब्ध हैं। हालाँकि, पंखे या कुछ ह्यूमिडिफायर की आवाज़ भी मददगार हो सकती है। आप अपने फ़ोन के लिए इस तरह के ऐप्स भी डाउनलोड कर सकते हैं।
• इन-इयर नॉइज़ जेनरेटर: ये इयरबड्स की तरह होते हैं। ये दिन भर हल्की 'व्हाइट नॉइज़' उत्पन्न करते हैं। इससे कानों में होने वाली झनझनाहट को दूर करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, इन्हें लगाकर सोना उचित नहीं है।

अनियंत्रित जेलेसिन टिनिटस-कॉम्प्लीकेशनन

अगर टिनिटस का इलाज न किया जाए तो इससे और भी समस्याएं हो सकती हैं।

• चिंता
• अवसाद
• जल्दी गुस्सा आने वाला
• मुश्किल से ध्यान दे
• संचार संबंधी समस्याएं

मुझे इस बारे में डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए?

यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।

• यदि कान में बजने की आवाज एक सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है।
• यदि आपको लगता है कि आपकी सुनने की क्षमता कम हो गई है ।
• यदि आपको चक्कर या सिर घूमने की समस्या हो।
• यदि आप अपने कानों में अपने दिल की धड़कन की लय सुन सकते हैं।

क्या टिनिटस को रोका जा सकता है?

क्योंकि टिनिटस किसी अन्य स्थिति का लक्षण है, इसलिए इसे हमेशा रोका नहीं जा सकता। लेकिन आप अपनी सुनने की क्षमता की सुरक्षा के लिए कदम उठाकर इसके जोखिम को कम कर सकते हैं।

• यदि आप निर्माण स्थलों या कारखानों जैसी शोरगुल वाली जगहों पर काम करते हैं तो ईयरप्लग पहनें।
• संगीत समारोहों और सिनेमाघरों जैसे स्थानों पर तेज शोर के संपर्क में आने से बचें।
• हेडफोन या ईयरबड्स का इस्तेमाल करते समय आवाज़ कम रखें। आजकल यह बहुत ज़रूरी है।
• घर के काम करते समय भी (जैसे ग्राइंडर या ड्रिल का उपयोग करते समय), अपने कानों का ख्याल रखें।