सेक्स के दौरान दर्द एक ऐसी समस्या है जिसे कई महिलाएं चुपचाप सहती हैं, लेकिन खुलकर बात करने में शर्म महसूस करती हैं। इसका आपके वैवाहिक जीवन और रिश्ते पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है। आपको इस दर्द के साथ जीने की ज़रूरत नहीं है। हालांकि इसके कई कारण हो सकते हैं, लेकिन आज हम एक ऐसे सरल उपकरण के बारे में बात कर रहे हैं जिसे घर पर इस्तेमाल किया जा सकता है और जो आपकी मदद कर सकता है।
योनि डाइलेटर वास्तव में क्या होते हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, वजाइनल डाइलेटर एक ट्यूब जैसी डिवाइस होती है जिसे योनि में डाला जाता है और योनि के ऊतकों को धीरे-धीरे फैलाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। ये आमतौर पर प्लास्टिक या मेडिकल ग्रेड सिलिकॉन से बने होते हैं।
इस उपचार का उद्देश्य आपकी योनि की लचीलता को धीरे-धीरे बढ़ाना, श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करना और यौन संबंध को अधिक आरामदायक बनाना है। सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे घर पर, अपने निजी परिवेश में, 20 मिनट से भी कम समय में कर सकती हैं। ये विभिन्न आकारों और मोटाई में उपलब्ध हैं। आपके लिए सबसे उपयुक्त उपकरण आपकी योनि की कसावट पर निर्भर करता है।
महत्वपूर्ण बात यह है कि हालांकि इन्हें फार्मेसियों से या ऑनलाइन खरीदा जा सकता है, लेकिन इनका उपयोग करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श लेना चाहिए। आपके लक्षणों और स्वास्थ्य इतिहास का आकलन करने और यह निर्धारित करने के लिए कि यह उपचार विकल्प आपके लिए उपयुक्त है या नहीं, डॉक्टर ही सबसे उपयुक्त व्यक्ति हैं।
योनि विस्तारक का उपयोग कब किया जाता है?
अगर आपको सेक्स के दौरान या योनि में कुछ भी डालते समय दर्द होता है, तो वजाइनल डाइलेटर बहुत मददगार साबित हो सकते हैं। ये योनि के ऊतकों को अधिक लचीला बनाते हैं और कमजोर श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। आइए नीचे इस दर्द के कुछ संभावित कारणों पर नज़र डालते हैं।
| स्थिति | सरल व्याख्या |
|---|---|
| रजोनिवृत्ति | रजोनिवृत्ति के दौरान शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण योनि शुष्क हो सकती है और यौन संबंध बनाना दर्दनाक हो सकता है। |
| योनि की मांसपेशियों में जकड़न (वैजिनिस्मस) | जब आप यौन संबंध बनाने की कोशिश करती हैं, तो आपकी योनि की मांसपेशियां कस जाती हैं। चिकित्सकीय भाषा में इसे वैजिनिस्मस कहते हैं। |
| संभोग के दौरान दर्द (डिस्पेरियूनिया) | यौन संबंध के दौरान या उसके बाद लगातार बने रहने वाले दर्द के लिए चिकित्सा शब्द डिस्पेरूनिया है। |
| कैंसर का इलाज | कुछ प्रकार के कैंसर के लिए विकिरण चिकित्सा या सर्जरी से योनि के ऊतकों को नुकसान पहुंच सकता है। डाइलेटर उनकी लचीलता को बहाल करने में मदद कर सकते हैं। |
| जन्मजात (जन्मजात) स्थितियाँ | इनका उपयोग जन्मजात रूप से अपूर्ण रूप से विकसित योनि (मेयर-रोकिटांस्की-कुस्टर-हौसर (एमआरकेएच) सिंड्रोम) या अन्य जन्मजात विकारों के उपचार के रूप में किया जाता है जिनमें योनि का मुख छोटा होता है। |
| योनि संकुचन | घाव के निशान या हार्मोनल परिवर्तनों के कारण योनि द्वार का संकुचित होना या बंद हो जाना। |
मुझे अपने लिए उपयुक्त एक्सटेंडर कैसे चुनना चाहिए?
ये डाइलेटर लगभग 2 इंच से लेकर 7 इंच तक की लंबाई में आते हैं। इनका व्यास या मोटाई भी लगभग 0.5 से 1.5 इंच तक होती है। यहाँ लक्ष्य यह है कि छोटे डाइलेटर से शुरुआत करें और धीरे-धीरे बड़े डाइलेटर की ओर बढ़ें। यदि उपचार सफल होता है, तो आप पाएंगे कि समय के साथ आप आसानी से बड़ा डाइलेटर भी डाल पाएंगे। जल्दबाजी न करें और बिना तैयारी के बड़े आकार का डाइलेटर इस्तेमाल करने की कोशिश न करें।
कौन सा प्रकार बेहतर है? प्लास्टिक या सिलिकॉन?
ये प्लास्टिक और सिलिकॉन दोनों में उपलब्ध हैं। दोनों के अपने-अपने फायदे और नुकसान हैं।
- प्लास्टिक: ये थोड़े सख्त और कड़े होते हैं। इसलिए ये योनि के ऊतकों को फैलाने में मददगार हो सकते हैं। हालांकि, कुछ लोगों को यह कड़ापन असहज लग सकता है।
- सिलिकॉन: ये मुलायम और लचीले होते हैं, जिससे इनका उपयोग करना आसान होता है। सिलिकॉन डाइलेटर को गर्म या ठंडा करके इस्तेमाल किया जा सकता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप ऐसा उपकरण चुनें जो आपको आरामदायक लगे और जिससे आपको योनि को फैलाने की इच्छा हो।
सबसे अच्छा यही होगा कि आप इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। वे आपकी जांच करके आपको बता सकते हैं कि आपके लिए किस प्रकार और आकार का डॉक्टर सबसे उपयुक्त रहेगा।
इसका सही इस्तेमाल कैसे करें? चरण दर चरण...
डाइलेटर डालने में शुरू में थोड़ी असहजता महसूस हो सकती है। हालांकि, पूरी प्रक्रिया में 15-20 मिनट से अधिक समय नहीं लगना चाहिए। नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।
- चरण 1: डाइलेटर पर पर्याप्त मात्रा में पानी आधारित लुब्रिकेंट (जैसे KY® या Astroglide®) लगाएं। वैसलीन जैसे तेल आधारित उत्पादों का उपयोग न करें। याद रखें, हमेशा थोड़ी मात्रा से शुरू करें।
- चरण 2: बिस्तर या समतल सतह पर अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपने घुटनों को मोड़ें और फिर अपने पैरों को अगल-बगल फैलाएं, जैसे कि कोई डॉक्टर आपकी जांच कर रहा हो।
- चरण 3: टैम्पोन डालने की तरह, अपने निचले हाथ (पीछे की ओर) से धीरे से डाइलेटर को योनि में डालें। जहाँ आपको हल्का सा कसाव महसूस हो, वहाँ रुक जाएँ, लेकिन दर्द न हो। इसे ज़बरदस्ती अंदर न डालें।
- चौथा चरण: जब तक डाइलेटर लगा हुआ है, कीगल व्यायाम करने से श्रोणि की मांसपेशियों को आराम मिल सकता है। गहरी और लंबी सांसें लेने से भी मांसपेशियों को आराम मिलता है।
- चरण 5: अगले 5-10 मिनट तक, जब तक डाइलेटर अपनी जगह पर है, उसे आगे-पीछे हिलाते रहें। उसे गोलाकार घुमाएँ, आगे-पीछे और अगल-बगल हिलाएँ। फिर उसे अंदर-बाहर इस तरह हिलाएँ जैसे आप सेक्स कर रहे हों।
- छठा चरण: 10-15 मिनट के बाद, एक्सपेंडर को हटा दें।
- चरण 7: उपयोग करने के बाद, इसे हल्के साबुन और गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें। फिर इसे साफ कागज के तौलिये से सुखा लें या हवा में सूखने दें।
अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार यह उपचार प्रतिदिन या एक दिन छोड़कर करें। समय के साथ, आपको छोटे आकार के डाइलेटर से अधिक आराम महसूस होगा। इसका मतलब है कि आप अगले आकार के डाइलेटर का उपयोग करने के लिए तैयार हैं।
इसके क्या फायदे और क्या दुष्प्रभाव हैं?
योनि विस्तारक एक सुरक्षित और प्रभावी उपचार है। वास्तव में, जो लोग इनका नियमित रूप से उपयोग करते हैं, उन्हें संभोग के दौरान दर्द से काफी राहत मिलती है।
इसका मुख्य दुष्प्रभाव योनि में खून की कुछ बूंदें आना है। लेकिन यह भारी रक्तस्राव नहीं होना चाहिए, बस एक छोटा सा गुलाबी धब्बा होना चाहिए।
महत्वपूर्ण: यदि आपको अत्यधिक रक्तस्राव हो रहा है, या यदि रक्तस्राव 24 घंटे से अधिक समय तक नहीं रुकता है,तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें। साथ ही, अगर इसे इस्तेमाल करते समय आपको असहनीय दर्द हो, तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें और अपने डॉक्टर से बात करें। हो सकता है कि आप इसका गलत तरीके से इस्तेमाल कर रहे हों।
इस उपचार में कितना समय लगता है?
इसमें लगने वाला समय हर व्यक्ति में लक्षणों के आधार पर अलग-अलग होता है। कुछ लोगों को कुछ हफ्तों में आराम मिल सकता है, जबकि दूसरों को कई महीनों तक इस उपचार की आवश्यकता हो सकती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि धैर्य रखें और अपने डॉक्टर के साथ नियमित संपर्क बनाए रखें।
इस तरह के उपकरण का उपयोग करने में आपको शर्मिंदगी, असहजता या भावनात्मक बोझ महसूस हो सकता है। अपनी इन भावनाओं के बारे में अपने डॉक्टर से खुलकर बात करें। यह उपचार की सफलता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
मुख्य संदेश
- योनि विस्तारक एक सुरक्षित और प्रभावी उपकरण है जो संभोग के दौरान होने वाले दर्द में राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
- हालांकि इन्हें फार्मेसियों से या ऑनलाइन खरीदा जा सकता है, लेकिन इनका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
- उपचार हमेशा सबसे छोटे आकार के डाइलेटर से शुरू होता है, और समय के साथ धीरे-धीरे बड़े आकार के डाइलेटर का उपयोग किया जाता है।
- यदि उपयोग के दौरान आपको असहनीय दर्द या अत्यधिक रक्तस्राव का अनुभव हो, तो तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करें।
- सेक्स दर्दनाक होना जरूरी नहीं है। धैर्य रखने और डॉक्टर के निर्देशों का पालन करने से इस उपचार से अच्छे परिणाम प्राप्त हो सकते हैं।
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