क्या आपको कभी-कभी ऐसा लगता है कि आपका मुंह अचानक लार से भर गया है, जैसे गले में कुछ अटक गया हो, और मुंह में खट्टापन आ गया हो? यह एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग असहज महसूस करते हैं। चिकित्सा में, हम इस स्थिति को 'वॉटर ब्रश' कहते हैं। यह वास्तव में गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) का एक आम लक्षण है, जो गैस्ट्राइटिस का एक गंभीर रूप है। चूंकि बहुत से लोग इसके बारे में पूरी तरह से नहीं जानते हैं, इसलिए आइए आज हम इस पर सरल शब्दों में चर्चा करें।
वॉटर ब्रश आखिर क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, पतला कफ तब होता है जब आपकी लार ग्रंथियां अचानक अधिक काम करने लगती हैं और मुंह में अत्यधिक मात्रा में लार उत्पन्न करती हैं। ऐसा तब होता है जब गैस्ट्राइटिस गंभीर होता है, जिसका अर्थ है कि पेट का अम्ल वापस ग्रासनली से होकर गले और मुंह में आ जाता है।
ज़रा सोचिए, जब पेट का एसिड ऊपर आता है, तो हमारा शरीर लार का उत्पादन बढ़ाकर उसे बेअसर करने की कोशिश करता है। यही कारण है कि अचानक मुंह में लार बहने लगती है। कुछ लोग प्रति मिनट दो चम्मच (10 मिलीलीटर) तक लार बना सकते हैं। जब यह लार पेट के एसिड के साथ मिलती है, तो मुंह में खट्टा, अजीब सा स्वाद आ जाता है और गले में कुछ अटकने जैसा महसूस होता है।
कई लोग पतले दस्त की इस स्थिति को उल्टी समझ लेते हैं। लेकिन ये दोनों अलग-अलग चीजें हैं। उल्टी का मतलब है आंशिक रूप से पचा हुआ भोजन पेट से वापस गले में आ जाना। जबकि पतले दस्त का मतलब है मुंह में अत्यधिक लार बनना।
पानी से जलने के साथ-साथ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं।
पतले दस्त, जीईआरडी के लक्षणों में से एक है। आपको नीचे सूचीबद्ध अन्य लक्षण भी अनुभव हो सकते हैं।
| लक्षण | विवरण |
|---|---|
| पेट में जलन | पेट में मौजूद एसिड के कारण छाती के बीचोंबीच जलन वाला दर्द। |
| ऊर्ध्वनिक्षेप | पेट का अम्लीय पदार्थ और आंशिक रूप से पचा हुआ भोजन गले में ऊपर आ जाता है। |
| भोजन निगलने में कठिनाई | ऐसा महसूस हो रहा है जैसे खाना गले में अटक गया हो। |
| सीने में दर्द जो हृदय रोग का लक्षण नहीं है | भोजन नली के उस हिस्से में दर्द जो हृदय के निकट होता है। |
| मतली और भूख न लगना | उल्टी जैसा महसूस हो रहा है और भूख कम लग रही है। |
पानी से त्वचा पर चकत्ते क्यों हो जाते हैं?
इसका मुख्य कारण गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) है। हमारी ग्रासनली और पेट के बीच एक वाल्व होता है जिसे लोअर एसोफेजियल स्फिंक्टर (एलईएस) कहते हैं। यह एक दरवाजे की तरह काम करता है। जब हम खाना खाते हैं, तो यह दरवाजा खुलता है जिससे खाना पेट में जाता है, और फिर यह कसकर बंद हो जाता है ताकि पेट का एसिड ऊपर न आ सके।
लेकिन अगर एलईएस नामक यह वाल्व कमजोर हो जाए, क्षतिग्रस्त हो जाए या ठीक से बंद न हो, तो पेट में मौजूद कठोर अम्ल ऊपर की ओर रिसने लगते हैं। जब यह अम्ल ग्रासनली तक पहुँचता है, तो हमें सीने में जलन महसूस होती है। इसी प्रक्रिया के कारण सीने में जलन जैसी असुविधा होती है।
विशेषज्ञ अभी भी इस पर शोध कर रहे हैं। उनका मानना है कि ग्रासनली में प्रवेश करने वाला अम्ल लार ग्रंथियों को अधिक लार उत्पन्न करने का संकेत देता है। यह शरीर की एक रक्षा प्रणाली हो सकती है।
इसका इलाज कैसे किया जाता है?
पतले दस्त का इलाज, पेट दर्द (जीईआरडी) के इलाज के समान ही होता है। अधिकतर मामलों में, जीवनशैली और खान-पान की आदतों में छोटे-मोटे बदलाव करके इस स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है, और यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाइयाँ भी ली जा सकती हैं।
आपको अपनी जीवनशैली में ये बदलाव करने होंगे
| क्या करें | विवरण |
|---|---|
| धूम्रपान से परहेज करना | धूम्रपान से एलईएस वाल्व कमजोर हो जाता है। |
| स्वस्थ वजन बनाए रखना | अधिक वजन होने से पेट पर दबाव पड़ सकता है और एसिड रिफ्लक्स बढ़ सकता है। |
| शराब का सेवन कम करना | शराब पीने से जीईआरडी के लक्षण और भी बिगड़ सकते हैं। |
| खाना बनाना | दिन में तीन बड़े भोजन करने के बजाय, कई छोटे-छोटे भोजन करना बेहतर है। |
| धीरे-धीरे खाना | अपने पाचन तंत्र को भोजन को ठीक से पचाने के लिए समय दें। |
| रात को सोने से पहले खाना | रात को सोने से कम से कम 3 घंटे पहले खाना खा लें। खाना खाने के बाद लेटना नहीं चाहिए। |
दवाइयां (केवल चिकित्सक की सलाह पर)
आपका डॉक्टर पेट में मौजूद एसिड को नियंत्रित करने या कम करने के लिए दवाएं लिख सकता है।
अत्यंत महत्वपूर्ण: इनमें से किसी भी दवा का प्रयोग केवल अपने डॉक्टर की सलाह पर ही करें। फार्मेसी से स्वयं कोई दवा न लें। केवल एक डॉक्टर ही आपके लिए सही दवा और खुराक निर्धारित कर सकता है।
| दवा का प्रकार | कार्यक्षमता |
|---|---|
| antacids | इनसे तुरंत राहत मिलती है (30 मिनट के भीतर)। |
| H2 अवरोधक | हालांकि इनका असर दिखने में लगभग एक घंटा लगता है, लेकिन राहत लगभग 10 घंटे तक बनी रहती है। |
| प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई) | ये दवाएं जीईआरडी के लक्षणों से लंबे समय तक राहत प्रदान करती हैं और इनका असर दिखने में 1-4 दिन लग सकते हैं। |
इस समस्या से बचने के लिए कौन-कौन से खाद्य पदार्थ हानिकारक हैं?
दस्त या जीईआरडी के लिए हानिकारक खाद्य पदार्थों की कोई विशिष्ट सूची नहीं है। हालांकि, ऐसे खाद्य पदार्थ जो एलईएस वाल्व को शिथिल करते हैं या पचने में अधिक समय लेते हैं, लक्षणों को और खराब कर सकते हैं। यदि आपको असुविधा हो रही है, तो नीचे दिए गए खाद्य पदार्थों का सेवन कम करने का प्रयास करें।
- तैलीय, वसायुक्त और मसालेदार खाद्य पदार्थ
- कैफीनयुक्त पेय पदार्थ (जैसे चॉकलेट, कॉफी)
- कार्बोनेटेड पेय पदार्थ (जैसे सोडा)
- नींबू और संतरे जैसे खट्टे फल
- प्याज और लहसुन
- पुदीना
लेकिन याद रखें, हर किसी को इन खाद्य पदार्थों से एलर्जी नहीं होती। बेहतर यही होगा कि आप थोड़ी सावधानी बरतें और यह पहचान लें कि कौन से खाद्य पदार्थ आपको असहज महसूस कराते हैं।
यदि आपको अचानक कोई कठिनाई आ जाए तो आप उससे तुरंत राहत पाने के लिए क्या करते हैं?
यदि आपको अचानक ये लक्षण महसूस होने लगें और असहजता महसूस हो, तो इन चीजों को आजमाएं:
- सीधे खड़े हो जाएं: जब आप खड़े होते हैं, तो गुरुत्वाकर्षण एसिड को वापस पेट में जाने में मदद करता है।
- तंग कपड़े ढीले करें: सोते समय तंग कपड़े (बेल्ट, तंग पैंट) पहनने से बचें । दबाव बढ़ने से एसिड की मात्रा बढ़ सकती है।
- अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा में एंटासिड लें: यदि आपके डॉक्टर ने पहले इसकी सलाह दी है, तो आप एंटासिड से तुरंत राहत पा सकते हैं।
मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
यदि आपको ये लक्षण (सीने में जलन, आंखों से पानी आना) दो सप्ताह से अधिक समय तक रहें, तो डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें। हालांकि आंखों से पानी आना अपने आप में खतरनाक नहीं है, लेकिन अगर जीईआरडी की समस्या का इलाज न किया जाए, तो समय के साथ यह आपकी भोजन नली को नुकसान पहुंचा सकता है।
हालांकि सीने में जलन, सीने में दर्द और उल्टी आना जीईआरडी के असहज लक्षण हैं, लेकिन जीवनशैली में बदलाव और दवाइयों से इन्हें अक्सर अच्छी तरह नियंत्रित किया जा सकता है। इसलिए घबराएं नहीं। अपने डॉक्टर से अपने लिए सबसे उपयुक्त उपचार योजना के बारे में बात करें।
मुख्य संदेश
- आंखों से पानी आना जीईआरडी (एक्यूट गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज) का एक लक्षण है।
- इसका मुख्य कारण पेट का अम्ल है जो ग्रासनली में ऊपर की ओर आ जाता है।
- जीवनशैली और खान-पान की आदतों में साधारण बदलाव करके इस स्थिति को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।
- यदि लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।
- बिना डॉक्टरी सलाह के अपनी मर्जी से दवाओं का सेवन न करें।
👩🏽⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)
💬 निगलने में कठिनाई / डिस्फेजिया क्या है?
गले में दर्द होने पर खाना खाने में कठिनाई होना सामान्य बात है। लेकिन 'डिस्फेजिया' वह स्थिति है जब चावल, रोटी या पानी खाते समय गले से नीचे जाने के बजाय गले/छाती में अटक जाता है। इससे आपको खाना चबाने में बहुत परेशानी होती है और खाते समय खांसी या घुटन होने लगती है। यह पेट/गले के किसी खतरनाक कैंसर या तंत्रिका संबंधी बीमारी का एक गंभीर चेतावनी संकेत हो सकता है।
💬 गले या छाती में भोजन/पेय पदार्थ अटक जाने (निगलने में कठिनाई) के मुख्य कारण क्या हैं?
इसके चार मुख्य और सबसे खतरनाक कारण हैं: 1) 'ग्रासनली का कैंसर/ट्यूमर' - यह कैंसर ग्रासनली (पेट तक जाने वाली नली) के अंदर बनता है और नली को अवरुद्ध कर देता है! (पहले खाना निगलने में कठिनाई होती है, फिर पानी निगलने में कठिनाई होती है)। 2) गैस/गैस्ट्राइटिस (जीईआरडी) के कारण ग्रासनली में चोट लग जाती है (एसिड रिफ्लक्स के कारण) और नली संकरी/अवरुद्ध हो जाती है (स्ट्रिक्चर्स)। 3) स्ट्रोक या पार्किंसंस रोग के कारण निगलने वाली मांसपेशियों में कमजोरी/क्षति।
💬 जो व्यक्ति सांस लेने जितनी आसानी से खाना निगल लेता है, उसे खाना निगलने में कठिनाई (डिस्फेजिया) होने पर तुरंत डॉक्टर से मिलने/अस्पताल जाने की क्या जरूरत है?
यह ऐसी बीमारी नहीं है जिसका घरेलू उपचार किया जा सके (एंडोस्कोपी अनिवार्य है)। सबसे बड़ा खतरा! निगलने में कठिनाई के साथ-साथ, 1) बिना किसी कारण के वजन कम होना, 2) खाना खाते समय गले/छाती में असहनीय दर्द (ओडिनोफेजिया), 3) एस्पिरेशन निमोनिया (भोजन निगलते समय फेफड़ों में भोजन का चले जाना), यह 100% कैंसर/घातक बीमारी है! आपको तुरंत अस्पताल में भर्ती होना चाहिए!
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