जब आप आईने में अपना चेहरा देखते हैं और अचानक अपनी नाक, ठोड़ी या माथे पर एक छोटा सा सफेद धब्बा देखते हैं, तो क्या आपको थोड़ी परेशानी नहीं होती? खासकर जब आप किसी महत्वपूर्ण यात्रा पर जाने की तैयारी कर रहे हों, तो यह बहुत झुंझलाहट पैदा करता है। चिकित्सकीय भाषा में इसे 'व्हाइटहेड्स' कहते हैं। दरअसल, यह बहुत आम बात है, इसलिए चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। आइए आज हम इस बारे में विस्तार से और सरल शब्दों में बात करते हैं।
ये सफेद दाने आखिर होते क्या हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, ये "व्हाइटहेड्स" भी एक प्रकार के मुंहासे ही हैं। चिकित्सकीय भाषा में, इन्हें "एक्ने वल्गारिस" नामक मुंहासों की श्रेणी में रखा जाता है।
हमारी त्वचा में बहुत छोटे-छोटे छिद्र होते हैं, जिन्हें हम बाल कूप कहते हैं। इनमें से प्रत्येक बाल कूप से एक तेल ग्रंथि जुड़ी होती है जिसे "सेबेसियस ग्रंथि" कहते हैं। ये ग्रंथियां हमारी त्वचा के लिए आवश्यक तेल स्रावित करती हैं, जिसे "सीबम" कहते हैं। यही तेल हमारी त्वचा को स्वस्थ और रूखेपन से मुक्त रखता है।
लेकिन कभी-कभी, ये बाल छिद्र मृत त्वचा कोशिकाओं और तैलीय पदार्थ से बंद हो जाते हैं। इसे एक बंद नाली की तरह समझें। त्वचा बंद छिद्र के चारों ओर सिकुड़ जाती है, और जब गंदगी अंदर फंस जाती है, तो एक छोटा सफेद फुंसी निकल आता है। इसे ही हम व्हाइटहेड कहते हैं, या चिकित्सकीय भाषा में, बंद कॉमेडो।
व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स में क्या अंतर है?
कई लोग इन दोनों को लेकर भ्रमित हो जाते हैं। "व्हाइटहेड्स" और "ब्लैकहेड्स" दोनों एक ही चीज़ हैं, यानी ये दो प्रकार के "कॉमेडोन" हैं जो बालों के रोम छिद्रों के बंद होने के कारण बनते हैं। हालांकि, इनके स्वरूप और निर्माण में थोड़ा अंतर है। आइए इस अंतर को एक तालिका में देखें।
| बिंदु | व्हाइटहेड्स | ब्लैकहेड्स |
|---|---|---|
| उपस्थिति | यह त्वचा के ऊपर उभरे हुए एक छोटे सफेद या पीले छाले जैसा दिखता है। | यह त्वचा की सतह पर एक छोटे काले बिंदु की तरह दिखता है। |
| ध्यान में लीन होना | बालों का रोमछिद्र त्वचा से पूरी तरह से घिरा होता है। | बाल कूप खुला हुआ है। |
| रंग का कारण | छिद्र बंद होने के कारण, अंदर मौजूद तेल और मृत कोशिकाएं हवा के संपर्क में नहीं आतीं, यही वजह है कि वे सफेद दिखाई देती हैं। | छिद्र खुला होने के कारण, अंदर मौजूद तेल और मृत कोशिकाएं हवा के संपर्क में आकर ऑक्सीकृत हो जाती हैं और काली पड़ जाती हैं। देखने में ऐसा लगता है कि इसमें गंदगी फंसी है, लेकिन यह गंदगी नहीं है। |
इस स्थिति से सबसे ज्यादा कौन प्रभावित हुआ है?
व्हाइटहेड्स बहुत आम हैं। शोध से पता चलता है कि लगभग हर कोई अपने जीवन में किसी न किसी समय इनका अनुभव करता है।
- किशोरावस्था के दौरान: ये सबसे आम हैं, खासकर 13-19 वर्ष की आयु के बीच, जब हार्मोनल परिवर्तन तेजी से होते हैं।
- वयस्कों को भी ये हो सकते हैं: कुछ लोगों का मानना है कि ये सिर्फ युवाओं को ही होते हैं। लेकिन ऐसा नहीं है। व्हाइटहेड्स 20, 30 और उससे भी अधिक उम्र के लोगों में भी हो सकते हैं। कुछ लोगों में तो ये पहली बार वयस्क होने के बाद ही विकसित होते हैं।
इसलिए अगर आपको ये समस्याएं हैं, तो यह न सोचें, "अरे बाप रे, मेरे साथ ही ऐसा क्यों हो रहा है?" यह कई लोगों के लिए एक आम समस्या है।
ये निशान शरीर के किस हिस्से में सबसे अधिक बार दिखाई देते हैं?
व्हाइटहेड्स आमतौर पर उन क्षेत्रों में अधिक होने की संभावना होती है जहां तेल ग्रंथियां अधिक होती हैं।
- चेहरा (विशेषकर टी-ज़ोन, जिसमें नाक, ठोड़ी और माथा शामिल हैं)
- गरदन
- बाहर
- छाती
- कंधों
हालांकि, चूंकि तेल ग्रंथियां शरीर के लगभग हर हिस्से में पाई जाती हैं, इसलिए कभी-कभी ये कान, खोपड़ी, बगल और नितंब जैसे स्थानों पर भी देखी जा सकती हैं, हालांकि ऐसा बहुत कम ही होता है।
व्हाइटहेड्स का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?
शारीरिक रूप से, व्हाइटहेड्स कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं हैं। हालांकि, इनका आपके मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ सकता है। आप अपनी दिखावट को लेकर चिंतित और शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं। यह एक बड़ी समस्या हो सकती है, खासकर जब आप युवा हों और सामाजिक मेलजोल में हों। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि गंभीर मुंहासे और व्हाइटहेड्स से पीड़ित लोगों को चिंता और अवसाद भी हो सकता है।
इसलिए, इसे महज़ त्वचा की समस्या समझकर नज़रअंदाज़ न करें। अगर आपको इसके बारे में चिंता है, तो किसी भरोसेमंद व्यक्ति या अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें।
ये सफेद दाने क्यों बनते हैं? इसके क्या कारण हैं?
इसके तीन मुख्य कारण हैं।
1. त्वचा में तेल (सीबम) का बढ़ा हुआ उत्पादन: हार्मोनल परिवर्तन, कुछ खाद्य पदार्थ या आनुवंशिक कारक त्वचा को सामान्य से अधिक तेल उत्पन्न करने का कारण बन सकते हैं।
2. केराटिन का असामान्य उत्पादन: केराटिन एक प्रकार का प्रोटीन है जो हमारी त्वचा, बाल और नाखूनों का निर्माण करता है। जब इसका उत्पादन अनियमित होता है, तो मृत कोशिकाएं आसानी से आपस में चिपक कर बालों के रोमछिद्रों को बंद कर सकती हैं।
3. त्वचा पर बैक्टीरिया की वृद्धि: हम सभी की त्वचा पर कुछ बैक्टीरिया मौजूद होते हैं। लेकिन मुंहासे पैदा करने वाले विशिष्ट प्रकार के बैक्टीरिया आसानी से बंद रोमछिद्रों के अंदर पनपते हैं, जिससे वह क्षेत्र संक्रमित हो जाता है और लाल व सूज जाता है।
इसका इलाज कैसे किया जाता है?
सबसे अच्छी बात यह है कि इन 'सफेद दानों' का इलाज संभव है। आइए देखते हैं क्या किया जा सकता है।
आप घर पर ही ये उपाय कर सकते हैं (बिना डॉक्टर की सलाह के मिलने वाले उपचार)
अगर आपके चेहरे पर मध्यम दर्जे के व्हाइटहेड्स हैं, तो फार्मेसी से कुछ बिना प्रिस्क्रिप्शन वाली क्रीम खरीदी जा सकती हैं। हालांकि, इनका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा रहेगा।
- सैलिसिलिक एसिड: कुछ फेस वॉश और लोशन में यह पाया जाता है। यह त्वचा की ऊपरी मृत कोशिकाओं को हटाकर और बंद रोमछिद्रों को खोलकर काम करता है।
- एज़ेलिक एसिड: यह अनाज से प्राप्त एक प्राकृतिक एसिड है। यह त्वचा पर मौजूद सूक्ष्मजीवों को नष्ट कर सकता है और सूजन को कम कर सकता है।
- बेंज़ॉयल पेरोक्साइड: यह जेल या वॉश के रूप में आता है। क्लियरसिल® और पैनॉक्सिल® जैसे ब्रांडों में यह काफी लोकप्रिय है। यह त्वचा की सतह पर मौजूद उन बैक्टीरिया को लक्षित करके काम करता है जो मुंहासों का कारण बनते हैं। हालांकि, यह त्वचा को थोड़ा रूखा कर सकता है।
- रेटिनॉइड्स: ये विटामिन ए से बनी क्रीम होती हैं। कुछ रेटिनॉइड्स (जैसे डिफरिन®) अब बिना प्रिस्क्रिप्शन के भी उपलब्ध हैं। ये व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स दोनों के लिए फायदेमंद हैं। इनसे त्वचा का रंग हल्का बदल सकता है और छिलने की समस्या भी हो सकती है। इन दुष्प्रभावों को कम करने के लिए, आप इन्हें हर दूसरे दिन लगा सकते हैं या मॉइस्चराइजर के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।
डॉक्टर से मिलने वाले उपचार
यदि घरेलू उपचार आपकी स्थिति को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर, विशेष रूप से एक त्वचा विशेषज्ञ, इस प्रकार के उपचार की सलाह दे सकता है।
- डॉक्टर के पर्चे पर मिलने वाले रेटिनॉइड: ये फार्मेसी से खरीदे जाने वाले रेटिनॉइड से अधिक शक्तिशाली होते हैं।
- मुंह से ली जाने वाली एंटीबायोटिक्स: ये मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नियंत्रित करने के लिए दी जाती हैं।
- माइक्रोडेर्माब्रेशन: एक विशेष उपकरण का उपयोग करके त्वचा की ऊपरी परत को धीरे से खुरच कर हटाया जाता है। इससे बंद रोमछिद्र खुल जाते हैं।
- केमिकल पील्स: त्वचा पर एक हल्का रासायनिक घोल लगाया जाता है, जो त्वचा की ऊपरी परत को हटा देता है और व्हाइटहेड्स को कम करता है।
- लेजर स्किन रिसर्फेसिंग: इसमें त्वचा पर लेजर बीम डालकर तेल ग्रंथियों से तेल का उत्पादन कम किया जाता है।
क्या व्हाइटहेड्स को दबाना अच्छा है या बुरा?
संक्षेप में: नहीं! कभी भी मत दबाओ!
हम जानते हैं कि जब आपको कोई सफेद फुंसी दिखती है, तो उसे दबाकर निकालने का मन करता है। लेकिन ऐसा करने से एक छोटी सी समस्या बड़ी समस्या बन सकती है। देखिए आगे क्या होता है।
1. संक्रमण हो सकता है: आपके नाखूनों और उंगलियों के बैक्टीरिया उस छिद्र में प्रवेश कर सकते हैं जो निचोड़ने से खुल गया हो और संक्रमण पैदा कर सकते हैं। फिर, जहां पहले एक छोटा सा सफेद दाना था, वहां एक बड़ा, लाल, दर्दनाक फोड़ा विकसित हो सकता है।
2. त्वचा को चोट लग सकती है: आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील होती है। जब आप इसे अपने नाखूनों से दबाते या निचोड़ते हैं, तो त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है, जिससे वह जगह सूज सकती है और लाल हो सकती है।
3. निशान पड़ सकते हैं: अगर आप इसे बहुत जोर से दबाते हैं, तो इससे त्वचा को स्थायी नुकसान हो सकता है और एक स्थायी निशान रह सकता है। कभी-कभी यह एक काले धब्बे के रूप में भी रह सकता है।
इसलिए, चाहे आपको कितना भी मन करे, कृपया अपने व्हाइटहेड्स को न दबाएं। सही इलाज से वे अपने आप ठीक हो जाएंगे।
क्या आप व्हाइटहेड्स को आने से नहीं रोक सकते?
हार्मोनल बदलावों के कारण होने वाले व्हाइटहेड्स को पूरी तरह से रोकना मुश्किल है। हालांकि, इनकी संख्या को नियंत्रित करने और कम करने के लिए हम कई उपाय कर सकते हैं।
- रोजाना चेहरा धोएं: दिन में दो बार गुनगुने पानी और हल्के फेशियल क्लींजर से चेहरा धोएं। चेहरे को ज्यादा जोर से न रगड़ें।
- मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें: सिर्फ इसलिए "मॉइस्चराइजर" न कहें क्योंकि आपकी त्वचा तैलीय है। ऐसा मॉइस्चराइजर चुनें जिस पर "नॉन-कॉमेडोजेनिक" लिखा हो (यानी यह आपके बालों के रोमछिद्रों को बंद नहीं करेगा)।
- मेकअप का इस्तेमाल सावधानी से करें: आपको मेकअप करना पूरी तरह बंद करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन ऐसे प्रोडक्ट चुनें जो चेहरे पर दाग-धब्बे न छोड़ें। और रात को सोने से पहले मेकअप को पूरी तरह से हटाना न भूलें।
- अपने बालों को साफ रखें: बालों और सिर की त्वचा से निकलने वाला तेल चेहरे पर सफेद मुंहासे पैदा कर सकता है। चेहरे पर हेयर जेल, तेल आदि लगाने से बचें।
- अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखें:बार-बार हाथों से चेहरे को छूने से हाथों की गंदगी और बैक्टीरिया चेहरे पर स्थानांतरित हो सकते हैं और मुंहासे बढ़ सकते हैं।
मुख्य संदेश
- व्हाइटहेड्स मुंहासों का एक बहुत ही आम प्रकार है। यह समस्या सिर्फ आपको ही प्रभावित नहीं करती, इसलिए इसके बारे में ज्यादा चिंता न करें।
- ये त्वचा के बालों के रोम छिद्रों में तेल और मृत कोशिकाओं के जमाव के कारण होते हैं।
- चाहे आपको कितना भी मन करे, व्हाइटहेड्स को कभी भी न दबाएं। ऐसा करने से संक्रमण और स्थायी निशान पड़ सकते हैं।
- सामान्य परिस्थितियों में, इन्हें घरेलू उपचारों से नियंत्रित किया जा सकता है।
- यदि घरेलू उपचार से लाभ न हो, या यदि स्थिति गंभीर हो, तो डॉक्टर, विशेष रूप से त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें।
- अगर आपको त्वचा संबंधी इस समस्या को लेकर तनाव या चिंता हो रही है, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें। आपका मानसिक स्वास्थ्य भी बहुत महत्वपूर्ण है।
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