"विधवा बनाने वाले" दिल के दौरे के बारे में आपको क्या जानना चाहिए!

क्या आपने कभी "विधवा बनाने वाले" दिल के दौरे के बारे में सुना है? यह दिल के दौरे का एक बहुत ही खतरनाक प्रकार है। वास्तव में, यह हमारे जीवन के लिए तत्काल खतरा बन सकता है। इसलिए, आइए आज इसके बारे में विस्तार से बात करते हैं, क्योंकि आपके और आपके प्रियजनों के लिए इसके बारे में जागरूक होना बहुत महत्वपूर्ण है।

यह "विधवा बनाने वाला" दिल का दौरा क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, "विधवा बनाने वाला" हृदयघात एक बहुत ही गंभीर प्रकार का हृदयघात है। इसमें होता यह है कि हमारे हृदय की सबसे बड़ी रक्त वाहिकाओं में से एक, हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली मुख्य धमनी, पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाती है। इस धमनी को बाएँ अग्र अवरोही धमनी (एलएडी) कहा जाता है। सटीक रूप से कहें तो, यह एलएडी धमनी ऑक्सीजन युक्त, स्वच्छ रक्त को हमारे हृदय के बाएँ निलय तक पहुँचाती है, जो हृदय के निचले भाग में स्थित मुख्य रक्त पंपिंग कक्ष है। यही बायाँ निलय रक्त को महाधमनी में भेजता है, जो पूरे शरीर में रक्त पंप करती है। ज़रा सोचिए, अगर यह मुख्य धमनी अवरुद्ध हो जाए तो क्या होगा!

डॉक्टर दिल के दौरे को "मायोकार्डियल इन्फार्क्शन" कहते हैं। इसका मतलब है कि दिल की मांसपेशियों (मायोकार्डियम) को पर्याप्त खून नहीं मिल पाता। ऑक्सीजन के बिना, दिल की मांसपेशियां मरने लगती हैं। दिल का दौरा एक आपातकालीन स्थिति है। अगर आपको लगता है कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है, तो तुरंत 1990 (श्रीलंका की आपातकालीन एम्बुलेंस सेवा) पर कॉल करें या नज़दीकी अस्पताल जाएं।

यह मामला वास्तव में कितना गंभीर है?

यह "विधवा बनाने वाला" दिल का दौरा पल भर में जानलेवा साबित हो सकता है। ज़रा सोचिए, जिस LAD धमनी की हमने पहले बात की थी, वह हमारे हृदय की मांसपेशियों को आवश्यक रक्त का लगभग 50%, या आधा हिस्सा, पहुँचाती है। इसलिए, जब यह पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाती है, तो हृदय के एक बड़े हिस्से में रक्त प्रवाह रुक जाता है। यही कारण है कि यह इतना खतरनाक है।

यह हृदय रोग किसे हो सकता है?

हालांकि इसे "विधवा बनाने वाली बीमारी" कहा जाता है, लेकिन यह सिर्फ पुरुषों को प्रभावित करने वाली बीमारी नहीं है। महिलाएं भी इस प्रकार के हृदय रोग से पीड़ित हो सकती हैं। इसलिए नाम से भ्रमित न हों।

ऐसे कई कारक हैं जो दिल का दौरा पड़ने के जोखिम को बढ़ाते हैं:

• आयु: पुरुषों के लिए 45 वर्ष की आयु के बाद। महिलाओं के लिए 50 वर्ष की आयु के बाद।
• पारिवारिक इतिहास: यदि आपके परिवार में किसी को हृदय रोग है।
• अस्वास्थ्यकर आहार: यदि आप अधिक तेल, नमक, चीनी युक्त, कम फाइबर युक्त और असंतुलित भोजन का सेवन करते हैं। हमें उन अनेक "फास्ट फूड" और "फ्राइड राइस" के बारे में भी सोचना चाहिए जिनका हम सेवन करते हैं।
• तंबाकू का सेवन: यदि आप सिगरेट पीते हैं, तो बीड़ी, सिगार आदि जैसी चीजों का इस्तेमाल करें।
• व्यायाम की कमी: यदि आप व्यायाम किए बिना गतिहीन जीवनशैली जीते हैं।
• अन्य चिकित्सीय स्थितियाँ:
• मोटापा का मतलब है अधिक वजन होना।
• उच्च रक्तचाप ।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल।
• मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस) ।

इसके चेतावनी संकेत क्या हैं?

दिल का दौरा पड़ने पर होने वाले कुछ लक्षणों में से एक है "विधवा बनाने वाला"। यदि आपको इनमें से एक या अधिक लक्षण महसूस हों, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें।

• सीने में दर्द या बेचैनी: यह मुख्य लक्षण है। सीने में दबाव, सीने के बीचोंबीच भारीपन या सिकुड़न जैसा महसूस हो सकता है। कुछ लोगों को सीने में जलन भी महसूस हो सकती है।
• सांस लेने में कठिनाई: अचानक सांस लेने में कठिनाई होने लगती है, और आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप बेहोश होने वाले हैं।
• चक्कर आना: आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका सिर घूम रहा है और स्थिर खड़े रहना मुश्किल हो सकता है।
• पेट में गड़बड़ी या मतली: आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका पेट खराब हो रहा है या आपको उल्टी आने वाली है। कुछ लोग इसे गैस्ट्राइटिस समझ लेते हैं।
• अत्यधिक थकान: बिना किसी कारण के अचानक बहुत थका हुआ और कमजोर महसूस करना।
• हल्कापन महसूस होना: सिर हल्का या चक्कर आना।
• शरीर के ऊपरी हिस्से में अन्यत्र दर्द: यह दर्द छाती से शुरू होकर बाईं बांह, कंधे, गर्दन, जबड़े या पीठ के मध्य भाग तक फैल सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात: यदि आपको ये लक्षण हैं, तो तुरंत 1990 पर कॉल करें या निकटतम अस्पताल जाएं। अकेले गाड़ी न चलाएं। अपने परिवार को बताएं। समय अत्यंत महत्वपूर्ण है!

इस खतरनाक स्थिति का कारण क्या है?

दिल का दौरा पड़ने का मुख्य कारण "एथेरोस्क्लेरोसिस" नामक स्थिति है। सरल शब्दों में कहें तो, यह वह स्थिति है जब हमारे द्वारा खाए जाने वाले अस्वास्थ्यकर भोजन से कोलेस्ट्रॉल और अन्य वसा हमारी एलएडी धमनी की दीवारों में जमा हो जाते हैं। जैसे पानी के पाइप में जंग लग जाती है, वैसे ही ये जमाव धीरे-धीरे धमनी को संकरा और कठोर बना देते हैं। अंततः, ये जमाव फट सकते हैं, जिससे रक्त का थक्का बन जाता है जो धमनी को पूरी तरह से अवरुद्ध कर सकता है। इसी स्थिति में दिल का दौरा पड़ता है।

डॉक्टर इसका पता कैसे लगाते हैं?

जब आप अस्पताल जाएंगे, तो डॉक्टर इस "विधवा बनाने वाली" हृदय रोग का निदान करने के लिए कई परीक्षण करेंगे।

• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी/ईसीजी): यह हृदय की विद्युत गतिविधि का परीक्षण करता है। दिल का दौरा पड़ने पर इसमें होने वाले परिवर्तन देखे जा सकते हैं। यह परीक्षण छाती या बांहों पर छोटे स्टिकर चिपकाकर किया जाता है।
• इकोकार्डियोग्राम: यह हृदय का एक स्कैन होता है। इससे हृदय की पंप करने की क्षमता, वाल्वों की कार्यप्रणाली और हृदय की मांसपेशियों में किसी प्रकार की क्षति की जांच की जा सकती है।
• रक्त परीक्षण: हृदय की मांसपेशियों को क्षति पहुंचने पर कुछ एंजाइम (जैसे, ट्रोपोनिन) रक्त में स्रावित होते हैं। इनके स्तर का उपयोग हृदयघात की पुष्टि करने के लिए किया जा सकता है।
• छाती का एक्स-रे:इससे छाती की अन्य समस्याओं, जैसे कि बढ़े हुए हृदय की जांच करने में मदद मिलती है।
• कोरोनरी एंजियोग्राम: यह धमनियों में अवरोध की सटीक स्थिति का पता लगाने का मुख्य परीक्षण है। हाथ या पैर की नस में एक छोटी ट्यूब डाली जाती है, हृदय की धमनियों में एक डाई इंजेक्ट की जाती है और एक एक्स-रे लिया जाता है।
• कार्डियक सीटी स्कैन (कार्डियक कंप्यूटेड टोमोग्राफी - सीटी): यह भी एक विशेष स्कैन है जो हृदय की धमनियों की स्थिति को देखने के लिए किया जाता है।
• हृदय का एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग): यह हृदय की संरचना और कार्यप्रणाली के बारे में विस्तृत जानकारी भी प्रदान कर सकता है।
• न्यूक्लियर हार्ट स्कैन: इससे यह भी पता लगाया जा सकता है कि हृदय में रक्त का प्रवाह कैसे हो रहा है।

इस बीमारी के इलाज के लिए कौन-कौन से विकल्प उपलब्ध हैं?

डॉक्टर "विडोमाकर" हृदयघात का इलाज करते समय इस तरह की चीजों का उपयोग करते हैं:

• ऑक्सीजन मास्क: सांस लेने में होने वाली कठिनाई को कम करने और हृदय तक पहुंचने वाली ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ाने के लिए ऑक्सीजन दी जाती है।
• दवाओं के प्रकार:
• दर्द कम करें।
• रक्त के थक्कों को घोलना या उन्हें बनने से रोकना (जैसे, एस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल)।
• हृदय की असामान्य लय को नियंत्रित करें।
• कोलेस्ट्रॉल कम करें (स्टेटिन)।
• रक्तचाप को नियंत्रित करें।
• एंजियोप्लास्टी: इसमें अवरुद्ध एलएडी धमनी में एक छोटा गुब्बारा डाला जाता है और अवरुद्ध क्षेत्र को चौड़ा करने के लिए इसे फुलाया जाता है।
• स्टेंट लगाना: एंजियोप्लास्टी द्वारा धमनी को चौड़ा करने के बाद, उसे दोबारा संकुचित होने से बचाने के लिए एक जालीदार छोटा उपकरण (स्टेंट) लगाया जाता है। यह अक्सर सबसे तेज़ उपचार होता है।
• कोरोनरी आर्टरी बाईपास सर्जरी (सीएबीजी): यदि धमनी कई स्थानों से अवरुद्ध है, या यदि यह इतनी संकीर्ण है कि इसमें स्टेंट नहीं लगाया जा सकता है, तो यह बाईपास सर्जरी की जाती है। इसमें अवरुद्ध धमनी को बाईपास करते हुए शरीर के दूसरे हिस्से से ली गई धमनी के एक टुकड़े का उपयोग करके एक नया मार्ग बनाया जाता है।

आमतौर पर, दिल का दौरा पड़ने के बाद किसी विधवा या मरणोपरांत महिला को दो से चार दिन अस्पताल में रहना पड़ सकता है। हालांकि, जटिलताएं उत्पन्न होने पर कुछ लोगों को इससे अधिक समय तक अस्पताल में रहना पड़ सकता है।

क्या इस उपचार के कोई दुष्प्रभाव हैं?

हां, कुछ उपचारों से मामूली दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

• रक्त पतला करने वाली दवाओं के कारण कभी-कभी रक्तस्राव का खतरा होता है।
• स्टेंट लगाने के बाद, आपको जीवन भर कुछ दवाएं (जैसे एस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल) लेनी होंगी ताकि उसके अंदर रक्त के थक्के बनने से रोका जा सके।
• बाइपास सर्जरी के दौरान, स्ट्रोक, दूसरा दिल का दौरा या मृत्यु जैसी गंभीर जटिलताओं के होने की थोड़ी संभावना होती है, हालांकि यह बहुत दुर्लभ है। लेकिन डॉक्टर इन जोखिमों को कम से कम करने की पूरी कोशिश करते हैं।

हम इसे रोकने के लिए क्या प्रयास कर सकते हैं?

सौभाग्य से, दिल की किसी भी बीमारी, यहाँ तक कि इस "विधवा दिल के दौरे" के खतरे को कम करने के लिए हम कई उपाय कर सकते हैं। यदि इन्हें सही ढंग से किया जाए, तो इनसे बहुत फर्क पड़ सकता है।

• हृदय के लिए स्वस्थ आहार:
• संतृप्त वसा में कम खाद्य पदार्थ: तैलीय खाद्य पदार्थ, नारियल तेल से बने खाद्य पदार्थ (केवल सीमित मात्रा में), लाल मांस (बीफ, पोर्क), फास्ट फूड और बेकरी उत्पाद (मक्खन और मार्जरीन से भरपूर) जितना संभव हो उतना कम करें।
• चीनी का सेवन सीमित करें: मीठे पेय पदार्थ, केक, बिस्कुट और आइसक्रीम जैसे मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें। हमें अपनी चाय में डाली जाने वाली चीनी के प्रति भी सावधान रहना चाहिए।
• नमक का सेवन कम करें: अपने भोजन में नमक की मात्रा घटाएं। अचार, नमकीन मछली और सॉस में भी नमक की मात्रा अधिक होती है।
• सब्ज़ियाँ, फल और पत्तेदार सब्ज़ियाँ: इन्हें दिन में कई बार भोजन में शामिल करें। फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ हृदय के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
• मछली: सप्ताह में कम से कम दो दिन मछली का सेवन करें। सैल्मन, मैकेरल और सार्डिन जैसी तैलीय मछलियाँ विशेष रूप से अच्छी होती हैं।
• उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह को नियंत्रित करना: यदि आपको ये समस्याएं हैं, तो अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं समय पर लें। नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच करवाते रहें।
• तंबाकू उत्पादों से पूरी तरह दूर रहें: सिगरेट पीना तुरंत बंद कर दें। धूम्रपान करने वाले लोगों के आसपास रहना (पैसिव स्मोकिंग) भी हानिकारक है।
• नियमित व्यायाम: सप्ताह में कम से कम 150 मिनट (यानी प्रतिदिन 30 मिनट, सप्ताह में 5 दिन) मध्यम तीव्रता वाले व्यायाम का लक्ष्य रखें। तेज चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना या तैरना अच्छे विकल्प हैं।
• स्वस्थ वजन बनाए रखें: अपनी लंबाई के अनुसार स्वस्थ वजन बनाए रखें। मोटापा हृदय रोग का एक प्रमुख कारण है।
• तनाव प्रबंधन: योग और ध्यान जैसी चीजों के माध्यम से अपने मन को शांत करने का प्रयास करें। पर्याप्त नींद लें।

"विडोमेकर" हार्ट अटैक के बाद क्या होता है?

आमतौर पर "विधवा बनाने वाले" दिल के दौरे से उबरने में लगभग आठ सप्ताह लग सकते हैं, लेकिन यह हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है।

• कुछ लोग लगभग दो सप्ताह में काम पर वापस लौटने में सक्षम हैं।
• कुछ अन्य लोगों को पूरी तरह से ठीक होने में तीन महीने तक का समय लग सकता है।
• यदि आपका काम शारीरिक रूप से बहुत मेहनत वाला है (जैसे खेती, निर्माण कार्य), तो आप कम मेहनत वाले काम में जाने पर विचार कर सकते हैं।

दीर्घकालिक स्थिति कैसी है?

यह सुनकर शायद डर लगे, लेकिन जानना ज़रूरी है। दिल के दौरे से होने वाली 50% मौतें लक्षणों के दिखने के पहले कुछ घंटों के भीतर ही हो जाती हैं। इसीलिए हम हमेशा यही कहते आए हैं कि लक्षण दिखते ही तुरंत अस्पताल जाएं।

हालांकि, अगर आप दिल का दौरा पड़ने के बाद कुछ दिनों तक जीवित रह सकते हैं, तो ज्यादातर लोग पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं।हालांकि, आंकड़ों के अनुसार, दिल का दौरा पड़ने वाले लगभग 10% लोग पहले वर्ष के भीतर ही मर जाते हैं। इसीलिए दिल का दौरा पड़ने के बाद अपनी जीवनशैली में बदलाव लाना और डॉक्टर की सलाह का पालन करना बेहद ज़रूरी है।

उसके बाद मैं अपना ख्याल कैसे रखूँगी?

अगर आपको दिल का दौरा पड़ा है, तो आपको अपने जीवन में कुछ बड़े बदलाव करने होंगे ताकि यह दोबारा न हो। इसे एक नई शुरुआत समझें।

• हृदय पुनर्वास कार्यक्रमों में भाग लें: अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद, आपके डॉक्टर आपको "हृदय पुनर्वास" नामक कार्यक्रम में शामिल होने की सलाह दे सकते हैं। यह कार्यक्रम आपको कई चीजें सिखाता है, जिनमें व्यायाम करना, हृदय के लिए स्वस्थ भोजन खाना और तनाव का प्रबंधन करना शामिल है। इसे अवश्य करें।
• हृदय के लिए स्वस्थ आहार: जैसा कि हमने पहले चर्चा की थी, तेल, नमक और चीनी की मात्रा कम और फलों और सब्जियों की मात्रा अधिक वाला आहार अपनाएं।
• तनाव प्रबंधन: अपने मन को प्रसन्न रखें। परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताएं।
• तंबाकू का सेवन पूरी तरह बंद करना: यह अनिवार्य है।
• डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा का सेवन ठीक उसी तरह करें: डॉक्टर द्वारा बताई गई कोई भी दवा लेना न भूलें, उसे समय पर और निर्धारित मात्रा में लें। कुछ दवाएं जीवन भर लेनी पड़ती हैं। इस मामले में लापरवाही न करें। यह आपकी अपनी सुरक्षा के लिए ज़रूरी है।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

अपने डॉक्टर द्वारा दिए गए सभी अपॉइंटमेंट पर अवश्य जाएं। वे यह देखना चाहते हैं कि आप कैसे ठीक हो रहे हैं, क्या आपको दवाओं से कोई दुष्प्रभाव हो रहा है, और क्या आपकी खुराक में बदलाव की आवश्यकता है। उस समय अपने सभी प्रश्न या चिंताओं के बारे में पूछें।

मुझे दोबारा आपातकालीन कक्ष में कब जाना चाहिए?

यदि आपको दिल के दौरे के कोई भी लक्षण दोबारा महसूस हों (जैसे कि पहले बताए गए सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ), तो तुरंत 911 पर कॉल करें या तत्काल नजदीकी अस्पताल जाएं । यह बहुत जरूरी है।

डॉक्टर से पूछने लायक महत्वपूर्ण प्रश्न कौन से हैं?

जब आप डॉक्टर के पास जाएं, तो इस तरह के सवाल पूछने में संकोच न करें:

• मुझे दोबारा दिल का दौरा पड़ने की कितनी संभावना है?
• "मेरी दशा का सबसे बेहतर उपचार क्या है?"
• "क्या हृदय रोग से उबर रहे लोगों के लिए कोई सहायता समूह मौजूद हैं?"
• मुझे खाने-पीने की चीजों के मामले में कैसे सावधानी बरतनी चाहिए?
• मुझे व्यायाम कैसे करना चाहिए?

इन बातों को स्पष्ट रूप से जानने से आपको बहुत मदद मिलेगी।

अंत में, याद रखने लायक एक बात! (मुख्य संदेश)

"विधवा बनाने वाले" हृदयघात बहुत खतरनाक होते हैं। हालांकि, इनके बारे में जागरूक रहकर और समय रहते कार्रवाई करके हम बहुत नुकसान से बच सकते हैं।

यदि आपको जरा भी संदेह हो कि आपको दिल का दौरा पड़ने के लक्षण हैं, तो तुरंत सहायता लें।इसका मतलब है 1990 पर कॉल करना। आप जितनी जल्दी अस्पताल पहुंचेंगे, डॉक्टर आपके दिल की मांसपेशियों को उतना ही बचा पाएंगे। एम्बुलेंस कर्मी आपको अस्पताल पहुंचते ही आपका इलाज शुरू कर देंगे। इसलिए बेहतर यही होगा कि आप किसी दोस्त या रिश्तेदार से गाड़ी चलाने के बजाय एम्बुलेंस को बुला लें।

अपने दिल का ख्याल रखें। स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं। यह जानकारी आपके और आपके प्रियजनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, उन्हें भी इसके बारे में जागरूक करें।

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