रात को बिस्तर पर जाने के बाद घंटों करवटें बदलते रहना और नींद न आना बहुत बुरा लगता है। भले ही आपने दिनभर मेहनत की हो और थके हुए हों, कभी-कभी मन एकाग्र नहीं रह पाता और नींद गायब हो जाती है। अनिद्रा के इलाज के लिए, डॉक्टर आपको नींद की गोली लिख सकते हैं। ज़ालेप्लोन एक ऐसी दवा है जो जल्दी सोने में मदद करती है। आज हम इस दवा के बारे में, इसके इस्तेमाल के तरीके, सावधानियों और संभावित दुष्प्रभावों के बारे में बात करेंगे।
ज़लेप्लोन (सोनाटा) किस प्रकार की दवा है?
सरल शब्दों में कहें तो, ज़ालेप्लोन अनिद्रा के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा है। इसका मुख्य कार्य आपको जल्दी सोने में मदद करना है। यह दवा आमतौर पर लंबे समय तक इस्तेमाल के लिए नहीं दी जाती, बल्कि डॉक्टर इसे थोड़े समय के लिए ही लिखते हैं। यह दवा श्रीलंका और दुनिया भर में सोनाटा ब्रांड नाम से उपलब्ध है।
इस दवा को लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर को ये बातें बतानी होंगी
यह बहुत महत्वपूर्ण है। ज़ालेप्लोन जैसी दवा शुरू करने से पहले, यह आवश्यक है कि आपके डॉक्टर को आपके स्वास्थ्य का पूरा इतिहास पता हो। यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी समस्या है, तो अपने डॉक्टर को अवश्य बताएं:
- मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं: यदि आप अवसाद से पीड़ित हैं या पहले कभी अवसाद से पीड़ित रहे हैं, या यदि आपके मन में आत्महत्या के विचार आए हैं।
- व्यसन का इतिहास: यदि आप पहले कभी मादक पदार्थों या शराब के आदी रहे हों।
- अन्य बीमारियाँ: यदि आपको लीवर की बीमारी या फेफड़ों या सांस लेने संबंधी बीमारी है।
- नींद से संबंधित असामान्य व्यवहार: यदि आपने पहले कभी कोई अन्य नींद की गोली ली है और नींद में चलने, खाने या अनजाने में गाड़ी चलाने जैसी चीजें की हैं, तो आपको इसकी सूचना देनी चाहिए।
- एलर्जी: यदि आपको इस ज़ालेप्लोन दवा, किसी अन्य दवा, भोजन या परिरक्षक से एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई है।
- गर्भावस्था और स्तनपान: यदि आप गर्भवती हैं, गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं, या स्तनपान कराने वाली माँ हैं।
मुझे इस दवा का उपयोग कैसे करना चाहिए?
इस दवा का प्रयोग डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही करें। गोली को एक गिलास पानी के साथ निगल लें।
अत्यंत महत्वपूर्ण: यह दवा केवल सोने से ठीक पहले ही लेनी चाहिए। इसे दिन के किसी अन्य समय न लें। अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा से अधिक न लें।
जब आपको दवा दी जाएगी, तो आपको इसके बारे में विस्तृत जानकारी वाला एक पत्रक (मेडगाइड/मरीज सूचना पत्रक) दिया जाएगा। इसे हमेशा ध्यानपूर्वक पढ़ें।
अगर आप जरूरत से ज्यादा दवा ले लें तो क्या होगा?
यदि आपको लगता है कि आपने इस दवा का अधिक सेवन कर लिया है, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाएं। या कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल स्थित राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र को फोन करें।
यह दवा केवल आपके लिए है। इसे कभी किसी और के साथ साझा न करें। यह बहुत खतरनाक है।
क्या यह अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है?
जी हां, ज़ालेप्लोन एक ऐसी दवा है जो कुछ अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है। इसलिए, अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं की पूरी सूची दें जो आप ले रहे हैं (अन्य डॉक्टरों द्वारा निर्धारित, बिना प्रिस्क्रिप्शन वाली, हर्बल, विटामिन)। साथ ही, अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आप धूम्रपान करते हैं या शराब पीते हैं।
नीचे दी गई तालिका में कुछ ऐसी दवाएं दिखाई गई हैं जो ज़ालेप्लोन के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं।
| दवा श्रेणी | विवरण और उदाहरण |
|---|---|
| अन्य नींद की गोलियां और मिर्गी की दवाएं | बारबिट्यूरेट्स, फेनिटोइन, कार्बामाज़ेपाइन जैसी दवाएं। |
| मानसिक बीमारी के लिए दवा | अवसाद और चिंता के लिए कुछ दवाएं। |
| दर्दनाशक | कुछ तेज़ दर्द निवारक दवाएँ (विशेषकर वे जो नशा पैदा करती हैं)। |
| एलर्जी की दवाइयाँ | ऐसी दवाएं जिनसे उनींदापन होता है, जैसे कि डाइफेनहाइड्रामाइन (जो श्रीलंका में पिरिटोन में मौजूद होती है)। |
| एंटीबायोटिक्स और एंटीफंगल | एरिथ्रोमाइसिन, केटोकोनाजोल, फ्लूकोनाजोल जैसी दवाएं। |
| अन्य | सिमेटिडाइन और रिफैम्पिन जैसी दवाएं। |
दवा लेते समय किन बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए?
असामान्य नींद संबंधी व्यवहार
इस दवा के बारे में आपको जो सबसे खतरनाक और महत्वपूर्ण चेतावनी जाननी चाहिए, वह यही है।
इस दवा को लेने के बाद, आप अनजाने में बिस्तर से उठकर कई काम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, नींद में गाड़ी चलाना, खाना बनाना, खाना खाना, फोन करना, यौन संबंध बनाना या नींद में चलना। सबसे बुरी बात यह है कि अगली सुबह आपको इनमें से कुछ भी याद नहीं रहेगा। इससे गंभीर दुर्घटनाएं भी हो सकती हैं। यदि आपको ऐसा अनुभव होता है, तो तुरंत दवा का सेवन बंद कर दें और अपने डॉक्टर से बात करें।
जिस दिन आप शराब पीते हैं या नींद की अन्य गोलियां लेते हैं, उस दिन ज़ालेप्लोन न लें। ऐसा करने से यह जोखिम बढ़ जाएगा।
अगले दिन उनींदापन
यह दवा तभी लेनी चाहिए जब आपको कम से कम 7-8 घंटे की निर्बाध नींद मिल सके। ऐसा इसलिए है क्योंकि अगली सुबह भले ही आप पूरी तरह से तरोताज़ा महसूस करें, लेकिन आपकी एकाग्रता और सतर्कता कम हो सकती है। इसलिए, यदि आपको अगले दिन गाड़ी चलानी हो, ऊँचाई पर काम करना हो या मशीनरी चलानी हो, तो बहुत सावधानी बरतें।
व्यवहार में परिवर्तन
यदि आप या आपके परिवार को आपके व्यवहार में कोई भी बदलाव नज़र आता है, जैसे कि अवसाद में वृद्धि, खुद को नुकसान पहुंचाने के विचार, लगातार चिंता या असामान्य विचार, तो समय बर्बाद न करें और अपने डॉक्टर को बताएं।
'पुनरावर्ती अनिद्रा'
कुछ दिनों तक दवा लेना बंद करने के बाद, पहले एक-दो दिन आपको दोबारा सोने में परेशानी हो सकती है। इसे 'रिबाउंड इंसोमनिया' कहते हैं। यह सामान्य है, इसलिए चिंता न करें। यह आमतौर पर एक-दो दिन में ठीक हो जाता है।
संभावित दुष्प्रभाव
किसी भी दवा की तरह, ज़ालेप्लोन से कुछ लोगों में दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
| ज़ालेप्लोन के दुष्प्रभाव | |
|---|---|
| गंभीर दुष्प्रभाव जिनके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान की आवश्यकता होती है | |
| एलर्जी प्रतिक्रियाएं | त्वचा पर चकत्ते, खुजली, चेहरे, होंठ, जीभ या गले में सूजन। |
| केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद (सीएनएस अवसाद) | धीमी या उथली सांस लेना, सांस लेने में कठिनाई, अत्यधिक चक्कर आना, बेहोशी, जागते रहने में कठिनाई। |
| व्यवहार और मनोदशा में परिवर्तन | चिंता, बेचैनी, भ्रम, ऐसी चीजें देखना/सुनना जो वास्तव में मौजूद नहीं हैं (मतिभ्रम), खुद को नुकसान पहुंचाने के विचार और अवसाद में वृद्धि। |
| असामान्य नींद संबंधी व्यवहार | नींद में गाड़ी चलाना, खाना खाना या अन्य ऐसी गतिविधियाँ करना जो आपको याद न हों। |
| सामान्य दुष्प्रभाव जो बने रहने पर डॉक्टर को सूचित किए जाने चाहिए | |
| अपच/दस्त | दस्त |
| चक्कर आना | चक्कर आना |
| अगले दिन उनींदापन | उपयोग के अगले दिन उनींदापन |
| हाथ-पैरों में सुन्नपन या दर्द | हाथों या पैरों में दर्द, झुनझुनी या सुन्नपन |
दवाओं को सुरक्षित कैसे रखें?
इस दवा को बच्चों और पालतू जानवरों की पहुँच से दूर रखें। इसे चोरों से सुरक्षित स्थान पर रखें, क्योंकि यह लत लगाने वाली दवा हो सकती है। समाप्ति तिथि के बाद इसका उपयोग न करें।
यदि आपके पास कुछ बची हुई गोलियां हैं, तो उन्हें पीसकर बिल्ली के कूड़े या पिसी हुई कॉफी जैसी किसी चीज में मिला लें, फिर उन्हें एक कसकर बंद होने वाले डिब्बे में, जैसे कि कॉफी के डिब्बे में, डालकर कूड़ेदान में फेंक दें। इससे उन्हें अन्य लोगों या जानवरों द्वारा उपयोग किए जाने से रोका जा सकेगा।
मुख्य संदेश
- ज़लेप्लोन को केवल सोने से ठीक पहले लेना चाहिए। और आपको कम से कम 7-8 घंटे लगातार नींद आनी चाहिए।
- इस दवा को कभी भी शराब या अन्य नींद की गोलियों के साथ न लें।
- यदि आपको कोई भी असामान्य लक्षण महसूस हो, जैसे कि उनींदापन में गाड़ी चलाना या खाना खाना, तो तुरंत दवा लेना बंद कर दें और अपने डॉक्टर को बताएं।
- यदि आपको अपने व्यवहार या मनोदशा में कोई बदलाव नजर आए, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
- यह दवा केवल आपके लिए है। इसे किसी और के साथ साझा न करें। इसे सुरक्षित रखें और बच्चों की पहुँच से दूर रखें।
- आपके द्वारा ली जा रही सभी अन्य दवाओं का पूरा विवरण अपने डॉक्टर को देना आवश्यक है।
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