Thaum koj xav txog ADHD , tej zaum koj yuav xav txog ib tug menyuam yaus uas tsis txav chaw, dhia ceev ceev. Tab sis qhov tseeb yog, nws txawv heev. Ib tug neeg uas koj paub - ib tug neeg ua haujlwm nrog koj ua haujlwm, koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws, tej zaum txawm tias koj tus txij nkawm - yuav muaj tus mob no. Txawm tias lawv tsis qhia txog tus cwj pwm phem uas peb xav txog, lawv yuav muaj teeb meem nrog nws tob hauv koj lub siab.
Txawm hais tias cov kws kho mob tseem tsis tau paub meej tias ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) yog dab tsi lossis ua rau nws yog dab tsi, nws yog ib qho mob tiag tiag. Cov kws tshawb fawb ntseeg tias nws muaj ib feem ntawm caj ces. Qhov no txhais tau tias 85% ntawm cov neeg uas muaj ADHD muaj ib tug tswv cuab uas kuj muaj tus mob no. Ib puag ncig uas peb nyob, kev raug mob rau lub hlwb, kev noj zaub mov, thiab txoj kev uas peb lub hlwb cov kev sib txuas ntawm cov hlab ntsha ua haujlwm kuj tuaj yeem ua lub luag haujlwm. Txawm yog vim li cas los xij, lawv paub tias qhov no yog qhov tseeb rau ib tus neeg uas nyob nrog cov tsos mob xws li tsis mloog zoo, hyperactivity, thiab tus cwj pwm tsis xav ua.
Cov neeg laus kuj tuaj yeem tau txais ADHD
Yog, qhov no tsis yog tsuas yog rau cov menyuam yaus xwb. Feem pua ntawm cov neeg laus muaj ADHD. Tej zaum koj tsis tau kuaj pom tias muaj tus kab mob no thaum koj tseem yog menyuam yaus, tab sis koj yuav tsum tau muaj cov tsos mob no ua ntej hnub nyoog 12 xyoos. Txawm hais tias qee tus neeg daws tau cov tsos mob no thaum lawv tseem yog menyuam yaus, lawv pom tias nws nyuaj rau lawv tswj hwm lawv nrog lub luag haujlwm thiab kev nyuaj siab uas los nrog kev laus.
Koj cov tsos mob thaum koj laus yuav txawv ntawm thaum koj tseem yog menyuam yaus. Piv txwv li, cov neeg laus yuav muaj tsawg dua cov tsos mob uas ua rau koj chim siab, ua haujlwm ntau dhau. Tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias lawv tsis muaj ADHD. Ib txhia neeg raug kuaj pom thaum lawv tseem hluas, thaum lwm tus tsis raug kuaj pom kom txog thaum lawv laus. Lwm tus nyob yam tsis paub tias lawv muaj tus mob no.
Txawm li cas los xij, lawv txhua tus muaj ib yam zoo sib xws. Ntawd yog, lawv hnov cov "kev xav" txog lawv tus cwj pwm los ntawm cov phooj ywg thiab cov txheeb ze. "Koj tub nkeeg," "Koj tsis muaj lub luag haujlwm," "Koj yuav tsum ua ib yam dab tsi xwb." Tab sis kev hais lus txiav txim zoo li no tsis pab ib tus neeg uas muaj teeb meem nrog ADHD, thiab nws tuaj yeem ua rau mob siab heev.
Cov neeg uas muaj ADHD tsis yog tub nkeeg, lawv lub hlwb tsuas yog ua haujlwm txawv xwb.
Tej zaum koj yuav xav tias koj tus phooj ywg hauv chaw ua haujlwm uas hais tias nws muaj ADHD tab tom nrhiav kev zam txim kom tsis txhob ua haujlwm. Sab nraud, nws yuav zoo li tsis xav lossis dhuav. Tab sis qhov tseeb tiag yog nws muaj teeb meem tsom ntsoov rau txoj haujlwm tam sim no.
ADHD tsis yog qhov tsis zoo ntawm tus cwj pwm. Nws yog ib qho kev loj hlob tsis zoo ntawm lub hlwb.
Xav txog seb nws nyuaj npaum li cas rau ib tus neeg uas muaj ADHD kom tsom ntsoov thaum koj tab tom tham nrog ib tus neeg nyob ntawm lub rooj. Lawv lub siab yooj yim raug cuam tshuam los ntawm txawm tias yog yam me me lossis suab nrov nyob ib puag ncig lawv.
Nov yog qee cov tsos mob ntawm ADHD pom hauv cov neeg laus:
| Cov tsos mob | Kev piav qhia |
|---|---|
| Nyuaj rau kev npaj thiab ua tiav haujlwm | Txawm tias koj pib ua ib qho project loj los xij, nws nyuaj rau muab nws faib ua tej daim me me thiab ua kom tiav raws li txoj kev npaj. |
| Kev poob ntau yam tseem ceeb | Kuv ib txwm nrhiav tej yam xws li kuv lub xov tooj, cov yuam sij, thiab lub hnab nyiaj. |
| Kev hnov qab thiab kev poob ntawm kev mloog | Thaum ib tug neeg tab tom tham lus, koj lub siab xav tsis thoob thiab koj tsis nco qab tias tau hais dab tsi. |
| Kev tsis so | Nyob ib qho chaw ntev dhau lawm nyuaj heev. Kuv tab tom txav kuv ob txhais ceg, ua ib yam dab tsi nrog kuv txhais tes. |
| Cov ntsiab lus hla mus | Thaum ua raws li cov lus qhia lossis ua haujlwm, cov ntsiab lus tseem ceeb feem ntau raug saib tsis taus. |
| Tsis muaj kev ua siab ntev | Nws nyuaj rau sawv hauv kab thiab tos kom lwm tus hais lus tiav. |
Cov neeg laus uas muaj ADHD yog cov neeg dhuav, ib txwm uaLawv tsis nyiam ua tej haujlwm niaj hnub. Piv txwv li, sau daim ntawv lossis sau cov ntawv qhia txog tej yam tsis lom zem rau lawv. Yog li ntawd, lawv siv sijhawm ntau ua tej haujlwm zoo li no, lossis lawv sim zam lawv kiag li. Yog li ntawd, lawv xav tias lawv lub neej tsis muaj kev sib haum xeeb thiab tsis muaj kev tswj hwm. Thaum lawv nrhiav tsis tau lawv lub xov tooj lossis tsis nco qab them nqi, lawv yuav zoo li tsis muaj kev txhawj xeeb rau ib tus neeg sab nraud, tab sis qhov tseeb lawv muaj kev ntxhov siab ntau heev.
Qhov no tsis yog lus dag kom tau tshuaj.
Muaj ib txhia neeg xav tias ADHD thaum lawv loj hlob tsuas yog ib zaj dab neeg xwb, thiab nws yuav ploj mus tom qab lawv tseem hluas. Tiam sis qhov tseeb, muaj 3 ntawm 5 tus menyuam uas muaj ADHD tseem nyob nrog tus mob no mus txog thaum lawv loj hlob. Qhov tu siab yog, muaj ob peb tug xwb uas tau kuaj pom tias muaj tus mob no thiab nrhiav kev kho mob.
Yog tias tsis kho, qhov tshwm sim yuav loj heev. Koj yuav poob koj txoj haujlwm, quav yeeb quav tshuaj, lossis txawm tias muaj teeb meem kev cai lij choj thiab thaum kawg raug kaw hauv tsev loj cuj.
Cov tshuaj uas cov kws kho mob feem ntau sau ntawv kom kho cov tsos mob ntawm ADHD muaj zog txaus los hloov pauv lub neej ntawm qee tus neeg. Kev tshawb fawb tau qhia tias tsis muaj kev sib txuas ntawm cov tshuaj no thiab kev quav yeeb quav tshuaj yog tias noj raws li tau sau tseg . Yog li ntawd, yog tias koj xav tias koj muaj cov tsos mob ntawm ADHD, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob. Muaj cov kws kho mob uas tshwj xeeb hauv kev kho mob ADHD rau cov neeg laus hauv cov tsev kho mob loj thiab cov chaw kho mob hauv tsev kawm qib siab.
Koj tuaj yeem muaj ADHD yam tsis muaj hyperactive.
Txawm tias tus neeg ntsiag to tshaj plaws thiab so kom txaus hauv koj pawg kuj yuav muaj ADHD. Qhov no hu ua ADHD tsis mloog lus . Cov neeg no feem ntau muaj teeb meem mloog thiab tsom ntsoov rau ib yam dab tsi.
Cov neeg uas muaj hom ADHD no feem ntau ua yuam kev tsis saib xyuas, poob khoom, thiab tsis ua haujlwm ib nrab ntawm cov haujlwm uas lawv pib. Yog tias koj tus khub pheej tsis nco qab kho lub qhov rais tawg lossis lub qhov dej xau, tej zaum nws tsis yog vim lawv tsis quav ntsej txog koj lossis koj tsev neeg, tab sis vim yog qhov mob no.
Lawv tuaj yeem ua lub neej tsev neeg vam meej.
Tsuas yog vim lawv tsis pab ua haujlwm hauv tsev lossis cov menyuam tsis tau txhais hais tias lawv tsis hlub lawv tsev neeg. Ua tus txij nkawm ntawm ib tus neeg uas muaj ADHD, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum nco ntsoov yog tias lawv yeej sim ua thiab lawv xav ua tej yam zoo .
Vim tias lawv yooj yim raug cuam tshuam, sau cov lus tseem ceeb uas koj yuav hais rau ntawm daim ntawv. Yog tias koj xav tias lawv tsis nco qab ib yam dab tsi, txhawb kom lawv nug koj txog qhov ntawd. Thaum koj lav ris txhua yam, koj txoj kev sib raug zoo yuav zoo li kev sib raug zoo ntawm niam txiv thiab menyuam dua li kev sib raug zoo ntawm tus txiv thiab tus poj niam. Qhov no tuaj yeem ua rau koj chim thiab npau taws.
Koom nrog lawv txoj kev kho mob. Koj tuaj yeem pom kev hloov pauv ntawm lawv tus cwj pwm thiab seb cov tshuaj puas ua haujlwm. Ib tug neeg uas muaj ADHD tuaj yeem poob kev ntseeg siab thiab nyuaj siab. Ua lawv lub zog loj tshaj plaws thaum ntawd. Ua ntej mus rau qhov chaw zoo li ib tog, tham txog cov kev sib tham uas yuav tshwm sim nyob ntawd thiab xyaum. Qhov no tuaj yeem txo lawv txoj kev ntxhov siab hauv zej zog.
Muaj ib qho laj thawj vim li cas koj thiaj li npau taws tas li.
Cov neeg uas muaj ADHD tuaj yeem npau taws tau yooj yim dua li lwm tus. Piv txwv li, qee yam uas yuav yog ib txwm muaj rau lwm tus, xws li raug tsheb tsoo lossis plam ib daim ntawv qhia tseem ceeb ntawm chaw ua haujlwm, tuaj yeem ua rau lawv chim siab heev.
Ntau tshaj ib nrab ntawm cov neeg uas muaj ADHD muaj teeb meem tswj lawv txoj kev xav. Qee cov kws kho mob hu qhov mob no ua qhov tsis muaj kev tswj tus kheej ntawm kev xav (DESR) . Tab sis thaum lawv noj cov tshuaj txhawb zog, qhov mob no raug tswj thiab lub hlwb ua haujlwm rov qab mus rau qhov qub. Tsis tas li ntawd, kev kho mob xws li Cognitive Behavioral Therapy tuaj yeem pab txo cov tsos mob no.
ADHD kuj muaj ib sab zoo, nws lub zog!
Nyob nruab nrab ntawm tag nrho cov teeb meem no, ADHD muaj nws qhov zoo. Ib txoj kev tshawb fawb pom tias cov tub ntxhais kawm qib siab uas muaj ADHD tau qhab nia siab dua ntawm cov kev xeem uas ntsuas kev muaj tswv yim (ua yeeb yam, suab paj nruag, kos duab, kev tshawb pom txog kev tshawb fawb). Lwm txoj kev tshawb fawb pom tias cov neeg uas muaj ADHD muaj feem ntau yuav ua lag luam zoo vim lawv txoj kev xav tsis thoob thiab muaj peev xwm tsom ntsoov rau ntau yam.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog pab ib tus neeg uas koj paub nrog ADHD tau txais kev kho mob niaj hnub kom lawv thiaj li tswj tau cov tsos mob nyuaj ntawm tus mob, nrhiav pom lawv lub zog thiab peev xwm zais cia, thiab ua tiav hauv lub neej.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- ADHD yog ib qho mob tiag tiag uas cuam tshuam tsis yog rau menyuam yaus xwb tab sis kuj rau cov neeg laus.
- Ib tug neeg uas muaj ADHD tsis yog "tub nkeeg" lossis "tsis muaj lub luag haujlwm." Lawv lub hlwb tsuas yog ua haujlwm txawv xwb.
- Qhov no tsis yog ib qho tsis muaj zog ntawm tus cwj pwm, tab sis yog ib qho mob uas xav tau kev qhia thiab kev kho mob. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no.
- Cov tsos mob ntawm ADHD tuaj yeem tswj tau zoo nrog kev kho mob thiab kev kho mob zoo.
- Kev nkag siab, kev ua siab ntev, thiab kev txhawb nqa ntawm koj cov neeg hlub yog lub zog loj tshaj plaws uas ib tus neeg uas muaj ADHD muaj tau.
- Cov neeg uas muaj ADHD muaj kev cov nyom, tab sis lawv kuj muaj lub zog tshwj xeeb, xws li kev muaj tswv yim thiab kev tsom mus rau tob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus