Koj puas tau muaj ib zaug uas koj tu siab, kho siab, thiab khoob lug tsis muaj laj thawj li? Koj tsis txawm xav sawv ntawm txaj, thiab koj pom koj tus kheej dhuav thiab nyob ib leeg ntawm txhua tus? Qhov no tsis yog kev dhuav lossis kev tu siab ib txwm muaj. Hnub no, peb yuav tham txog kev nyuaj siab, lossis Kev Nyuaj Siab Loj , ib qho mob hlwb uas ua rau muaj cov kev xav no tab sis ntau tus neeg hauv zej zog tsis nkag siab tag nrho. Tshwj xeeb, peb yuav tham txog seb qhov mob no cuam tshuam li cas rau koj txoj kev sib raug zoo nrog cov neeg nyob ib puag ncig koj.
Kev nyuaj siab yog dab tsi tiag? Vim li cas nws thiaj li yog ib qho "kab mob uas peb tsis pom"?
Hais yooj yim xwb, kev nyuaj siab yog ib yam mob hnyav uas cuam tshuam rau tus neeg lub siab, kev xav, thiab tus cwj pwm. Nws tsis yog ib qho tsis muaj zog lossis ib yam dab tsi uas yuav xav txog.
Xav txog ib tug neeg ceg tawg. Peb pom tau. Thaum lawv hnav lub cam khwb cia thiab siv crutches, txhua tus paub tias lawv muaj teeb meem thiab xav tau kev pab. Tab sis kev nyuaj siab tsis yog ib yam dab tsi uas pom tau sab nraud. Yog vim li cas peb thiaj hu nws ua "kab mob uas tsis pom." Tej zaum koj yuav tsis pom tias koj tab tom tawm tsam sab hauv npaum li cas. Yog vim li cas koj thiaj liam koj tus kheej, xav tias, "Auj, muaj teeb meem dab tsi rau kuv? Kuv yuav tsum kov yeej qhov no."
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog rau koj thiab koj cov neeg koj hlub ua ntej nkag siab tias kev nyuaj siab yog ib qho mob tiag tiag, kho tau, ib yam li ntshav qab zib lossis mob pob qij txha.
Kev nyuaj siab cuam tshuam li cas rau kev sib raug zoo?
Nyob nrog ib tus neeg uas muaj kev nyuaj siab yuav nyuaj heev. Tsis tas li ntawd, kev sib raug zoo nrog lwm tus kuj yuav ua rau tus neeg uas muaj kev nyuaj siab ntxhov siab ntxhov plawv nyuaj siab. Qhov no yog ib yam dab tsi uas cuam tshuam rau ob tog. Cia peb sim nkag siab qhov no kom meej.
| Kev xav/tus cwj pwm ntawm tus neeg uas muaj kev nyuaj siab | Cov neeg hlub (tus poj niam/tus txiv/tsev neeg) xav li cas txog qhov no |
|---|---|
| Sim cais koj tus kheej: zam kev sib sau ua ke, kev sib sau ua ke hauv tsev neeg. Nyob hauv koj chav. | Tej kev xav zoo li "Nws puas dhuav kuv lawm?", "Nws puas npau taws vim yog qee yam uas kuv tau ua?", "Nws puas tsis hlub kuv lawm?" |
| Npau taws sai sai los yog chim siab: Npau taws los yog chim siab rau tej yam me me. | Ua rau koj tus kheej mob siab los ntawm kev xav tias, "Ua cas nws thiaj li nrog kuv sib ntaus tas li?", "Txawm nws hais li cas los xij, nws tsis yog." |
| Tsis muaj kev txaus siab rau txhua yam: Tsis muaj kev txaus siab rau tej yam uas nej tau ua ua ke (mus saib yeeb yaj kiab, mus ncig ua si), tsis muaj kev txaus siab rau kev sib deev. | Zoo li lub neej hauv kev sib raug zoo ploj mus lawm. Zoo li koj raug tsis lees txais. |
| Qaug zog: Xav tias nkees txhua lub sijhawm . Xav tias tsaug zog txhua lub sijhawm. | Kev nkag siab yuam kev xws li "nws tub nkeeg heev", "nws tsis pab ua haujlwm hauv tsev." |
| Kev liam tus kheej: kev xav zoo li "Kuv yog ib tug neeg ua rau txhua tus ntxhov siab", "Kuv tsis yog ib tug neeg zoo". | Xav tias tsis muaj zog thiab chim siab thaum ib tug neeg sim pab tab sis raug tsis lees txais. |
Koj puas nkag siab tias qhov no nyuaj npaum li cas? Tsis muaj leej twg yuav liam rau qhov no. Ob leeg puav leej mob. Tus neeg uas muaj kev nyuaj siab raug kev mob nkeeg, tus neeg tod raug kev coj cwj pwm.
Vim li cas cov lus qhia "muab nws tso tawm ntawm koj lub siab" thiaj tsis muaj txiaj ntsig?
Qhov no yog cov lus qhia uas feem ntau thiab ua rau muaj kev phom sij tshaj plaws uas ib tus neeg uas muaj kev nyuaj siab yuav hnov. Tsis muaj leej twg ntawm peb yuav hais rau ib tus neeg uas muaj tus kab mob ntshav qab zib kom "tswj koj cov piam thaj nrov nrov." Vim peb paub tias nws yog teeb meem nrog lub cev txoj haujlwm insulin.
Ib yam li ntawd, kev nyuaj siab yog ib yam kab mob tiag tiag uas cuam tshuam nrog kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj lom neeg (neurotransmitters) hauv lub hlwb. "Kev zoo siab" ib leeg tsis txaus. Nws yuav tsum tau kev kho mob kom zoo. Kev yuam koj tus neeg hlub "txiav txim siab" thiab "xav zoo" tsuas yog ua rau lawv liam lawv tus kheej ntau dua thiab xav tias lawv nyob ib leeg ntau dua.
Yog li ntawd, peb yuav ua li cas? Cia peb tsim ib lub choj los khaws cia cov kev sib raug zoo no.
Qhov xov xwm zoo yog tias kev nyuaj siab yog ib yam mob uas tuaj yeem tswj tau zoo nrog kev kho mob , thiab kev sib raug zoo tawg tuaj yeem rov tsim dua los ntawm kev nkag siab thiab kev sib txuas lus kom zoo.
Yog tias koj raug kev nyuaj siab:
1. Txais:Ua ntej, lees txais tias koj muaj mob. Nws tsis yog koj qhov txhaum. Nws tsis yog qhov tsis muaj zog.
2. Hais lus tawm: Qhia rau koj cov neeg koj hlub txog koj txoj kev xav. Nws nyuaj heev. Tab sis txawm tias hais ib yam yooj yim xws li "Kuv xav tias kuv yuav vwm hnub no" lossis "Kuv tu siab heev hnub no" tuaj yeem yog ib qho teeb meem loj. Qhov ntawd muaj nqis ntau dua li koj qhov kev ntsiag to.
3. Nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij: Qhov no yog kauj ruam tseem ceeb tshaj plaws. Mus ntsib koj tus kws kho mob . Yog tias tsim nyog, xa mus rau tus kws kho mob hlwb lossis tus kws kho mob hlwb/tus kws pab tswv yim. Kev siv tshuaj thiab kev kho mob nrog kev hais lus tuaj yeem pab koj tawm ntawm qhov xwm txheej no.
4. Ua siab ntev: Koj yuav tsis pom cov txiaj ntsig tam sim ntawd thaum koj pib kho mob. Nws yuav siv sijhawm me ntsis. Ua siab ntev rau koj tus kheej.
Yog tias koj yog ib tug neeg hlub ntawm ib tug neeg uas muaj kev nyuaj siab:
1. Yuav tsum paub txog: Nyeem txog kev nyuaj siab, yuav tsum paub txog. Nkag siab tias nws yog ib qho mob. Ces koj yuav tsum tsis txhob xav txog koj tus khub tus cwj pwm.
2. Mloog: Tsis txhob muab lus qhia, tsis txhob mus nrhiav kev daws teeb meem. Ua ntej, mloog nws hais yam tsis muaj kev txiav txim. Tsuas yog qhov zoo tshaj plaws yog muab qhov kev xav tias "Kuv nrog koj."
3. Pab ua tej yam me me: Tsis txhob hais tej yam dav dav xws li "qhia rau kuv paub yog tias koj xav tau dab tsi," thov kom lawv pab koj xws li "Kuv yuav mus tom khw, kuv puas yuav tau ib yam dab tsi rau koj?" "Nej puas xav haus tshuaj yej ua ke?"
4. Txhawb kom nws nrhiav kev pab kho mob: Tsis txhob hais tej yam zoo li "Koj vwm lawm," txhawb kom nws ua li ntawd nrog kev hlub, zoo li "Peb puas yuav tsum tham nrog kws kho mob txog qhov no? Kuv yuav nrog koj mus."
5. Xav txog koj tus kheej: Kev txhawb nqa ib tus neeg uas muaj kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau lub hlwb qaug zog. Saib xyuas koj tus kheej txoj kev noj qab haus huv thiab. Koj kuj xav tau ib tus neeg los tham thiab so.
Kev sib raug zoo muaj zog ua tau ib daim thaiv zoo tiv thaiv kev nyuaj siab. Koj tsis tas yuav hla txoj kev no ib leeg xwb. Yog koj nkag siab, ua siab ntev, hlub, thiab kho mob zoo, koj ob leeg yeej tau qhov "kev sib ntaus sib tua uas tsis pom kev" no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev Mob Nyuaj Siab Loj tsis yog qhov tsis muaj zog, nws yog ib qho mob tiag tiag uas xav tau kev kho mob ntsig txog cov tshuaj lom neeg hauv lub hlwb.
- Tus kab mob "tsis pom" no tuaj yeem ua rau koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus khub, tsev neeg, thiab cov phooj ywg puas tsuaj loj heev.
- Tsis txhob muab cov lus qhia zoo li, "Xav txog nws thiab tsis txhob xav txog nws." Hloov chaw, mloog yam tsis txiav txim.
- Kev sib txuas lus qhib siab thiab kev nkag siab ib leeg yog qhov tseem ceeb rau kev rov tsim kho kev sib raug zoo.
- Yog tias koj lossis ib tus neeg koj hlub raug kev txom nyem los ntawm cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob los ntawm kws kho mob yam tsis muaj kev ncua.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus