Koj puas yog ib tug neeg uas nyiam ua si thiab muab koj lub cev qoj ib ce? Tab sis koj puas txham, khiav, lossis khaus thaum koj tawm hauv tsev? Koj lub qhov ntswg pib khiav, thiab koj ob lub qhov muag pib liab thiab khaus? Yog tias yog, koj tsis yog tib tug xwb. Qhov no yog ib qho kev paub zoo thiab ntxhov siab rau ntau tus ntawm peb uas muaj kev ua xua. Yog li, koj puas yuav tsum tsis txhob ua si tag nrho vim yog qhov kev ua xua no? Yeej tsis yog. Qhov tseeb, yog tias koj npaj kom zoo, koj tuaj yeem ua si tau zoo txawm tias muaj qhov kev ua xua no, txo qhov tsis xis nyob uas nws ua rau. Cia peb tham txog qhov ntawd hnub no.
1. Paub meej tias koj ua xua rau dab tsi.
"Kev ua xua" tsis yog tib yam. Ib txhia neeg ua xua rau hmoov av, ib txhia rau zaub mov, thiab lwm tus rau cov plaub tsiaj. Qhov teeb meem tseem ceeb thaum ua si sab nraum zoov yog cov paj ntoos hauv huab cua. Cov no yog tso tawm los ntawm ntau yam ntoo, paj, thiab nyom.
Nco ntsoov tias, tsis yog txhua tsob ntoo tso cov paj ntoos tib lub sijhawm. Thiab tsis yog txhua tus neeg ua xua rau txhua cov paj ntoos. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev kom paub tias koj ua xua rau hom paj ntoos twg. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua qhov no yog mus ntsib koj tus kws kho mob thiab kuaj mob ua xua yog tias tsim nyog. Tom qab ntawd koj tuaj yeem paub meej tias koj yuav tsum ceev faj txog dab tsi.
2. Xaiv lub sijhawm zoo los ua si nawv.
Qhov no yog qhov tseeb uas ntau tus neeg tsis paub, tab sis nws tseem ceeb heev. Cov paj ntoos hauv huab cua tsis zoo ib yam txhua lub sijhawm ntawm ib hnub.
Cov paj ntoos hauv huab cua feem ntau siab tshaj plaws ntawm 5 thiab 10 teev sawv ntxov thiab thaum yav tsaus ntuj thaum hnub poob , vim tias cov no yog lub sijhawm uas cov paj ntoos ntau tshaj plaws los ntawm cov ntoo raug tso tawm mus rau hauv huab cua.
Yog li ntawd, yog tias koj ua tau, zam cov sijhawm no ntawm ib hnub thiab npaj ua koj qhov kev tawm dag zog sab nraum zoov rau lwm lub sijhawm ntawm ib hnub. Thaum tav su yog qhov zoo tshaj plaws rau qhov no.
Yog tias koj yuav tsum tau tawm dag zog tam sim no, hnav lub npog ntsej muag tuaj yeem txo qhov ntau ntawm cov paj ntoos hauv huab cua nkag mus rau hauv koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj. Tsis tas li ntawd, thaum koj mus txog tsev los ntawm kev tawm dag zog, ntxuav sab hauv ntawm koj lub qhov ntswg kom huv si nrog cov tshuaj tsuag ntswg saline uas koj tuaj yeem yuav tau ntawm lub tsev muag tshuaj. Qhov no yuav tshem tawm cov paj ntoos uas tau sib sau ua ke hauv koj lub qhov ntswg. Koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob kom paub ntau ntxiv txog qhov no.
3. Yuav tsum ceev faj txog huab cua thiab.
Nws tseem yog ib qho kev coj ua zoo los saib sab nraum lub qhov rais ua ntej koj tawm mus ua si.
- Cov hnub qhuav, kub thiab cua hlob:Cov hnub zoo li no yog cov hnub nyuaj tshaj plaws rau cov neeg uas muaj mob ua xua. Vim tias cua hlob ua rau cov paj ntoos kis tau yooj yim heev. Zoo tshaj plaws yog tsis txhob tawm dag zog sab nraum zoov rau cov hnub no.
- Cov Hnub Uas Muaj Av noo Ntau: Ib txhia neeg yuav ua pa nyuaj rau cov hnub uas huab cua noo. Tsis tas li ntawd, av noo ntau ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev loj hlob ntawm pwm. Cov pwm no kuj yog ib qho ua xua loj.
- Hnub los nag: Tsis txhob xav tsis thoob, nag yog ib qho ntawm cov huab cua zoo tshaj plaws rau kev tawm dag zog rau cov neeg uas muaj kev ua xua. Huab cua huv heev tom qab los nag. Vim tias tag nrho cov hmoov av thiab paj ntoos hauv huab cua raug ntxuav nrog cov dej nag thiab poob rau hauv av. Yog li nws yog ib lub tswv yim zoo kom tawm mus sab nraud taug kev lossis khiav sai li sai tau thaum nag tsis los.
4. Xaiv qhov kev tawm dag zog uas haum rau koj tshaj plaws.
Qee hom kev tawm dag zog tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm kev ua xua hnyav dua li lwm yam.
Piv txwv li, kev pib thiab nres cov dej num, xws li kev ntaus pob tesniv, yuav ua rau cov tsos mob ntawm qee tus neeg mob hawb pob ntau ntxiv.
Txawm li cas los xij, kev ua luam dej feem ntau yog qhov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws rau cov neeg uas muaj kev ua xua thiab mob hawb pob. Nws ua rau koj lub ntsws muaj zog. Txawm li cas los xij, ntxhiab tsw ntawm chlorine hauv qee lub pas dej ua ke hauv tsev tuaj yeem ua rau qee tus neeg tsis xis nyob. Yog li, yog tias koj xav tias ua pa nyuaj, tawm ntawm qhov ntawd. Kev caij tsheb kauj vab kuj yog ib qho kev xaiv zoo.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias yog koj tau txais kev kho mob zoo, koj yuav tsum muaj peev xwm ua si txhua yam kev ua si lossis kev tawm dag zog yam tsis muaj teeb meem. Yog tias tsis yog, nws yog lub sijhawm los hloov qee yam rau koj txoj kev npaj kho mob. Tham nrog koj tus kws kho mob dua txog nws.
5. Mloog koj lub cev.
Qhov no yooj yim tab sis tseem ceeb heev. Yog tias koj noj koj cov tshuaj raws nraim li koj tus kws kho mob tau hais , tab sis koj xav tias nkees dua li niaj zaus, txham, lossis khaus qhov muag tom qab ua si sab nraum zoov, tsis txhob yuam koj tus kheej kom ua si hnub ntawd. Hloov chaw, ua qee qhov kev tawm dag zog yooj yim uas koj tuaj yeem ua tau hauv tsev. Kev nkag siab txog koj lub cev cov cim qhia yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv.
6. Tsis txhob tos kom txog thaum txham los, noj tshuaj thaum ntxov!
Qhov no yog qhov yuam kev loj tshaj plaws uas ntau tus neeg ua. Lawv tsuas pib noj tshuaj kho mob ua xua tom qab qhov ua xua hnyav zuj zus, qhov ntswg ploj mus, qhov ntswg txhaws, thiab nws nyuaj heev.
Tiam sis, muaj ib txoj kev zoo dua. Koj paub, nyob rau qee lub caij hauv Sri Lanka, tshwj xeeb tshaj yog thaum huab cua qhuav thiab cua hlob,Tsis txhob tos kom txog thaum koj cov kev ua xua hnyav zuj zus tuaj. Pib noj koj cov tshuaj ua xua raws li koj tus kws kho mob tau hais ob peb lub lis piam ua ntej koj lub caij ua xua pib . Qhov no hu ua 'ua ntej' es tsis yog 'ua rau muaj kev tsis haum tshuaj'. Los ntawm kev pib noj koj cov tshuaj thaum ntxov, koj tuaj yeem tiv thaiv ntau yam tsos mob ntawm koj cov kev ua xua.
| Tej yam zoo uas yuav tsum ua (Do's) | Tsis txhob ua |
|---|---|
| Ua si tom qab los nag. | Ua si sab nraum zoov ntawm 5-10 teev sawv ntxov thiab thaum yav tsaus ntuj thaum hnub poob. |
| Xaiv cov kev tawm dag zog xws li ua luam dej thiab caij tsheb kauj vab. | Ua si sab nraum zoov rau hnub qhuav thiab cua hlob. |
| Noj tshuaj raws li koj tus kws kho mob qhia ua ntej lub caij ua xua pib. | Ua kom lub cev muaj zog txawm tias thaum koj tsis xis nyob los xij. |
| Yaug koj lub qhov ntswg nrog saline sai li sai tau thaum koj mus txog tsev los ntawm kev tawm dag zog. | Tsis quav ntsej cov tsos mob. |
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tsis txhob tsum kev tawm dag zog vim koj muaj mob ua xua. Nws tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho.
- Nrhiav seb koj ua xua rau dab tsi. Yog tias tsim nyog, mus kuaj mob ua xua raws li kev qhia ntawm kws kho mob.
- Xaiv lub sijhawm zoo ntawm ib hnub thiab huab cua zoo rau kev tawm dag zog. Tom qab los nag yog lub sijhawm zoo heev!
- Pib siv cov tshuaj ua xua uas koj tus kws kho mob tau sau ntawv kom sai li sai tau, tsis txhob tos kom txog thaum nws nyuaj rau koj.
- Yog tias koj muaj teeb meem tswj koj cov tsos mob txawm tias ua txhua yam no los xij,Tsis txhob yig mus ntsib koj tus kws kho mob dua.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus