Yog tias koj yog ib tus neeg uas npau suav txog kev muaj menyuam, koj yuav tsum tau hnov lo lus ' ovulation ' feem ntau. Muaj ntau tus neeg tsis paub ntau txog nws. Yog li hnub no, cia peb tham txog nws yooj yim thiab hauv txoj kev uas koj tuaj yeem nkag siab. Vim tias yog tias koj nkag siab nws kom raug, txoj kev mus rau kev ua kom koj txoj kev npau suav muaj tseeb yuav yooj yim dua.
Qhov tseeb yog ovulation yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, lub sij hawm uas koj tso qe tawm yog lub sij hawm uas koj lub qe loj hlob tawm hauv koj lub zes qe menyuam. Feem ntau qhov no tshwm sim thaum nruab nrab ntawm koj lub voj voog ntawm koj lub hlis.
Kev paub hnub no yog qhov tseem ceeb heev rau ib tus neeg uas tab tom sim xeeb tub. Vim tias koj thiab koj tus khub tuaj yeem npaj kev sib deev. Lub qe uas tso tawm no muaj sia nyob ntawm 12 thiab 24 teev. Yog li, yog tias nws ntsib cov phev thaum lub sijhawm no, kev xeeb tub yuav tshwm sim. Vim tias tsis yog txhua tus neeg lub voj voog kev coj khaub ncaws zoo ib yam, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas cov cim qhia uas koj lub cev muab.
Thaum kuv lub cev tso qe, kuv lub cev muaj cov tsos mob li cas?
Thaum lub qe tawm los, koj lub cev yuav qhia qee yam cim thiab tsos mob. Tab sis nco ntsoov, tsis yog txhua tus yuav muaj cov tsos mob no . Tsis tas li ntawd, tsuas yog vim koj muaj cov tsos mob no tsis tau txhais hais tias koj tau ovulated . Tab sis kev paub txog lawv tuaj yeem pab koj.
Cia peb saib seb cov yam ntxwv tseem ceeb yog dab tsi.
| Cov tsos mob | Kev piav qhia |
|---|---|
| Kub ntawm lub cev nce ntxiv | Tom qab koj tso qe tawm, koj lub cev kub yuav nce me ntsis. Muaj cov ntsuas kub tshwj xeeb (cov ntsuas kub digital basal) los ntsuas qhov no. Koj yuav tsum ntsuas koj qhov kub txhua tag kis ua ntej koj sawv ntawm txaj thiab sau cia. Koj lub sijhawm xeeb tub pib 2 txog 3 hnub ua ntej koj qhov kub nce. |
| Kev hloov pauv ntawm cov hnoos qeev ntawm lub tsev menyuam | Thaum lub sij hawm ze ntawm kev tso qe, cov kua tawm ntawm qhov chaw mos yuav pom tseeb, nyias nyias, thiab nplua. Yog hais meej meej, nws zoo li qe dawb nyoos. Cov kua tawm no kuj tseem yuav nce ntxiv. Qhov no pab kom cov phev txav mus los tau yooj yim dua. |
| Mob mis los yog nruj | Tej zaum yuav mob lossis mob mis thaum lub sijhawm tso qe. Qhov no yuav kav ntev mus txog thaum muaj hli. Qhov no yog vim muaj kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones. |
| Kev o | Vim yog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones, lub plab qis yuav o thiab puv me ntsis thaum lub sijhawm no. |
| Kev Mob Qog Qog | Thaum lub qe tawm ntawm lub zes qe menyuam, koj yuav hnov mob me ntsis, zoo li mob plab, ntawm ib sab ntawm koj lub plab qis. Qhov no hu ua 'mittelschmerz' hauv cov lus kho mob. Qhov mob no tuaj yeem kav ntev li ob peb feeb mus txog ob hnub. |
Lwm yam ntxwv zoo sib xws
- Kev ntshaw kev sib deev ntau ntxiv: Tej zaum koj yuav xav sib deev ntau dua thaum lub sijhawm no.
- Kev pom kev ntxiv: Tej zaum yuav muaj kev hnov ntxhiab, pom kev , lossis saj.
- Kev Los Ntshav: Qee tus neeg yuav muaj cov ntshav me me, ib lossis ob tee dej.
- Kev Hloov Pauv Hauv Lub Ncauj Tsev Me Nyuam: Yog koj ntxig ib tug ntiv tes rau hauv lub qhov chaw mos, lub ncauj tsev me nyuam yuav zoo li siab dua thiab mos dua li niaj zaus thaum lub sijhawm no.
Yuav ua li cas koj thiaj paub hnub tseeb ntawm ovulation?
Vim tias cov tsos mob ib leeg xwb tsis tuaj yeem cia siab rau, muaj lwm txoj hauv kev los nrhiav koj cov hnub muaj menyuam zoo tshaj plaws, lossis ' lub qhov rais muaj menyuam '.
1. Siv daim ntawv qhia hnub (Txoj Kev Teev Npe)
Koj tuaj yeem sau koj lub voj voog hli rau ob peb lub hlis rau ntawm daim ntawv qhia hnub lossis hauv ib lub app. Tom qab ntawd, nrhiav koj lub voj voog luv tshaj plaws thiab koj lub voj voog ntev tshaj plaws. Cia peb hais tias koj lub voj voog luv tshaj plaws yog 26 hnub thiab koj lub voj voog ntev tshaj plaws yog 30 hnub.
- Rho 18 hnub ntawm lub voj voog luv tshaj plaws (26): 26 - 18 = 8
- Rho tawm 11 hnub ntawm lub voj voog ntev tshaj plaws (30): 30 - 11 = 19
Qhov ntawd txhais tau tias koj lub sijhawm fertile.Lub sijhawm xeeb tub pib txij hnub 8 mus txog hnub 19 ntawm lub voj voog. Hnub thawj zaug ntawm kev muaj hli suav tias yog hnub 1 ntawm lub voj voog.
2. Cov Khoom Siv Kwv Yees Qog Ovulation (OPKs)
Cov no tuaj yeem yuav tau ntawm cov khw muag tshuaj. Cov khoom siv kuaj no ntsuas qib ntawm cov tshuaj hormones hu ua Luteinizing Hormone (LH) hauv koj cov zis. Cov tshuaj hormone LH no nce ntxiv sai sai hauv lub cev ua ntej ovulation. Thaum cov khoom siv kuaj pom qhov nce no (LH nce siab), qhov muaj feem yuav xeeb tub yog tias koj muaj kev sib deev hauv 24-36 teev tom ntej.
3. Cov Khoom Siv Saib Xyuas Kev Muaj Me Nyuam thiab Kev Ntsuas Progesterone
Cov cuab yeej ntsuas kev xeeb tub kim dua me ntsis, tab sis lawv raug dua. Lawv tuaj yeem qhia koj txog koj cov hnub xeeb tub li 6-7 hnub ua ntej. Kev kuaj Progesterone yog siv los xyuas kom meej tias koj puas tau ovulation. Lawv ntsuas cov khoom seem ntawm cov tshuaj hormone progesterone hauv koj cov zis.
Qhov tseem ceeb yog tias cov phev tuaj yeem nyob hauv koj lub cev li 5 hnub. Tab sis qe tsuas yog nyob tau ib ntus xwb, li 24 teev. Yog li, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom npaj cov phev thaum lub qe tawm los.
Ua rau Anovulation thiab Thaum Twg Yuav Tsum Nrhiav Kev Pab Kho Mob
Qee zaum kev tso qe menyuam yuav tsis tshwm sim zoo vim muaj ntau yam mob thiab ntau yam laj thawj.
- Kev pub niam mis
- Cov mob xws li Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)
- Kev ntxhov siab hnyav
- Qhov hnyav nce lossis poob ntau dhau
- Kev tawm dag zog ntau dhau
Yog koj muaj lus nug zoo li no,
- Yog tias koj lub voj voog tsis xwm yeem
- Yog tias kev coj khaub ncaws tsis tau mus txog ob peb lub hlis
- Yog tias koj muaj teeb meem nrhiav hnub uas koj yuav muaj qe menyuam, txawm koj sim ua li cas los xij,
Thov nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov no. Nws tuaj yeem ua qhov kev kuaj mob tsim nyog rau koj thiab muab cov lus qhia zoo rau koj.
Lwm yam kev hloov pauv hauv lub neej uas tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav xeeb tub ntau dua
Tshwj tsis yog tias koj muaj ib yam mob tshwj xeeb uas ua rau koj tsis xeeb tub, koj tuaj yeem ua rau koj muaj menyuam ntau dua los ntawm kev hloov me me rau koj txoj kev ua neej.
- Tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo.
- Tsis txhob haus luam yeeb kiag li.
- Txwv lossis tsum tsis txhob haus cawv.
- Tiv thaiv koj tus kheej ntawm cov kab mob sib kis los ntawm kev sib deev.
- Nyob deb ntawm cov tshuaj lom xws li tshuaj tua kab.
- Tsis txhob ua haujlwm hmo ntuj yog tias ua tau. Yog tias koj yuav tsum tau ua, nco ntsoov pw tsaug zog txaus.
- Txwv kev tawm dag zog hnyav (xws li kev khiav) kom ntau tshaj ib teev hauv ib hnub, lossis ntau tshaj 5 teev hauv ib lub lim tiam.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Lub sij hawm tso qe yog lub sij hawm tseem ceeb tshaj plaws thiab muaj peev xwm xeeb tub tau. Lub sij hawm no feem ntau kav li 5-6 hnub.
- Nws yuav pab tau kom taug qab cov tsos mob xws li qhov kub ntawm lub cev thiab kev hloov pauv ntawm cov kua tawm ntawm qhov chaw mos.
- Tej yam zoo li txoj kev siv daim ntawv qhia hnub thiab cov khoom siv kwv yees qe menyuam (OPKs) tuaj yeem pab koj nrhiav koj lub sijhawm muaj menyuam kom raug dua.
- Yog tias koj muaj teeb meem nrog koj lub voj voog ncig, piv txwv li, tsis tuaj txog ntau lub hlis lossis mob hnyav, tsis txhob ntshai mus ntsib kws kho mob kom tau lus qhia.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus