Yog tias koj yog ib tug neeg uas tab tom yuav muaj menyuam, tej zaum koj paub tias nws tseem ceeb npaum li cas los paub koj cov hnub muaj menyuam, lossis " lub qhov rais muaj menyuam ". Vim tias, yog tias koj paub cov hnub no meej, koj tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav xeeb tub ntau dua. Yog li hnub no peb yuav tham txog 'Kev Ntsuas Qog', uas tuaj yeem ua tau hauv tsev, uas pab tau zoo heev rau qhov no.
Hauv lwm lo lus, kev kuaj ovulation yog dab tsi?
Nws yooj yim heev. Lub cuab yeej kuaj qe menyuam yog ib lub cuab yeej uas koj siv tau hauv tsev los pab koj txiav txim siab hnub uas koj qe menyuam yuav los txog. Cov ntawv xeem hauv lub cuab yeej kuaj no ntsuas qib ntawm cov tshuaj hormones tshwj xeeb hauv koj cov zis. Qhov no tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb koj puas yuav qe menyuam.
Cov no yooj yim heev rau siv thiab tuaj yeem pab koj taw qhia koj lub qhov rais muaj menyuam.
Qhov tseem ceeb yog tias cov khoom siv kuaj no tsis tau lees tias koj yuav cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, nws qhia koj meej tias hnub twg zoo tshaj plaws los sim muaj menyuam . Qhov no yuav ua rau koj muaj feem ntau dua.
Koj tuaj yeem nrhiav tau cov no ntawm txhua lub tsev muag tshuaj, feem ntau qhov chaw muag cov khoom kuaj cev xeeb tub. Lawv muaj ntau hom.
Kuv yuav tsum ua qhov kev xeem no thaum twg?
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nkag siab me ntsis txog koj lub voj voog ntawm lub hli. Qhov no yuav pab koj txuag tau sijhawm thiab nyiaj txiag, yam tsis tas siv cov ntawv xeem.
Cia peb nkag siab qhov no li no. Xav txog tias koj lub voj voog ncig yog 28 hnub.
- Thawj hnub ntawm koj lub voj voog yog hnub uas koj lub hlis pib. Koj lub hlis yuav kav ntev li 3-5 hnub.
- Tom qab koj lub sijhawm tas lawm, koj lub zes qe menyuam npaj tso tawm ib lub qe tshiab.
- Thaum nruab nrab ntawm koj lub voj voog, thaum txog hnub 14 ntawm lub voj voog 28 hnub, koj lub cev Luteinizing Hormone (LH) mam li nce ntxiv sai heev. Qhov no hu ua "LH Surge".
- Qhov '(LH Surge)' no yog qhov uas ua rau lub zes qe menyuam lub cim, "Okay, tso lub qe tam sim no." Cov txheej txheem ntawm kev tso lub qe no yog qhov peb hu ua ovulation .
- Tom qab tso qe lawm, lub qe tseem muaj sia nyob rau lub sijhawm luv luv, li ntawm 12-24 teev. Kev xeeb tub tsuas yog tshwm sim thaum nws sib koom nrog cov phev xwb.
Txawm li cas los xij, cov phev tuaj yeem nyob hauv koj lub cev tau txog li 5 hnub, yog li koj lub qhov rais muaj menyuam pib ob peb hnub ua ntej ovulation .
Qhov no txhais tau tias yog koj lub voj voog ntev li 28 hnub, nws yog qhov zoo tshaj plaws los pib siv qhov kev xeem no nyob ib puag ncig hnub 10 lossis 11. Yog tias koj lub voj voog luv dua lossis ntev dua, xam hnub nruab nrab ntawm koj lub voj voog raws li qhov ntawd thiab pib kuaj ob peb hnub ua ntej ntawd. Yog tias koj muaj lub voj voog tsis xwm yeem, nws yog qhov zoo tshaj plaws los xam hnub raws li koj lub voj voog luv tshaj plaws.
Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau xam cov lej no, koj tuaj yeem nruab ib lub app taug qab lub sijhawm rau hauv koj lub xov tooj. Nws yuav muab lub tswv yim rau koj txog cov hnub uas koj ovulate raws li koj lub voj voog kev coj khaub ncaws.
Kuv siv qhov kev xeem li cas thiab pom cov txiaj ntsig li cas?
Qhov no yooj yim heev. Ib txwm nyeem cov lus qhia hauv cov khoom siv kom zoo ua ntej. Nov yog li cas nws feem ntau ua.
1. Kev Npaj: Tshem lub hau ntawm daim ntawv xeem thiab tshem tawm lub taub hau nqus dej.
2. Kev Ntsuas: Koj ua tau qhov no tau ob txoj kev. Los yog tuav qhov nqus tau ntawm daim ntawv ntsuas rau hauv koj cov zis li 5-7 vib nas this thaum koj tab tom tso zis. Los yog, sau qee cov zis rau hauv ib lub khob huv thiab muab daim ntawv ntsuas rau hauv nws li 15 vib nas this.
3. Tos: Tom qab ntawd, muab daim ntawv xeem tso rau kab rov tav thiab tos li 3-5 feeb. Lub sijhawm no yuav txawv rau qee hom, yog li xyuas cov lus qhia ntawm pob khoom.
4. Nyeem cov txiaj ntsig: Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Koj yuav pom ob kab ntawm feem ntau ntawm cov ntawv xeem.
- Kab Tswj: Qhov no tsuas qhia rau koj seb qhov kev kuaj ntawd puas ua haujlwm zoo lossis tsis ua haujlwm. Nws tsis qhia koj dab tsi txog koj qhov kev tso qe.
- Kab Ntsuas: Qhov no yog kab uas qhia koj qhov xwm txheej ovulation.
Cia peb piav qhia ntxiv txog qhov no nrog lub rooj hauv qab no.
| Xwm txheej ntawm kab kuaj | Nws txhais li cas (lub ntsiab lus) |
|---|---|
| Cov kab kuaj sib dua li cov kab tswj lossis tsis muaj kab pom kiag li. | Qhov no yog qhov tsis zoo (-)Qhov tshwm sim. Qhov ntawd txhais tau tias koj cov tshuaj hormone LH tseem tsis tau nce. Tseem muaj sijhawm rau kev tso qe. Kuaj dua rau hnub tom qab. |
| Cov kab xeem tsaus ntuj npaum li cov kab tswj lossis tsaus dua . | Qhov no yog qhov tshwm sim zoo (+) ! Koj qhov LH Surge tau tshwm sim. Kev tso qe yuav tshwm sim hauv 24-36 teev tom ntej. Qhov no yog koj lub sijhawm muaj menyuam. |
Qee cov khoom siv kuaj digital tshiab muaj cov cim ntsej muag luag ntxhi es tsis yog cov kab, ua rau nws yooj yim dua rau kev nkag siab cov txiaj ntsig.
Okay, qhov kev kuaj ntawd rov qab los zoo. Koj ua dab tsi tam sim no?
Yog tias koj pom tias koj cev xeeb tub zoo ces koj yuav tso qe tawm hauv 24-36 teev tom ntej no. Yog li ntawd, yog tias koj xav txog kev muaj menyuam, hnub no thiab hnub tom qab yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los sim.
Qhov kev xeem no puas yog qhov tseeb tas li? Puas muaj peev xwm muab cov txiaj ntsig cuav?
Txawm hais tias cov no feem ntau yog qhov tseeb, muaj qee kis uas cov txiaj ntsig los ntawm cov kev xeem no yuav tsis yog 100% tseeb, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj ib qho ntawm cov mob hauv qab no:
- PCOS (Polycystic Ovary Syndrome): Ib txhia poj niam uas muaj PCOS yuav muaj cov tshuaj hormones LH siab dua li qub, uas tuaj yeem ua rau muaj qhov tshwm sim tsis tseeb txawm tias tsis muaj qe menyuam los xij.
- Thaum lub sijhawm tsis muaj hli: Vim tias cov tshuaj hormone LH kuj nce ntxiv thaum lub sijhawm no, cov txiaj ntsig yuav tsis raug.
- Cov voj voog tsis sib xws: Yog tias koj lub voj voog tsis sib xws, nws yuav nyuaj rau txheeb xyuas hnub tseeb kom pib kuaj, uas tuaj yeem ua rau koj cov nyiaj pov tseg.
- Yog tias koj noj qee yam tshuaj kho mob kom muaj menyuam: Cov tshuaj no tuaj yeem hloov koj cov tshuaj hormones.
Yog tias koj muaj qhov xwm txheej zoo li no, nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham nrog koj tus kws kho mob thiab nrhiav kev qhia ua ntej siv qhov kev kuaj ovulation.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev kuaj qe menyuam pom qhov nce ntxiv ntawm LH hormone (LH surge) hauv koj cov zis thiab pab koj kwv yees koj cov hnub muaj menyuam.
- Pib kuaj ob peb hnub ua ntej nruab nrab ntawm koj lub voj voog hli.
- Yog tias txoj kab kuaj muaj xim tib yam li txoj kab tswj lossis tsaus dua, nws yog qhov tshwm sim zoo. Qhov no txhais tau tias kev tso qe yuav tshwm sim sai sai no.
- Cov txiaj ntsig ntawm cov kev kuaj no yuav tsis raug rau cov neeg uas muaj qee yam mob, xws li PCOS.
- Yog tias koj muaj teeb meem xeeb tub tom qab siv qhov kev kuaj no thiab sim ua ib ntus, tsis txhob ntshai. Nco ntsoov mus ntsib kws kho mob kom tau txais lus qhia.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus