Yog tias koj muaj Ankylosing Spondylitis, lossis luv luv AS, tej zaum koj yuav tau mob nraub qaum thiab lub duav thiab mob nqaij tawv sai sai. Zoo li tus kab mob tau hnyav zuj zus tuaj. Hauv kev kho mob, peb hu qhov no ua 'mob hnyav zuj zus', lossis mob hnyav zuj zus. Nws tuaj yeem yog qhov kev paub nyuaj siab thiab ntxhov siab heev. Tab sis koj tsis yog tib leeg xwb, ntau tus neeg uas muaj AS tau ntsib qhov no.
AS 'flare-up' yog dab tsi? Koj xav li cas?
Qhov tseeb, txawm tias cov kws kho mob los tsis muaj lub ntsiab lus tseeb, zoo li phau ntawv txhais txog qhov kev mob hnyav zuj zus. Tab sis yog tias koj tab tom ntsib qhov mob no, koj paub tias nws xav li cas. Txoj kev koj xav yuav txawv ntawm txoj kev uas lwm tus neeg xav. Rau qee tus, nws cuam tshuam rau lawv lub cev tag nrho, thaum rau lwm tus, nws tsuas cuam tshuam rau ib qho chaw tshwj xeeb, xws li lawv nraub qaum lossis lub duav.
Xav txog seb, muaj tej hnub koj sawv tsis tau hauv txaj thaum sawv ntxov, koj lub cev tag nrho mob heev, thiab koj nraub qaum mob heev uas koj tsis tuaj yeem ncaj nws. Txawm hais tias hnub dhau mus, qhov nkees thiab mob tsis txo qis. Qhov ntawd yog tus cwj pwm tseem ceeb ntawm 'kev kub ntxhov'.
Cia peb los saib cov tsos mob uas tshwm sim ntau tshaj plaws rau lub sijhawm no.
| Cov tsos mob | Nws xav li cas |
|---|---|
| Mob hnyav heev | Mob hnyav dua li qub, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau sab nraub qaum, lub duav, caj dab, thiab lwm yam pob qij txha. |
| Kev qaug zog | Txawm koj so lossis pw tsaug zog npaum li cas los xij, koj xav tias koj tsis muaj sia nyob. |
| Kev tawv | Nyuaj rau koj txav koj lub cev, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj sawv thaum sawv ntxov thiab tom qab koj nyob hauv tib qho chaw ib pliag. Qhov no tuaj yeem kav ntev thoob plaws hnub. |
| Kev hloov pauv ntawm lub hlwb | Qhov mob thiab tsis xis nyob uas txuas ntxiv mus tuaj yeem ua rau tsis muaj kev txaus siab rau txhua yam, chim siab, thiab qee zaum nyuaj siab. |
| Lwm yam nta | Tej tus neeg kuj yuav kub taub hau, mob khaub thuas, tawm hws, kub hnyiab rau cov pob qij txha, thiab cov leeg nqaij ntswj. |
Vim li cas tus kab mob no thiaj li loj zuj zus tuaj li no?
Nws nyuaj rau nrhiav ib qho ua rau qhov no, tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias muaj kev o ntawm lub cev. Qhov kev o no nce ntxiv thiab cov tsos mob hnyav zuj zus vim muaj qee qhov kev hloov pauv hauv kev ua haujlwm ntawm peb lub cev tiv thaiv kab mob.
Tsis tas li ntawd xwb, muaj ntau lwm yam laj thawj uas yuav cuam tshuam rau qhov no:
- Lwm yam mob: Yog tias koj muaj lwm yam mob ntxiv rau AS, nws kuj tuaj yeem ua rau mob hnyav dua.
- Kev kis kab mob: Txawm tias mob khaub thuas me me, kub taub hau, lossis mob txeeb zis kuj tuaj yeem ua rau mob o ntawm lub cev thiab ua rau AS hnyav dua.
- Kev Raug Mob: Txawm tias yog kev raug mob me me rau nraub qaum, lub duav, lossis lwm qhov pob qij txha tuaj yeem ua rau mob hnyav dua.
- Tsis txhob noj tshuaj: Qhov no tseem ceeb heev. Yog tias koj tsis noj tshuaj uas koj tus kws kho mob tau sau tseg raws sijhawm, lossis yog tias koj tsis noj tshuaj raws sijhawm, muaj feem ntau uas tus kab mob yuav tsis tswj tau thiab hnyav zuj zus tuaj.
- Kev Nyuaj Siab thiab Ua Haujlwm Ntau Dhau: Muaj coob tus neeg hais tias qhov teeb meem no nce ntxiv thaum koj ntxhov siab ntau thiab ua ntau dhau. Xav txog koj muaj ib txoj haujlwm loj hauv tsev, lossis koj tsis khoom ua haujlwm, tej yam zoo li no kuj tuaj yeem yog ib qho ua rau.
- Kev Hloov Pauv Huab Cua: Tej zaum yuav zoo li txawv txawv, tab sis rau qee tus neeg, cov tsos mob hnyav zuj zus thaum huab cua txias thiab ntub.
Qee zaum, tsis muaj laj thawj pom tseeb, qhov kev ua haujlwm ntawm tus kab mob tuaj yeem nce ntxiv thiab ua rau 'mob hnyav dua'.
Yuav ua li cas thiaj tswj tau qhov mob hnyav?
Nws nyuaj rau daws qhov teeb meem loj zuj zus, tab sis muaj ob peb yam uas peb tuaj yeem ua tau los tswj nws.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia. Nws yog ib qho pab tau kom tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej thiab npaj ua ntej seb yuav ua li cas yog tias koj muaj mob hnyav dua.
Nov yog tej yam uas koj feem ntau ua tau thaum lub sijhawm zoo li no:
Kev siv tshuaj
Yog koj tus kws kho mob tau sau ntawv kom koj noj cov tshuaj tua mob, piv txwv li cov tshuaj NSAID (piv txwv li Ibuprofen, Diclofenac), lawv yuav hais kom koj nce qhov tshuaj me ntsis rau lub sijhawm zoo li no. Tab sis nco ntsoov, tsis txhob hloov qhov tshuaj raws li koj lub siab nyiam. Koj yuav tsum ua li ntawd tom qab sab laj nrog koj tus kws kho mob.
Yog koj noj ib hom tshuaj tshwj xeeb hu ua 'biologic', koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab hloov qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj ntawd lossis hloov koj mus rau lwm yam tshuaj.
Cov txheej txheem tsis siv tshuaj
Ntxiv rau cov tshuaj, cov no kuj yuav pab tau koj thiab.
- Pw tsaug zog thiab so kom txaus: Muab koj lub cev so kom ntau li ntau tau. Kev pw tsaug zog zoo hmo ntuj pab txo qhov o.
- Kev tawm dag zog me me: Nws tsis zoo rau zaum ntawd xwb vim koj lub cev tawv. Qee qhov kev tawm dag zog me me uas koj tuaj yeem ua thaum zaum hauv txaj tuaj yeem pab tau zoo heev rau lub sijhawm no. Nws txo qhov tawv nqaij hauv lub cev thiab ua rau cov pob qij txha txav tau yooj yim dua.
- Kev siv rau qhov kub thiab txias: Siv lub raj mis dej kub rau ntawm qhov chaw mob tuaj yeem pab kom cov leeg so thiab txo qhov mob. Ib txhia neeg kuj pom tias kev siv cov pob dej khov pab tau zoo dua. Saib seb yam twg zoo tshaj plaws rau koj.
- Da dej kub: Da dej kub tuaj yeem txo qhov mob thiab mob heev.
- Zaws: Kev zaws maj mam thiab maj mam tuaj yeem ua rau cov leeg so thiab txo qhov mob.
Thaum twg koj yeej yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Txawm hais tias kev rov qab los ntawm tus kab mob tuaj yeem tswj tau hauv tsev, muaj qee kis uas yuav tsum tau kev qhia kho mob.
Yog tias koj qhov mob hnyav zuj zus tom qab li 7 hnub, thiab koj cov tshuaj kho mob hauv tsev thiab cov tshuaj ib txwm tsis zoo, koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob dua.
Tsis tas li ntawd, nco ntsoov txog cov no:
- Yog tias qhov mob hnyav dua li niaj zaus: Yog tias qhov mob uas koj muaj lub sijhawm no hnyav dua li niaj zaus, piv txwv li, yog tias koj mob nraub qaum uas tsis tuaj yeem ua tau, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.
- Yog tias koj muaj ntau qhov mob hnyav dua: Yog tias koj muaj ntau qhov mob hnyav dua li no, lossis yog tias koj qhov mob hnyav siv sijhawm ntev dua los kho, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov ntawd. Nws yuav yog ib qho cim qhia tias nws yog lub sijhawm hloov koj txoj kev kho mob.
Kev sau koj cov tsos mob txhua hnub thiab thaum twg lawv hnyav zuj zus yuav pab koj tus kws kho mob nkag siab koj tus mob kom meej dua.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Nws yog ib qho uas feem ntau muaj mob Ankylosing Spondylitis (AS) zuj zus tuaj. Tsis txhob txhawj, koj tsis yog tib leeg xwb.
- Kev ntxhov siab, ua haujlwm ntau dhau, kis kab mob, thiab tsis noj tshuaj yog cov laj thawj tseem ceeb uas ua rau qhov mob no hnyav zuj zus. Ceev faj txog cov no li sai tau.
- Noj cov tshuaj uas koj tus kws kho mob sau kom raug thiab raws sijhawm. Tsis txhob hloov qhov ntau npaum li cas raws li koj lub siab nyiam.
- Tham nrog koj tus kws kho mob (rheumatologist) ua ntej thiab npaj seb yuav ua li cas yog tias koj muaj mob hnyav zuj zus.
- Yog tias qhov mob hnyav heev, tsis ploj mus li ob peb hnub, lossis yog tias koj mob ntau zaus, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus