Peb coob leej ntau tus, tshwj xeeb tshaj yog thaum peb laus zuj zus, feem ntau tham txog tej yam xws li, "Auj, kuv cov pob txha tsis muaj zog heev," "Kuv lub hauv caug mob," lossis "Kuv nraub qaum mob," puas yog? Yog li, ua ib qho kev daws teeb meem rau qhov no, ib yam dab tsi uas koj tus kws kho mob feem ntau pom zoo yog calcium thiab vitamin D. Muaj cov tshuaj hauv khw uas muab ob yam no ua ke. Tab sis qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas koj tuaj yeem yuav los ntawm lub khw thiab noj. Yog li hnub no, cia peb tham txog cov tshuaj no, yuav siv nws li cas, thiab yam dab tsi yuav tsum ceev faj txog.
Vim li cas peb thiaj xav tau calcium thiab vitamin D?
Hais yooj yim xwb, nws zoo li cib thiab cement. Calcium yog cov khoom tseem ceeb uas ua rau peb cov pob txha thiab cov hniav. Nws zoo li cib. Tab sis yuav kom cov cib no raug lub cev nqus tau zoo, uas yog, nqus los ntawm txoj hnyuv, ib tus neeg yuav tsum pab. Tus neeg uas ua qhov kev pab ntawd yog Vitamin D. Nws zoo li cement.
Txawm koj noj calcium ntau npaum li cas los xij, yog tias koj tsis muaj vitamin D txaus hauv koj lub cev, cov calcium ntawd yuav tsis muaj txiaj ntsig ntau. Yog vim li ntawd cov kws kho mob feem ntau pom zoo kom ua ob yam ua ke. Thaum ob yam no sib xyaw ua ke,
- Koj cov pob txha thiab cov hniav yuav muaj zog dua.
- Nws tuaj yeem tiv thaiv koj ntawm cov kab mob uas ua rau pob txha lwj xws li osteoporosis thaum koj laus.
- Pab kom lub cev tiv thaiv kab mob ua haujlwm tau zoo.
- Kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb kuj tau txais kev txhawb nqa rau qee qhov.
Tej yam koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej pib noj cov tshuaj no
Qhov no tseem ceeb heev. Txawm hais tias nws zoo li tshuaj vitamin rau koj los, qhov no kuj yog tshuaj. Yog li ntawd, yog tias koj muaj ib qho ntawm cov mob hauv qab no, nco ntsoov qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej koj pib noj cov tshuaj no.
Nco ntsoov, qhov ntau koj tus kws kho mob paub txog koj keeb kwm kev noj qab haus huv tag nrho, qhov ntau nws tuaj yeem muab kev kho mob zoo tshaj plaws rau koj.
| Cov xwm txheej uas yuav tsum tau qhia rau tus kws kho mob | |
|---|---|
| Cov calcium lossis vitamin D ntau hauv cov ntshav | Cov phosphate ntau ntxiv hauv cov ntshav |
| Kab mob raum los yog pob zeb raum | Muaj mob plawv |
| Muaj kab mob siab | Kab mob Parathyroid |
| Ib qho mob hu ua sarcoidosis | Mob plab los yog mob txhaws |
| Kev cem quav ntau zaus lossis lub cev qhuav dej | Muaj kev ua xua rau lwm yam tshuaj, khoom noj, lossis cov tshuaj |
| Yog tias koj cev xeeb tub los yog tab tom sim cev xeeb tub | Yog tias koj yog niam pub niam mis |
Koj siv cov tshuaj no li cas tiag?
Cov tshuaj no feem ntau muaj ua hmoov. Tsis txhob nqos cov hmoov ncaj qha los ntawm koj lub qhov ncauj. Nws yuav tsum sib tov nrog cov kua lossis cov khoom noj mos.
Yuav ua li cas haus nws sib xyaw nrog dej
Muab cov hmoov no rau hauv ib khob, ntxiv ib diav (kwv yees li 15 ml) dej. Tom qab ntawd, do kom zoo thiab haus cov khoom sib tov tam sim ntawd . Yog tias koj haus tsis tau tam sim ntawd, do dua ua ntej haus.
Yuav ua li cas sib tov nrog zaub mov
Muab cov khoom noj mos mos xws li mis nyuj yogurt, pudding, lossis txiv tsawb qaub rau hauv ib lub khob. Muab cov hmoov tshuaj ntxiv rau saum. Tom qab ntawd ntxiv cov khoom noj ntxiv rau saum thiab sib tov kom zoo. Cov khoom sib tov uas tau ua li no yuav tsum tau noj tam sim ntawd .
Yog muab rau cov menyuam yaus: Cov menyuam yaus yuav xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb thaum muab cov tshuaj no. Yog li ntawd, nrog koj tus kws kho mob tham txog nws thiab ua raws li nws cov lus qhia.
Yuav ua li cas yog tias qhov koob tshuaj nce ntxiv?
Yog koj xav tias koj tau noj tshuaj ntau dhau lawm, tsis txhob ntshai. Tab sis tsis txhob maj mam ua li ntawd . Mus rau lub tsev kho mob ze tshaj plaws hu ua Chav Xwm Ceev (ETU) tam sim ntawd. Los yog, hu rau Lub Chaw Qhia Txog Tshuaj Lom Hauv Tebchaws ntawm Tsev Kho Mob Colombo National kom tau txais lus qhia.
Cov tshuaj no tsuas yog rau koj xwb. Tus kws kho mob tau sau ntawv rau koj tus mob lawm. Yog li ntawd, tsis txhob muab qhia rau lwm tus.
Yog tias kuv tsis nco qab noj tshuaj ib zaug li cas?
Yog koj tsis nco qab noj ib koob tshuaj, noj sai li sai tau thaum koj nco qab. Txawm li cas los xij, yog tias yuav luag txog lub sijhawm rau koj cov tshuaj tom ntej, hla cov tshuaj uas koj tsis nco qab thiab noj koj cov tshuaj tom ntej raws sijhawm teem tseg. Tsis txhob noj ob zaug tshuaj kom them rau cov tshuaj uas koj tsis nco qab.
Lwm cov tshuaj uas yuav cuam tshuam nrog cov tshuaj no (Kev Sib Cuam Tshuam)
Yog tias koj noj tshuaj rau lwm yam mob, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob txog qhov ntawd thiab. Vim tias qee cov tshuaj tuaj yeem cuam tshuam nrog calcium thiab vitamin D. Qhov no txhais tau tias qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj no yuav raug txo qis, lossis qhov ua tau zoo ntawm lwm cov tshuaj yuav raug hloov pauv.
| Hom tshuaj | Piv txwv |
|---|---|
| Qee cov tshuaj tua kab mob | Ciprofloxacin, Levofloxacin, Tetracycline |
| Cov tshuaj rau kab mob plawv | Digoxin |
| Cov tshuaj diuretic | - |
| Cov tshuaj ntxiv hlau | - |
| Cov tshuaj tua kab mob fungal | Fluconazole, Ketoconazole |
| Cov tshuaj kho mob thyroid | - |
| Lwm cov vitamins | Txhua yam uas muaj calcium, vitamin D, lossis lwm yam minerals |
Daim ntawv teev npe no tsis tiav. Yog li ntawd, qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj uas koj noj (xws li cov vitamins thiab cov tshuaj ib txwm muaj).
Tej zaum cov tshuaj no yuav muaj tej yam tshwm sim tsis zoo li cas?
Ib yam li lwm yam tshuaj, qee tus neeg yuav muaj tej yam tsis zoo me me xwb. Qee yam ntawm cov no yuav ua rau mob hnyav thiab yuav tsum tau qhia tam sim ntawd.
| Cov kev mob tshwm sim uas yuav tsum tau qhia rau tus kws kho mob tam sim ntawd | |
|---|---|
| Kev ua xua | Tawv nqaij ua pob khaus, khaus, o ntawm lub ntsej muag, daim di ncauj, tus nplaig lossis caj pas. |
| Cov tsos mob ntawm cov calcium ntau hauv cov ntshav | Nqhis dej lossis tso zis ntau ntxiv, xeev siab, ntuav, tsis meej pem, qaug zog ntau dhau, mob pob txha. |
| Cov kev mob tshwm sim uas feem ntau tsis loj heev, tab sis yuav tsum tau qhia rau tus kws kho mob yog tias lawv tseem muaj | |
| Kab mob cem quav | Kev ntshaw noj mov |
| Xeev siab/mob plab | Ntuav |
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Txawm hais tias calcium thiab vitamin D yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm pob txha, cov tshuaj no tsuas yog yuav tsum tau siv raws li kev qhia ntawm kws kho mob xwb.
- Qhia rau koj tus kws kho mob txog lwm yam mob uas koj muaj thiab txhua yam tshuaj uas koj noj.
- Noj cov tshuaj raws li tus kws kho mob tau hais, noj kom raug, thiab sib tov kom zoo. Tsis txhob nqos ua hmoov.
- Yog tias koj muaj tej yam kev mob tshwm sim loj heev (tshwj xeeb yog cov cim qhia txog kev ua xua lossis calcium ntau dhau), nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.
- Thaum noj cov tshuaj no, tsis txhob noj lwm yam tshuaj uas muaj vitamin D, calcium, lossis minerals yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob.
- Tshuaj no xwb tsis txaus. Kev noj zaub mov kom zoo thiab kev tawm dag zog kom zoo kuj tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv ntawm pob txha.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus