Yog tias koj yog ib tus neeg uas tau kho mob rau tus kab mob bipolar, tej zaum koj yuav tau xav tias, "Vim li cas kuv thiaj li rog ntau ua luaj?" Qhov no tsis yog ib qho teeb meem rau koj xwb. Muaj ntau tus neeg uas tau kho mob rau tus mob no ntsib qhov teeb meem no. Tsis txhob txhawj, nws yog ib qho ib txwm muaj. Yog li hnub no, cia peb tham txog vim li cas qhov no tshwm sim, thiab peb tuaj yeem ua dab tsi txog nws.
Vim li cas cov tshuaj no ua rau hnyav nce?
Cov kws kho mob siv ntau yam tshuaj los kho tus mob bipolar. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm cov tshuaj no yog los tswj koj cov tsos mob. Txawm li cas los xij, zoo li txhua yam tshuaj, lawv tuaj yeem muaj qee qhov kev phiv. Qhov hnyav nce yog ib qho kev phiv uas tshwm sim ntau.
Hauv lwm lo lus, cov tshuaj no tuaj yeem cuam tshuam rau txoj kev uas koj lub cev ua haujlwm sib txawv.
- Kev ua kom lub cev zom zaub mov qeeb: Qee cov tshuaj tuaj yeem ua rau koj lub cev zom zaub mov qeeb, uas txhais tau tias txawm tias koj noj mov li qub los xij, koj lub cev tsis tuaj yeem siv lub zog ntawd thiab nws pib khaws cia ua rog.
- Kev ntshaw ntau ntxiv: Tej zaum koj yuav tsis tau muaj kev ntshaw ntau ua ntej noj cov tshuaj no. Tab sis nrog cov tshuaj no, koj txoj kev ntshaw yuav nce ntxiv ntau heev. Nws yog ib qho ib txwm muaj kev tshaib plab txhua lub sijhawm thiab xav noj ntau dua.
- Kev ntshaw zaub mov ntau ntxiv: Tej zaum koj yuav muaj kev ntshaw zaub mov ntau ntxiv uas qab zib, rog, thiab muaj cov carbohydrates ntau (piv txwv li mov, mov ci, ncuav qab zib).
Tiam sis koj yuav tsum nco ntsoov qhov no thiab. Cov kev mob tshwm sim no tsis tshwm sim tib yam rau txhua tus. Tej zaum ib txhia neeg yuav tsis muaj ib qho ntawm cov no, thaum lwm tus yuav muaj tag nrho cov no. Nws txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg.
Cov tshuaj uas ua rau hnyav nce
Muaj ntau yam tshuaj siv rau kev puas siab puas ntsws bipolar muaj peev xwm ua rau koj hnyav nce. Yuav kom koj nkag siab zoo dua txog qhov no, cia peb saib cov tshuaj ntawd yog dab tsi. Lub rooj hauv qab no teev qee cov tshuaj uas siv ntau tshaj plaws.
| Pawg Tshuaj | Cov Tshuaj Kho Mob Feem Ntau |
|---|---|
| Cov Tshuaj Kho Lub Siab | Lithium, Divalproex sodium / Valproic acid (Depakote), Carbamazepine (Tegretol) |
| Cov tshuaj tiv thaiv kev puas siab puas ntsws | Cov tshuaj no muaj xws li Olanzapine (Zyprexa), Quetiapine (Seroquel), Risperidone (Risperdal), Clozapine (Clozaril), Haloperidol (Haldol) |
| Cov tshuaj Anxiolytics | Cov tshuaj xws li Lorazepam (Ativan) qee zaum siv |
| Cov tshuaj Antidepressant-Antipsychotic sib xyaw ua ke | Kev sib xyaw ua ke ntawm Olanzapine thiab Fluoxetine (Symbyax) |
Tseem Ceeb: Tsis txhob ntshai noj cov tshuaj uas nyob hauv daim ntawv teev npe no. Cov no yuav tseem ceeb rau kev tswj koj tus mob. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, tsis txhob tsum noj cov tshuaj no lossis hloov cov tshuaj noj rau txhua qhov laj thawj yam tsis tau tham nrog koj tus kws kho mob.
Puas yog tib qho laj thawj uas ua rau muaj cov tshuaj no xwb? Puas muaj lwm yam laj thawj ntxiv?
Tsis yog. Tsis yog tsuas yog cov tshuaj uas ua rau hnyav nce xwb. Qhov xwm txheej ntawm kev mob bipolar kuj tuaj yeem ua rau qhov no.
Lub Sijhawm Kev Nyuaj Siab
Hauv cov neeg mob uas muaj kev puas siab puas ntsws bipolar, koj muaj lub sijhawm ua ub ua no ntau heev (manic) thiab lub sijhawm nyuaj siab heev (depressive). Thaum lub sijhawm nyuaj siab no, ntau tus neeg tsis xav sawv ntawm txaj thiab tsis muaj lub siab xav ua dab tsi. Qhov no ua rau lawv tsis tau tawm dag zog kiag li. Lawv kuj siv kev noj zaub mov kom nplij siab los daws qhov kev tu siab thiab kev kho siab. Thaum ob yam no los ua ke, nws tsis yog ib qho txawv txawv uas qhov hnyav nce.
Kev Noj Haus Tsis Tu Ncua
Tej zaum ib txhia neeg yuav muaj tus mob no nrog rau tus mob bipolar. Qhov no yog thaum lawv noj zaub mov ntau heev hauv lub sijhawm luv luv yam tsis muaj kev tswj hwm. Lawv tu siab thiab txaj muag heev txog qhov no tom qab. Qhov no kuj yog ib qho ua rau lawv hnyav dua.
Yog li ntawd, peb yuav ua li cas? Cov hau kev los tswj qhov hnyav
Qhov xov xwm zoo yog, muaj ntau yam uas peb ua tau los tswj qhov no. KojTxawm hais tias koj tswj tsis tau cov kev mob tshwm sim ntawm cov tshuaj , koj tuaj yeem hloov koj txoj kev ua neej.
1. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej.
Qhov no yog kauj ruam tseem ceeb tshaj plaws. Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj qhov kev txhawj xeeb txog koj qhov hnyav nce. Nws lossis nws tuaj yeem muab qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau koj.
- Hloov mus siv lwm yam tshuaj: Muaj lwm yam tshuaj uas ua rau koj qhov hnyav nce tsawg dua lossis tsis nce li. Piv txwv li, cov tshuaj 'Lamotrigine (Lamictal)' tsis ua rau koj qhov hnyav nce ntau. Tsis tas li ntawd, qee cov tshuaj tiv thaiv kev puas siab puas ntsws xws li 'Aripiprazole', 'Latuda', 'Ziprasidone' tsis muaj feem cuam tshuam rau qhov hnyav. Yog tias nws haum rau koj tus mob, koj tus kws kho mob yuav hloov koj mus siv cov tshuaj zoo li no.
- Ntxiv lwm yam tshuaj: Qee zaum, kev tshawb fawb tau pom tias cov tshuaj metformin uas yog tshuaj kho mob ntshav qab zib tuaj yeem pab tswj qhov hnyav thaum noj nrog cov tshuaj bipolar . Koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab seb qhov no puas yog rau koj.
2. Hloov pauv txoj kev ua neej yooj yim
Es tsis txhob sim ua qhov kev hloov loj loj ib zaug thiab ua rau koj ntxhov siab, pib nrog tej yam me me thiab ua kom nws dhau los ua ib tus cwj pwm.
- Kev noj zaub mov zoo:
- Muab zaub, tshuaj ntsuab, thiab txiv hmab txiv ntoo ntau li ntau tau rau hauv koj cov zaub mov noj.
- Cov khoom noj uas muaj protein ntau (ntses, nqaij qaib, qe, taum pauv, taum ntsuab, taum pauv) txo koj txoj kev tshaib plab thiab pab koj kom noj qab nyob zoo ntev dua.
- Txo cov khoom noj qab zib, hmoov nplej, thiab cov khoom noj uas muaj roj (ncuav mog qab zib, ncuav qab zib me me, dej qab zib, thiab khoom noj luv luv) kom ntau li ntau tau.
- Haus dej ntau ntau thoob plaws hnub. Qee zaum peb tuaj yeem tshaib plab txawm tias peb nqhis dej los xij.
- Ua kom kev tawm dag zog ua ib qho kev coj ua:
- Koj tsis tas yuav mus rau lub gym. Tsuas yog taug kev nrawm nrawm li 30 feeb hauv ib hnub xwb twb txaus lawm.
- Teem ib lub hom phiaj kom tawm dag zog 3-5 hnub hauv ib lub lim tiam. Ua ib yam dab tsi uas koj nyiam. Nws tuaj yeem yog seev cev, khiav, lossis caij tsheb kauj vab.
- Kev tawm dag zog tsis yog tsuas yog pab tswj koj qhov hnyav xwb, tab sis nws kuj zoo heev rau koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.
Qhov nyuaj tshaj plaws yog pib xwb. Pib me me thiab txuas ntxiv mus. Nrhiav kev txhawb nqa los ntawm koj tus kws kho mob, tsev neeg, thiab cov phooj ywg hauv txoj kev no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Qhov hnyav nce yog ib qho kev mob tshwm sim ntau ntawm qee cov tshuaj siv rau kev puas siab puas ntsws bipolar. Tsis txhob txhawj txog nws.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Tsis txhob tsum noj koj cov tshuaj lossis hloov qhov ntau npaum li cas yam tsis tau nug koj tus kws kho mob ua ntej. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij heev.
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj qhov hnyav nce. Tej zaum yuav muaj lwm yam tshuaj lossis kev daws teeb meem uas tuaj yeem pab koj poob phaus.
- Kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog txhua hnub pab tau ntau yam hauv kev tswj qhov hnyav.
- Koj tsis yog tib tug neeg uas nyob hauv txoj kev no. Qhov no yog ib qho teeb meem uas ntau tus neeg ntsib, thiab nrog kev txhawb nqa thiab kev taw qhia zoo, koj tuaj yeem tswj hwm nws tau zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus