Koj puas tau muaj ib zaug uas koj xav tias tag nrho chav tsev tig ib ncig ntawm koj thaum koj dov hauv txaj, tsa koj lub taub hau mus cuag ib yam dab tsi saum koj, lossis sawv ntsug tam sim ntawd? Rau ob peb feeb, qhov no tuaj yeem yog qhov kev paub tsis xis nyob thiab ntshai heev. Ntau tus neeg hu nws tias 'minute
dizziness .' Hnub no, peb yuav tham txog ib qho ua rau hom kev kiv taub hau no thiab kev kho mob yooj yim heev, tab sis zoo heev rau nws.
Ua cas kuv lub taub hau thiaj tig tam sim ntawd li no? BPPV yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, qhov no yog tshwm sim los ntawm kev hloov me me hauv koj lub pob ntseg sab hauv. Xav txog nws, peb lub pob ntseg sab hauv muaj ib lub cev uas rhiab heev uas tswj peb lub cev
qhov sib npaug . Hauv lub cev no muaj cov pob zeb me me ua los ntawm calcium. Peb hu cov no hauv kev kho mob "otoconia" lossis "canaliths". Tsuav yog lawv nyob rau hauv qhov chaw zoo, tsis muaj teeb meem. Txawm li cas los xij, qee zaum nrog hnub nyoog, vim yog raug mob taub hau me me, lossis qee zaum tsis muaj laj thawj dab tsi li, cov pob zeb me me no tau tawm ntawm lawv qhov chaw thiab txav mus rau hauv cov kwj dej semicircular uas nyob ntawd. Qhov ntawd yog thaum qhov teeb meem pib. Thaum koj tig koj lub taub hau rau qee qhov chaw (piv txwv li, thaum koj tig hauv txaj), cov pob zeb uas tawm txav mus los hauv cov kwj dej. Qhov no xa cov cim tsis raug rau koj lub hlwb tias koj tig. Txawm hais tias koj tsis tig tiag tiag, koj lub hlwb xav li ntawd. Qhov ntawd yog qhov peb hu ua
Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) .
"Benign" txhais tau hais tias qhov no tsis yog ib qho mob loj, uas yuav ua rau tuag taus. "Paroxysmal" txhais tau hais tias nws tsis yog mob tas mus li, tab sis nws los thiab ploj mus sai sai. "Positional" txhais tau hais tias nws tsuas yog tshwm sim thaum lub taub hau hloov pauv. "Vertigo" txhais tau hais tias kiv taub hau. Koj puas nkag siab tam sim no?
Yog li ntawd, qhov kev daws teeb meem rau qhov no yog dab tsi? Epley Maneuver yog dab tsi?
Zoo, tam sim no koj nkag siab qhov teeb meem. Yog li ntawd, qhov kev daws teeb meem yog dab tsi? Nws yooj yim heev. Txhua yam koj yuav tsum ua yog coj cov pob txha caj qaum uas tsis nyob hauv qhov chaw rov qab mus rau lawv qhov chaw raug. Qhov ntawd yog qhov peb hu ua cov kev tawm dag zog yooj yim, tshwj xeeb uas peb ua rau qhov ntawd
, Canalith Repositioning Procedure ( CRP ) . Ib qho ntawm cov txheej txheem feem ntau, paub zoo thiab ua tiav uas peb siv hauv qhov no yog
Epley Maneuver . Qhov koj ua yog tig lub taub hau thiab lub cev rau hauv ib qho qauv tshwj xeeb, hauv ib qho kev txiav txim, thiab siv lub ntiajteb txawj nqus los xa cov pob txha caj qaum rov qab mus rau qhov chaw uas lawv yuav tsum nyob.
Qhov tseem ceeb, kev kho mob no tsuas yog ua haujlwm rau kev kiv taub hau uas tshwm sim los ntawm BPPV . Nws tsis ua haujlwm rau kev kiv taub hau uas tshwm sim los ntawm kev kis kab mob pob ntseg , mob taub hau loj heev , lossis lwm yam mob ntawm lub paj hlwb . Yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob ua ntej kom paub tseeb tias koj puas muaj BPPV.
Koj ua li cas Epley Maneuver?
Qhov no feem ntau yog ua hauv tsev kho mob los ntawm tus kws kho mob lossis tus kws kho lub cev. Nws yuav tsum tau ua kom zoo zoo, ua raws li cov kauj ruam kom raug. Tag nrho cov txheej txheem feem ntau tsuas yog siv sijhawm 5 txog 10 feeb xwb. Lub rooj hauv qab no qhia cov kauj ruam los ua qhov no. (Piv txwv li, cia peb hais tias koj kiv taub hau los ntawm koj pob ntseg sab xis).
| Kauj Ruam | Yuav ua li cas (Kev piav qhia) |
|---|
| Kauj Ruam 1: Zaum | Zaum ncaj nraim rau ntawm lub rooj kuaj mob. Tus kws kho mob yuav tig koj lub taub hau 45 degrees mus rau sab xis (mus rau lub pob ntseg uas raug mob). |
| Kauj Ruam 2: Pw sai sai | Tam sim no, tig koj lub taub hau mus rau sab xis tib yam, thiab maj mam pw rau ntawm lub txaj. Koj lub taub hau yuav tsum dai me ntsis qis dua theem ntawm lub txaj, nrog koj lub xub pwg nyom ntawm ntug ntawm lub txaj. Tuav qhov chaw no rau 30-60 vib nas this. (Koj yuav xav tias kiv taub hau ntau dua ntawm lub sijhawm no, uas yog qhov ib txwm muaj). |
| Kauj Ruam 3: Tig lub taub hau mus rau sab tod | Tsis txhob tsa koj lub taub hau, maj mam tig koj lub taub hau mus rau sab laug (90 degrees). Koj lub taub hau tam sim no yuav tsum tig 45 degrees mus rau sab laug. Tuav txoj haujlwm no rau 30-60 vib nas this. |
| Kauj Ruam 4: Tig lub cev | Tam sim no tig koj lub cev tag nrho mus rau sab laug, suav nrog koj lub taub hau, thiab nyo rau sab. Tam sim no koj yuav tsum saib hauv pem teb. Nyob twj ywm hauv qhov chaw no rau 30-60 vib nas this. |
| Kauj Ruam 5: Zaum rov qab | Maj mam li, txo koj ob txhais ceg hla ntug txaj thiab zaum ncaj dua. |
Kuv puas ua tau qhov no kuv tus kheej hauv tsev?
Yog, koj ua tau. Tab sis nrog ib lo lus
'tab sis' loj! Ua ntej koj sim ua qhov no hauv tsev,
koj yuav tsum kom koj tus kws kho mob qhia txoj hauv kev kom raug tsawg kawg ib zaug. Ua tsis yog tuaj yeem
ua rau muaj teeb meem caj dab lossis ua rau koj kiv taub hau hnyav dua . Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum nug koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias pob ntseg twg ua rau koj kiv taub hau. Vim tias koj yuav tsum pib ua qhov kev tawm dag zog los ntawm kev tig koj lub taub hau mus rau sab ntawd. Muaj ntau tus neeg nyiam ua qhov no ua ntej mus pw thaum hmo ntuj. Qhov no yog vim tias yog tias koj muaj kiv taub hau me ntsis tom qab ua qhov kev tawm dag zog, nws yuav ploj mus nrog kev pw tsaug zog.
Cov txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo ntawm txoj kev no yog dab tsi?
Ib yam li kev kho mob twg los xij, qhov no muaj cov txiaj ntsig thiab cov kev pheej hmoo me me.
| Cov txiaj ntsig | Kev Pheej Hmoo / Teeb Meem |
|---|
| Muaj kev nyab xeeb heev. | Ib ntus ua rau kiv taub hau thaum lub sijhawm ua si. |
| Tsis tas yuav phais lossis siv tshuaj (Tsis yog phais mob). | Tej zaum yuav xeev siab lossis ntuav. |
| Ua tau zoo heev (feem pua ntawm kev ua tiav txog li 80%). | Yog ua tsis raug, koj tuaj yeem ua rau koj lub caj dab puas. |
| Nws tuaj yeem ua tiav ntawm chaw ua haujlwm ntawm tus kws kho mob. | Tsis tshua muaj, lub voos xwmfab tuaj yeem txav mus rau lwm txoj hauv kev. |
| Koj tuaj yeem kawm ua koj tus kheej hauv tsev. | |
Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob dua thaum twg?
Ceev faj txog tej no.- Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm kev kiv taub hau, mob taub hau me ntsis, lossis tsis sib npaug , nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav seb nws puas yog BPPV lossis lwm yam.
- Yog tias koj cov tsos mob tsis zoo dua tom qab koj ua Epley maneuver ib lossis ob zaug, nrog koj tus kws kho mob tham. Nws tuaj yeem ua ntau qhov kev kuaj ntxiv kom pom tias puas muaj lwm yam ua rau.
- Tom qab ua si nawv tas, nws yog ib lub tswv yim zoo kom tsis txhob ua tej yam xws li maj mam tsa koj lub taub hau lossis co koj lub taub hau tam sim ntawd ib pliag thaum nruab hnub.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- BPPV yog ib hom mob kiv taub hau me me uas tshwm sim los ntawm cov pob txha me me hauv pob ntseg sab hauv txav mus rau qhov chaw.
- Lub Epley Maneuver (Canalith Repositioning Procedure) yog ib qho kev tawm dag zog yooj yim thiab zoo heev los coj cov cubes no rov qab mus rau lawv qhov chaw.
- Kev kho mob no tsuas yog ua tau zoo rau BPPV xwb, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau kom kws kho mob kuaj mob kom raug ua ntej.
- Ua ntej ua qhov no hauv tsev, nco ntsoov kawm txoj kev kom raug los ntawm tus kws kho mob kom tsis txhob ua rau koj lub caj dab puas thiab tau txais cov txiaj ntsig raug.
- Yog tias cov tsos mob tseem muaj tom qab kho tas, mus ntsib koj tus kws kho mob dua kom paub seb puas muaj lwm yam ua rau.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus