Ua ib leej niam yog lub sijhawm zoo nkauj tshaj plaws hauv txhua tus poj niam lub neej. Tib lub sijhawm, nws yog ib qho ib txwm muaj kev ntshai thiab ntxhov siab me ntsis thaum xav txog kev yug menyuam . Tej zaum koj yuav tau pom nws hauv cov yeeb yaj kiab, qhov twg cov niam quaj thaum tus menyuam mob, thiab tus txiv tsis muaj zog, tsis paub yuav ua li cas. Tab sis qhov tseeb, yog tias koj thiab koj tus khub npaj zoo rau qhov no, qhov kev paub no tuaj yeem yog qhov nyob ntsiag to thiab zoo nkauj heev. Qhov ntawd yog qhov chav kawm yug menyuam yog rau.
Feem ntau cov neeg pib kawm cov chav kawm no thaum lawv cev xeeb tub thaum lawv cev xeeb tub thaum lawv muaj 7 lub hlis. Lub hom phiaj ntawm txhua chav kawm yog los npaj koj rau kev yug menyuam, qhov mob, thiab tej teeb meem uas los nrog kev yug menyuam.
Cov chav kawm no qhia dab tsi tiag?
Txawm hais tias cov chav kawm no txawv ntawm ib qho mus rau lwm qhov, lawv txhua tus muab ntau yam kev paub thiab kev ntseeg siab. Qee cov chav kawm qhia koj yuav ua li cas tswj qhov mob yam ntuj tsim yam tsis muaj tshuaj tua kab mob. Lwm cov pib thaum ntxov cev xeeb tub thiab muab kev nkag siab rau koj txog kev hloov pauv uas koj lub cev dhau los thoob plaws koj cev xeeb tub.
Qhov tseem ceeb yog tias cov chav kawm no, es tsis txhob yuam koj "ua li no," piav qhia txog koj cov kev xaiv . Qhov ntawd txhais tau tias qhia koj txog tej yam xws li seb puas yuav siv tshuaj tua kab mob lossis yuav yug me nyuam hauv qhov chaw twg, thiab muab sijhawm rau koj txiav txim siab zoo tshaj plaws.
Xav txog seb, thaum koj mob plab los, koj tus txiv nyob ntawm koj ib sab, pab koj ua pa, zaws koj kom koj so. Nws kawm tej no los ntawm chav kawm zoo li no. Qhov ntawd muaj zog npaum li cas rau nej ob leeg?
Cov txheej txheem nrov tshaj plaws hauv ntiaj teb yog dab tsi?
Muaj ntau txoj kev thiab kev xav sib txawv uas qhia txog yuav ua li cas npaj rau kev yug menyuam. Cia peb saib qee qhov nrov tshaj plaws. Rau koj qhov yooj yim, kuv yuav qhia koj cov no hauv lub rooj.
| Txoj Kev | Lub hom phiaj tseem ceeb | Leej twg zoo tshaj plaws rau? |
|---|---|---|
| Cov txheej txheem Lamaze | Pom kev yug menyuam ua ib qho txheej txheem ntuj tsim. Paub txog koj cov kev xaiv thiab txiav txim siab nrog kev ntseeg siab. | Rau cov neeg uas xav paub txog kev siv thiab tsis siv tshuaj thiab xaiv qhov yog rau lawv. |
| Txoj Kev Bradley | Npaj tus khub ua tus kws qhia thiab npaj leej niam kom yug menyuam yam tsis muaj tshuaj. | Rau cov khub niam txiv uas xav tau kev txhawb nqa ntau tshaj plaws los ntawm lawv tus khub thiab nyiam yug menyuam ntuj. |
| Alexander Technique | Txhim kho tus cwj pwm, kev txav mus los, thiab kev sib npaug, thiab txo qhov tsis xis nyob thaum cev xeeb tub thiab yug menyuam. | Rau cov neeg uas muaj kev tsis xis nyob ntawm lub cev xws li mob nraub qaum thaum cev xeeb tub thiab xav so lawv lub cev. |
| HypnoBirthing | Npaj lub siab kom nyob twj ywm, tsis muaj kev ntshai los ntawm kev ua kom tus kheej muaj zog thiab kev so kom txaus. | Rau cov neeg uas muab kev thaj yeeb nyab xeeb rau lub hlwb thiab xav ntsib kev yug menyuam yam tsis ntshai thiab ntxhov siab ntau. |
Me ntsis ntxiv txog Lamaze Technique
Qhov no yog ib txoj kev uas nrov heev hauv ntau lub tebchaws. Ntawm no, kev yug menyuam yog suav hais tias yog ib qho txheej txheem noj qab haus huv thiab ntuj. Lawv tsis hais kom koj tsis txhob noj tshuaj tua kab mob thiab lawv tsis hais kom koj noj lawv. Hloov chaw, lawv qhia koj txog koj cov kev xaiv thiab txhawb kom koj txiav txim siab tau zoo . Cov chav kawm no qhia koj txog:
- Cov txheej txheem ua pa
- Cov txheej txheem zaws uas txo qhov mob thiab so lub cev
- Cov poses yooj yim thaum lub sijhawm mob plab
- Yuav ua li cas thiaj tau txais kev txhawb nqa los ntawm tus khub
- Paub txog cov txheej txheem kho mob
- Cov lus qhia txog kev pub niam mis thiab kev ua neej noj qab haus huv
Txoj Kev Bradley
Qhov no kuj hu ua "kev yug menyuam uas tus txiv cob qhia." Lub hom phiaj tseem ceeb yog npaj tus niam kom yug menyuam yam tsis siv tshuaj loog mob, thaum koj tus khub, uas yuav yog leej txiv, ua tus kws qhia zoo tshaj plaws . Hauv txoj kev no, txawm hais tias koj tab tom npaj rau kev yug menyuam yam tsis siv tshuaj, koj kuj tau npaj rau qhov xwm txheej tsis tau xav txog, xws li kev phais yug menyuam thaum muaj xwm txheej ceev.
Kuv yuav nrhiav chav kawm li cas uas haum kuv?
Yog tias koj xav mus kawm cov chav kawm zoo li no, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog tham nrog koj tus kws kho mob poj niam ua ntej. Nws yuav muaj peev xwm qhia koj txog txoj kev zoo tshaj plaws rau koj thiab qhov twg muaj cov chaw no hauv Sri Lanka.
Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem tshawb nrhiav cov txheej txheem no:
- Los ntawm koj cov phooj ywg thiab tsev neeg.
- Los ntawm kev nug nrog lub tsev kho mob uas koj npaj yuav yug koj tus menyuam.
- Los ntawm kev tshawb nrhiav cov vev xaib ntawm cov koom haum thoob ntiaj teb xws li Lamaze thiab Bradley Method online.
Tej zaum txoj kev uas koj nyiam tsis tau qhia nyob txhua qhov chaw hauv Sri Lanka. Tab sis tsis txhob txhawj. Muaj qee cov chav kawm uas koj tuaj yeem kawm tau los ntawm tsev, txawm tias los ntawm phau ntawv lossis online. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog coj koj tus khub mus rau txoj kev no thiab npaj ua ke.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev yug menyuam tsis yog ib yam dab tsi uas yuav tsum ntshai. Kev npaj zoo rau nws yog qhov zoo heev rau koj thiab koj tus menyuam.
- Kev txhawb nqa ntawm koj tus khub muaj nqis heev rau txoj kev taug kev no. Kev mus kawm ib chav kawm zoo li no ua ke kuj yuav ua rau koj txoj kev sib raug zoo muaj zog dua.
- Tsis muaj ib txoj kev "zoo tshaj plaws" ntawm cov txoj kev no. Tsuas muaj "txoj kev zoo tshaj plaws" rau koj, koj txoj kev ntseeg, thiab koj cov kev xav tau xwb.
- Ua ntej xaiv ib txoj kev twg los yog xav paub ntxiv, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham kom tau lus qhia.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus