Yam koj yuav tsum paub txog tus mob khaub thuas!

Nws nyuaj nrhiav ib tus neeg uas tsis mob khaub thuas ib lossis ob zaug hauv ib xyoos, puas yog? Lub qhov ntswg txhaws, caj pas khaus, txham ... Cov tsos mob no tuaj yeem ua rau peb puas tsuaj tag nrho ib hnub. Hnub no peb tab tom tham txog ' mob khaub thuas ', uas yooj yim kis tau los ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus hauv tsev, tsev kawm ntawv, thiab chaw ua haujlwm. Nws tshwm sim li cas tiag tiag? Cov tsos mob yog dab tsi? Puas muaj kev kho? Puas tuaj yeem tiv thaiv tau? Cia peb nrhiav cov lus teb rau tag nrho cov lus nug no hauv tsab xov xwm no.

🤔 Qhov no txias li cas? (Txheej txheem cej luam)

Hais yooj yim xwb, mob khaub thuas yog ib qho kev kis mob los ntawm ib tug kab mob uas nkag mus rau hauv lub cev ua pa sab saud, uas suav nrog peb lub qhov ntswg, caj pas, sinuses, thiab windpipe/trachea.

❓ Mob khaub thuas tshwm sim li cas?

Tus kab mob no yog los ntawm ib tug kab mob. Tus kab mob no nkag mus rau hauv peb lub cev los ntawm cov ntaub so ntswg (cov ntaub so ntswg nyias nyias thiab ntub dej) ntawm lub qhov ntswg, qhov muag, lossis qhov ncauj. Nws tshwm sim li cas?

• Los ntawm kev ua pa: Thaum ib tug neeg mob khaub thuas hnoos lossis txham, cov tee dej me me uas muaj tus kab mob yuav raug tso tawm mus rau hauv huab cua. Yog tias peb ua pa cov pa ntawd, tus kab mob tuaj yeem nkag mus rau hauv peb lub qhov ntswg.
• Los ntawm kev kov: Yog tias ib tug neeg mob so lawv lub qhov ntswg lossis txham thiab tom qab ntawd kov ib yam dab tsi zoo li lub qhov rooj, rooj, lossis xov tooj, tus kab mob tuaj yeem tso rau ntawm qhov chaw ntawd. Yog tias ib tug neeg noj qab haus huv kov qhov chaw ntawd thiab tom qab ntawd kov lawv lub qhov ntswg, qhov ncauj, lossis qhov muag nrog tib txhais tes, tus kab mob tuaj yeem nkag mus rau hauv lub cev.

❓ Vim li cas qhov no thiaj hu ua "Khaub thuas sib txawv"?

Raws li lub npe qhia, qhov no yog 'feem ntau', txhais tau tias nws yog feem ntau thiab feem ntau. Qhov tseeb, tus mob khaub thuas tej zaum yuav yog tus mob feem ntau uas peb tau txais hauv peb lub neej! Qhov nruab nrab, ib tus neeg laus yuav tau txais nws ob lossis peb zaug hauv ib xyoos. Cov menyuam yaus tuaj yeem tau txais nws plaub lossis ntau dua zaug hauv ib xyoos.

❓ Tus mob khaub thuas puas yog tus kab mob coronavirus?

Qhov no ua rau kuv tsis meej pem me ntsis. Muaj ntau tshaj 200 hom kab mob uas ua rau mob khaub thuas! Feem ntau (kwv yees li 50%) yog cov kab mob Rhinoviruses . Txawm li cas los xij, qee cov kab mob hauv pawg Coronaviruses kuj tuaj yeem ua rau mob khaub thuas. Tab sis lawv tsis yog tus kab mob coronavirus tshiab uas ua rau muaj kev sib kis thoob ntiaj teb xyoo 2019 ( SARS-CoV-2, uas ua rau COVID-19 ). Cov kab mob uas ua rau mob khaub thuas tsis loj heev thiab rov zoo sai. (Peb yuav tham txog qhov txawv ntawm COVID-19 thiab mob khaub thuas tom qab).

🤧 Cov tsos mob thiab ua rau

Cov tsos mob ntawm mob khaub thuas feem ntau tsis tshwm sim tag nrho ib zaug, tab sis tuaj ua ntu zus.

❓ Cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas yog dab tsi? (Cov tsos mob yog dab tsi?)

• Theem Thaum Ntxov (Hnub 1-3): Cov tsos mob thawj zaug pib tshwm sim hauv ib lossis peb hnub tom qab kis tus kab mob. Cov neeg feem coob (kwv yees li 50%) thawj zaug ntsib qhov khaus me ntsis, khaus, lossis mob caj pas. Tsis tas li ntawd, thaum lub sijhawm no:
  • Hnoos
  • Qhov ntswg ntws (thawj zaug nws yog dej, tom qab ntawd nws yuav tuab zuj zus)
  • Qhov ntswg txhaws / qhov ntswg txhaws
  • Hnoos (tej zaum yuav yog hnoos qhuav thaum xub thawj)
  • Tej zaum yuav muaj cov tsos mob xws li lub suab txhaws/lub suab txhaws.
• Theem Ua Haujlwm (Hnub 4-7): Thaum lub sijhawm no, cov tsos mob yuav hnyav dua thiab ncav cuag lawv qhov siab tshaj plaws. Ntxiv rau cov tsos mob yav dhau los, cov hauv qab no kuj tseem yuav tshwm sim:
  • Mob lub cev
  • Mob taub hau
  • Kua muag/qhov muag ntws dej, qhov ntswg ntws tas li
  • Kev qaug zog
  • Kub taub hau (feem ntau tshwm sim rau cov menyuam yaus dua li cov neeg laus)
• Theem Lig (Hnub 8-10): Feem ntau, tus mob yuav pib ploj mus thaum lub sijhawm no. Tej zaum koj yuav zoo tag nrho. Txawm li cas los xij, qee cov tsos mob, tshwj xeeb tshaj yog qhov hnoos, yuav nyob ntev li ob peb hnub ntxiv, qee zaum txawm tias ob peb lub lis piam (txog li 2 lub hlis). Tseem Ceeb: Yog tias koj tsis xis nyob tom qab 10 hnub, yog tias koj cov tsos mob hnyav zuj zus, lossis yog tias koj qhov kub taub hau rov qab los, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Qhov no txhais tau tias koj tau tsim lwm yam teeb meem los ntawm koj tus mob khaub thuas - xws li mob ntsws ntsws, mob ntsws, lossis mob ntsws.

❓ Cov tsos mob ntawm cov menyuam mos

Thaum ib tug me nyuam mob khaub thuas, lawv yuav muaj cov tsos mob txawv me ntsis ntawm cov neeg laus:

• Lub qhov ntswg ntws (thawj zaug nws yog dej, tom qab ntawd nws tuab thiab tej zaum yuav hloov mus ua xim grey, daj, lossis ntsuab)
• Hnoos
• Kub taub hau li ntawm 101-102 Fahrenheit (38.3-38.9 Celsius)
• Tsis qab los noj mov
• Ntsws qaub ncaug ntau ntxiv vim mob caj pas thiab nyuaj nqos
• Hnoos
• Kev chim siab
• Me ntsis o ntawm cov qog ntshav hauv caj dab

❓ Yuav ua li cas thiaj paub qhov txawv ntawm tus menyuam mob khaub thuas thiab tus mob hnyav?

Yog koj tus me nyuam muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, nws yuav yog ib yam dab tsi loj dua li mob khaub thuas yooj yim. Nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd:

• Yog tias tus menyuam mos hnub nyoog 2 lub hlis lossis yau dua muaj kub taub hau.
• Ua pa nyuaj (tshwj xeeb tshaj yog tias lub qhov ntswg qhib thaum ua pa).
• Ua pa sai lossis ua pa nyuaj.
• Yog koj ua suab nrov thaum ua pa.
• Yog tias koj pom koj cov tav nkag mus thaum koj ua pa (Cov tav qhia).
• Yog tias daim di ncauj xiav (daim di ncauj xiav).
• Yog koj tsis kam noj mov los yog haus dej (tej zaum yuav ua rau lub cev qhuav dej).
• Yog koj xav tias koj mob pob ntseg.
• Yog koj ua txuj ua li qub lossis tsaug zog ntau dua li qub.
• Yog tias hnoos tseem mob ntev tshaj 3 lub lis piam.
• Yog tias tus mob zoo li hnyav zuj zus txhua hnub es tsis zoo zuj zus.

❓ Dab tsi ua rau mob khaub thuas? (Dab tsi ua rau nws?)

Zoo li peb tau hais ua ntej lawm, cov kab mob ua rau mob khaub thuas. Tus neeg ua rau mob khaub thuas loj tshaj plaws yog rhinoviruses . Muaj ntau tshaj 100 hom rhinoviruses! Tsis tas li ntawd xwb, muaj li ntawm 200 hom kab mob ntxiv, suav nrog coronaviruses, uas ua rau mob khaub thuas. Qhov no txhais tau tias tsuas yog vim koj tau mob khaub thuas ib zaug tsis tau txhais hais tias koj yuav tsis mob dua, vim tias lub sijhawm tom ntej nws yuav yog lwm yam kab mob.

❓ Tus mob khaub thuas puas kis tau? Nws kis tau li cas?

Yog, nws yeej sib kis tau yooj yim heev. Nws kis tau yooj yim heev ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Raws li peb tau tham saum toj no, nws kis tau los ntawm kev ua pa cov tee dej uas muaj tus kab mob uas raug tso tawm mus rau hauv huab cua thaum tus neeg mob hnoos lossis txham, lossis los ntawm kev kov ib qho chaw uas muaj tus kab mob rau ntawm nws thiab tom qab ntawd kov koj lub qhov ntswg, qhov ncauj, lossis qhov muag.

❓ Koj yuav kis tau kab mob tau ntev npaum li cas?

Tsis txhob xav tsis thoob, koj tuaj yeem kis tus kab mob mus rau lwm tus thaum ntxov li ib lossis ob hnub ua ntej koj pib muaj cov tsos mob! Tsis tas li ntawd, tus kab mob tuaj yeem tawm ntawm koj lub cev mus txog 2 lub lis piam tom qab koj zoo. Txawm li cas los xij, koj kis tau yooj yim tshaj plaws thaum koj cov tsos mob nyob rau ntawm lawv qhov siab tshaj plaws - feem ntau yog nyob rau hauv thawj 3 hnub ntawm kev mob.

❓ Lub sijhawm incubation ntev npaum li cas?

Lub sijhawm ua rau tus kab mob sib kis yog lub sijhawm txij li thaum tus kab mob nkag mus rau hauv lub cev mus txog thaum pom cov tsos mob thawj zaug. Rau tus mob khaub thuas, lub sijhawm no feem ntau yog ntawm 12 teev thiab 3 hnub .

❓ Vim li cas cov menyuam yaus thiaj mob khaub thuas ntau zaus?

Lub cev tiv thaiv kab mob ntawm cov menyuam yaus thiab cov menyuam mosLawv tseem tsis tau raug cov kab mob no. Lawv lub cev tseem tab tom kawm paub thiab tawm tsam cov kab mob tshiab no. Yog li ntawd, lawv yooj yim kis kab mob. Thaum muaj hnub nyoog 2 xyoos, tus menyuam yaus tuaj yeem kis tau li 8-10 zaus mob khaub thuas ib xyoos! Thaum peb laus, peb raug ntau yam kab mob khaub thuas, yog li thaum muaj tus kab mob zoo sib xws los, peb lub cev tiv thaiv kab mob tuaj yeem paub nws thiab tawm tsam nws sai sai. Lwm qhov laj thawj yog tias cov menyuam yaus nyob ze heev ntawm tsev kawm ntawv, hauv chav kawm, thiab thaum ua si. Tsis tas li ntawd, lawv feem ntau tsis npog lawv lub qhov ncauj thiab txham nrog lawv txhais tes, lawv feem ntau kov lawv lub qhov ncauj, qhov ntswg, thiab qhov muag nrog lawv txhais tes, thiab lawv ntxuav lawv txhais tes tsawg dua. Qhov no ua rau tus kab mob kis tau yooj yim. Tus kab mob khaub thuas tuaj yeem nyob ntawm cov chaw xws li cov khoom ua si thiab phau ntawv rau ob peb teev. Cov menyuam yaus tuaj yeem kis tau tus kab mob yooj yim yog tias lawv khaws cov khoom ua si uas lwm tus menyuam tau kov thiab muab tso rau hauv lawv lub qhov ncauj.

🩺 Kev Kuaj Mob thiab Kev Ntsuas

❓ Tus kws kho mob kuaj mob khaub thuas li cas?

Feem ntau tus kws kho mob yuav nug koj txog koj cov tsos mob thiab kuaj koj lub cev seb koj puas mob khaub thuas. Thaum lub sijhawm kuaj mob, lawv yuav nrhiav tej yam xws li:

• Sab hauv ntawm lub qhov ntswg puas o?
• Koj lub qhov ntswg puas raug thaiv?
• Koj lub caj pas puas liab thiab mob?
• Cov qog ntshav hauv caj dab puas o?
• Lub ntsws puas zoo li qub? (Muab lub ntsws huv - xyuas kom tsis muaj mob ntsws)

❓ Koj ua hom kev ntsuam xyuas dab tsi?

Feem ntau, mob khaub thuas tuaj yeem kuaj tau los ntawm cov tsos mob thiab kev kuaj lub cev. Tsis tas yuav muaj kev kuaj tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus kws kho mob xav tias koj muaj COVID-19, mob khaub thuas (mob ntsws), lossis lwm yam mob, lawv yuav kuaj qhov ntswg los ntawm kev siv lub qhov ntswg los saib seb koj puas muaj tus kab mob. Kuj tseem yuav ua tau X-ray hauv siab yog tias xav tias muaj teeb meem xws li mob ntsws ntsws lossis mob ntsws.

💊 Kev Tswj thiab Kev Kho Mob

❓ Yuav kho mob khaub thuas li cas?

Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws: tsis muaj tshuaj kho mob tshwj xeeb rau tus mob khaub thuas.Qhov ntawd txhais tau tias tsis muaj tshuaj kho tau tus kab mob no. Peb yuav tsum ua li cas yog cia tus kab mob zoo nws tus kheej, thaum tswj cov tsos mob thiab ua kom lub cev xis nyob. Feem ntau cov mob khaub thuas yuav ploj mus li ntawm 7 txog 10 hnub yam tsis ua rau mob hnyav. Kev kho mob suav nrog cov tshuaj uas yuav tsis tas yuav muaj ntawv yuav tshuaj (OTC) thiab kev saib xyuas hauv tsev.

❓ Vim li cas cov tshuaj tua kab mob thiaj kho tsis tau mob khaub thuas?

Qhov no yog qhov uas ntau tus neeg ua yuam kev. Cov tshuaj tua kab mob yog cov tshuaj uas kho cov kab mob uas tshwm sim los ntawm cov kab mob me me. Mob khaub thuas yog tshwm sim los ntawm cov kab mob me me. Yog li, kev muab cov tshuaj uas tua cov kab mob me me kom tua cov kab mob me me tsis muaj txiaj ntsig. Cov tshuaj tua kab mob tsis kho tau mob khaub thuas, thiab lawv tsis ua rau lawv ploj mus sai dua. Kev siv cov tshuaj tua kab mob yam tsis tsim nyog tsuas yog tua cov kab mob zoo hauv lub cev thiab ua rau muaj kev tiv thaiv tshuaj tua kab mob. Txawm li cas los xij, qee zaum (tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus) mob khaub thuas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem xws li mob pob ntseg lossis mob ntsws uas tshwm sim los ntawm cov kab mob me me. Hauv cov xwm txheej zoo li no, tus kws kho mob yuav sau cov tshuaj tua kab mob los kho cov kab mob me me.

❓ Cov tshuaj twg siv los txo cov tsos mob?

Muaj ntau cov tshuaj uas yuav tsis tas yuav muaj ntawv yuav tshuaj (OTC) los kho cov tsos mob khaub thuas. Txawm li cas los xij, qee cov tshuaj no tsis haum rau cov menyuam yaus. Nco ntsoov nrog kws kho mob lossis kws muag tshuaj tham ua ntej muab cov tshuaj no rau menyuam. Tsis tas li ntawd, tsis txhob sib xyaw thiab sib phim cov tshuaj uas yog rau ntau yam tsos mob. Ua li ntawd tuaj yeem ua rau lub cev nqus tau ntau dhau ntawm cov khoom xyaw thiab ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv (xws li kev puas tsuaj rau daim siab). Nov yog qee cov tshuaj uas tuaj yeem pab nrog cov tsos mob khaub thuas:

• Cov Tshuaj Tua Kab Mob: Paracetamol (xws li Panadol®, Calpol®) thiab NSAIDs (xws li ibuprofen - xws li Brufen®) tuaj yeem pab txo qhov mob taub hau thiab kub taub hau.
• Cov Tshuaj Qhib Qhov Ntswg: Cov tshuaj uas muaj pseudoephedrine (xws li Sudafed®) tuaj yeem pab txo qhov ntswg txhaws . (Cov no yuav tsis haum rau qee tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas muaj ntshav siab, yog li ntawd nrog koj tus kws kho mob tham.) Kuj tseem muaj cov tshuaj tsuag qhib qhov ntswg, tab sis lawv yuav tsum tsis txhob siv ntau tshaj ob peb hnub.
• Cov Tshuaj Antihistamines:Chlorpheniramine (xws li Piriton®) thiab diphenhydramine (xws li Benadryl®) tuaj yeem txo qhov txham thiab qhov ntswg ntws. Txawm li cas los xij, lawv tuaj yeem ua rau tsaug zog.
• Cov tshuaj tiv thaiv hnoos: Cov tshuaj xws li dextromethorphan (pom muaj nyob rau hauv qee cov kua txob hnoos) tuaj yeem pab tswj kev hnoos (cov no feem ntau tsis pom zoo rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 5 xyoos).
• Cov tshuaj expectorants: Cov tshuaj uas muaj guaifenesin (xws li Mucinex®) pab ua kom cov hnoos qeev tuab hauv lub hauv siab tawm thiab ua rau nws yooj yim dua rau hnoos tawm.

❓ Yuav kho tus mob khaub thuas li cas rau tus menyuam yaus me?

Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Tsis txhob muab tshuaj hnoos lossis tshuaj mob khaub thuas rau koj tus menyuam tsuas yog tus kws kho mob pom zoo xwb! Nov yog qee yam uas yuav tsum ua thaum koj tus menyuam mob khaub thuas:

• Ua kom koj tus menyuam xis nyob: Hnav khaub ncaws sov thiab xis nyob rau nws.
• Muab dej rau nws haus: Yog tias koj tus menyuam hnub nyoog qis dua 6 lub hlis, txuas ntxiv muab mis niam lossis mis mos rau nws haus. Yog tias koj tus menyuam hnub nyoog tshaj 6 lub hlis, koj tuaj yeem muab dej me me rau nws haus.
• Cia tus me nyuam so: Yog tias nws nyuaj rau nws ua si, cia nws pw tsaug zog zoo thiab so.
• Yog tias koj lub qhov ntswg raug txhaws: Feem ntau cov menyuam mos tsis tuaj yeem ntxuav lawv lub qhov ntswg lawv tus kheej kom txog thaum lawv muaj li 4 xyoos. Yog li cov hau kev no tuaj yeem pab tau:
  • Kev haus dej ntsev thiab kev nqus: Kwv yees li 15 feeb ua ntej noj mov, muab ob peb tee dej ntsev (dej ntsev) los ntawm lub tsev muag tshuaj rau hauv koj tus menyuam lub qhov ntswg kom cov hnoos qeev tawm. Tom qab ntawd, siv lub roj hmab lossis lub cuab yeej nqus hauv qhov ncauj kom maj mam tshem cov kua thiab hnoos qeev tawm ntawm tus menyuam lub qhov ntswg. Qhov no yuav ua rau nws yooj yim dua rau koj tus menyuam ua pa.
  • Petroleum jelly: Muab me ntsis petroleum jelly rau sab nraud (hauv qab) ntawm koj tus menyuam lub qhov ntswg. Qhov chaw ntawd yuav liab thiab qhuav vim yog tshuab ntswg ntau zaus. Tab sis tsis txhob muab nws rau hauv lub qhov ntswg. (Tsis txhob siv cov tshuaj tsuag ntswg tshwj tsis yog koj tus kws kho mob hais kom koj ua, vim tias lawv tuaj yeem ua rau qhov mob hnyav dua.)
  • Lub tshuab ua kom noo noo los yog lub tshuab ua pa:Siv lub tshuab ua kom noo noo ntxiv rau huab cua hauv chav tsev ntawm koj tus menyuam. Qhov no yuav txo qhov qhuav ntawm lub qhov ntswg thiab caj pas. Tab sis nco ntsoov ntxuav thiab ziab kom huv si ua ntej siv nws. Txwv tsis pub, cov kab mob thiab cov pwm tuaj yeem sib sau ua ke hauv nws thiab ua rau muaj mob ntau dua. Xyuas seb puas xav tau hloov lub lim dej. Tsis txhob siv lub tshuab ua pa uas tsim cov pa kub, vim nws tuaj yeem ua rau kub hnyiab.
  • Siv Pa: Yog tias koj tsis muaj lub tshuab ua kom noo noo, qhib dej kub hauv chav dej, kaw lub qhov rooj, thiab coj koj tus menyuam thiab nyob hauv chav uas muaj pa li 15 feeb. (Tsis txhob cia tus menyuam nyob ib leeg.) Muab koj tus menyuam da dej kub kuj tseem yuav pab tau.

Yog koj tus me nyuam tsis mob, cia nws ua si thiab ua haujlwm li qub. Yog tias nws kub taub hau lossis muaj lwm yam teeb meem, zoo tshaj yog cia nws nyob hauv tsev.

🛡️ Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau? (Kev tiv thaiv)

Txawm hais tias peb tsis tuaj yeem tiv thaiv tau 100% kev mob khaub thuas los xij, muaj ntau yam uas peb ua tau los txo peb txoj kev pheej hmoo:

❓ Tej yam uas peb ua tau los tiv thaiv mob khaub thuas

• Ntxuav koj txhais tes ntau zaus: Ntxuav koj txhais tes kom huv si nrog xab npum thiab dej tsawg kawg yog 20 vib nas this. Tshwj xeeb tshaj yog ua ntej noj mov, ua ntej npaj zaub mov, tom qab siv chav dej, tom qab tshuab koj lub qhov ntswg, thiab tom qab kov ib tus neeg uas kub taub hau.
• Tsis txhob kov koj lub ntsej muag: Tus kab mob no kis tau los ntawm kev kov koj lub qhov ntswg, qhov ncauj, thiab qhov muag nrog tes qias neeg. Txo qhov kev coj cwj pwm ntawd.
• Ntxuav cov chaw uas neeg kov ntau zaus: Cov pob qhov rooj, cov qhov hloov teeb, xov tooj, thiab cov keyboards tuaj yeem muaj tus kab mob. So lawv ntau zaus.
• Siv tshuaj ntxuav tes: Thaum tsis muaj xab npum thiab dej, siv tshuaj ntxuav tes uas muaj cawv (tsawg kawg yog 60%).
• Ua kom koj lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog: Pw tsaug zog txaus, noj cov khoom noj zoo (zaub, txiv hmab txiv ntoo), thiab tawm dag zog. Qhov no yuav npaj koj lub cev kom tiv taus kab mob.
• Nyob hauv tsev yog tias koj mob: Yog tias koj mob khaub thuas, nyob hauv tsev thiab so kom tsis txhob kis rau lwm tus.

❓ Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau cov menyuam yaus me kom tsis txhob mob khaub thuas?

• Nyob deb ntawm cov neeg mob:Qhov zoo tshaj plaws uas koj ua tau yog tsis txhob xa koj tus menyuam mus rau cov neeg uas mob khaub thuas. Cia koj tus menyuam nyob hauv tsev ntau li ntau tau. Qhov mob khaub thuas ib txwm muaj rau ib tus neeg laus tuaj yeem ua rau tus menyuam mob hnyav.
• Ntxuav Tes: Cov neeg laus uas nyob ib puag ncig cov menyuam mos yuav tsum ntxuav lawv txhais tes kom huv si tom qab hnoos, txham, lossis tshuab lawv lub qhov ntswg. Tsis tas li ntawd, ntxuav koj txhais tes tom qab kov ib tus neeg uas muaj cov hnoos qeev. Tom qab so koj tus menyuam lub qhov ntswg, ntxuav koj txhais tes thiab koj tus menyuam txhais tes.
• Khaws cov khoom ua si kom huv: Ntxuav cov khoom ua si tsis tu ncua. Tshwj xeeb, tsis txhob sib koom cov khoom ua si uas cov menyuam mos muab tso rau hauv lawv lub qhov ncauj nrog lwm tus.
• Tshuaj Tua Kab Mob: Yog tias tsis muaj xab npum thiab dej, siv cov ntaub so ntub lossis tshuaj tua kab mob. (Khaws cov fwj tshuaj tua kab mob kom deb ntawm cov menyuam yaus, vim tias lawv muaj kev phom sij yog tias nqos.)
• Kev Txhaj Tshuaj Tiv Thaiv Kab Mob: Tau txais tag nrho koj tus menyuam cov tshuaj tiv thaiv kab mob thaum muaj hnub nyoog tsim nyog. Txawm hais tias lawv tsis tiv thaiv tau mob khaub thuas, lawv tuaj yeem pab tiv thaiv cov teeb meem xws li mob pob ntseg lossis mob ntsws uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm mob khaub thuas. Kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas txhua xyoo yog pom zoo rau cov menyuam mos hnub nyoog tshaj 6 lub hlis. Kev txhaj tshuaj tiv thaiv COVID-19 kuj muaj txij li 6 lub hlis.

✅ Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas los kho kom zoo? (Kev kwv yees / Kev kwv yees)

❓ Mob khaub thuas kav ntev npaum li cas?

Feem ntau cov mob khaub thuas yuav ploj mus lawv tus kheej hauv 7 txog 10 hnub, thiab cov tsos mob yuav maj mam ploj mus.

❓ Mob khaub thuas puas tuaj yeem ua rau tuag taus?

Feem ntau, mob khaub thuas tsis yog ib yam mob uas yuav ua rau tuag taus rau ib tus neeg noj qab nyob zoo. Txawm li cas los xij, rau cov neeg uas lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog (piv txwv li, cov neeg muaj tus kab mob HIV, cov neeg mob qog noj ntshav, cov neeg tau hloov pauv lub cev), cov neeg uas muaj kab mob ua pa xws li mob hawb pob, cov menyuam yaus me, lossis cov neeg laus, mob khaub thuas tuaj yeem ua rau muaj lwm yam teeb meem loj. Cov teeb meem no (raws li tau hais ua ntej, mob ntsws, mob pob ntseg, mob ntsws) tuaj yeem ua rau tuag taus yog tias mob hnyav.

🏠 Koj ua li cas thaum koj mob khaub thuas? (Nyob Nrog / Saib Xyuas Tus Kheej)

❓ Cov kev kho mob zoo tshaj plaws rau kev saib xyuas tus kheej yog dab tsi?

Qhov zoo tshaj plaws uas koj ua tau thaum koj mob khaub thuas yog:

1. So kom txaus:Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj yuav tsum tau so koj lub cev. Yog tias ua tau, nyob hauv tsev ob peb hnub yam tsis mus ua haujlwm lossis mus kawm ntawv. Qhov no yuav tsis tsuas yog muab sijhawm rau koj so xwb, tab sis nws tseem yuav tiv thaiv koj kom tsis txhob kis tus kab mob mus rau lwm tus.
2. Haus dej: Yuav kom tsis txhob qhuav dej, haus dej ntau, kua zaub, porridge, thiab kua txiv hmab txiv ntoo (tsis muaj qab zib ntau). Qhov no yuav ua rau koj lub qhov ntswg thiab caj pas noo, uas yuav pab kom cov hnoos qeev ntws tawm. Tsis txhob haus dej uas muaj cawv thiab caffeine (tshuaj yej, kas fes), vim tias lawv tuaj yeem ua rau koj qhuav dej ntxiv.

Txog cov vitamins thiab lwm yam: Tej zaum koj yuav tau hnov ​​​​tias cov khoom xws li zinc, vitamin C, thiab echinacea tuaj yeem tiv thaiv lossis kho tau mob khaub thuas. Tab sis tsis muaj pov thawj tshawb fawb tias cov no tuaj yeem tiv thaiv mob khaub thuas. Txawm hais tias qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kev noj zinc tuaj yeem ua rau lub sijhawm mob luv dua thiab txo cov tsos mob, tab sis xav tau kev lees paub ntau ntxiv. Tsis tas li ntawd, yuav tsum tsis txhob siv cov tshuaj tsuag ntswg uas muaj zinc vim tias lawv tuaj yeem txo koj txoj kev hnov ​​​​​​tsw mus tas li. Kev noj vitamin C yuav tsis tiv thaiv mob khaub thuas, tab sis nws yuav txo qhov ntev ntawm cov tsos mob. Qhov zoo tshaj plaws ua yog noj zaub mov kom sib npaug.

❓ Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob? (Cov neeg laus)

Mus ntsib kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob no:

• Kub taub hau heev (ntau tshaj 102°F / 38.9°C)
• Mob hauv siab
• Mob pob ntseg hnyav heev
• Mob hawb pob hnyav zuj zus los yog ua pa nyuaj
• Cov tsos mob kav ntev tshaj 10 hnub lossis hnyav zuj zus
• Kub taub hau rov qab los

❓ Kuv tus menyuam mob khaub thuas, kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Yog koj tus menyuam muaj cov tsos mob no, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd lossis mus rau tsev kho mob ze tshaj plaws:

• Kub taub hau heev (kub taub hau tshaj 100.4°F / 38°C, tshwj xeeb yog tias tus menyuam hnub nyoog qis dua 3 lub hlis)
• Yog koj tsum tsis txhob noj thiab haus kiag li
• Yog koj ntuav
• Yog koj xav tias koj mob pob ntseg lossis mob plab
• Yog koj quaj ntau dua li niaj zaus
• Yog tias koj xav tias koj tsaug zog ntau dua li niaj zaus
• Yog koj ua pa nrov nrov (ua pa nrov nrov)
• Yog tias koj ua pa nyuaj

❓ Cov Lus Nug Ntxiv

❓ Kev mob khaub thuas thaum cev xeeb tub puas cuam tshuam rau cev xeeb tub?

Kev mob khaub thuas thaum cev xeeb tub feem ntau tsis txaus ntshai. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ceev faj txog cov tshuaj uas koj noj rau koj cov tsos mob. Muaj ntau cov tshuaj OTC tsis haum rau lub sijhawm no. Yog li ntawd, koj yuav tsum nug koj tus kws kho mob (Obstetrician/Gynecologist) seb cov tshuaj twg muaj kev nyab xeeb. Yog tias koj xav tias koj muaj mob khaub thuas (flu) lossis kub taub hau, qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Tej zaum koj yuav xav tau kev kho mob sai.

❓ Vim li cas thiaj muaj mob khaub thuas ntau dua thaum lub caij ntuj no (lub caij los nag hauv Sri Lanka)?

Txawm hais tias mob khaub thuas tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo, lawv feem ntau tshwm sim thaum huab cua txias (xws li lub caij ntuj no hauv cov tebchaws sab hnub poob thiab lub caij ntuj nag hauv Sri Lanka). Ib qho laj thawj yog tias thaum lub sijhawm no, tib neeg feem ntau nyob hauv cov chaw sab hauv tsev xws li tsev, chaw ua haujlwm, thiab chav kawm, es tsis yog sab nraum zoov. Qhov no ua rau nws yooj yim dua rau tus kab mob kis mus. Ib txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no (siv nas) pom tias thaum cua txias txo qhov kub ntawm lub qhov ntswg, lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj peev xwm tiv thaiv kev loj hlob ntawm rhinoviruses. Txawm hais tias xav tau kev tshawb fawb ntxiv los txiav txim siab seb qhov no puas siv tau rau tib neeg, nws muaj peev xwm hais tias huab cua txias yuav muaj qhov cuam tshuam tsis ncaj qha.

❓ Qhov txawv ntawm mob khaub thuas thiab COVID-19 yog dab tsi?

Cov kab mob Coronaviruses yog ib pawg kab mob sib kis. Ib yam li cov kab mob coronavirus uas ua rau mob khaub thuas, cov kab mob coronavirus tshiab (SARS-CoV-2) uas tau tshwm sim hauv xyoo 2019 ua rau COVID-19. Txawm hais tias ob qho tib si cuam tshuam rau lub cev ua pa, COVID-19 tuaj yeem cuam tshuam rau lub ntsws thiab ua rau muaj mob hnyav dua xws li mob ntsws. Cov tsos mob thaum ntxov ntawm COVID-19 suav nrog kub taub hau, txias, ua pa luv luv, tsis hnov ​​tsw lossis saj, thiab raws plab . Cov no tsis tshua muaj nyob rau hauv mob khaub thuas. Txawm li cas los xij, cov tsos mob ntawm COVID-19 uas tshwm sim los ntawm Omicron variant tom qab zoo ib yam li mob khaub thuas. Yog li ntawd, nws tuaj yeem nyuaj rau paub qhov txawv ntawm lawv. Omicron kuj muaj cov tsos mob xws li ntswg ntws, hnoos, mob caj pas, mob taub hau, thiab qhov ntswg txhaws . Yog li ntawd, yog tias muaj kev tsis ntseeg, nws yog qhov zoo kom mus kuaj COVID-19.

❓ Qhov txawv ntawm mob khaub thuas thiab mob khaub thuas loj (Flu) yog dab tsi?

Cov tsos mob ntawm ob qho tib si zoo sib xws, yog li nws yooj yim rau kev tsis meej pem. Ob qho tib si yog tshwm sim thaum lub caij ntuj no / lub caij los nag thiab cuam tshuam rau lub cev ua pa sab saud. Tab sis lawv yog tshwm sim los ntawm ob hom kab mob sib txawv. Mob khaub thuas yog tshwm sim los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm kwv yees li 200 tus kab mob, suav nrog rhinoviruses. Mob khaub thuas yog tshwm sim los ntawm tus kab mob khaub thuas xwb. Qhov sib txawv tseem ceeb yog tias thaum koj mob khaub thuas, koj feem ntau muaj kub taub hau siab, txias, mob lub cev, thiab qaug zog. Cov neeg laus tsis tshua muaj kub taub hau nrog hnoos ib txwm, tab sis mob khaub thuas yuav muaj kub taub hau nrog hnoos (cov menyuam yaus tuaj yeem kub taub hau nrog hnoos). Cov tsos mob ntawm mob khaub thuas feem ntau hnyav dua li mob khaub thuas. Txawm hais tias ob qho tib si tuaj yeem ua rau muaj teeb meem, cov teeb meem los ntawm mob khaub thuas (xws li mob ntsws) qee zaum tuaj yeem ua rau tuag taus.

❓ Qhov txawv ntawm mob khaub thuas thiab mob khaub thuas hauv siab/mob ntsws ntsws ceev yog dab tsi?

"Mob Khaub Thuas Hauv Siab" lossis Mob Ntsws Hnoos Loj Hlob yog kev o (kev khaus) thiab kev sib sau ua ke ntawm cov hnoos qeev hauv cov hlab ntsws uas mus rau hauv lub ntsws. Qhov mob no tshwm sim thaum tus kab mob khaub thuas kis los ntawm lub qhov ntswg, caj pas, thiab lub ntsws. (Nws kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov kab mob.) Ib yam li mob khaub thuas ib txwm muaj, mob khaub thuas hauv siab kuj tuaj yeem ua rau hnoos. Txawm li cas los xij, mob khaub thuas hauv siab yog 'hnoos ntub', txhais tau tias cov hnoos qeev raug tsim tawm thaum koj hnoos. Tsis tas li ntawd, koj yuav muaj cov tsos mob xws li hnoos hnyav uas ua rau koj tsaug zog thaum hmo ntuj, ua pa nyuaj, thiab mob hauv siab.

✍️ Thaum kawg

Mob khaub thuas yog ib yam mob uas tshwm sim ntau zaus, tab sis feem ntau tsis muaj teeb meem dab tsi, uas yuav ploj mus nws tus kheej hauv ob peb hnub. Qhov zoo tshaj plaws ua yog so thiab haus dej ntau ntau. Txawm hais tias muaj cov tshuaj uas yuav tsis tas yuav muaj ntawv yuav tshuaj uas tuaj yeem pab txo cov tsos mob, cov tshuaj tua kab mob tsis zoo. Koj yuav tsum ceev faj heev thaum muab tshuaj rau cov menyuam yaus. Nws tseem yog peb lub luag haujlwm los saib xyuas kom tsis txhob kis rau lwm tus thaum peb mob. Yog tias tsis muaj kev txhim kho tom qab 10 hnub lossis cov tsos mob hnyav heev, nco ntsoov nrhiav kev pab kho mob. Nyob zoo!