Puas muaj ib tug neeg hauv koj tsev neeg—tej zaum yog koj tus khub, niam txiv, lossis koj—qw nrov thaum pw tsaug zog? Qee zaum, puas yog lub suab no ua rau ib tug neeg nyob ze tsis tau pw tsaug zog zoo? Qw nrov yog ib qho uas tshwm sim ntau heev. Tab sis nws puas yog ib lub suab tsis muaj teeb meem, lossis nws puas yog ib qho cim qhia txog kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv? Ntawm Nirogi Lanka, peb xav pab koj nkag siab txog lub ntsiab lus ntawm kev qaw nrov.
Dab tsi yog Snoring tiag?
Hais yooj yim xwb, kev tsaug zog yog lub suab uas tshwm sim los ntawm kev thaiv hauv koj txoj hlab pa thaum koj pw tsaug zog. Xav txog nws zoo li cov yeeb nkab dej uas raug thaiv ib nrab. Thaum koj ua pa, cua hla koj lub qhov ntswg, qhov ncauj, thiab caj pas. Yog tias txoj kev raug txwv, cov nqaij hauv thaj chaw ntawd yuav co thaum cua hla dhau, tsim lub suab nrov lossis rumbling.
Txawm hais tias yuav luag txhua tus neeg pw tsaug zog qee lub sijhawm hauv lawv lub neej, nws tsis yog ib txwm zoo. Yog tias koj lub suab pw tsaug zog nrov thiab cuam tshuam rau lwm tus, nws tuaj yeem qhia txog tus mob zoo li pw tsaug zog apnea . Tus mob no ua rau koj ua tsis taus pa luv luv, feem ntau ua raws li lub suab ua pa lossis lub suab snort kom rov pib dua lub voj voog. Yog tias koj ntsib qhov no nrog rau kev qaug zog ntau dhau thaum nruab hnub lossis kev chim siab, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob sai sai.
Cov tsos mob ntawm kev pw tsaug zog yog dab tsi?
Cov suab nrov ntawm tus neeg pw tsaug zog txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg—qee qhov yuav muaj kev co ntsiag to, thaum lwm tus tsim lub suab nrov, hnyav, lossis qov.
Cov tsos mob feem ntau cuam tshuam nrog cov neeg snoring tsis tu ncua suav nrog:
- Nquag tig thiab pov thaum pw tsaug zog.
- Sawv ntxov nrog lub caj pas qhuav los yog mob.
- Kev qaug zog tas li thaum nruab hnub.
- Mob taub hau thaum sawv ntxov ntau zaus.
- Kev hloov pauv ntawm lub siab, kev chim siab, lossis kev xav tias ntxhov siab.
- Nyuaj siab tsom ntsoov.
Xav txog seb koj lossis ib tug neeg hauv tsev neeg puas muaj ib qho ntawm cov cim no.
Vim Li Cas Peb Thiaj Quaj Quaj? (Ua Rau Peb Quaj Quaj)
Kev pw tsaug zog yog tshwm sim los ntawm kev co ntawm cov ntaub so ntswg thaum huab cua tawm tsam kom dhau los ntawm koj txoj hlab pa. Cov qauv tseem ceeb uas koom nrog suav nrog:
- Cov nqaij mos mos nyob tom qab ntawm lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj (Soft Palate)
- Koj Cov Tonsils
- Adenoids (cov ntaub so ntswg nyob rau hauv txoj hlab pa sab saud tom qab lub qhov ntswg)
- Koj Tus nplaig
Cov yam uas ua rau txoj hlab pa tsis ua haujlwm muaj xws li:
1. Kev laus: Thaum koj laus zuj zus, cov leeg nqaij yuav qaug zog zuj zus, uas ua rau lub caj pas nqaim.
2. Cawv thiab tshuaj tsaug zog: Cov tshuaj no ua rau koj cov leeg nqaij so ntau dhau, ua rau txoj hlab pa tawg thiab co.
3. Kev Txheeb Xyuas Lub Cev: Cov tonsils loj, cov adenoids, lossis tus nplaig loj tuaj yeem ua rau koj txoj kev ua pa nqaim. Lub septum deviated (lub pob txha mos ntawm lub qhov ntswg nkhaus) kuj tuaj yeem thaiv cov cua ntws los ntawm ib lub qhov ntswg.
4. Txiv neej thiab poj niam: Cov txiv neej feem ntau yuav pw tsaug zog dua li cov poj niam.
5. Keeb Kwm Tsev Neeg: Feem ntau cov tsev neeg muaj tus kab mob pw tsaug zog; yog tias koj niam koj txiv pw tsaug zog, koj kuj yuav muaj tus kab mob pw tsaug zog thiab.
6. Kev Noj Qab Haus Huv Dav Dav: Mob khaub thuas , ua xua, lossis qhov ntswg txhaws yuam kom koj ua pa los ntawm koj lub qhov ncauj, ua rau koj tsaug zog ntau ntxiv. Kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones thaum cev xeeb tub kuj tuaj yeem ua lub luag haujlwm.
7. Qhov Hnyav Ntawm Lub Cev: Cov tib neeg uas muaj qhov hnyav ntawm lub cev (BMI) tshaj 25—lossis cov neeg uas muaj qhov hnyav ntawm kev rog dhau (BMI tshaj 30)—yuav muaj feem ntau dua los ntawm kev pw tsaug zog, vim tias cov rog nyob ib puag ncig lub caj dab tuaj yeem nias txoj hlab pa.
Puas Yog Snoring Txaus Ntshai?
Feem ntau qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb yog ua kom tsaug zog. Txawm li cas los xij,Yog tias koj pw tsaug zog nrov nrov, koj txoj kev pw tsaug zog raug cuam tshuam ntau zaus, lossis koj txoj kev pw tsaug zog cuam tshuam rau qhov zoo ntawm koj tus khub, nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog tus kws kho mob.
Feem ntau cov neeg tso dag txog kev ua hawb pob , tab sis nws tuaj yeem npog cov teeb meem kev noj qab haus huv loj. Tsis txhob tsis quav ntsej cov tsos mob.
Cov Kws Kho Mob Kuaj Mob Snoring Li Cas?
Thaum koj mus ntsib koj tus kws kho mob, lawv yuav kuaj koj lub qhov ntswg, qhov ncauj, thiab caj pas. Lawv yuav nug koj (lossis koj tus khub pw tsaug zog) cov lus nug xws li:
- Koj ua pa nrov npaum li cas? (Txhua hmo lossis qee zaum?)
- Lub suab zoo li cas?
- Koj puas xav tias koj tshiab zog thaum sawv ntxov los yog koj nkees heev?
Kev Kawm Txog Kev Pw Tsaug Zog (Polysomnography)
Yog koj tus kws kho mob xav tias muaj teeb meem xws li pw tsaug zog tsis taus pa , lawv yuav pom zoo kom kuaj Polysomnography . Qhov no qee zaum tuaj yeem ua tau hauv tsev lossis hauv chaw tshwj xeeb rau kev pw tsaug zog.
Ib qho Kev Kawm Txog Kev Pw Tsaug Zog saib xyuas:
- Kev ua haujlwm ntawm lub hlwb nthwv dej.
- Cov qauv ua pa thiab cov pa oxygen kom paub txog kev ncua ua pa.
- Lub plawv dhia .
- Kev txav lub cev thaum pw tsaug zog.
- Cov theem pw tsaug zog sib txawv los tshuaj xyuas koj cov qauv snoring.
Qhov no tso cai rau peb txheeb xyuas qhov ua rau thiab qhov hnyav ntawm koj qhov kev snoring.
Yuav kho tus mob Snoring li cas?
Cov kws kho mob Nirogi Lanka siv ntau txoj hauv kev nyob ntawm koj keeb kwm kev kho mob, qhov hnyav ntawm kev ua snoring, thiab koj tus kheej nyiam.
Kev Kho Mob Snoring Uas Tsis Yog Phais
Cov kev kho mob no feem ntau tsom mus rau kev ua kom koj txoj kev pw tsaug zog zoo lossis ua kom koj txoj hlab pa qhib thoob plaws hmo ntuj. Yog tias koj muaj xwm txheej ceev txog kev ua pa, thov hu rau 911 lossis koj cov kev pabcuam xwm txheej ceev hauv zos tam sim ntawd.
- Kev Hloov Kho Txoj Kev Ua Neej: Koj feem ntau tuaj yeem txo qhov kev pw tsaug zog los ntawm kev hloov koj txoj kev pw tsaug zog (piv txwv li, pw ntawm koj ib sab), tsis txhob haus dej cawv, thiab tswj lub cev kom muaj qhov hnyav noj qab nyob zoo.
- Cov Tshuaj: Cov tshuaj rau mob khaub thuas lossis ua xua tuaj yeem pab tshem tawm qhov ntswg txhaws, ua rau nws yooj yim dua rau koj ua pa thaum koj pw tsaug zog.
- Cov Ntawv Qhia Qhov Ntswg: Cov no yog cov ntawv nplaum uas yooj ywm thiab nplaum uas koj muab tso rau saum koj lub qhov ntswg. Thaum koj tsa koj cov txoj hlab qhov ntswg, lawv pab kom koj txoj hlab pa qhib kom ua pa tau yooj yim dua.
- Cov Khoom Siv Hauv Qhov Ncauj: Muaj cov khoom siv tshwj xeeb uas koj tuaj yeem hnav rau hauv koj lub qhov ncauj thaum pw tsaug zog. Cov no yog tsim los rau qhov chaw koj lub puab tsaig kom raug kom koj txoj hlab pa qhib. Koj tus kws kho mob yuav hu qhov no ua "lub qhov ncauj tiv thaiv," tab sis thov nco ntsoov tias cov qhov ncauj tiv thaiv siv rau kev ua si tsis kho tau zoo rau kev pw tsaug zog.
Kev Kho Mob Phais Mob Ntswg
Yog tias koj qhov kev ua pa nrov heev, koj tus kws kho mob yuav qhia koj txog kev phais. Lub hom phiaj ntawm kev phais feem ntau yog kom ua kom cov nqaij ntshiv me dua lossis tshem tawm cov nqaij ntau dhau lossis kho cov teeb meem ntawm cov qauv (xws li lub septum uas nkhaus ).
- Laser-Assisted Uvulopalatoplasty (LAUP): Cov txheej txheem no txo cov nqaij mos ntawm lub qhov ncauj mos mos tom qab koj lub caj pas, uas pab ua kom txoj hlab pa dav dua.
- Kev Kho Mob Ablation ( Ablation Therapy / Somnoplasty®): Txoj kev no siv lub zog radiofrequency los ua kom cov nqaij ntau dhau hauv koj lub qhov ncauj mos thiab tus nplaig me dua.
- Kev phais pob ntseg ( Septoplasty ): Yog tias koj lub qhov ntswg nkhaus - txhais tau tias cov pob txha mos uas cais koj lub qhov ntswg nkhaus - tus kws kho mob yuav pom zoo kom phais pob ntseg. Qhov kev phais no ua kom cov pob txha mos thiab pob txha hauv koj lub qhov ntswg ncaj kom cov cua nkag tau zoo.
- Kev phais mob Tonsillectomy los yog Adenoidectomy:Koj tus kws phais mob tuaj yeem tshem tawm cov nqaij ntau dhau ntawm tom qab koj lub caj pas (tonsils) lossis tom qab lub qhov ntswg (adenoids) yog tias lawv thaiv koj txoj kev ua pa.
Thov tsis txhob ntshai cov txheej txheem no; tus kws kho mob tsuas yog yuav pom zoo kom phais yog tias nws tsim nyog rau koj txoj kev noj qab haus huv tiag tiag.
Kuv puas tuaj yeem tiv thaiv kev pw tsaug zog?
Yog, kev hloov pauv qee yam hauv lub neej feem ntau tuaj yeem txo lossis tsis txhob ua snoring. Sim cov kauj ruam no:
- Tsis txhob haus dej cawv thiab tshuaj loog (piv txwv li, zolpidem, clonazepam, eszopiclone) ua ntej yuav mus pw.
- Nug koj tus kws kho mob txog cov tshuaj kom txo qhov ntswg txhaws.
- Ua kom koj lub cev nquag, tawm dag zog tsis tu ncua, thiab tswj koj qhov hnyav kom zoo rau koj.
- Khaws koj lub taub hau kom siab me ntsis thaum pw tsaug zog kom ua pa tau yooj yim dua.
- Sim pw ntawm koj ib sab es tsis txhob pw ntawm koj nraub qaum.
- Xav txog kev siv lub hauv ncoo uas txo qhov ua pa tsis taus, uas yog tsim los pab kom koj lub taub hau nyob rau hauv qhov chaw uas ua rau ua pa tau zoo dua.
Tham nrog koj tus kws kho mob kom tau txais cov lus qhia tshwj xeeb uas haum rau koj cov kev xav tau.
Outlook rau Cov Neeg Uas Snoring
Feem ntau, kev pw tsaug zog tsis zoo li qub. Txawm li cas los xij, kev pw tsaug zog nrov nrov thiab tsis tu ncua uas cuam tshuam koj txoj kev so lossis lwm tus neeg txoj kev pw tsaug zog tuaj yeem yog ib qho cim qhia txog tus mob hnyav hu ua Sleep Apnea. Kev pw tsaug zog ntev thiab tsis kho mob ua rau koj muaj feem yuav muaj teeb meem kev noj qab haus huv, suav nrog:
- Cov pa oxygen tsawg hauv cov ntshav (Hypoxia)
- Nyuaj rau kev tsom mus rau qhov tseem ceeb
- Kev qaug zog ntau dhau thaum nruab hnub
- Mob plawv nres
- Ntshav siab
- Mob stroke
- Kab mob ntshav qab zib hom 2
Qhov no yog vim li cas peb thiaj hais tias koj yuav tsum tsis txhob tso tseg kev snoring ua "tsuas yog suab nrov xwb."
Thaum Twg Kuv Yuav Tsum Txhawj Xeeb Txog Snoring?
Yog tias koj lub suab pw tsaug zog cuam tshuam koj txoj kev pw tsaug zog, lossis yog tias koj qaug zog thaum nruab hnub, mob taub hau thaum sawv ntxov, lossis ua pa sai sai thaum hmo ntuj, thov mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Lawv tuaj yeem ua qhov kev kuaj mob kom paub tseeb tias koj puas raug kev txom nyem los ntawm kev ua pa thaum pw tsaug zog xws li Sleep Apnea .
Cov Lus Nug Yuav Tsum Nug Koj Tus Kws Kho Mob
Yog tias koj npaj yuav mus ntsib kws kho mob txog koj qhov kev snoring, xav txog cov lus nug no:
- Dab tsi yog qhov ua rau kuv lub qhov ncauj snoring?
- Kuv qhov kev ua snoring puas ua rau kuv muaj kev pheej hmoo rau cov teeb meem kev noj qab haus huv loj?
- Kuv puas xav tau kev kho mob? Yog tias xav tau, kuv muaj cov kev xaiv dab tsi?
- Kuv yuav ua tau dab tsi los hloov kuv txoj kev ua neej kom txo tau kuv txoj kev pw tsaug zog?
Kev nug cov lus nug no yuav pab koj nkag siab zoo dua txog koj tus mob.
Koj Paub Li Cas Yog Koj Snoring?
Yog koj pw nrog koj tus khub lossis koj tus khub pw ua ke, tej zaum lawv twb qhia koj lawm. Yog koj nyob ib leeg xwb, tej zaum yuav nyuaj rau koj paub tseeb. Yog li ntawd, koj siv tau lub tshuab kaw suab uas muaj suab nrov ua ntej koj pw tsaug zog. Koj tuaj yeem mloog cov ntaubntawv kaw suab thaum sawv ntxov los xyuas seb puas muaj suab ntawd.
Puas Yog Snoring Ib Txwm Txhais Tau Tias Kuv Muaj Pw Tsaug Zog Apnea?
Tsis yog, tsis yog txhua tus neeg uas pw tsaug zog muaj tus kab mob pw tsaug zog Apnea . Txawm hais tias cov neeg uas muaj tus kab mob pw tsaug zog Apnea feem ntau pw tsaug zog, muaj ntau lwm yam laj thawj uas ua rau ib tus neeg pw tsaug zog.
Kuv tus menyuam pw tsaug zog. Kuv puas yuav tsum txhawj?
Nws yog ib qho uas cov menyuam yaus me me feem ntau ua pa nrov nrov, thiab nws tsis tshua qhia txog mob hnyav. Feem ntau nws yog los ntawm kev txhaws ntswg. Txawm li cas los xij, yog tias koj txhawj xeeb, nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog koj tus menyuam tus kws kho mob menyuam yaus. Lawv tuaj yeem tshawb xyuas vim li cas koj tus menyuam thiaj ua pa nrov nrov thiab txiav txim siab seb puas muaj kev kho mob twg tsim nyog.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
Kev pw tsaug zog yog ib qho teeb meem uas tshwm sim ntau heev thiab feem ntau tsis muaj teeb meem dab tsi. Txawm li cas los xij, yog tias koj pw tsaug zog nrov nrov, tsis tu ncua, lossis ua rau koj tsaug zog tsis taus, nws yuav yog ib qho cim qhia tias koj muaj teeb meem loj heev. Yog tias koj qaug zog ntau dhau thaum nruab hnub, chim siab, mob taub hau, lossis ua pa tsis taus thaum hmo ntuj, nws yuav yog Kab Mob Pw Tsaug Zog .
Yog tias koj tsis paub tseeb tias koj qhov kev pw tsaug zog puas cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv, txoj hauv kev zoo tshaj plaws yog sab laj nrog kws kho mob. Lawv tuaj yeem pab koj txiav txim siab qhov ua rau thiab seb koj puas xav tau kev kho mob. Tsis txhob txhawj - muaj cov kev daws teeb meem rau txhua yam ntawm Nirogi Lanka!
