Puas muaj ib tug neeg hauv koj lub tsev, tej zaum koj tus txiv, koj txiv, lossis koj tus kheej, pw tsaug zog nrov nrov? Qee zaum lub suab nrov ntawd tuaj yeem ua rau tus neeg nyob ib sab ntawm koj tsaug zog? Kev pw tsaug zog yog ib yam dab tsi uas ntau tus neeg ntsib. Tab sis nws puas yog suab nrov xwb, lossis nws puas yog teeb meem kev noj qab haus huv? Hnub no, cia peb kawm seb kev pw tsaug zog yog dab tsi, lossis '(Snoring)'.

Kev Ntshai yog dab tsi? (Kev Ntshai yog dab tsi?)

Hais yooj yim xwb, kev tsaug zog yog lub suab uas tshwm sim thaum peb tsaug zog vim muaj kev thaiv hauv peb txoj hlab pa. Nws zoo li lub suab uas los ntawm cov yeeb nkab dej uas me ntsis txhaws. Thaum peb ua pa, cua nkag los ntawm lub qhov ntswg, qhov ncauj, thiab caj pas. Thaum txoj kev hla no raug thaiv, cov ntaub so ntswg hauv thaj chaw ntawd sib tsoo thiab txav mus los, yog vim li cas lub suab "gurg gurg" thiab "khar khar" thiaj li ua. Tam sim no saib, yuav luag txhua tus neeg tau tsaug zog qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Txawm tias cov menyuam mos thiab cov menyuam yaus kuj tsaug zog qee zaum. Nws tuaj yeem yog qhov ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsaug zog nrov heev thiab ua rau lwm tus ntxhov siab, nws yuav yog ib qho mob hu ua " pw tsaug zog apnea ". Hauv cov xwm txheej zoo li no, kev ua pa nres ib pliag thaum pw tsaug zog, thiab tom qab ntawd koj ua pa dua nrog lub suab nrov. Yog tias cov no nrog kev qaug zog thiab kev chim siab, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob.

Cov tsos mob ntawm kev pw tsaug zog yog dab tsi?

Lub suab ntawm kev pw tsaug zog txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Rau qee tus neeg, nws yuav zoo li lub suab qeeb qeeb, thaum rau lwm tus, nws yuav zoo li lub suab ua pa, lub suab raspy, lossis lub suab siab. Lwm yam ntxwv uas cov neeg uas pw tsaug zog yuav pom muaj xws li:

• Tig thiab pov thaum pw tsaug zog.
• Thaum kuv sawv ntxov, kuv lub caj pas qhuav thiab mob.
• Kuv xav tias nkees heev thaum nruab hnub.
• Kuv mob taub hau.
• Kuv npau taws sai sai thiab xav tias kuv muaj teeb meem.
• Nws nyuaj rau tsom ntsoov rau ib yam.

Xav txog seb koj puas muaj ib qho ntawm cov yam ntxwv no.

Vim li cas peb thiaj pw tsaug zog? Dab tsi yog cov ua rau pw tsaug zog? (Ua rau pw tsaug zog)

Thaum peb ua pa, cua hla peb lub qhov ntswg, qhov ncauj, thiab caj pas. Yog tias muaj kev thaiv hauv txoj hlab pa no, cov nqaij ntawm thaj chaw ntawd yuav sib txhuam thiab co. Qhov ntawd yog qhov ua rau muaj suab nrov ntawm kev pw tsaug zog. Cov nqaij no yog:

• Qab nthab mos mos
• Cov pob qij txha
• Adenoids (zoo li tonsils, cov no yog cov ntaub so ntswg nyob rau sab saum toj ntawm lub caj pas, tom qab lub qhov ntswg)
• Tus nplaig

Muaj ntau yam ua rau txoj hlab pa no raug thaiv: 1. Kev laus:Thaum peb laus zuj zus, cov leeg nqaij hauv peb lub cev poob zog. Tom qab ntawd cov pa ua pa tuaj yeem me ntsis. Yog vim li cas kev pw tsaug zog feem ntau tshwm sim ntawm cov neeg laus. 2. Cawv thiab Tshuaj Tswm: Cov dej haus cawv thiab qee cov tshuaj (tswm) ua rau peb cov leeg so. Tom qab ntawd cov cua hla lub qhov ntswg, qhov ncauj, thiab caj pas raug thaiv. Xav txog, thaum cov nqaij nruj ib txwm xoob me ntsis, lawv txav tau yooj yim hauv huab cua, puas yog? Nws yog li ntawd. 3. Cov qauv ntawm lub cev: Qee tus neeg muaj cov adenoids loj, tonsils loj, lossis tus nplaig loj. Cov no kuj ua rau nws nyuaj rau ua pa. Lwm yam yog cov pob txha mos ntawm ob lub qhov ntswg raug rub mus rau ib sab (Deviated Septum) . Txawm tias thaum ntawd los, cov cua ntws ntawm ib sab raug txo qis. 4. Txiv neej thiab poj niam: Kev pw tsaug zog feem ntau tshwm sim rau cov txiv neej dua li cov poj niam. 5. Keeb kwm tsev neeg: Kev pw tsaug zog tuaj yeem khiav hauv tsev neeg. Yog tias koj niam lossis txiv pw tsaug zog, koj yuav pw tsaug zog ntau dua. 6. Kev noj qab haus huv dav dav: Kev pw tsaug zog tuaj yeem tshwm sim thaum koj lub qhov ntswg raug thaiv vim yog mob khaub thuas thiab ua xua. Kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones thaum cev xeeb tub kuj tuaj yeem ua rau pw tsaug zog. 7. Qhov hnyav ntawm lub cev: Kev pw tsaug zog thiab teeb meem ua pa ntsig txog kev pw tsaug zog feem ntau tshwm sim rau cov neeg uas rog dhau, uas yog, cov neeg uas muaj lub cev hnyav (BMI) ntawm 25 lossis siab dua, lossis cov neeg uas rog dhau (BMI ntawm 30 lossis siab dua). Qhov no yog vim tias thaum koj laus zuj zus, cov rog tuaj yeem sib sau ua ke nyob ib puag ncig koj lub caj pas thiab thaiv koj txoj kev ua pa.

Puas Yog Kev Ntshai Phem?

Qee zaum pw tsaug zog feem ntau tsis yog teeb meem loj. Feem ntau ntawm peb pw tsaug zog qee lub sijhawm hauv peb lub neej. Txawm li cas los xij, yog tias koj lub suab pw tsaug zog nrov, cuam tshuam koj txoj kev pw tsaug zog, lossis cuam tshuam tus neeg koj pw nrog, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob.

Qee zaum peb xav tias kev pw tsaug zog yog qhov lom zem, tab sis tej zaum yuav muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj heev tom qab nws. Yog li ntawd, tsis txhob xav tias nws yooj yim.

Cov kws kho mob kuaj mob snoring li cas?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob txog koj qhov kev ua hawb pob, nws yuav xub kuaj koj lub qhov ntswg, qhov ncauj, thiab caj pas. Tom qab ntawd lawv yuav nug koj (thiab tej zaum koj tus khub) ob peb lo lus nug:

• Koj ua pa nrov npaum li cas? (Txhua hnub, ob peb hnub hauv ib lub lim tiam?)
• Koj lub suab pw tsaug zog zoo li cas? (Nws puas nrov, mos, nws ua suab zoo li cas?)
• Koj puas xav tias koj muaj zog thaum nruab hnub, los yog koj nkees?

Kev Kawm Txog Kev Pw Tsaug Zog / Polysomnography

Yog koj tus kws kho mob xav tias koj muaj mob ntsig txog kev pw tsaug zog (xws li kev pw tsaug zog apnea)), nws yuav hais kom koj ua kev tshawb nrhiav pw tsaug zog (polysomnography) . Qhov no yuav ua tau nrog lub cuab yeej uas koj ua tau hauv tsev, lossis koj yuav tsum tau pw ib hmos hauv tsev kho mob qhov chaw pw tsaug zog. Kev tshawb nrhiav pw tsaug zog no xyuas seb puas muaj:

• Kev ua haujlwm ntawm lub hlwb nthwv dej.
• Cov qauv ua pa, suav nrog kev ncua ua pa thiab ua pa ua pa.
• Lub plawv dhia ceev thiab cov pa oxygen hauv cov ntshav.
• Cov kev txav uas tshwm sim thaum lub sijhawm pw tsaug zog (xws li co caj npab thiab ceg, pov thiab tig).
• Cov theem sib txawv ntawm kev pw tsaug zog thiab yuav ua li cas pw tsaug zog.

Qhov no yuav pab koj nrhiav seb dab tsi ua rau koj lub qhov ntswg snoring thiab nws loj npaum li cas.

Yuav kho tus mob Snoring li cas?

Cov kws kho mob siv ntau yam kev kho mob los txo qhov kev ua hawb pob. Kev kho mob uas zoo rau koj yuav nyob ntawm ntau yam, suav nrog qhov xwm txheej ntawm koj qhov kev ua hawb pob, koj keeb kwm kev noj qab haus huv, thiab koj nyiam.

Kev Kho Mob Snoring Uas Tsis Yog Phais

Cov kev kho mob no feem ntau yog tsom mus rau kev kho koj txoj kev pw tsaug zog lossis qhib koj txoj hlab pa.

• Kev hloov pauv hauv lub neej: Kev hloov koj txoj kev pw tsaug zog (piv txwv li, pw ntawm koj ib sab), tsis txhob haus cawv, thiab tswj koj qhov hnyav tuaj yeem pab txo qhov kev ua snoring.
• Cov Tshuaj: Cov tshuaj kho mob khaub thuas thiab ua xua tuaj yeem txo qhov ntswg txhaws thiab ua rau ua pa yooj yim dua.
• Cov Ntawv Qhia Qhov Ntswg: Cov no yog cov ntawv yooj ywm uas, thaum muab tso rau saum lub qhov ntswg, ua rau lub qhov ntswg qhib thiab ua rau ua pa yooj yim dua.
• Cov Khoom Siv Hauv Qhov Ncauj: Muaj cov khoom siv tshwj xeeb uas koj tuaj yeem hnav rau hauv koj lub qhov ncauj thaum koj pw tsaug zog. Cov no pab kom koj lub puab tsaig nyob rau hauv qhov chaw raug thiab ua kom koj txoj hlab pa qhib. Tus kws kho mob kuj tseem yuav hu qhov no ua lub qhov ncauj tiv thaiv. Txawm li cas los xij, lub qhov ncauj tiv thaiv siv rau kev ua si yuav tsis daws tau qhov kev pw tsaug zog.

Kev Kho Mob Phais Mob Ntswg

Yog tias kev pw tsaug zog hnyav heev, cov kws kho mob qee zaum pom zoo kom phais. Kev phais mob lub hom phiaj yog kom ua kom cov nqaij ntshiv me dua lossis tshem tawm, lossis kho qhov teeb meem ntawm cov qauv (xws li lub septum uas nkhaus ).

• Laser-assisted Uvulopalatoplasty (LAUP): Qhov no txo ​​cov nqaij ntawm tom qab ntawm lub qhov ncauj mos, ua rau txoj hlab pa yooj yim dua.
• Kev Kho Mob Ablation / Somnoplasty®: Txoj kev no siv lub zog radiofrequency los ua kom cov nqaij ntau dhau ntawm lub ru tsev ntawm lub qhov ncauj thiab tus nplaig me dua.
• Septoplasty : Rau kojYog tias koj muaj lub septum uas ntxeev , uas yog lub pob txha mos uas cais koj lub qhov ntswg, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom ua septoplasty . Cov txheej txheem no kho cov pob txha mos thiab pob txha hauv koj lub qhov ntswg kom yooj yim rau cua hla dhau.
• Kev phais mob Tonsillectomy lossis Adenoidectomy: Tus kws phais yuav tshem tawm cov nqaij ntxiv ntawm tom qab ntawm caj pas (tonsils) lossis cov nqaij ntxiv ntawm tom qab ntawm lub qhov ntswg (adenoids).

Tsis txhob ntshai hnov ​​txog cov kev phais no. Tus kws kho mob tsuas yog yuav qhia ib yam dab tsi zoo li no yog tias nws tsim nyog tiag tiag.

Kuv puas tuaj yeem tiv thaiv kev pw tsaug zog?

Yog, kev hloov pauv qee yam hauv lub neej yuav pab txo lossis tsis txhob ua snoring. Sim ua cov no:

• Tsis txhob siv cov tshuaj loog (piv txwv li, zolpidem, clonazepam, eszopiclone) lossis cawv ua ntej mus pw.
• Nug koj tus kws kho mob txog cov tshuaj uas tuaj yeem txo qhov ntswg txhaws.
• Ua kom koj lub cev nquag, tawm dag zog zoo, thiab tswj koj qhov hnyav kom haum rau koj.
• Thaum koj pw tsaug zog, tsa koj lub taub hau kom siab me ntsis. Qhov no yuav ua rau nws yooj yim dua rau kev ua pa.
• Es tsis txhob pw ntawm koj ib sab, sim pw ntawm koj ib sab.
• Muaj cov hauv ncoo tshwj xeeb uas txo qhov kev pw tsaug zog. Sim siv ib qho ntawm cov no. Cov no yuav pab koj pw tsaug zog nrog koj lub taub hau nyob rau hauv qhov chaw zoo.

Koj tuaj yeem nrog koj tus kws kho mob tham kom paub ntau ntxiv txog cov lus qhia uas haum rau koj.

Yav tom ntej cov neeg uas pw tsaug zog yuav zoo li cas? (Kev xav rau cov neeg uas pw tsaug zog)

Kev ua npau suav qee zaus feem ntau tsis ua teeb meem. Txawm li cas los xij, kev ua npau suav uas nrov nrov, tsis tu ncua, lossis cuam tshuam rau lwm tus tuaj yeem yog ib qho cim ntawm tus mob hnyav hu ua kev pw tsaug zog apnea. Kev ua npau suav ntev ntev ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem kev noj qab haus huv xws li:

• Cov pa oxygen tsawg dua hauv cov ntshav (Hypoxia)
• Nyuaj siab rau kev tsom ntsoov
• Kev qaug zog ntau dhau thaum nruab hnub
• Mob plawv nres
• Ntshav Siab
• Mob stroke
• Kab mob ntshav qab zib hom 2

Yog vim li ntawd peb thiaj hais tias tsis txhob xav txog kev snoring tsuas yog suab nrov xwb.

Thaum Twg Kuv Yuav Tsum Txhawj Xeeb Txog Snoring?

Yog tias koj lub suab pw tsaug zog cuam tshuam koj txoj kev pw tsaug zog, lossis yog tias koj qaug zog thaum nruab hnub, mob taub hau, lossis ua pa tsis taus thaum koj pw tsaug zog, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Nws tuaj yeem kuaj koj seb puas muaj teeb meem ua pa tsis taus uas cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog, xws li kev pw tsaug zog apnea .

Kuv yuav tsum nug tus kws kho mob li cas? (Cov Lus Nug Yuav Tsum Nug Koj Tus Kws Kho Mob)

Yog tias koj yuav mus ntsib kws kho mob txog koj qhov kev snoring, nws yog ib lub tswv yim zoo los nug cov lus nug no:

• Vim li cas kuv thiaj li luag ntxhi?
• Kuv qhov kev ua snoring puas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj heev?
• Kuv puas xav tau kev kho mob? Yog tias xav tau, yuav tsum kho hom twg?
• Kuv yuav ua tau dab tsi los hloov kuv txoj kev ua neej kom txo tau kev pw tsaug zog?

Thaum koj nug cov lus nug no, koj kuj tuaj yeem tau txais kev nkag siab zoo heev.

Koj Paub Li Cas Yog Koj Snoring?

Yog koj nyob nrog ib tug neeg (tus khub, ib tug neeg nyob ua ke, ib tug neeg nyob ua ke), tej zaum lawv twb qhia koj lawm tias koj ua qaj. Tab sis yog koj nyob ib leeg xwb, nws nyuaj me ntsis kom paub tseeb. Yog li ntawd, koj tuaj yeem tau txais lub tshuab kaw suab uas muaj suab nrov thiab qhib nws ua ntej koj mus pw. Koj tuaj yeem mloog nws thaum sawv ntxov.

Puas yog snoring zoo ib yam li pw tsaug zog apnea?

Tsis yog, tsis yog txhua tus neeg uas pw tsaug zog muaj '(Pw tsaug zog Apnea)' . Cov neeg uas muaj '(Pw tsaug zog Apnea)' pw tsaug zog ntau, tab sis muaj ntau lwm yam ua rau pw tsaug zog.

Kuv tus me nyuam me me tab tom pw tsaug zog. Kuv puas yuav tsum txhawj?

Kev pw tsaug zog yog ib txwm muaj rau cov menyuam yaus thiab tsis tshua muaj cim qhia txog mob hnyav. Feem ntau, nws yog los ntawm lub qhov ntswg txhaws. Tab sis yog tias koj txhawj xeeb lossis txhawj xeeb, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib koj tus menyuam tus kws kho mob menyuam yaus. Nws tuaj yeem nrhiav tau vim li cas koj tus menyuam pw tsaug zog thiab seb puas xav tau kev kho mob.

Thaum kawg, cov lus coj mus tsev:

Kev pw tsaug zog yog ib qho uas tshwm sim ntau heev, thiab feem ntau nws tsis ua rau muaj kev phom sij. Tab sis yog tias koj pw tsaug zog nrov nrov, tas li, thiab ua rau koj tsis tsaug zog, nws yuav yog ib qho cim qhia tias muaj teeb meem loj heev. Yog tias koj muaj cov tsos mob xws li qaug zog thaum nruab hnub, chim siab, mob taub hau, lossis sawv ntxov ua pa nyuaj, tej zaum koj yuav muaj mob pw tsaug zog tsis taus pa .

Yog tias koj tsis paub tseeb tias koj qhov kev pw tsaug zog puas cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv lossis tsis, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog mus ntsib kws kho mob thiab tau txais kev qhia. Tom qab ntawd koj tuaj yeem nrhiav tau qhov tseeb tias yog vim li cas koj thiaj pw tsaug zog thiab seb koj puas xav tau kev kho mob. Tsis txhob txhawj, muaj cov kev daws teeb meem rau txhua yam!