Qhov hnoos yog ib qho kev tiv thaiv ntuj tsim hauv peb lub cev. Nws yog lub cev txoj kev sim tshem tawm cov khoom phem xws li cov hnoos qeev, pa luam yeeb, thiab hmoov av hauv peb txoj kev ua pa. Tab sis thaum koj hnoos tas li, nws tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab heev, puas yog? Koj tsis tuaj yeem pw tsaug zog zoo thaum hmo ntuj, koj ua tsis tau haujlwm dab tsi, thiab qee zaum koj lub hauv siab mob. Yog li hnub no, cia peb tham txog qee txoj hauv kev kom tau txais kev pab los ntawm qhov hnoos no.
Ua ntej, cia peb saib seb yuav ua li cas rau qhov hnoos feem ntau.
Qhov ua rau koj hnoos tej zaum yuav yog mob khaub thuas, ua xua, lossis mob plab zom mov tsis zoo (acid reflux). Kev kho qhov ua rau hnoos yog qhov zoo tshaj plaws. Tab sis lub sijhawm no, cov yam yooj yim no tuaj yeem pab tswj koj hnoos.
- Haus dej ntau ntau xws li dej, kua zaub, thiab porridge: Thaum koj mob, cov hnoos qeev tuaj yeem ntws los ntawm koj lub qhov ntswg mus rau koj lub caj pas. Thaum peb haus dej ntau ntau, cov hnoos qeev no yuav nyias thiab lub caj pas yuav tsis hnov mob. Qhov no yuav txo qhov hnoos. Nws tseem yuav ua rau nws yooj yim dua rau lub ntsws kom tso cov hnoos qeev tawm.
- Zib ntab yog ib yam tshuaj zoo heev: Ib diav me me ntawm zib ntab tuaj yeem txo qhov khaus thiab khaus hauv caj pas. Qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias zib ntab muaj txiaj ntsig zoo ib yam li qee cov tshuaj rau kev hnoos hmo ntuj. Koj tuaj yeem haus ib diav me me ntawm zib ntab ib leeg lossis sib tov nrog tshuaj yej kub. Tab sis nco ntsoov ib yam: nws tsis zoo rau muab zib ntab rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos.
- Ib khob dej kub yuav pab tau: Haus ib khob tshuaj yej qhiav nrog qee cov coriander tuaj yeem pab txo qhov hnoos uas los nrog mob khaub thuas. Qhiav tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij hauv peb txoj hlab pa so. Qhov kub kuj tseem pab txo cov hnoos qeev.
- Tshem tawm cov tshuaj lom neeg hauv koj lub tsev: Ib txhia neeg ua xua rau cov khoom xws li tshuaj tsw qab, tshuaj tsw qab, thiab tshuaj ntxhua khaub ncaws. Cov no kuj tuaj yeem ua rau muaj hnoos qeev thiab hnoos. Yog tias koj ua xua rau cov khoom xws li hmoov av thiab pwm, khaws koj lub tsev kom huv si. Ntxuav cov ntaub pua chaw pw hauv dej kub thiab nqus tsev kom huv si.
- Khaws koj lub taub hau kom siab me ntsis thaum pw tsaug zog: Thaum koj pw hauv txaj, cov hnoos qeev tuaj yeem sib sau ua ke hauv koj lub caj pas thiab ua rau hnoos hnyav dua. Txoj kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau qhov no yog pw nrog koj lub taub hau kom siab me ntsis rau ntawm ob peb lub hauv ncoo.
- Siv dej ntsev los yaug qhov ncauj: Siv ib nrab diav me me ntsev rau hauv ib khob dej sov los yaug qhov ncauj tuaj yeem pab txo qhov mob caj pas thiab ua kom cov hnoos qeev tuab uas nyob hauv caj pas tawm.
- Tso tseg kev haus luam yeeb kiag li: Thaum peb haus luam yeeb, cov plaub mos mos (cilia) hauv peb lub ntsws yuav tsis ua haujlwm. Cov plaub no yog cov uas ntxuav cov hnoos qeev hauv lub ntsws. Qhov no yog ib qho ntawm cov laj thawj uas ua rau cov neeg haus luam yeeb hnoos ntev. Yog li ntawd , yog tias koj haus luam yeeb, tsum tsis txhob haus.Tsis tas li ntawd xwb, nyob ib puag ncig cov neeg haus luam yeeb (cov pa luam yeeb uas siv lawm) tsis zoo.
- Pa: Pa kom zoo, txawm tias yog mus rau chav dej thiab da dej kub, lossis siv lub tshuab ua kom noo noo, tuaj yeem pab ua kom cov hnoos qeev tawm thiab ua rau nws zoo siab.
Tsis yog txhua tus hnoos zoo ib yam, puas yog? Cia peb saib cov tshuaj kho mob raws li hom.
Muaj ntau hom hnoos sib txawv. Muaj hnoos qhuav thiab hnoos nrog cov hnoos qeev. Thaum koj paub hom hnoos twg lawm, nws yuav yooj yim dua los nrhiav kev kho mob zoo rau nws.
Hais yooj yim xwb, nws tsis yog lub tswv yim zoo los sim txwv tsis pub hnoos tawm. Vim tias nws tsuas yog ua rau cov hnoos tawm ntawm lub cev xwb. Qhov koj yuav tsum ua thaum ntawd yog pab kom cov hnoos tawm yooj yim dua. Nws yog ib qho hnoos qhuav uas peb yuav tsum sim txwv tsis pub.
| Hom hnoos | Cov laj thawj feem ntau | Qhov zoo tshaj plaws ua |
|---|---|---|
| Hnoos Qhuav | Mob khaub thuas, mob ntsws, mob caj pas, ua xua, mob hawb pob | Haus dej kom koj lub caj pas noo. Siv zib ntab, tshuaj yej qhiav, thiab tshuaj pleev hnoos. Noj cov tshuaj uas txwv hnoos raws li koj tus kws kho mob qhia. |
| Hnoos Qhuav/Hnoos Ntub | Cov kab mob ua pa xws li mob ntsws thiab mob ntsws | Haus dej kom ntau. Ua pa nqus pa. Siv cov tshuaj expectorant raws li koj tus kws kho mob qhia. Tsis txhob sim ua kom tsis txhob hnoos. |
| Kev ua xua hnoos | Kev ua xua rau tej yam xws li hmoov av, paj ntoos, thiab cov plaub tsiaj | Nyob deb ntawm tej yam uas ua rau muaj kev ua xua. Siv cov tshuaj xws li cov tshuaj antihistamines uas koj tus kws kho mob tau sau ntawv kom noj. |
Cia peb kawm me ntsis txog cov tshuaj.
Muaj ob hom tshuaj hnoos uas koj tuaj yeem yuav tau ntawm lub tsev muag tshuaj.
1. Cov Tshuaj Txwv Hnoos: Cov no ua haujlwm los ntawm kev thaiv lub teeb liab uas qhia peb lub hlwb kom hnoos. Cov no tsuas yog siv rau cov hnoos qhuav thiab ua rau mob xwb . Cov no muaj txiaj ntsig yog tias koj muaj hnoos uas ua rau koj tsaug zog thaum hmo ntuj.
2. Cov tshuaj expectorants: Cov no ua haujlwm los ntawm kev ua kom cov hnoos qeev hauv lub ntsws nyias thiab pab kom nws hnoos tau yooj yim dua. Cov no yuav tsum tau noj rau hnoos nrog hnoos qeev .
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nrog koj tus kws kho mob tham txog cov tshuaj uas koj noj thiab noj raws li qhia. Qee cov tshuaj hnoos yuav tsis sib haum nrog cov tshuaj rau lwm yam mob.
Cov Lus Nug Uas Koj Muaj Txog Hnoos (FAQ)
Vim li cas kuv thiaj li kiv taub hau tas li txawm tias kuv tsis muaj teeb meem dab tsi los xij?
Muaj ntau yam ua rau qhov no. Ib qho yog qhov ntswg ntws tawm tom qab . Qhov thib ob yog kab mob gastroesophageal reflux (GERD) . Qhov no yog ib yam mob uas ntau tus neeg hu ua gastritis. Tsis tas li ntawd, qee tus neeg tuaj yeem hnoos qhuav vim yog cov tshuaj xws li ACE inhibitors rau ntshav siab. Yog xav paub meej tias yog vim li cas, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob.
Vim li cas kuv lub taub hau thiaj mob thaum kuv hnoos?
Qhov no hu ua 'mob taub hau hnoos'. Thaum peb hnoos hnyav, qhov siab hauv peb lub hauv siab thiab lub plab yuav nce ntxiv. Qhov siab no kuj ua rau qhov siab hauv lub hlwb nce ntxiv, uas tuaj yeem ua rau mob taub hau. Feem ntau qhov no tsis muaj dab tsi yuav txhawj txog. Txawm li cas los xij, yog tias qhov mob tseem muaj lossis hnyav heev, nrhiav kev pab kho mob.
Yog koj hnoos tsis tu ncua, koj yuav ua li cas?
Haus me ntsis dej los yog ib diav me me ntawm zib ntab tam sim ntawd yuav pab tau kom zoo sai sai. Txawm li cas los xij, yog tias hnoos tseem mob, ua pa nyuaj, los yog hauv siab nruj, mus rau chav kho mob ceev (ETU) ze tshaj plaws hauv tsev kho mob tam sim ntawd. Tsis txhob ncua sijhawm.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Hnoos yog ib txoj kev tiv thaiv ntawm lub cev, tab sis kev hnoos tsis tu ncua ua rau tsis xis nyob.
- Haus dej ntau ntau xws li dej thiab porridge pab tau zoo heev rau kev hnoos.
- Zib ntab yog ib yam tshuaj zoo hauv tsev rau mob caj pas thiab hnoos qhuav (tab sis tsis txhob muab rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos).
- Txheeb xyuas koj hom hnoos (qhuav? Muaj phlegm?) thiab xaiv txoj kev kho kom zoo rau nws.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Yog tias koj hnoos ntev tshaj ob mus rau peb lub lis piam, thiab muaj cov tsos mob xws li kub taub hau, ua pa nyuaj, mob hauv siab, lossis hnoos ntshav, tsis txhob nkim sijhawm thiab mus ntsib koj tus kws kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus