Koj puas muaj kev hloov pauv ntawm lub siab thiab? Cia peb tham txog Cyclothymia!

Puas muaj tej lub sij hawm koj xav tias koj lub siab hloov pauv sai sai? Muaj ib lub sij hawm koj ua hauj lwm nrog kev zoo siab heev, thiab lub sij hawm tom qab ntawd koj tsis xav ua dab tsi li. Tej zaum koj kuj xav paub txog qhov mob no hu ua 'cyclothymia.' Txawm hais tias qhov no yog ib qho teeb meem nyuaj me ntsis, cia peb sim nkag siab yooj yim.

Cyclothymia yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, tus kab mob cyclothymic yog ib hom kab mob bipolar uas tsis hnyav heev. Txawm li cas los xij, nws kuj tseem ua rau koj muaj kev hloov pauv ntawm lub siab ntau zaus, xws li lub sijhawm muaj kev zoo siab lossis hyperactivity (hauv kev kho mob hu ua hypomania) thiab lub sijhawm muaj kev nyuaj siab me ntsis.

Tej zaum koj twb tau hnov ​​txog kev mob bipolar lawm. Nws yog ib qho mob hlwb uas yuav tsum tau kho mus tas li. Nws ua rau muaj kev hloov pauv loj heev rau tus neeg lub siab, lub zog, kev xav, thiab tus cwj pwm. Cov kev hloov pauv no tuaj yeem kav ntev li ntau hnub, ntau lub lis piam, lossis ntau lub hlis. Nws tuaj yeem cuam tshuam rau cov dej num niaj hnub.

Ib tug neeg uas muaj cyclothymia yuav muaj lub sijhawm hypomania thiab kev nyuaj siab me ntsis sib hloov pauv tsawg kawg yog ob xyoos . Cov kev hloov pauv ntawm lub siab no tuaj yeem tshwm sim sai heev, txhua lub sijhawm. Piv txwv li, koj yuav muaj kev hloov pauv ntawm sawv ntxov mus rau yav tsaus ntuj hauv tib hnub. Qee zaum koj yuav muaj lub sijhawm luv luv ntawm kev xav zoo li qub (peb hu qhov no ua euthymia, uas txhais tau tias tsis tu siab dhau lossis zoo siab dhau, tsuas yog ib txwm muaj). Tab sis lub sijhawm ntawd feem ntau kav tsawg dua yim lub lis piam.

Leej twg muaj tus kab mob cyclothymic?

Feem ntau, tus mob no pib thaum tseem hluas lossis thaum laus . Yog li ntawd, feem ntau pom muaj hnub nyoog li ntawm 15-25 xyoos.

Qhov no feem ntau tshwm sim li cas?

Hauv qee lub tebchaws thoob ntiaj teb, piv txwv li hauv Tebchaws Meskas, cov ntaub ntawv qhia tias ntawm 0.4% thiab 1% ntawm cov pej xeem muaj cyclothymia.

Txawm li cas los xij, vim tias cov tsos mob ntawm cyclothymia zoo ib yam li cov tsos mob ntawm ntau lwm yam kab mob hlwb, ntau tus kws tshawb fawb ntseeg tias tus mob no tsis tau kuaj pom zoo. Nws kuj tseem muaj peev xwm kuaj pom tsis raug. Tej zaum yuav muaj cov neeg uas muaj tus mob no hauv Sri Lanka, tab sis nws nyuaj rau nrhiav cov ntaub ntawv meej txog nws.

Cov tsos mob ntawm cyclothymia yog dab tsi?

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm cyclothymia yog kev hloov pauv ntawm lub siab, uas txhais tau tias lub siab hloov pauv ntawm ob lub xeev hu ua 'hypomania' (kev zoo siab / kev zoo siab heev) thiab 'kev nyuaj siab me ntsis'.

Hauv cov kab mob bipolar I thiab II, kev hloov pauv ntawm lub siab tuaj yeem kav ntev li ntau lub lis piam, ntau lub hlis, lossis txawm tias ntau xyoo. Hauv cyclothymia, cov kev hloov pauv no tuaj yeem tshwm sim sai heev, qee zaum hauv ib hnub.Xav txog seb, ib tug neeg uas ua haujlwm nrog lub zog thiab kev xyiv fab thaum sawv ntxov, tab sis thaum yav tsaus ntuj, lawv xav tias poob siab thiab tsis xav ua dab tsi.

Cov tsos mob ntawm 'Hypomania' hauv cyclothymia yog dab tsi?

Hypomania yog lub sijhawm uas koj muaj kev xav, kev xav, lub zog, thiab kev ua ub ua no siab dhau. Lub zog, kev xav, thiab tus cwj pwm siab no yuav tsum txawv ntawm koj lub xeev ib txwm thiab yuav tsum pom rau lwm tus. Hypomania yog lub sijhawm uas tsis hnyav npaum li mania (lub siab siab dua uas pom hauv kev puas siab puas ntsws bipolar).

Cov tsos mob ntawm 'Hypomania' yog cov hauv qab no:

• Muaj zog ntau ntxiv thiab tsis tas yuav pw tsaug zog ntau: Txawm tias tom qab ob peb teev pw tsaug zog thaum hmo ntuj los, koj xav tias koj ua haujlwm tau thoob plaws hnub. Koj xav tias koj tsis tsaug zog, koj tseem ua tau haujlwm ntau dua.
• Hais lus sai thiab xav sai: Tham lus tas li, xav txog lwm yam thaum tham lus, thiab xav tias koj lub siab dhia ceev heev. Tus mloog yuav xav tias, "Auj, nws hais lus sai ua luaj."
• Yooj yim cuam tshuam: Thaum koj ua ib yam, koj lub siab xav mus rau lwm yam, thiab nws nyuaj rau tsom ntsoov rau.
• Tsom ntsoov rau lub hom phiaj: Xav ntau dhau rau tej yam xws li kev ua haujlwm, kev kawm ntawv, kev sib raug zoo hauv zej zog, thiab lwm yam, thiab koom nrog tas li. Qee zaum pib ua tej yaam loj loj ua ke.
• Ua tej yam txaus ntshai lossis ua tej yam tsis saib xyuas: siv nyiaj ntau heev (piv txwv li, siv nyiaj ntau dhau rau daim npav rho nyiaj), sib deev yam tsis xav txog, lossis txiav txim siab ua lag luam sai sai.
• Kev ntseeg tus kheej siab dua li qub: Xav tias koj muaj peev xwm heev thiab tsis muaj dab tsi koj ua tsis tau. Tej zaum koj yuav xav li no, "Kuv ua tau zoo tshaj plaws."

Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab hauv cyclothymia yog dab tsi?

Kev nyuaj siab yog tus cwj pwm los ntawm kev xav tias tsis muaj kev cia siab thiab tsis muaj kev txaus siab rau tej yam uas koj tau nyiam ua ntej. Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab ntawm cyclothymia tsis hnyav dua li cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab loj (kev kho mob), tab sis lawv tseem tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau koj lub neej.

Nov yog cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab:

• Kev xav tias koj nyob ib leeg hauv zej zog, tsis muaj nqis, thiab muaj kev txhaum: Koj xav tias koj xav nyob deb ntawm tib neeg, xav tias koj tsis muaj nqis, thiab pheej xav tias koj ua yuam kev. Kev xav tu siab xws li "Tsis muaj leej twg saib kuv rau nqi."
• Kev hloov pauv ntawm cov qauv noj mov: noj ntau dua (noj kom xis nyob), lossis tsis xav noj mov, qhov hnyav yuav nce lossis tsis nce.
• Pw tsis tsaug zog los yog pw tsaug zog ntau dhau: Tsis tsaug zog thaum hmo ntuj, los yog tsaug zog thaum nruab hnub, thiab muaj teeb meem sawv ntawm txaj.
• Qaug zog lossis poob zog ntau heev: Xav tias koj tsis muaj zog, tsis muaj siab ua dab tsi. Feem ntau hais tias "Kuv nkees, kuv tsis xav ua dab tsi."
• Txo qhov muaj peev xwm tsom ntsoov rau ib yam: Nws nyuaj rau tsom ntsoov rau ib yam, nws zoo li koj ua tsis tau dab tsi nrog koj lub hlwb. Txawm tias koj sim nyeem ib phau ntawv los xij, koj lub siab yuav tsis mus.

Dab tsi yog cov ua rau cyclothymia?

Qhov tseeb, cov kws tshawb nrhiav tseem tsis tau paub meej tias yog dab tsi ua rau muaj tus mob cyclothymia. Txawm li cas los xij, lawv xav tias nws yuav muaj kev sib txuas ntawm caj ces . Cyclothymia, kev nyuaj siab, thiab kev puas siab puas ntsws bipolar txhua tus muaj nyob rau hauv tsev neeg. Qhov no txhais tau tias lawv tuaj yeem kis mus rau ntau tiam neeg. Yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj tus mob no, koj yuav muaj feem yuav mob nws thiab.

Rau qee tus neeg, cyclothymia tuaj yeem tshwm sim los yog ua rau hnyav dua los ntawm cov xwm txheej lossis kev paub dhau los, xws li muaj mob hnyav lossis lub sijhawm ntev ntawm kev ntxhov siab hnyav (piv txwv li kev ntxhov siab ntawm kev xeem, teeb meem ua haujlwm, kev sib cav sib ceg hauv tsev neeg). Kuj tseem ntseeg tias qhov tsis sib npaug ntawm qee cov tshuaj lom neeg hauv lub hlwb ('neurotransmitters') tej zaum yuav koom nrog.

Yuav kuaj mob cyclothymic li cas?

Nws yuav nyuaj rau cov kws kho mob kuaj mob vim tias nws cov tsos mob zoo ib yam li lwm yam kab mob hlwb. Piv txwv li:

• Kev nyuaj siab loj heev
• Kev puas siab puas ntsws Bipolar II
• Kev ntxhov siab dav dav
• Cov teeb meem kev loj hlob ntawm lub paj hlwb
• Kev mob nkeeg ntawm tus kheej

Tus kws kho mob yuav siv cov hauv qab no los kuaj mob cyclothymia:

• Kev kuaj mob lub cev: Xyuas koj txoj kev noj qab haus huv.
• Keeb kwm kho mob tiav: Qhov no suav nrog kev nug txog koj cov tsos mob, lawv tau tshwm sim ntev npaum li cas, koj cov kev paub hauv lub neej, thiab seb puas muaj leej twg hauv koj tsev neeg tau muaj cov mob zoo sib xws.
• Kev kuaj mob: Ua tej yam xws li kev kuaj ntshav kom paub tseeb tias tsis muaj lwm yam mob uas yuav ua rau koj cov tsos mob (xws li hyperthyroidism lossis kev siv tshuaj).
• Kev ntsuam xyuas kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb: Koj tus kws kho mob yuav ua qhov no, lossis lawv yuav xa koj mus rau tus kws tshwj xeeb txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, xws li tus kws kho mob hlwb lossis tus kws kho mob hlwb.

Cov kws kho mob kuaj mob cyclothymia yog tias muaj cov mob hauv qab no:

• Koj cov tsos mob (piv txwv li, hloov pauv ntawm hypomanic thiab depressive states) yuav tsum tau muaj tsawg kawg yog ob xyoos, ntau dua 50% ntawm lub sijhawm . Rau cov menyuam yaus thiab cov hluas, cov tsos mob no yuav tsum tau muaj ib xyoos.
• Koj tsis tuaj yeem tsis muaj tsos mob ntau tshaj ob lub hlis.
• Koj cov tsos mob tsis tuaj yeem yog los ntawm kev siv tshuaj lossis lwm yam mob ntawm lub cev.

Ntxiv rau, cov tsos mob no ua rau koj lub neej txhua hnub (kev ua haujlwm, kev kawm, kev sib raug zoo).Los yog yuav tsum muaj kev cuam tshuam. Txawm li cas los xij, cov tsos mob yuav tsis hnyav txaus kom kuaj tau tias yog kev nyuaj siab loj lossis kev puas siab puas ntsws bipolar.

Yuav kho tus kab mob cyclothymia li cas?

Tu siab kawg li, muaj coob tus neeg uas muaj tus kab mob cyclothymia tsis nrhiav kev kho mob vim lawv cov tsos mob tsis hnyav heev, lossis lawv tsis xav tias lawv muaj tus mob no.

Nco ntsoov tias, muaj ib txhia neeg tau siv rau kev nyob nrog cov kev hloov pauv ntawm lub siab no ua rau lawv xav tias, 'Kuv yeej ib txwm zoo li no.' Txawm li cas los xij, kev nrhiav kev pab tuaj yeem ua rau koj lub neej yooj yim dua. Tsis txhob txhawj, muaj kev kho rau qhov no.

Kev kho mob hlwb thiab tshuaj feem ntau yog siv los ua kev kho mob rau cyclothymia.

Kev kho mob hlwb yog ib lo lus dav dav rau ntau yam kev kho mob uas cuam tshuam nrog kev tham nrog tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb uas tau tso cai los pab txheeb xyuas thiab hloov pauv tus neeg txoj kev xav tsis zoo, kev xav, thiab tus cwj pwm.

Muaj ntau hom kev kho mob hlwb sib txawv. Cov kev tshawb fawb tau qhia tias ib hom kev kho mob hu ua kev kho mob kev coj cwj pwm (CBT) muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob cyclothymia. CBT pab koj txheeb xyuas koj cov qauv kev xav thiab nkag siab tias lawv cuam tshuam li cas rau koj txoj kev xav thiab tus cwj pwm.

Kev kho mob hlwb tuaj yeem pab koj txo koj qhov kev ntxhov siab los ntawm kev pab koj:

• Txheeb xyuas, saib xyuas, thiab tswj cov tsos mob ntawm cyclothymia (piv txwv li, sau ntawv txog kev xav).
• Cov txheej txheem daws teeb meem los daws cov teeb meem kev ntxhov siab.
• Hloov koj txoj kev xav, koj txoj kev teb, thiab koj txoj kev daws teeb meem.
• Txhim kho kev sib txuas lus thiab kev sib raug zoo nrog lwm tus.

Lub Koom Haum Saib Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj ntawm Teb Chaws Asmeskas (FDA) tsis tau pom zoo rau ib yam tshuaj tshwj xeeb los kho tus kab mob cyclothymia. Txawm li cas los xij, qee zaum cov kws kho mob yuav sau ntawv kom txo tau koj tus cwj pwm hloov pauv. Cov tshuaj no yuav muaj xws li valproate, lamotrigine, thiab/lossis lithium. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia kom zoo thaum siv cov tshuaj no.

Puas tiv thaiv tau tus kab mob cyclothymia?

Hmoov tsis zoo, tam sim no tsis muaj txoj hauv kev los tiv thaiv cyclothymia, vim cov kws tshawb fawb tsis paub qhov ua rau muaj qhov no.

Txawm li cas los xij, nrhiav kev pab sai li sai tau thaum cov tsos mob tshwm sim tuaj yeem pab txo qhov kev cuam tshuam rau koj lub neej thiab koj txoj kev sib raug zoo. Qhov ntawd tseem ceeb heev. Yog tias koj ntes tau thaum ntxov, koj tuaj yeem pib kho thiab ua rau koj lub neej yooj yim dua.

Yuav ua li cas thiaj paub tias tus kab mob cyclothymia yuav tshwm sim?

Qhov kev xav txog cyclothymia tuaj yeem txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg.

Vim yog muaj kev npau taws ntau zaus, kev xav tsis zoo, thiab kev xav tsis thoob, cov neeg uas muaj cyclothymia yuav pom tias nws nyuaj rau tsim thiab tswj kev sib raug zoo nrog tsev neeg, phooj ywg, cov neeg ua haujlwm nrog, thiab cov neeg hlub.

Txawm li cas los xij, piv rau cov neeg uas muaj kev puas siab puas ntsws bipolar, cov neeg uas muaj cyclothymia:

• Kev pw hauv tsev kho mob yuav txo qis.
• Tus naj npawb ntawm cov hnub so haujlwm yuav txo qis.
• Tej zaum koj yuav ua tau koj tej dej num txhua hnub kom ruaj khov dua.

Rau cov neeg uas tab tom nrhiav kev pab rau tus kab mob cyclothymia, kev kuaj mob thaum ntxov thiab kev kho mob tuaj yeem ua rau muaj kev txhim kho zoo mus sij hawm ntev. Yog tias tsis kho, qee tus neeg yuav muaj feem yuav mob bipolar I lossis II disorder.

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob txog cyclothymia?

Yog koj xav tias koj muaj kev ntxhov siab ntau dhau (hypomania) thiab kev nyuaj siab me ntsis (kev nyuaj siab me ntsis), nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Tsis txhob xav tias, "Qhov no yog kuv xwb," tab sis nrhiav kev qhia los ntawm cov kws tshaj lij.

Yog tias tus kws kho mob kuaj pom tias koj muaj cyclothymia, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob thiab/lossis tus kws kho mob tsis tu ncua kom tau txais kev kho mob.

Feem ntau tus mob cyclothymia yog ib yam mob uas yuav kav ntev mus ib txhis. Txawm li cas los xij, kev kho mob tas mus li, xws li kev kho mob nrog kev tham thiab tshuaj, tuaj yeem pab koj tswj koj cov tsos mob thiab ua lub neej noj qab nyob zoo thiab muaj lub hom phiaj. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm cyclothymia. Nco ntsoov tias koj cov kws kho mob thiab cov neeg koj hlub yeej nyob ntawd los pab txhawb koj.

Cov lus uas peb xav coj los ntawm tsab xov xwm no yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, cyclothymia yog ib hom mob bipolar me me uas ua rau koj lub siab hloov pauv ntau zaus. Yog tias koj xav tias koj lub siab hloov pauv sai sai, tsis txhob tsis quav ntsej nws.

• Paub txog cov tsos mob: Qhov kev hloov pauv ntawm kev zoo siab heev (hypomania) thiab kev nyuaj siab me ntsis (kev nyuaj siab me ntsis) yog cov tsos mob tseem ceeb. Txhawj xeeb yog tias cov no cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub.
• Thov kev pab: Qhov no tsis yog koj qhov txhaum. Kev tham nrog kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tuaj yeem pab tau zoo heev. Tsis muaj dab tsi yuav txaj muag lossis ntshai.
• Muaj kev kho mob: Tus mob no tuaj yeem tswj tau zoo nrog kev kho mob hais lus ('kev kho mob hlwb'), tshwj xeeb yog 'CBT', thiab tshuaj yog tias tsim nyog.
• Koj tsis yog tib tug xwb: muaj ntau tus neeg uas muaj teeb meem nrog cov mob no. Yog tias koj muaj kev txhawb nqa thiab kev kho mob zoo, koj kuj tuaj yeem ua neej zoo dua.

Nco ntsoov tias, koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tseem ceeb ib yam li koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub cev, yog li ntawd, saib xyuas nws.

Cyclothymia , Kev Hloov Pauv Siab, Kev Mob Bipolar, Hypomania, Kev Nyuaj Siab, Kev Noj Qab Haus Huv Lub Siab