Kev nyuaj siab puas cuam tshuam rau koj lub neej kev sib deev? Cia peb tham txog nws!

Koj puas muaj tej lub sij hawm koj xav tias qhov no hu ua kev nyuaj siab, zoo li ntau yam hauv koj lub neej, koj tus kheej lub neej kev sib deev tau dhau los ua qhov tsis meej pem me ntsis, lossis koj tsis muaj kev txaus siab rau nws lawm? Qhov no yog ib qho teeb meem uas ntau tus neeg muaj. Tab sis feem ntau peb tsis xav tham txog nws. Yog li hnub no, cia peb tham txog qhov no me ntsis ntxiv, puas yog?

Kev nyuaj siab cuam tshuam li cas rau lub neej kev sib deev?

Kev nyuaj siab tuaj yeem cuam tshuam rau yuav luag txhua yam ntawm koj lub neej. Ib qho tseem ceeb tshaj plaws yog koj lub neej kev sib deev. Thaum koj tsis muaj kev ntseeg tus kheej, kev xav tias tsis muaj kev cia siab, thiab lub cev qaug zog tuaj yeem ua rau koj txoj kev sib deev txo qis.

Ntxiv mus, kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau muaj lwm yam teeb meem kev sib deev. Piv txwv li:

• Anorgasmia txhais tau tias nyuaj rau ncav cuag orgasm.
• Erectile dysfunction yog thaum ib tug txiv neej muaj teeb meem erection thaum sib deev.

Tej yam zoo li no yuav ua teeb meem rau koj xwb, tiam sis kuj ua rau koj tus khub muaj teeb meem thiab. Yog li ntawd, nws tsis yog lub tswv yim zoo uas yuav tsis quav ntsej qhov no ua ib yam dab tsi li qub.

Vim li cas thiaj muaj kev sib txuas ntawm kev nyuaj siab thiab kev sib deev?

Qhov laj thawj rau qhov no yog vim muaj cov txheej txheem ntawm peb lub cev. Hais yooj yim xwb, peb lub hlwb muaj cov tshuaj tshwj xeeb hu ua "Neurotransmitters." Cov no yog cov uas nqa cov lus los ntawm peb lub hlwb, qhov chaw uas kev ntshaw kev sib deev pib, mus rau peb cov kab ke kev sib deev.

Xav txog nws, thaum koj lub hlwb xav txog kev ntshaw kev sib deev, koj lub cev teb los ntawm kev nce ntshav ntws mus rau koj cov kab ke kev sib deev. Qhov kev nce ntshav ntws no yog qhov ua rau muaj tej yam xws li kev sib deev (rau cov txiv neej) lossis kev sib deev ntawm qhov chaw mos (rau cov poj niam) thiab kev sib deev.

Tam sim no, rau ib tug neeg uas muaj kev nyuaj siab, cov tshuaj no ('Neurotransmitters') uas muaj feem cuam tshuam nrog kev sib deev tsis sib npaug. Tom qab ntawd yuav ua li cas? Kev ntshaw kev sib deev txo qis, qee zaum ploj mus tag. Tsis tas li ntawd, thaum cov tshuaj no qis, lub peev xwm los xav tias muaj kev zoo siab kuj tuaj yeem txo qis. Koj puas nkag siab?

Kev nyuaj siab ua rau muaj teeb meem kev sib deev yog dab tsi?

Qhov kev sib txuas ntawm kev nyuaj siab thiab teeb meem kev sib deev yog qhov tseeb, puas yog? Tab sis txoj kev uas kev nyuaj siab cuam tshuam rau peb txoj kev sib raug zoo thiab peb txoj kev xav txog lub neej nyuaj me ntsis. Qee cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau muaj kev sib tw kev sib deev. Saib seb cov no puas zoo li koj paub:

• Tsis muaj peev xwm nrhiav kev lom zem: Yog tias koj nrhiav tsis tau kev lom zem rau tej yam uas koj tau nyiam ua ntej, nws nyuaj rau koj cia siab tias yuav muaj kev lom zem los ntawm koj lub neej kev sib deev.
• Tsis muaj kev txaus siab rau tej yam: Thaum koj xav tias koj tsis muaj kev txaus siab rau ib yam dab tsi thiab dhuav nrog txhua yam, koj tsis xav sib deev.
• Tsis muaj zog: Yog tias koj xav tias nkees txhua lub sijhawm thiab tsis muaj zog, koj kuj tseem yuav tsis muaj zog rau kev sib deev.
• Kev hloov pauv ntawm lub siab:Yog tias koj zoo siab rau ib lub sijhawm thiab tu siab lossis npau taws rau lwm lub sijhawm, qhov ntawd kuj tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej kev sib deev.
• Kev poob kev ntseeg siab rau tus kheej: Thaum muaj kev xav zoo li "Kuv tsis zoo txaus" thiab "Kuv tsis muaj nqis dab tsi rau leej twg" tshwm sim, lub siab xav nyob ze thiab muaj kev sib deev, nrog rau kev ntseeg siab, ploj mus.

Xav txog seb, yog tias koj nyuaj siab heev uas koj tsis xav noj koj cov zaub mov nyiam, koj yuav ua li cas thiaj xav muaj kev sib deev? Nws kuj zoo ib yam li ntawd.

Cov tshuaj antidepressants puas muaj cov teebmeem kev sib deev?

Cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab muaj txiaj ntsig zoo heev rau kev txo qhov kev nyuaj siab. Txawm li cas los xij, qee cov tshuaj no tuaj yeem muaj cov teebmeem kev sib deev.

Piv txwv li, koj tuaj yeem noj ib hom tshuaj hu ua '(SSRIs - Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)' . '(SSRIs)' ua haujlwm los ntawm kev nce qib ntawm cov tshuaj hu ua '(Serotonin)' hauv peb lub hlwb. Txawm hais tias qhov no tuaj yeem txhim kho peb lub siab thiab ua rau peb zoo siab, nws qee zaum tuaj yeem cuam tshuam rau kev sib txuas lus ib txwm ntawm lub hlwb thiab cov kab mob sib deev. '(SSRIs)' tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau tus txiv neej kom tau txais erection lossis ejaculate. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau tus poj niam kom aroused.

Txawm li cas los xij, muaj lwm hom tshuaj antidepressants uas tsom mus rau lwm cov tshuaj hauv lub hlwb (xws li dopamine lossis norepinephrine). Lawv yuav tsis tshua muaj feem cuam tshuam rau kev sib deev.

Yuav ua li cas thiaj paub txog kev nyuaj siab thiab teeb meem kev sib deev?

Yog koj xav tias koj muaj teeb meem kev sib deev vim yog kev nyuaj siab, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov no. Qee zaum, nws tuaj yeem yog lwm txoj kev. Ntawd yog, ib tus neeg kuj tuaj yeem muaj kev nyuaj siab vim yog teeb meem kev sib deev. Tus kws kho mob tuaj yeem tau txais lub tswv yim meej txog qhov no tom qab ua tib zoo tshuaj xyuas koj keeb kwm kev noj qab haus huv, cov tsos mob, thiab cov tshuaj uas koj tab tom noj.

Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum xyuas kom meej tias tsis muaj lwm yam mob uas yuav ua rau muaj kev nyuaj siab lossis kev ua tsis taus haujlwm ntawm kev sib deev. Koj tus kws kho mob yuav kuaj lub cev lossis xaj kom kuaj xyuas cov yam xws li:

• Cov mob gynecological hauv cov poj niam
• Kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj hormones
• Kev tsis txaus noj haus
• Kab mob thyroid
• Cov kab mob urological hauv cov txiv neej

Yuav kho kev nyuaj siab thiab kev ua tsis taus haujlwm ntawm kev sib deev li cas?

Cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab feem ntau raug sau tseg kom kho kev nyuaj siab. Txawm li cas los xij, zoo li peb tau tham ua ntej, qee cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab, tshwj xeeb tshaj yog SSRIs, tuaj yeem ua rau kev sib deev tsis zoo. Yog li ntawd, ua ntej pib noj tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab, tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev phiv ntawm kev sib deev.

Cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab tsis ua haujlwm zoo ib yam rau txhua tus, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav cov tshuaj thiab qhov ntau npaum li cas uas haum rau koj. Tsis txhob noj ib qho ntawm cov hauv qab no yam tsis tau nrog koj tus kws kho mob tham:

• Tsis txhob hloov qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj.
• Tsis txhob hloov hom tshuaj.
• Tsis txhob tsum noj tshuaj.

Qhov no yog ib qho tseem ceeb heev, puas zoo rau peb nco ntsoov?

Cov tshuaj antidepressants twg tuaj yeem ua rau muaj kev phiv los ntawm kev sib deev?

Nov yog qee cov tshuaj antidepressants uas paub tias muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau kev ntshaw kev sib deev, kev xav, lossis libido:

• `(Citalopram)`
• `(Escitalopram)`
• `(Fluoxetine)`
• `(Paroxetine)`
• `(Sertraline)`
• `(Venlafaxine)`

Puas muaj cov tshuaj antidepressants uas muaj tsawg dua cov kev phiv ntawm kev sib deev?

Yog, muaj cov tshuaj antidepressants uas yuav tsis tshua muaj kev phiv los ntawm kev sib deev. Nov yog qee qhov piv txwv:

• `(Bupropion)`
• `(Mirtazapine)`
• `(Nefazodone)`
• `(Vilazodone)`

Tiam sis nco ntsoov tias, txawm tias cov tshuaj no kuj tuaj yeem cuam tshuam rau txhua tus neeg sib txawv. Yog li, tham nrog koj tus kws kho mob thiab xaiv qhov ua haujlwm zoo tshaj plaws rau koj.

Kev nyuaj siab puas kho tau yam tsis siv tshuaj?

Muaj ib txhia neeg nrhiav tau kev pab los ntawm kev nyuaj siab yam tsis tas siv tshuaj. Yog tias koj txhawj xeeb txog cov kev phiv los ntawm kev sib deev ntawm tshuaj, nrog koj tus kws kho mob tham txog lwm txoj kev kho mob. Qee txoj kev kho mob lwm txoj rau kev nyuaj siab suav nrog:

• Kev siv koob txhaj tshuaj
• Kev Ua Si - Txawm tias ib yam dab tsi yooj yim xws li kev taug kev txhua hnub kuj muaj txiaj ntsig zoo heev.
• Cov tshuaj ntsuab los yog cov tshuaj noj - Nws yog qhov zoo tshaj plaws los nrhiav kev pab kho mob ua ntej noj cov no.
• Kev kho mob hlwb - qhov no yog ib txoj kev zoo heev.
• Yoga - pab kom lub siab tus.

Puas ua tau kom muaj lub neej kev sib deev zoo nrog kev nyuaj siab?

Muaj tseeb tiag! Yog tias muaj kev kho mob zoo, ntau tus neeg tuaj yeem tswj tau lawv txoj kev nyuaj siab thiab muaj lub neej kev sib deev zoo thiab txaus siab. Thawj qhov uas yuav tsum ua yog kho qhov kev nyuaj siab kom zoo. Tom qab ntawd koj tuaj yeem tsom mus rau kev txhim kho koj txoj kev ua haujlwm kev sib deev. Tsis txhob tso tseg kev cia siab.

Thaum koj muaj kev nyuaj siab, koj yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau cov teeb meem kev sib deev?

Muaj ntau yam uas koj ua tau los tiv thaiv cov teeb meem kev sib deev uas tshwm sim los ntawm kev nyuaj siab lossis tshuaj antidepressants:

• Tsis txhob siv yeeb tshuaj, cawv, thiab luam yeeb. Tag nrho cov no tuaj yeem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm kev sib deev.
• Sim ua kom koj noj qab nyob zoo. Qhov ntawd txhais tau tias yuav tsum tawm dag zog tsis tu ncua , noj zaub mov kom zoo, thiab tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo.
• Tham nrog koj tus khub ncaj ncees thiab qhib siab txog koj txoj kev xav, ob qho tib si ntawm lub siab thiab lub cev. Qhov no tseem ceeb heev. Thaum nej ob leeg nkag siab, nws yuav yooj yim dua los daws teeb meem.
• Ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob kom xaiv cov tshuaj uas muaj cov kev mob tshwm sim tsawg tshaj plaws ntawm kev sib deev.

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob txog kev nyuaj siab?

Yog tias koj muaj kev nyuaj siab heev lossis xav tua tus kheej, thov nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.Koj tuaj yeem tau txais kev pab txhawb kev puas siab puas ntsws dawb thiab zais cia los ntawm National Mental Health Helpline los ntawm kev hu rau 1926. Qhov kev pabcuam no muaj 24 teev hauv ib hnub, 7 hnub hauv ib lub lim tiam. Yog tias muaj xwm txheej ceev, hu rau 119 (Tub Ceev Xwm Ceev).

Koj txoj kev noj qab haus huv lub cev thiab koj lub hlwb muaj feem cuam tshuam. Kev nyuaj siab tsis yog tsuas yog cuam tshuam rau koj txoj kev sib deev xwb, tab sis kuj tseem cuam tshuam rau koj txoj kev sib raug zoo.

Thaum kawg, nco ntsoov

Kev nyuaj siab tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus. Nws tsis yog ib yam dab tsi uas yuav tsum txaj muag. Thiab nws yog ib qho ib txwm muaj rau nws los cuam tshuam rau koj lub neej kev sib deev. Qhov tseem ceeb yog kom nkag siab tias muaj kev pab rau qhov no.

Koj tsis tas yuav tsum tau tawm tsam cov teeb meem no ib leeg xwb. Tham nrog koj tus kws kho mob, ib tug phooj ywg uas koj ntseeg siab, ib tug tswv cuab, lossis koj tus khub txog qhov no. Kev muaj kev txhawb nqa zoo yog ib feem tseem ceeb ntawm txhua txoj kev npaj kho mob hlwb. Koj tuaj yeem dhau qhov no!

Kev nyuaj siab , kev ntshaw kev sib deev, kev muaj libido, kev ua tsis taus haujlwm ntawm kev sib deev, kev xav, kev sib deev tsis zoo ... sawv ntsug tsis tau, kev sib deev tsis tau sib deev, kev tiv thaiv kev ntxhov siab, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb