Koj puas tau xav tias koj niam, koj txiv, koj pog, lossis koj yawg tau hloov pauv sai sai? Nws puas tsis luag ntxhi thiab hais lus zoo li yav tas los, nws puas ib txwm xav, lossis nws tsuas yog chim siab xwb? Peb feem ntau xav tias, "Auj... yog li ntawd thaum koj laus zuj zus." Tab sis qhov ntawd tsis yog li ntawd tas li. Qhov no yuav yog ib qho mob uas yuav tsum tau kho. Niaj hnub no, cia peb tham txog qhov kev nyuaj siab no uas tshwm sim thaum laus, lossis qhov peb hu ua '(Kev Nyuaj Siab)'.
Kev nyuaj siab thaum laus txawv li cas ntawm kev nyuaj siab thaum hluas?
Muaj qhov sib txawv meej meej ntawm ob qho no. Thaum ib tug tub hluas muaj kev nyuaj siab, cov tsos mob feem ntau pom tseeb. Tab sis kev nyuaj siab rau cov neeg laus nyuaj me ntsis. Qhov laj thawj rau qhov no yog vim tias qhov mob no feem ntau tshwm sim ua ke nrog lwm yam kab mob ntawm lub cev (piv txwv li, ntshav qab zib, kab mob plawv, mob pob qij txha).
Xav txog seb, qee zaum nws nyuaj rau qhia seb tus neeg laus puas muaj kev phiv los ntawm cov tshuaj uas lawv noj rau lwm yam kab mob, lossis qhov no puas yog ib qho tsos mob ntawm kev nyuaj siab.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws, kev nyuaj siab thaum laus ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv thiab kev tuag los ntawm lwm yam kab mob. Nws kuj txo qhov muaj peev xwm rov zoo los ntawm kev mob nkeeg (kev kho dua tshiab).
Piv txwv li, kev tshawb fawb tau pom tias kev nyuaj siab muaj feem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm kev tuag tom qab mob plawv nres. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob yam tsis quav ntsej txog qhov kev hloov pauv me me ntawm tus cwj pwm ntawm koj tus neeg hlub.
Cov cim qhia zais ntawm kev nyuaj siab rau cov neeg laus yog dab tsi?
Thaum peb xav txog kev nyuaj siab, peb feem ntau xav txog kev tu siab txhua lub sijhawm. Tab sis cov neeg laus muaj cov tsos mob sib txawv. Lawv yuav tsis hais tias "Kuv tu siab" kiag li. Hloov chaw, lawv yuav qhia tej yam zoo li no.
| Yam ntxwv | Qhov no txhais li cas? |
|---|---|
| Txhua zaus koj hais tias koj nkees | Xav tias tsis muaj sia nyob txawm tias tsis tau ua dab tsi los xij. |
| Teeb meem pw tsaug zog | Tsis tsaug zog hmo ntuj, lossis pw tsaug zog ntau dhau. |
| Kev chim siab lossis kev npau taws | Kuv npau taws txawm tias yog tej yam me me xwb los, txhua yam zoo li yog teeb meem. |
| Kev tsis meej pem | Nws nyuaj rau nco qab tej yam, thiab nws nyuaj rau khaws koj lub siab rau ib qho chaw. |
| Tsis nyiam ua tej yam uas koj nyiam ua yav dhau los | Tej yam xws li saib TV, nyeem ntawv xov xwm, thiab ua si nrog cov xeeb ntxwv dhau los ua qhov dhuav. |
| Mob lub cev | Mob nraub qaum, taub hau, thiab caj npab tshwm sim yam tsis muaj laj thawj. |
| Kev xav poob siab | Tej kev xav zoo li "Kuv tsis muaj txiaj ntsig tam sim no", "Kuv yog tus neeg cuam tshuam rau txhua tus" los rau hauv siab. |
| Kev xav tua tus kheej | Lawv yuav chim siab rau lub neej thiab hais lossis qhia tej yam zoo li, "Kuv xav tias kuv tuag lawm." Qhov no yog ib yam uas yuav tsum tau coj los ua qhov tseem ceeb. |
Kev nyuaj siab yog ib qho ua rau muaj kev tua tus kheej loj heev, tshwj xeeb tshaj yog cov txiv neej laus. Yog li ntawd, yog tias koj pom cov cim no, tsis txhob ntshai tham txog lawv. Qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog mloog lawv thiab pab lawv mus ntsib kws kho mob.
Cov yam ua rau muaj kev nyuaj siab thaum laus yog dab tsi?
Muaj tej yam uas yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab rau cov neeg laus.
- Ua ib tug poj niam.
- Tsis tau muaj poj niam los yog txiv, sib nrauj, los yog muaj ib tug txij nkawm tuag.
- Kev txhawb nqa los ntawm cov neeg hlub thiab tsev neeg txo qis.
- Ntsib tej xwm txheej uas ua rau neeg mob siab sai sai (piv txwv li kev tuag ntawm ib tus neeg koj hlub, kev so haujlwm, kev tsiv tsev).
- Cov kab mob ntev:Mob stroke, ntshav siab, ntshav qab zib, mob qog noj ntshav, kev puas hlwb thiab mob ntev.
- Qee hom tshuaj lossis kev sib cuam tshuam ntawm cov tshuaj.
- Kev hloov pauv ntawm qhov tsos ntawm lub cev vim yog kev phais (piv txwv li, phais mob qog noj ntshav, tshem tawm ib ceg tawv).
- Ua tsis tau ib txoj haujlwm ntawm tus kheej thiab yuav tsum vam khom lwm tus.
- Ib tug neeg hauv tsev neeg tau muaj kev nyuaj siab ua ntej lawm.
- Kev kho siab thiab kev sib cais hauv zej zog.
- Siv dej cawv los yog lwm yam tshuaj yeeb.
Cov kev kho mob rau qhov no yog dab tsi?
Qhov xov xwm zoo yog tias kev nyuaj siab rau cov neeg laus yog ib qho mob uas tuaj yeem tswj tau zoo nrog kev kho mob . Tsis txhob xav tias, "Lig dhau lawm tam sim no." Muaj ntau txoj kev xaiv kho mob tseem ceeb.
1. Cov Tshuaj (Tshuaj Tiv Thaiv Kev Nyuaj Siab)
Muaj cov tshuaj tshwj xeeb uas siv los kho kev nyuaj siab. Cov tshuaj no, uas yog cov tshuaj uas muaj nyob hauv pawg xws li "SSRIs" thiab "SNRIs", ua rau lub siab zoo dua los ntawm kev tswj cov tshuaj hauv lub hlwb.
Tseem Ceeb: Cov kws kho mob yuav tsum ceev faj heev thaum sau tshuaj rau cov neeg laus. Qhov no yog vim lawv yuav noj tshuaj rau lwm yam mob, thiab cov tshuaj no yuav cuam tshuam nrog cov tshuaj ntawd. Yog li ntawd , tsis txhob pib lossis tsum noj cov tshuaj no yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob. Koj tus kws kho mob feem ntau yuav pib nrog cov tshuaj tsawg thiab hloov kho raws li qhov xav tau.
2. Kev kho mob hlwb
Peb tsuas hu qhov no ua "kev kho mob tham" lossis "kev qhia tswv yim." Kev tham nrog tus kws pab tswv yim lossis tus kws kho mob hlwb uas tau kawm tiav tuaj yeem pab koj tswj koj cov teeb meem, kev xav, thiab kev xav. Txoj kev no zoo tshwj xeeb rau cov neeg uas tau dhau los ntawm kev hloov pauv loj hauv lub neej thiab tsis xav noj tshuaj. Txoj kev kho mob no feem ntau pom zoo ua ke nrog tshuaj.
3. Kev Kho Mob Hluav Taws Xob (ECT)
Tej zaum ib txhia neeg yuav ntshai thaum lawv hnov lub npe no. Tiam sis "(ECT)" yog ib txoj kev kho mob uas muaj kev nyab xeeb thiab zoo heev uas muab rau cov neeg mob uas mob hnyav heev, uas tsis kho tau los ntawm lwm yam kev kho mob, thiab cov neeg uas muaj feem yuav tua tus kheej. Nws ua tiav hauv qab tshuaj loog thiab nyob rau hauv kev saib xyuas mob nruj.
Dab tsi yog cov teeb meem uas ua rau tsis tau txais kev kho mob?
Qee qhov kev xav hauv peb lub zej zog ua rau muaj kev ncua sijhawm nrhiav kev kho mob rau cov neeg laus.
- Kev txaj muag thiab kev ntshai ntawm kev raug cais tawm hauv zej zog: Muaj ntau tus neeg tsis kam tham txog lawv cov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb vim ntshai tias yuav raug hu ua "neeg vwm."
- Kev Nkag Siab Yuam Kev: Tib neeg tsis quav ntsej txog cov tsos mob, xav txog tej yam xws li "qhov no tsuas yog ib yam dab tsi uas tshwm sim thaum koj laus zuj zus" lossis "nws yuav zoo thaum koj tau siv rau nws."
- Cov tsos mob ntawm lub cev: Vim tias kev tu siab qhia nws tus kheej ua qhov tsis xis nyob ntawm lub cev (piv txwv li, mob taub hau, mob plab), nws tuaj yeem nyuaj rau paub txog teeb meem ntawm lub hlwb.
- Tsis kam noj tshuaj: Ib txhia neeg tsis kam noj tshuaj vim ntshai cov kev mob tshwm sim lossis tus nqi.
Txawm yog muaj tej yam teeb meem no los xij, koj yeej yog tus neeg zoo tshaj plaws los pab koj tus neeg hlub. Mloog lawv nrog kev hlub, nkag siab lawv, thiab txhawb kom lawv mus ntsib kws kho mob yuav ua rau lawv lub neej muaj qhov sib txawv loj heev.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev nyuaj siab rau cov neeg laus tsis yog ib feem ntawm kev laus. Nws yog ib qho mob uas kho tau thiab kho tau.
- Cov tsos mob tsis yog tsuas yog kev tu siab lossis kev quaj xwb. Kev chim siab, pw tsis tsaug zog, mob lub cev, thiab kev tsis meej pem kuj tuaj yeem yog cov tsos mob cuam tshuam .
- Yog koj pom ib tug neeg laus hauv koj tsev neeg muaj kev hloov pauv hauv tus cwj pwm, kev hais lus, lossis kev coj ua txhua hnub, tsis txhob tsis quav ntsej. Tham nrog lawv ua phooj ywg thiab txhawb kom lawv mus ntsib kws kho mob .
- Kev kho mob kom zoo (tshuaj, kev kho mob hlwb, lossis ob qho tib si) tuaj yeem pab lawv rov qab muaj sia nyob zoo siab thiab noj qab haus huv dua.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus