Qee zaum peb pom cov neeg uas zoo li zoo siab thiab ua tiav sab nraud, tab sis sab hauv lawv zais ntau yam kev tu siab thiab kev nyuaj siab. Tej zaum koj kuj xav tib yam li ntawd. Hom kev khaws cia kev tu siab thiab ua txuj zoo siab sab nraud feem ntau yog ib qho tsos mob ntawm tus mob hu ua kev nyuaj siab.
Kev nyuaj siab yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, kev nyuaj siab tsis yog kev tu siab xwb. Nws tsis yog ib yam dab tsi uas ploj mus tom qab ib pliag. Kev nyuaj siab yog ib yam mob uas cuam tshuam rau cov tshuaj lom neeg ntawm peb lub hlwb thiab xav tau kev kho mob . Ib yam li ntshav qab zib lossis ntshav siab, nws tuaj yeem cuam tshuam rau txhua tus, tsis hais hnub nyoog, poj niam txiv neej, kev ua haujlwm, lossis lub neej hauv zej zog.
Xav txog, ib tug neeg muaj zog, siab tawv zoo li ib tug tub ceev xwm. Nws ua haujlwm pub dawb rau txhua yam haujlwm, pab lwm tus. Nws zoo li yog ib tug neeg muaj zog heev sab nraud. Tab sis thaum nws rov qab los tsev, nws tab tom sib ntaus sib tua nrog nws tus kheej. Nws xav tias nws yog ib tug neeg tsis ua tiav, npau taws rau nws tsev neeg yam tsis muaj laj thawj, thiab quaj ntau teev ib leeg. Muaj ntau tus neeg uas ua lub ntsej muag 'muaj zog' zoo li no, tshwj xeeb tshaj yog cov txiv neej, txaj muag thiab ntshai tham txog kev tu siab thiab kev nyuaj siab uas lawv hnov. Lawv xav tias nws yog ib qho cim ntawm kev qaug zog.
Tiam sis qhov tseeb tiag, kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab tsis yog qhov tsis muaj zog. Qhov txaus ntshai tshaj plaws yog tsis tham txog nws lossis thov kev pab. Qee zaum, thaum qhov mob no hnyav heev, kev xav txog kev tua koj lub neej tuaj yeem tshwm sim.
Koj puas paub cov tsos mob no?
Muaj ntau yam tsos mob uas tshwm sim los ntawm kev nyuaj siab. Yog tias koj muaj ib lossis ntau yam tsos mob no uas kav ntev tshaj ob lub lis piam, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau mus kuaj mob.
| Cov tsos mob | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Kev hloov pauv ntawm kev ntshaw zaub mov | Tsis xav noj mov los yog noj ntau dhau. Qhov no tuaj yeem ua rau poob phaus los yog nce phaus yam tsis tau xav tseg. |
| Teeb meem pw tsaug zog | Tsis tsaug zog los yog tsaug zog thaum nruab hnub thiab pw tsaug zog ntau dhau. |
| Kev qaug zog thiab kev qaug zog ntau dhau | Txawm tias tsis tau ua haujlwm dab tsi los xij, koj xav tias koj tsis muaj zog ua dab tsi li. |
| Kev tsis so thiab kev chim siab | Tsis xis nyob, npau taws sai rau tej yam me me. |
| Xav tias koj tus kheej tsis muaj nqis | Muaj kev xav zoo li "Kuv tsis muaj txiaj ntsig dab tsi li", "Tsis muaj leej twg mob siab txog kuv", thiab liam koj tus kheej rau tej yam tsis tsim nyog. |
| Nyuaj siab rau kev tsom ntsoov | Nyuaj siab xav txog ib yam dab tsi, txiav txim siab, lossis tsom ntsoov rau ib txoj haujlwm. |
| Kev poob siab rau lub neej thiab kev xav tua tus kheej | Muaj kev xav tua tus kheej lossis sim tua tus kheej. Qhov no yog ib qho xwm txheej txaus ntshai heev thiab yuav tsum tau kho mob tam sim ntawd. |
Qhov xwm txheej no cuam tshuam li cas rau qhov chaw ua haujlwm?
Yog koj yog ib tug neeg ua haujlwm, kev nyuaj siab kuj tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj haujlwm.
- Tsis muaj lub siab xav mus ua haujlwm, mus ua haujlwm lig.
- Poob kev xyiv fab hauv ib txoj haujlwm.
- Tsis muaj peev xwm ua haujlwm kom raug, txo qis kev ua haujlwm.
- Xav tias tsaug zog thaum ua haujlwm.
- Sim nyob deb ntawm lwm tus thiab nyob ib leeg.
Tsis txhob ntshai nrhiav kev pab: Peb yuav tsum ua li cas?
Yog koj xav tias koj muaj cov tsos mob no, thov tsis txhob raug kev txom nyem ib leeg xwb. Kev thov kev pab yog kev txhawb zog. Nov yog qee yam uas koj ua tau.
1. Mus ntsib koj tus kws kho mob ua ntej.
Qhov no yog thawj kauj ruam tseem ceeb tshaj plaws. Cov tsos mob uas koj tab tom ntsib tej zaum yuav yog los ntawm lwm yam mob ntawm lub cev. Piv txwv li, cov mob xws li teeb meem thyroid lossis cov ntshav qab zib qis (hypoglycemia) kuj tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob zoo ib yam li kev nyuaj siab. Yog li ntawd, ua ntej tshaj plaws, sab laj nrog koj tus kws kho mob hauv tsev neeg.Mus kuaj mob kom tag nrho. Nws tuaj yeem nrhiav tau qhov tseeb tias koj muaj dab tsi thiab muab cov lus qhia tsim nyog rau koj.
2. Xa mus rau tus kws kho mob hlwb tshwj xeeb
Yog koj tus kws kho mob kuaj koj thiab xav tias koj muaj kev nyuaj siab, nws yuav xa koj mus rau tus kws kho mob tshwj xeeb txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb (Psychiatrist) . Los yog, nws yuav pom zoo kom koj mus ntsib tus kws kho mob hlwb. Tsis muaj laj thawj yuav tsum ntshai qhov no. Lawv yog cov neeg uas tau txais kev cob qhia tshwj xeeb hauv qhov no.
- Kev Kho Mob: Muaj cov kev kho mob zoo heev rau kev nyuaj siab. Cov tshuaj (Tshuaj Tiv Thaiv Kev Nyuaj Siab), kev kho mob hlwb thiab kev sab laj (Kev kho mob hlwb thiab kev sab laj) yog cov tseem ceeb. Hauv qee kis mob hnyav, lwm yam kev kho mob xws li ECT (Kev Kho Mob Hluav Taws Xob) kuj siv tau. Cov no tam sim no yog cov kev kho mob muaj kev nyab xeeb heev, ua raws li thev naus laus zis niaj hnub.
3. Ua kom muaj kev noj qab haus huv zoo
Thaum lub sijhawm kho mob, kev hloov me me rau koj txoj kev ua neej yuav pab tau zoo heev rau txoj kev kho mob.
- Noj zaub mov kom sib npaug .
- Ua si nawv txhua hnub kom ntau li ntau tau. Txawm tias tsuas yog taug kev li 30 feeb xwb los kuj yog ib qho tseem ceeb heev.
- Txawm koj yuav kho siab npaum li cas los xij, sim siv sijhawm nrog cov phooj ywg thiab tsev neeg . Kev sib raug zoo yog qhov zoo rau koj. Yog tias koj yuam koj tus kheej kom tawm mus, koj yuav pib zoo siab sai sai no.
Nco ntsoov tias, kev rov zoo los ntawm kev nyuaj siab yuav siv sijhawm. Yuav muaj hnub zoo thiab hnub phem raws txoj kev. Tab sis tsis txhob tso tseg. Yog tias koj kho mob zoo thiab kev txhawb nqa ntawm cov neeg koj hlub, koj yeej yuav rov zoo los ntawm qhov mob no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev nyuaj siab tsis yog ib qho tsis muaj zog, nws yog ib qho mob uas tuaj yeem kho tau tag nrho nrog kev kho mob.
- Tsis txhob khaws koj tej kev tu siab thiab kev ntxhov siab rau koj tus kheej xwb. Tham nrog ib tug phooj ywg, ib tug neeg hauv tsev neeg, lossis koj tus kws kho mob txog qhov ntawd.
- Yog tias koj muaj cov tsos mob uas tau hais hauv tsab xov xwm, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob.
- Los ntawm kev kho mob kom zoo, kev sab laj, thiab koj tus kheej txoj kev siv zog, koj tuaj yeem kov yeej qhov mob no thiab rov qab muaj kev zoo siab dua.
- Koj tsis nyob ib leeg li. Kev thov kev pab tsis yog ib qho cim qhia tias koj swb, nws yog ib qho cim qhia tias koj muaj zog.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus