Koj lub raum puas qaug zog zuj zus lawm? Cia peb kawm txog ntshav qab zib thiab kab mob raum.

Yog koj muaj mob ntshav qab zib, tej zaum koj paub tias nws tseem ceeb npaum li cas los tswj koj cov ntshav qab zib. Tab sis koj puas paub tias nws kuj tiv thaiv ob lub raum me me uas zoo li taum hauv koj lub cev, lub raum? Cov no yog cov raum tseem ceeb uas ntxuav peb cov ntshav thiab tshem tawm cov khoom pov tseg tsis xav tau ntawm lub cev. Tab sis yog tias tsis tswj mob ntshav qab zib, cov raum muaj nqis no tuaj yeem pib puas tsuaj, thiab qhov ntawd kuj tsis muaj tsos mob loj.

Kab mob raum no yog los ntawm ntshav qab zib li cas?

Hais yooj yim xwb, thaum tus kab mob ntshav qab zib tsis raug tswj kom zoo, cov ntshav qab zib ntau dhau yuav ua rau cov hlab ntsha hauv lub raum puas tsuaj. Qhov no ua rau lub raum tsis ua lawv txoj haujlwm tseem ceeb ntawm kev ntxuav cov ntshav. Qhov no yog yam peb hu ua tus kab mob raum ntshav qab zib, lossis raws li cov kws kho mob hu ua , tus kab mob raum ntev (CKD) .

Tus kab mob no ua rau lub raum maj mam tsis muaj peev xwm lim cov khoom pov tseg thiab cov dej ntau dhau ntawm lub cev. Yog tias qhov no tsis kho kom zoo, nws tuaj yeem ua rau lub raum tsis ua haujlwm. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau ntxuav lub raum lossis hloov lub raum kom muaj sia nyob.

Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau lub raum thiaj li puas tsuaj los ntawm tus kab mob ntshav qab zib?

Qhov tseeb tiag, nws yuav siv sijhawm ntau xyoo los ua kom qhov kev puas tsuaj no tshwm sim. Tab sis qhov teeb meem loj tshaj plaws ntawm no yog tias ntau tus neeg mus ntev heev yam tsis paub tias lawv muaj ntshav qab zib hom 2. Xav txog, qee tus neeg tsuas pom tias lawv muaj ntshav qab zib thiab lawv lub raum twb raug puas tsuaj lawm los ntawm kev kuaj mob thaum lawv mus ntsib kws kho mob rau lwm yam mob.

Yog li ntawd, txawm tias koj tsis muaj mob ntshav qab zib tam sim no los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub txog nws cov yam ua rau muaj kev pheej hmoo. Kev kuaj pom tus kab mob thaum ntxov tuaj yeem tiv thaiv kev puas tsuaj rau lub raum.

Paub txog cov cim qhia ntxov ntawm tus kab mob ntshav qab zib no

Saib daim ntawv qhia hauv qab no seb koj puas muaj cov tsos mob uas teev tseg. Cov no yog cov tsos mob uas pom tau thaum pib mob ntshav qab zib.

Cov tsos mob ntawm tus kab mob raum yog dab tsi? Vim li cas lawv thiaj tuaj lig?

Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas peb txhua tus yuav tsum paub txog. Cov tsos mob ntawm tus kab mob raum tsuas yog pib tshwm sim thaum tus kab mob hnyav heev.

Qhov laj thawj yog vim peb lub raum yog cov kab mob uas muaj zog heev thiab tsis yooj yim lees txais kev swb. Txog thaum txog li 75% ntawm lawv raug puas tsuaj, cov seem noj qab haus huv ua haujlwm hnyav dua los tswj qee qhov kev sib npaug hauv lub cev cov txheej txheem. Yog vim li cas peb thiaj tsis hnov ​​​​​​dab tsi txog thaum muaj kev puas tsuaj loj.

Cov no yog cov tsos mob uas feem ntau yuav tshwm sim thaum tus kab mob hnyav zuj zus:

• Kev o ntawm ob txhais ceg, pob luj taws, thiab taw
• O ntawm lub qhov muag thaum sawv ntxov
• Txo qhov zaus ntawm kev tso zis lossis zis ua npuas ncauj
• Ua pa nyuaj thiab qaug zog ntau zaus
• Tsis qab los noj mov thiab xeev siab
• Tawv nqaij qhuav thiab khaus
• Tsis tsaug zog
• Mob nqaij ntshiv

Yog li ntawd, peb yuav ua li cas? Peb yuav tiv thaiv peb ob lub raum li cas?

Zoo hmoo, muaj ntau yam uas peb ua tau los tiv thaiv qhov mob no lossis tswj nws txoj kev loj hlob. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog mus kuaj mob raws sijhawm.

1. Tham nrog koj tus kws kho mob: Yog tias koj muaj ntshav qab zib, tham nrog koj tus kws kho mob txog koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub raum. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau kuaj xyuas koj lub raum tsawg kawg ib xyoos ib zaug.

2. Kev Kuaj ACR Hauv Zis: Qhov no yog ib qho kev kuaj yooj yim heev. Nws kuaj seb puas muaj me ntsis protein hu ua albumin hauv koj cov zis. Lub raum noj qab haus huv tsis lim cov protein no tawm ntawm cov ntshav. Qhov muaj qhov no hauv cov zis yog ib qho cim qhia ntxov tias lub raum pib puas tsuaj.

3. Kev kuaj ntshav (eGFR Blood Test): Qhov no yog kev ntsuas seb koj lub raum lim ntshav tau zoo npaum li cas, ua feem pua. Qhov no hu ua eGFR (estimated Glomerular Filtration Rate) . Yog tias tus nqi no qis dua txhais tau tias lub raum tsis ua haujlwm zoo.

4. Tswj cov ntshav siab thiab cov piam thaj:

• Ntshav Siab: Ntshav siab yog lwm yam yeeb ncuab loj ntawm lub raum. Xyuas koj cov ntshav siab tsis tu ncua thiab noj cov tshuaj uas koj tus kws kho mob sau ntawv kom raug.
• Ntshav Qab Zib: Khaws koj cov ntshav qab zib kom nyob rau hauv qib uas koj xav tau. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kuaj HbA1c thiab ua raws li qhov ntawd.

5. Ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia: Qee zaum koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kom koj noj cov tshuaj tshwj xeeb (piv txwv li ACE inhibitors, ARBs) los tiv thaiv koj lub raum. Siv lawv raws nraim li tau qhia. Tsis tas li ntawd, tsis txhob siv cov tshuaj xws li tshuaj tua kab mob yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob.

6. Kev ua neej noj qab nyob zoo:

• Txo kev noj ntsev hauv cov pluas noj.
• Noj zaub mov kom noj qab nyob zoo.
• Ua si nawv tsis tu ncua.
• Tsis txhob haus luam yeeb kiag li.

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd?

Yog koj muaj ntshav qab zib thiab muaj ib lossis ntau yam tsos mob hauv qab no, mus ntsib koj tus kws kho mob sai li sai tau.

• Qhov o ntawm ob txhais ceg, caj npab, lossis lub ntsej muag txawv txawv.
• Kev hloov pauv ntawm tus cwj pwm tso zis (tsawg dua, ntau dua, ua npuas).
• Qaug zog tsis taus lossis ua pa nyuaj.
• Tsis qab los noj mov los yog xeev siab.

Kab mob ntshav qab zib, Kab mob raum, Kab mob raum tsis ua haujlwm, Kab mob raum ntshav qab zib, Kab mob raum ntev, CKD, Cov tsos mob ntawm Kab mob ntshav qab zib