Ua ib tug poj niam, kev muaj lub voj voog txhua hli yog ib feem ntawm lub neej. Txawm li cas los xij, rau ntau tus, cov hnub no tuaj yeem mob heev. Nrog rau kev mob plab thiab mob nraub qaum, koj yuav pom tias nws nyuaj rau ua koj cov dej num txhua hnub. Yog tias koj tau ntsib qhov no, paub tias koj tsis yog tib tug xwb. Hauv cov lus kho mob, qhov kev mob ntawm lub hli no hu ua Dysmenorrhea .
Dysmenorrhea yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, Dysmenorrhea txhais tau hais tias mob lossis mob plab uas tshwm sim thaum koj lub hlis. Tsis tas li ntawm qhov mob plab, koj kuj tseem yuav xeev siab, qaug zog, lossis raws plab. Rau feem ntau, qhov kev tsis xis nyob no pib ib hnub ua ntej lossis hnub uas koj lub hlis thiab feem ntau ploj mus li ob mus rau peb hnub.
Kev mob me ntsis thaum koj muaj hli yog ib qho uas tshwm sim ntau. Txawm li cas los xij, rau qee tus, qhov mob hnyav heev uas nws cuam tshuam koj lub neej txhua hnub, tiv thaiv koj ua tej yam koj nyiam. Xav txog seb koj puas tsis tuaj yeem mus kawm ntawv, ua haujlwm, lossis txawm tias ua haujlwm hauv tsev yooj yim - qee zaum txawm tias tso koj pw hauv txaj. Qhov xov xwm zoo yog tias muaj kev kho mob zoo thiab kev daws teeb meem kho mob los pab koj tswj qhov no.
Puas muaj ntau hom mob Dysmenorrhea sib txawv?
Yog, muaj ob hom kab mob Dysmenorrhea tseem ceeb.
1. Mob plab thawj zaug
Qhov no yog hom mob uas feem ntau tshwm sim. Primary Dysmenorrhea yog hais txog qhov mob uas cuam tshuam nrog kev coj khaub ncaws tsis tu ncua uas tsis yog los ntawm ib qho mob uas tshwm sim. Feem ntau qhov mob pib ib lossis ob hnub ua ntej koj lub sijhawm lossis thaum pib los ntshav. Koj yuav hnov txhua yam los ntawm qhov mob me me mus rau qhov mob hnyav hauv koj lub plab qis, nraub qaum qis, lossis ncej puab. Qhov mob no feem ntau ploj mus hauv ob mus rau peb hnub.
2. Mob plab theem ob
Yog tias koj lub sijhawm mob yog los ntawm ib yam mob lossis kev kis kab mob hauv koj lub cev xeeb tub (xws li lub tsev menyuam lossis zes qe menyuam), nws hu ua Secondary Dysmenorrhea. Hom mob no feem ntau pib ua ntej dua li kev mob plab thaum lub sijhawm ib txwm muaj thiab kav ntev dua. Piv txwv li, koj yuav hnov mob ob peb hnub ua ntej koj lub sijhawm pib thiab nws yuav nyob ntev mus txog thaum cov ntshav nres tag. Hom no tsis tshua muaj ntau dua li thawj zaug dysmenorrhea.
Puas muaj mob Dysmenorrhea ib txwm muaj?
Qee qhov mob thaum lub sijhawm muaj hli yog qhov ib txwm muaj. Kwv yees li 60% ntawm cov neeg uas muaj lub tsev menyuam yuav muaj kev tsis xis nyob me ntsis thaum lawv muaj hli. Ntxiv mus, 5% txog 15% qhia tias mob hnyav txaus kom cuam tshuam lawv cov dej num txhua hnub. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob xav tias cov lej no yuav siab dua, vim tias ntau tus neeg tsis tham txog lawv qhov mob thaum muaj hli.
Feem ntau, qhov mob ntawm lub sijhawm feem ntau yuav txo qis thaum koj laus zuj zus. Tsis tas li ntawd xwb, koj cov tsos mob yuav zoo dua tom qab muaj menyuam.
Vim li cas thiaj mob thaum muaj hli? Dab tsi yog qhov ua rau mob?
Mob plab thaum muaj hli vim koj lub tsev menyuam zawm (nruj) vim yog ib yam tshuaj hu ua prostaglandin . Thaum koj muaj hli, cov prostaglandin hauv koj lub cev nce siab, ua rau koj lub tsev menyuam zawm ntau dua li niaj zaus. Qhov no yog qhov ua rau koj mob plab thiab tsis xis nyob. Cov kev zawm no pab tshem cov ntaub hauv tsev menyuam (cov ntshav thiab cov nqaij ntawm lub hli) tawm ntawm koj lub qhov chaw mos. Cov Prostaglandin siab tshaj plaws thaum koj lub hli pib thiab txo qis thaum lub hli pib, yog vim li cas qhov mob feem ntau ploj mus tom qab ob peb hnub.
Vim li cas qee tus neeg thiaj mob plab heev?
Yeej, koj xav tias koj lub tsev menyuam nruj thiab tso tawm. Cov leeg ntawm lub tsev menyuam sib zog los pab tshem cov ntaub so ntswg. Txawm hais tias cov kws kho mob tsis paub meej tias vim li cas qee tus neeg thiaj li mob hnyav dua li lwm tus, nws ntseeg tias cov neeg ntawd yuav muaj cov prostaglandins ntau dua . Xwb, vim tias txhua lub cev yog tus kheej, tej zaum yuav tsis muaj qhov laj thawj meej, ib qho.
Cov tsos mob ntawm kev mob thaum muaj hli yog dab tsi?
Yog tias koj muaj mob thaum lub sijhawm ntawd, koj yuav xav tias:
- Mob plab thiab mob plab (qee zaum ua rau koj tsis tuaj yeem ua tau).
- Muaj kev xav tias muaj kev nyuaj siab hauv koj lub plab.
- Mob hauv koj thaj chaw plab mog, nraub qaum qis, thiab sab hauv ntawm ob txhais ceg.
- Lwm cov tsos mob xws li xeev siab , kiv taub hau , lossis mob taub hau .
Feem ntau, qhov mob no pib li ntawm 24 txog 48 teev ua ntej koj lub sijhawm thiab ploj mus li ntawm 48 teev tom qab pib.
Secondary Dysmenorrhea ua rau mob plab thaum muaj hli li cas?
Qhov mob los ntawm Secondary Dysmenorrhea yog los ntawm cov mob uas cuam tshuam rau koj cov noob qes. Cov mob no suav nrog:
- Kab mob Endometriosis ( Endometriosis ): Qhov no tshwm sim thaum cov nqaij uas yuav tsum tau ua kab rau koj lub tsev menyuam (hu ua endometrium ) loj hlob sab nraud lub tsev menyuam. Vim tias cov nqaij no los ntshav thaum koj muaj hli, nws tuaj yeem ua rau o, caws pliav , thiab mob hnyav.
- Kab mob Adenomyosis ( Adenomyosis ): Ntawm no, daim ntaub ntawm lub tsev menyuam loj hlob mus rau hauv cov leeg ntawm lub tsev menyuam. Qhov no tuaj yeem ua rau lub tsev menyuam loj dua li qub, ua rau muaj kev los ntshav thiab mob tsis zoo.
- Fibroids: Cov no yog cov kev loj hlob tsis yog mob qog noj ntshav uas tuaj yeem tsim sab hauv, sab nraud, lossis hauv phab ntsa ntawm lub tsev menyuam.
- Kab mob Pelvic Inflammatory Disease (PID): Qhov no yog ib qho kab mob bacterial uas pib hauv lub tsev menyuam thiab tuaj yeem kis mus rau lwm cov noob qes, ua rau mob plab lossis mob thaum sib deev.
- Cervical Stenosis: Kev nqaim ntawm lub qhov ncauj tsev menyuam los ntawm kev phais, kev kho mob, lossis lwm yam mob.
- Cov Mob Uas Koj Yug Los: Qee yam mob uas koj yug los nrog, xws li lub tsev menyuam tsis zoo li qub lossis teeb meem cuam tshuam rau koj lub zes qe menyuam lossis cov hlab ntaws, tuaj yeem ua rau mob thaum lub sijhawm.
Leej twg muaj feem yuav mob Dysmenorrhea ntau dua?
Tej zaum koj yuav muaj feem yuav mob heev yog tias:
- Koj thawj zaug muaj hli tshwm sim ua ntej hnub nyoog 12 xyoos .
- Koj muaj hnub nyoog qis dua 20 xyoo (nws feem ntau tshwm sim rau cov neeg hluas dua).
- Koj lub hlis hnyav heev lossis ntev tshaj xya hnub .
- Koj yog ib tug neeg haus luam yeeb .
- Ib tug niam txiv uas yug los kuj tau muaj mob Dysmenorrhea .
Tej lub sij hawm mob puas ua rau muaj teeb meem?
Feem ntau, mob plab thaum muaj hli tsis ua rau muaj teeb meem tsuas yog cuam tshuam koj cov dej num niaj hnub xwb. Txawm li cas los xij, yog tias koj qhov mob plab yog los ntawm ib yam mob uas twb muaj lawm (hu ua mob plab theem ob), tej zaum yuav muaj teeb meem tshwm sim. Piv txwv li, tej yam mob xws li endometriosis lossis mob plab hnyuv (PID) tuaj yeem ua rau tsis muaj menyuam lossis cev xeeb tub ectopic ( cev xeeb tub tshwm sim sab nraum lub tsev menyuam). Yog vim li ntawd nws thiaj li tseem ceeb heev uas yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob kom paub seb puas muaj qhov ua rau koj mob plab thaum muaj hli.
Koj yuav qhia qhov txawv ntawm qhov mob plab thiab mob dysmenorrhea li cas, thiab thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Yog koj mob plab hnyav lossis tsis zoo li qub, lossis yog qhov mob kav ntev tshaj peb hnub, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Ob qho tib si mob plab thawj zaug thiab mob plab thib ob kho tau, ua rau nws tseem ceeb heev kom tau txais kev ntsuam xyuas los ntawm kws tshaj lij.
Thaum xub thawj, koj tus kws kho mob yuav nug txog koj cov tsos mob thiab koj lub voj voog ntawm kev coj khaub ncaws. Tom qab ntawd lawv yuav ua qhov kev kuaj mob plab . Thaum lub sijhawm ua qhov no, tus kws kho mob uas hnav hnab looj tes yuav ua qhov kev kuaj mob ntawm koj qhov chaw mos, thiab lub speculum yuav raug siv los kuaj xyuas koj qhov chaw mos thiab lub ncauj tsev menyuam kom zoo. Ib qho qauv me me ntawm cov kua tawm ntawm qhov chaw mos kuj tseem yuav raug sau rau kev kuaj mob. Lub hom phiaj ntawm cov kev kuaj mob no yog txhawm rau txheeb xyuas txhua yam mob uas ua rau koj mob. Yog tias tsis pom qhov ua rau pom tseeb, koj tus kws kho mob yuav kuaj mob koj nrog thawj qhov mob dysmenorrhea.
Txawm li cas los xij, yog tias koj tus kws kho mob xav tias muaj mob dysmenorrhea theem ob (ua los ntawm teeb meem kev noj qab haus huv), koj yuav xav tau kev kuaj ntxiv. Kev kuaj mob thiab lwm yam kev kuaj mob pab koj tus kws kho mob pom tseeb txog koj lub tsev menyuam thiab cov noob qes. Koj tus kws kho mob yuav hais kom ua li no:
- Ultrasound: Siv cov suab nthwv dej los tsim cov duab ntawm koj lub tsev menyuam, zes qe menyuam, thiab lwm yam kab mob ntawm kev yug me nyuam.
- Hysteroscopy: Koj tus kws kho mob siv lub cuab yeej nyias nyias, ci ntsa iab los saib sab hauv koj lub tsev menyuam, xa cov duab mus rau lub monitor.
- Laparoscopy: Tus kws kho mob ua qhov me me hauv koj lub plab thiab ntxig lub laparoscope - ib lub raj nyias nyias nrog lub koob yees duab thiab lub teeb - los kuaj xyuas koj cov kab mob hauv plab.
Yog tias cov kev kuaj no lees paub qhov mob tseem ceeb, koj tus kws kho mob yuav tham txog cov kev kho mob uas tsim nyog nrog koj.
Koj yuav ua li cas thiaj tswj tau qhov mob plab thaum muaj hli?
Muaj ntau txoj hauv kev zoo los txo qhov mob.
Cov Tshuaj Tua Kab Mob (NSAIDs thiab lwm yam)
Cov Tshuaj Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs (NSAIDs) feem ntau yog thawj kab kev kho mob rau dysmenorrhea. Cov no suav nrog cov tshuaj xws li ibuprofen lossis naproxen , uas muaj ntau ntawm cov khw muag tshuaj. Lawv ua haujlwm los ntawm kev txo cov prostaglandins hauv koj lub cev, uas pab tiv thaiv lub tsev menyuam kom tsis txhob cog lus ntau dhau, yog li ua rau qhov mob yooj yim dua. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom noj cov tshuaj no sai li sai tau thaum koj pib mob plab. Yog tias koj tsis tuaj yeem noj NSAIDs, lwm yam tshuaj mob xws li acetaminophen (paracetamol) yuav yog lwm txoj hauv kev.
Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem muab cov tshuaj tiv thaiv kev o uas muaj zog heev yog tias cov kev xaiv uas yuav tau yam tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj.
Cov Tshuaj Hormonal
Koj tus kws kho mob yuav qhia kom siv tshuaj hormones los tswj kev yug me nyuam ua kev kho mob. Cov neeg uas siv cov tshuaj hormones feem ntau yuav tsis mob thaum lub caij hli. Qhov no suav nrog cov tshuaj tswj kev yug me nyuam, daim nplaum, lossis lub nplhaib ntawm qhov chaw mos.
Lwm cov lus qhia txog kev saib xyuas tus kheej rau kev mob plab thaum muaj hnub nyoog
Kuj tseem muaj cov kev pab uas tsis tas siv tshuaj:
- Muab ib daim ntaub sov los yog lub raj mis dej kub tso rau ntawm koj lub plab qis los yog nraub qaum thaum koj hnov mob plab.
- So kom txaus.
- Tsis txhob haus caffeine (muaj nyob rau hauv kas fes, tshuaj yej, thiab lwm yam).
- Tsis txhob haus luam yeeb thiab haus cawv.
- Maj mam zaws koj lub nraub qaum thiab lub plab.
- Ua si nawv tsis tu ncua. Cov kev tshawb fawb qhia tau tias cov neeg uas ua si nawv feem ntau yuav mob tsawg dua thaum muaj hli.
Yog tias kev kuaj mob lees paub qhov mob dysmenorrhea theem ob, koj tus kws kho mob yuav tham txog cov kev kho mob tshwj xeeb rau qhov mob hauv qab, uas yuav suav nrog cov tshuaj tiv thaiv kev xeeb tub, lwm yam tshuaj tshwj xeeb, lossis phais.
Yuav ua li cas txog lwm txoj kev kho mob rau kev mob plab thaum muaj hli?
Muaj ntau tus neeg nrhiav kev kho mob ntuj tsim los tswj qhov mob. Txawm hais tias kev tshawb fawb txog lwm txoj kev kho mob lossis kev kho mob sib xyaw tseem tab tom ua mus, qee txoj kev uas yuav pab txo qhov mob thaum lub sijhawm muaj hli suav nrog:
- Yoga
- Kev kho mob acupuncture thiab acupressure
- Kev so kom txaus los yog kev ua pa
- Noj cov khoom noj tiv thaiv kev o (piv txwv li, zaub ntsuab, spinach, qhiav, txiv ntoo) thiab haus tshuaj yej ntsuab .
- Noj cov tshuaj ntxiv xws li Vitamin D lossis Magnesium (uas yuav pab txo qhov o).
Kuv puas tuaj yeem tiv thaiv kab mob dysmenorrhea?
Tsis yog, koj tsis tuaj yeem tiv thaiv nws tag nrho. Txawm li cas los xij, kev noj zaub mov kom zoo thiab kev tawm dag zog tsis tu ncua tuaj yeem pab txo qhov hnyav ntawm koj cov mob plab.
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob txog koj qhov mob plab thaum cev xeeb tub?
Yog tias koj qhov mob thaum muaj hli hnyav txaus ua rau koj ua tsis tau koj tej haujlwm txhua hnub, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Qhov mob me me yog qhov ib txwm muaj, tab sis yog tias koj qhov mob hnyav heev ua rau koj mus kawm ntawv lossis ua haujlwm tsis tau, tej zaum koj yuav xav tau kev kho mob.
Yuav pab tau koj tus kws kho mob, sau tseg hnub koj muaj hli thiab hnub uas koj mob hnyav tshaj plaws. Hais txog lwm yam tsos mob xws li mob taub hau lossis ntshav ntau.
Koj tus kws kho mob yuav nug koj thaum twg koj lub hlis pib, cov tsos mob yuav kav ntev npaum li cas, koj puas muaj kev sib deev, thiab yog tias muaj keeb kwm tsev neeg ntawm cov teeb meem kev coj khaub ncaws.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
Mob me ntsis los yog tsis xis nyob thaum koj lub hli yog ib qho uas ntau tus neeg ntsib. Txawm li cas los xij, yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kev mob hnyav thiab mob heev—hu ua Dysmenorrhea— koj tsis tas yuav raug kev txom nyem ntsiag to. Muaj cov hau kev zoo los tswj koj cov tsos mob. Thov tham txog koj lub hli mob nrog tus kws kho mob. Lawv nyob ntawd los pab koj. Nco ntsoov, koj tsis yog tib leeg xwb; ntau lwm tus ntsib qhov no, thiab muaj cov kev daws teeb meem muaj.
Nirogi Lanka - Mob hli hli, Dysmenorrhea, mob hli, mob hli, thawj dysmenorrhea, thib ob dysmenorrhea, endometriosis, fibroids, mob uterine, tshuaj mob.
