Koj puas xav tias koj mob khaub thuas yam tsis muaj laj thawj tsuas yog nyob rau qee lub sijhawm ntawm lub xyoo xwb, nrog rau cov tsos mob xws li ntswg ntws, txham tas li, thiab qhov muag liab, khaus? Muaj ntau tus neeg xav tias qhov no tsuas yog mob khaub thuas los yog mob khaub thuas ib txwm muaj. Tab sis yog tias qhov no tshwm sim tib lub sijhawm txhua xyoo, nws yuav zoo li nws yog kev ua xua rau lub caij . Cia peb tham txog qhov no yooj yim hnub no.
Vim li cas qee zaum cov kev ua xua thiaj tshwm sim?
Hais yooj yim xwb, kev ua xua yog kev ua xua ntawm peb lub cev tiv thaiv kab mob rau tej yam hauv peb ib puag ncig. Muaj ntau yam ua rau muaj kev ua xua rau lub caij.
1. Paj ntoos
Qhov ua rau qhov no yog cov paj ntoos me me uas cov ntoo, paj thiab qee cov nyom nqa mus rau hauv cua. Txawm hais tias cov nroj tsuag '(Ragweed)' nto moo rau qhov no hauv qee lub tebchaws, hauv Sri Lanka qhov xwm txheej no kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov nroj tsuag uas tawg paj rau qee lub sijhawm. Vim tias cov paj ntoos no mus deb ntawm cua, koj tuaj yeem ua xua txawm tias cov ntoo ntawd tsis nyob hauv koj lub vaj.
2. Pwm
Thaum peb xav txog pwm, peb xav txog pwm uas loj hlob hauv cov chaw ntub dej hauv tsev, xws li chav dej, puas yog? Tab sis pwm kuj loj hlob sab nraum zoov thaum lub caij los nag. Tshwj xeeb tshaj yog cov chaw xws li cov nplooj ntub thiab av ntub yog qhov chaw zoo rau cov noob pwm. Thaum cov no sib xyaw nrog huab cua thiab ua pa, peb tuaj yeem muaj cov tsos mob ntawm kev ua xua.
Xav txog qhov tsw ntxhiab tsw txawv txawv uas los ntawm cov txee dai khaub ncaws thiab cov txee khau hauv ntau lub tsev thaum lub caij los nag. Tib yam no tshwm sim sab nraum zoov. Cov noob pwm no peb lub qhov muag tsis pom, tab sis lawv nkag mus rau hauv peb lub cev thaum peb ua pa.
3. Cov kab hmoov av
Cov kab me me yog cov kab me me uas me dhau uas tsis pom nrog lub qhov muag liab qab. Lawv nyiam nyob hauv cov ntaub pua chaw pw, cov hauv ncoo, cov txaj pw, cov rooj zaum, thiab lwm qhov chaw uas muaj hmoov av sib sau ua ke. Thaum koj ntxuav koj lub tsev tom qab lub caij los nag, thaum koj teeb lub kiv cua uas tsis tau siv ntev, lossis thaum koj qhib lub AC yam tsis tau ntxuav, cov kab me me no tuaj yeem sib sau ua ke hauv huab cua thiab ua rau muaj kev ua xua.
4. Mus kawm ntawv
Tsis txhob xav tsis thoob. Thaum cov menyuam pib rov qab mus kawm ntawv tom qab hnub so, qee tus menyuam muaj cov tsos mob ua xua ntau ntxiv. Qhov laj thawj yog tej zaum yog cov hmoov av thiab pwm hauv cov tsev kawm ntawv thiab chav kawm.
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm tus mob ua xua no yog dab tsi?
Tej zaum koj yuav muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob no. Txawm hais tias qee tus neeg yuav muaj cov tsos mob me me xwb los xij, lwm tus yuav muaj cov tsos mob hnyav heev uas ua rau lawv ua tsis tau tej haujlwm niaj hnub.
| Cov tsos mob | Kev Piav Qhia Yooj Yim |
|---|---|
| Qhov ntswg ntws | Es tsis txhob ua cov hnoos qeev tuab zoo li thaum mob khaub thuas, tab sis nws tseem ntws ua kua dej. |
| Qhov muag khaus thiab ntub dej | Kuv ob lub qhov muag liab thiab khaus. Kuv tsuas xav tias kuv yuav quaj xwb. |
| Txuas ntxiv txham. | Muaj tej lub sij hawm uas muaj 5-10 lossis ntau dua txham ua ke. |
| Hnoos thiab khaus caj pas | Hnoos qhuav tsis muaj cov hnoos qeev thiab muaj qhov khaus hauv caj pas thiab lub qhov ncauj. |
| Cov voj voog tsaus nti hauv qab lub qhov muag | Kev ua xua tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij hauv qab lub qhov muag tsaus vim yog o ntawm cov hlab ntsha hauv lub qhov ntswg. |
Koj paub tseeb li cas tias qhov no yog kev ua xua?
Yog tias koj muaj cov tsos mob no tas li, tshwj xeeb tshaj yog tib lub sijhawm txhua xyoo, qhov zoo tshaj plaws ua yog mus ntsib koj tus kws kho mob . Nws yuav nug koj txog koj cov tsos mob, thaum twg lawv tshwm sim, thiab seb puas muaj leej twg hauv koj tsev neeg muaj cov mob xws li hawb pob lossis ua xua.
Tom qab ntawd, yog tias tsim nyog, lawv tuaj yeem pom zoo qee qhov kev kuaj mob kom paub tseeb tias koj ua xua rau dab tsi.
- Kev Ntsuas Tawv Nqaij: Hauv qhov kev ntsuas no, muab me me ntawm cov khoom ua xua uas xav tias yuav raug muab tso rau ntawm koj daim tawv nqaij thiab muab ib rab koob me me los txiav ib qho me me. Yog tias koj ua xua rau nws, hauv ob peb feeb qhov chaw ntawd yuav liab me ntsis thiab o, zoo li yoov tshaj cum tom.
- Kev Kuaj Ntshav: Qee zaum yuav muaj kev kuaj ntshav los xyuas seb koj lub cev muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob dab tsi tawm tsam qee yam tshuaj ua xua.
Cov kev kho mob rau kev ua xua yog dab tsi?
Txawm hais tias kev ua xua tsis tuaj yeem kho tau tag nrho los xij, muaj ntau txoj kev kho mob zoo niaj hnub no uas tuaj yeem pab koj tswj koj cov tsos mob thiab ua neej nyob li qub. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum siv cov tshuaj no tsuas yog raws li koj tus kws kho mob qhia.
- Cov Tshuaj Tsuag Steroid Nasal: Cov no pab tau zoo heev rau kev txo qhov o ntawm lub qhov ntswg thiab tswj cov tsos mob xws li lub qhov ntswg txhaws thiab lub qhov ntswg ntws.
- Cov tshuaj Antihistamines: Cov no pab tswj cov tsos mob sai sai xws li txham, khaus, thiab ntswg ntws.
- Decongestants : Cov no pab txo qhov ntswg txhaws thiab txo cov hnoos qeev.
Tseem Ceeb Heev: Qee cov tshuaj tsuag qhov ntswg yuav tsum tsis txhob siv ntau tshaj 3 hnub hauv ib zaug. Ua li ntawd tuaj yeem ua rau koj lub qhov ntswg txhaws ntxiv. Tsis tas li ntawd, yog tias koj muaj ntshav siab, qee cov tshuaj ua xua yuav tsis haum rau koj. Yog li ntawd, nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj.
- Kev Kho Mob Tiv Thaiv Kab Mob: Rau cov neeg uas muaj kev ua xua hnyav heev, qee zaum nws siv los ua kev kho mob mus sij hawm ntev, los ntawm kev txhaj tshuaj lossis cov tshuaj ntsiav/kua dej hauv qab qhov ncauj. Qhov no suav nrog kev muab cov tshuaj ua xua rau koj lub cev me me, uas cia koj lub cev hloov kho rau nws dhau sijhawm.
Tej yam koj ua tau koj tus kheej los tswj cov tsos mob
Ntxiv rau kev siv tshuaj, cov tsos mob ntawm kev ua xua no feem ntau tuaj yeem tswj tau los ntawm kev hloov me me rau koj txoj kev ua neej.
- Nyob hauv tsev thaum lub sijhawm muaj paj ntoos ntau tshaj plaws: Cov paj ntoos feem ntau siab tshaj plaws thaum sawv ntxov thiab tav su. Thaum lub sijhawm no, nyob hauv tsev nrog qhov rooj thiab qhov rai kaw ntau li ntau tau.
- Ntxuav lub kiv cua/AC: Ua ntej siv lub kiv cua lossis AC uas tsis tau siv ntev, ntxuav cov hmoov av uas tau sib sau ua ke. Hloov lub lim AC. Txwv tsis pub, tag nrho cov hmoov av ntawd yuav kis mus thoob plaws hauv chav. Yog tias ua tau, nws zoo dua los siv lub tshuab lim cua nrog lub lim HEPA .
- Tswj cov av noo: Sim ua kom cov av noo hauv koj lub tsev qis dua 50%. Koj siv tau lub tshuab ziab av noo rau qhov no. Qhov no yuav pab tswj cov pwm kom loj hlob zoo heev.
- Hnav lub npog ntsej muag thaum txiav nplooj: Yog tias koj tab tom txiav nplooj ntub hauv lub vaj, nco ntsoov hnav lub npog ntsej muag, vim tias kev ua pa rau hauv cov noob pwm hauv nplooj tuaj yeem ua rau koj ua xua.
- Ntxuav koj cov ntaub pua chaw pw: Ntxuav koj cov ntaub pua chaw pw thiab cov ntaub npog hauv ncoo hauv dej kub tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam thiab ziab kom qhuav hauv tshav ntuj. Qhov no yuav tua cov kab hmoov av.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Cov tsos mob xws li ntswg ntws, txham, thiab khaus qhov muag uas tshwm sim tib lub sijhawm ntawm lub xyoo yuav yog kev ua xua rau lub caij.
- Cov ua rau qhov no yog paj ntoos, pwm spores, thiab cov hmoov av hauv huab cua.
- Yog tias cov tsos mob no ua rau koj ntxhov siab, nco ntsoov nrhiav kev pab kho mob. Tsuas yog kws kho mob thiaj li paub tseeb tias nws yog kev ua xua lossis lwm yam.
- Tsis txhob siv tshuaj kho mob ua xua yam tsis tau kev pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob.
- Koj tuaj yeem tswj cov tsos mob los ntawm kev ua kom koj ib puag ncig huv si thiab txo koj qhov kev raug rau cov allergens.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus