Koj lub neej yuav tsum tau hloov ntau heev tom qab muaj menyuam , puas yog? Nrog rau qhov kev zoo siab tshiab no, cov lus nug tshiab txog koj lub cev yuav tsum tau los rau hauv siab. Ntawm lawv, cov lus nug loj tshaj plaws uas koj muaj ua ib tug niam tshiab yog, "Kuv yuav pib rov qab muaj kuv lub hlis thaum twg?" Qhov no yog ib qho teeb meem uas ntau tus neeg muaj. Yog li hnub no, cia peb tham txog qhov no, uas yog, thawj lub sijhawm tom qab yug menyuam (Postpartum Period), hauv txoj kev meej.
Thaum twg mam li pib muaj hli dua?
Tsis muaj ib lo lus teb rau qhov no. Nws nyob ntawm seb koj puas pub niam mis rau menyuam lossis tsis pub. Hais yooj yim xwb, muaj kev sib txuas ntawm kev pub niam mis thiab kev muaj hli.
Xav txog seb, yog tias koj yog ib tug neeg uas tsuas pub koj tus menyuam noj niam mis xwb, koj lub cev yuav tsim ntau yam tshuaj hormones hu ua prolactin . Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov tshuaj hormones no yog tsim mis rau koj tus menyuam. Tab sis ntxiv rau qhov ntawd, cov tshuaj hormones no tau ua rau koj lub qe tsis ua haujlwm thiab tsis muaj hli. Nws yog ib qho txheej txheem ntuj tsim hauv lub cev.
Tiamsis yog koj pub mis niam los ntawm lub raj mis, lossis yog koj pub niam mis rau menyuam thaum koj pub mis rau menyuam los ntawm lub raj mis, koj lub hlis yuav pib sai sai, tej zaum sai li tsib lub lis piam tom qab koj yug koj tus menyuam.
| Koj qhov xwm txheej | Thaum twg kev muaj hli rov qab los |
|---|---|
| Yog koj tsuas pub niam mis xwb | Feem ntau nws tsis tshwm sim kom txog thaum tsis pub niam mis rau menyuam noj lossis txo qhov zaus pub mis (tshwj xeeb tshaj yog thaum hmo ntuj). Koj rov qab pub niam mis tau hauv 1-2 lub hlis tom qab tsis pub. |
| Yog tias koj pub mis rau menyuam los yog pub mis niam sib xyaws ua ke thiab pub mis rau menyuam los ntawm lub raj mis | Nws tuaj yeem pib dua sai li sai tau 5 lub lis piam tom qab yug me nyuam. Rau cov neeg feem coob, nws pib li ntawm 12 lub lis piam (kwv yees li 3 lub hlis). |
Qhov no puas yog lub hli los yog lochia?
Qhov no yog ib yam dab tsi uas ua rau ntau tus niam tshiab tsis meej pem. Tom qab koj yug koj tus menyuam, txawm tias koj phais C-section lossis yug menyuam los ntawm qhov chaw mos, koj yuav muaj kev los ntshav ntawm qhov chaw mos li ntawm 6 txog 8 lub lis piam. Tab sis qhov no tsis yog koj lub hlis. Hauv kev kho mob, peb hu qhov no ua lochia .
Lokiya yog cov ntaub so ntswg thiab cov ntshav uas raug tshem tawm thaum lub tsev menyuam raug ntxuav tom qab yug menyuam.
- Thaum pib: Nws yog xim liab tsaus. Tej zaum koj yuav tso cov ntshav txhaws loj li txiv plum tawm. Qhov no yog ib txwm muaj.
- Tom qab ob peb hnub: Cov kua tawm yuav txo qis, ua dej ntau dua, thiab hloov mus ua xim liab lossis xim av.
- Tom qab ob peb lub lis piam: Qhov no hloov mus ua dawb los yog daj, thiab maj mam nres kiag li.
Tseem ceeb heev: Thaum koj muaj hli, koj tsuas yog yuav tsum siv cov ntaub qhwv hli lossis cov ntaub qhwv cev xeeb tub xwb. Tsis txhob siv cov tampons rau txhua qhov laj thawj. Koj yuav tsum tsis txhob muab dab tsi ntxig rau hauv koj lub qhov chaw mos rau 6 lub lis piam tom qab yug menyuam. Qhov no yuav pab tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob.
Kuv lub sijhawm puas yuav hloov thaum kuv pib dua?
Yog, koj lub voj voog ntawm koj lub hlis feem ntau yuav txawv ntawm nws ua ntej koj muaj menyuam. Yog li ntawd, tsis txhob txhawj. Tej zaum koj yuav muaj kev hloov pauv zoo li no:
- Los ntshav ntau dhau: Koj yuav los ntshav tau ntau hnub lossis ntau dua li yav dhau los.
- Mob: Tej zaum koj yuav mob plab ntau dua lossis tsawg dua li yav dhau los. Rau qee tus neeg, qhov mob yuav tsawg dua vim tias lub tsev menyuam tau loj dua me ntsis thiab ncab ntau dua tom qab yug menyuam. Rau lwm tus, qhov mob yuav ntau dua vim tias muaj ntau cov nqaij uas yuav tsum tau tshem tawm ntawm lub tsev menyuam.
- Lub voj voog tsis sib xws: Tshwj xeeb tshaj yog tias koj tseem pub niam mis rau koj tus menyuam, koj lub voj voog tsis sib xws yuav tsis sib xws. Tej zaum koj yuav muaj lub hlis ib zaug thiab tom qab ntawd tsis tuaj rau lub hlis tom ntej, lossis koj lub hlis yuav tsis sib xws. Qhov no yog ib txwm muaj.
- Cov ntshav txhaws ntau dua: Tej zaum koj yuav muaj cov ntshav txhaws ntau dua hauv ob peb lub hlis thawj zaug.
Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj cov ntshav txhaws loj uas kav ntev tshaj ib lub lim tiam lossis yog tias koj los ntshav ntau heev uas koj yuav tsum hloov koj daim pam txhua teev, mus ntsib koj tus kws kho mob .
Yuav ua li cas rau cov neeg uas muaj endometriosis?
Muaj ntau tus poj niam uas muaj mob thaum muaj hli vim yog endometriosis pom tias lawv qhov mob thaum muaj hli ploj mus ib ntus tom qab yug me nyuam. Tu siab kawg li, qhov kev mob no feem ntau tsuas yog ib ntus xwb. Qhov mob no tuaj yeem rov qab mus rau nws daim ntawv qub tom qab ob peb lub hlis.
Kuv puas tuaj yeem cev xeeb tub dua txawm tias kuv tsis muaj kuv lub sijhawm los xij?
Yog, koj ua tau. Qhov no yog ib qho yuam kev loj uas ntau tus neeg ua. Txawm hais tias koj yuav tsis muaj koj lub hlis vim koj pub niam mis, koj tseem tuaj yeem tso qe ua ntej koj thawj lub hlis. Qhov no txhais tau tias koj tuaj yeem cev xeeb tub dua. Qhov kev pheej hmoo tau hais tias yog ntawm 1% thiab 5%.
Yog li ntawd, yog tias koj tsis xav kom muaj menyuam ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham txog txoj kev npaj tsev neeg uas tsim nyog. Tsis txhob txaj muag rau qhov no, nws yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Kev coj khaub ncaws puas cuam tshuam rau kev pub niam mis?
Yog koj pub niam mis rau menyuam, koj yuav pom ob qho kev hloov me me thaum koj lub sijhawm pib.
1. Cov kua mis tsawg zuj zus: Ua ntej koj lub sijhawm pib (ntawm kev tso qe thiab kev coj khaub ncaws), koj cov kua mis yuav tsawg zuj zus me ntsis. Txhawm rau daws qhov teeb meem no, cov kws tshaj lij qhia kom ntxiv cov khoom noj uas muaj calcium thiab magnesium rau hauv koj cov zaub mov txhua hnub.
2. Kev hloov pauv ntawm koj cov mis nyuj saj: Thaum lub sijhawm no, cov saj ntawm koj cov mis nyuj yuav hloov me ntsis vim yog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones. Yog li ntawd, tsis txhob xav tsis thoob yog tias koj tus menyuam tsis kam thiab quaj thaum pub mis. Qhov no yuav rov qab zoo li qub hauv ob peb hnub.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Lub sijhawm uas koj thawj zaug muaj hli pib tom qab yug menyuam nyob ntawm seb koj puas pub niam mis rau menyuam noj. Tsis txhob txhawj txog qhov ntawd.
- Qhov los ntshav (lochia) uas kav ntev li 6-8 lub lis piam tom qab yug me nyuam tsis yog koj lub hlis. Siv cov ntaub qhwv xwb thaum lub sijhawm no.
- Thaum lub hli pib dua, nws yuav txawv ntawm yav dhau los (los ntshav ntau dua, mob hloov pauv, tsis xwm yeem).
- Txawm tias koj tsis muaj hli los xij, koj tseem tuaj yeem xeeb tub tau. Nug koj tus kws kho mob kom tau cov lus qhia txog txoj kev npaj tsev neeg uas haum.
- Yog koj los ntshav ntau los yog ntshav txhaws loj ntev tshaj ib lub lim tiam, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus