Nws yog ib qho uas koj niam, txiv, lossis koj tus kheej feem ntau muaj mob pob qij txha xws li mob hauv caug thiab mob luj tshib thaum koj laus zuj zus. Yog li, koj yuav tsum tau pom ntau tus neeg siv cov tshuaj ntxiv hu ua "Glucosamine" thaum lub sijhawm zoo li no. Tej zaum koj tus kws kho mob tau hais kom koj siv nws. Yog li hnub no, cia peb tham txog cov glucosamine thiab chondroitin no yog dab tsi tiag tiag, thiab peb yuav tsum ceev faj txog dab tsi thaum siv lawv.
Hais yooj yim xwb, cov tshuaj no yog dab tsi?
Glucosamine thiab chondroitin yog ob yam khoom uas muaj nyob hauv cov pob txha mos hauv peb lub cev. Kev cia siab ntawm kev noj cov tshuaj no yog los pab tswj kev noj qab haus huv ntawm peb cov pob qij txha. Tshwj xeeb, nws ntseeg tias lawv tuaj yeem ua rau qeeb qeeb ntawm kev hnav pob txha mos hauv cov pob qij txha, yog li txo qhov mob thiab o.
Tiam sis ntawm no peb yuav tsum nco ntsoov ib yam tseem ceeb heev . Cov no tsis tau txais kev pom zoo thiab kuaj xyuas zoo li cov tshuaj ib txwm muaj. Lawv hu ua "cov tshuaj noj qab haus huv." Qhov no txhais tau tias lawv qhov zoo, kev dawb huv, thiab tus qauv tuaj yeem sib txawv. Lawv yuav muaj lwm yam uas tsis tau hais txog ntawm pob khoom. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj ntxiv uas koj siv.
Tej yam koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj no
Yog tias koj xav siv glucosamine, koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj ib qho ntawm cov mob hauv qab no, vim tias kev siv cov tshuaj no nrog cov mob no yuav muaj teeb meem.
| Koj puas muaj cov mob no? | Vim li cas koj yuav tsum qhia rau tus kws kho mob? |
|---|---|
| Kab mob ntshav qab zib | Glucosamine tuaj yeem cuam tshuam rau cov ntshav qab zib. |
| Kab mob plawv | Yuav tsum ceev faj thaum siv qhov no rau qee yam mob plawv. |
| Kab mob raum lossis siab | Cov txheej txheem ntawm kev tshem tawm cov tshuaj ntawm lub cev yuav raug cuam tshuam. |
| Teeb meem plab lossis hnyuv | Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum qhia rau koj paub yog tias koj twb muaj teeb meem lawm, vim tias qee tus neeg yuav mob plab. |
| Kev ua xua | Yog tias koj ua xua rau glucosamine, chondroitin, sulfonamides, lossis lwm yam tshuaj, khoom noj, lossis cov xim pleev. |
| Yog tias koj cev xeeb tub los yog tab tom yuav muaj menyuam | Tsis muaj cov ntaub ntawv txaus txog nws txoj kev nyab xeeb thaum cev xeeb tub. |
| Yog tias tus menyuam mos noj niam mis | Tsis paub tseeb tias qhov no puas hla mus rau tus menyuam los ntawm mis niam. |
Yuav siv qhov no kom raug li cas?
Txoj kev siv qhov no yooj yim heev.
- Noj cov tshuaj ntsiav/ntsiav tshuaj no nrog ib khob dej.
- Ua raws li cov lus qhia ntawm lub pob, lossis noj raws nraim li koj tus kws kho mob qhia rau koj.
- Noj cov tshuaj raws li tau teem tseg rau lub sijhawm uas tau teem tseg. Tsis txhob noj ntau tshaj li tus kws kho mob hais kom koj ua.
- Yog muab rau menyuam yaus, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob.
Yog koj haus dej cawv ntau dhau ua rau koj tsis xav ua li cas?
Yog koj xav tias koj tau noj ntau dua li koj xav, mus rau Chav Kho Mob Xwm Ceev (ETU) ze tshaj plaws tam sim ntawd . Los yog hu rau Lub Chaw Qhia Txog Tshuaj Lom Hauv Tebchaws ntawm Tsev Kho Mob Colombo National kom tau txais lus qhia.
Tseem Ceeb: Cov tshuaj no tsuas yog muab rau koj xwb. Tsis txhob muab koj cov tshuaj faib rau lwm tus.
Yog tias kuv tsis nco qab noj tshuaj ib zaug li cas?
Yog koj tsis nco qab noj ib koob tshuaj, noj sai li sai tau thaum koj nco qab. Txawm li cas los xij, yog tias yuav luag txog lub sijhawm rau koj cov tshuaj tom ntej, hla cov tshuaj uas koj tsis nco qab thiab noj koj cov tshuaj tom ntej raws sijhawm teem tseg. Tsis txhob noj ob koob tshuaj ib zaug.
Puas muaj teeb meem nrog lwm cov tshuaj?
Yog, cov tshuaj no tuaj yeem cuam tshuam nrog qee cov tshuaj. Nws tuaj yeem muaj kev pheej hmoo yog tias koj noj glucosamine, tshwj xeeb tshaj yog tias koj noj cov tshuaj thinner ntshav xws li Warfarin . Kev noj ob qho ua ke tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev los ntshav.
Yog li ntawd, muab daim ntawv teev tag nrho cov tshuaj uas koj noj rau koj tus kws kho mob (xws li cov vitamins, cov tshuaj ntsuab, thiab cov tshuaj ntxiv). Tsis tas li ntawd, qhia rau lawv paub yog tias koj haus luam yeeb lossis haus cawv.
Tej yam yuav tsum ceev faj thaum siv
- Yuav siv sijhawm ntev thiaj pom qhov tshwm sim: Qhov mob yuav tsis ploj mus tam sim ntawd tom qab koj pib siv qhov no. Tej zaum koj yuav tsis pom qhov txawv tseem ceeb rau ob peb lub lis piam. Yog li, qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj cov tsos mob tsis zoo dua lossis yog tias lawv hnyav zuj zus.
- Ua ntej phais: Yog tias koj yuav phais lossis rho hniav, qhia rau koj tus kws kho mob tias koj noj glucosamine. Tej zaum yuav kom koj tsum tsis txhob noj ob peb hnub ua ntej txoj kev phais.
- Tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj mob ntshav qab zib: Raws li peb tau hais ua ntej lawm, qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau cov ntshav qab zib. Yog tias koj muaj mob ntshav qab zib, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej hloov koj cov tshuaj kho mob ntshav qab zib lossis kev noj zaub mov.
Qee cov ntsiab lus tseem ceeb ntxiv txog cov tshuaj ntxiv
Tsis zoo li cov tshuaj uas peb siv, cov tshuaj no tsis muaj kev tswj xyuas zoo. Qhov no txhais tau tias lawv qhov huv, qhov zoo, thiab qhov ntau ntawm cov khoom xyaw uas lawv muaj tuaj yeem sib txawv ntawm ib qho mus rau lwm qhov.
Tsuas yog vim muaj ib yam dab tsi sau tias yog ntuj tsim, tsis tau txhais hais tias nws muaj kev nyab xeeb rau tib neeg siv.
Nws yog ib qho kev txawj ntse los xaiv cov khoom zoo uas tsim los ntawm lub tuam txhab zoo thiab muaj koob npe nrov.
Tej yam tshwm sim ntawm qhov no yog dab tsi?
Ib yam li lwm yam tshuaj, cov tshuaj no tuaj yeem ua rau muaj kev phiv rau qee tus neeg. Cia peb muab lawv faib ua ob pawg.
| Cov kev mob tshwm sim uas koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd | |
|---|---|
Kev ua xua- Tawv nqaij tawm pob, khaus, o ntawm lub ntsej muag, daim di ncauj, tus nplaig, lossis caj pas. Yog qhov no tshwm sim, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd. | |
| Yog tias nws tseem mob lossis ua rau koj tsis xis nyob, qhia rau koj tus kws kho mob. | |
| Kab mob cem quav | Mob raws plab |
| Xeev siab | Mob plab |
Daim ntawv teev npe no yuav tsis suav nrog txhua yam kev mob tshwm sim. Yog tias koj muaj cov tsos mob txawv txawv, thov qhia rau koj tus kws kho mob.
Koj ua li cas thiaj li khaws qhov no kom muaj kev nyab xeeb?
- Khaws cia kom deb ntawm cov menyuam yaus thiab cov tsiaj.
- Khaws cia rau qhov kub thiab txias hauv chav tsev (nruab nrab ntawm 15-30 degrees Celsius) thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj dej noo. Saib cov lus qhia ntawm lub pob khoom.
- Pov tseg cov tshuaj uas tas sij hawm lawm yam tsis siv.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Glucosamine thiab chondroitin yog "cov tshuaj noj qab haus huv" siv rau mob pob qij txha. Lawv tsis yog "tshuaj" uas raug tswj hwm raws li cov qauv nruj.
- Ua ntej siv qhov no, nco ntsoov qhia rau koj tus kws kho mob txog lwm yam mob uas koj muaj (tshwj xeeb tshaj yog ntshav qab zib, kab mob plawv) thiab lwm yam tshuaj uas koj noj (tshwj xeeb tshaj yog warfarin).
- Yog koj cev xeeb tub los yog pub niam mis rau menyuam, tsis txhob siv cov no yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob.
- Tej zaum yuav siv sijhawm ob peb lub lis piam kom pom cov txiaj ntsig. Yog tias cov tsos mob hnyav zuj zus, mus ntsib koj tus kws kho mob.
- Nco ntsoov tias tsuas yog vim muaj ib yam dab tsi sau tias "ntuj" tsis tau txhais hais tias nws muaj kev nyab xeeb kiag li.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus