Yog tias koj tau mus rau lub gym lossis spa, tej zaum koj tau hnov txog qee yam hu ua 'Infrared Sauna'. Qhov no yog ib qho kev kawm nrov heev ntawm ntau tus neeg uas xav txog kev noj qab haus huv thiab kev ua kom lub cev muaj zog niaj hnub no. Ib txhia hais tias nws muaj ntau yam txiaj ntsig zoo kawg nkaus rau kev noj qab haus huv. Yog vim li cas koj tuaj yeem yuav lub sauna zoo li no txawm tias nyob hauv tsev. Yog li hnub no, cia peb tham txog qhov Infrared Sauna no yog dab tsi tiag tiag, nws puas muaj txhua yam txiaj ntsig uas nws hais tias muaj, thiab koj yuav tsum paub dab tsi yog tias koj yuav siv nws.
Lub Infrared Sauna yog dab tsi? Puas txawv ntawm lub sauna ib txwm?
Hais yooj yim xwb, chav sauna yog ib txoj kev ua kom peb lub cev kub zuj zus. Thaum peb ua kom sov li no, peb hws, peb lub plawv dhia ceev zuj zus, thiab cov ntshav ntau zuj zus raug xa mus rau peb daim tawv nqaij. Qhov no zoo li peb lub cev sim ua kom txias los ntawm sab hauv mus rau sab nraud. Cov txheej txheem no zoo ib yam li qhov uas tshwm sim thaum peb tawm dag zog, thiab nws ntseeg tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv.
Txawm li cas los xij, muaj qhov sib txawv loj ntawm cov sauna ib txwm muaj uas koj paub thiab cov Infrared Sauna no.
- Chav sauna ib txwm muaj: Xav txog koj mus rau hauv ib chav me me, thiab lub tshuab cua sov sab hauv ua rau huab cua hauv chav sov. Cov cua kub ntawd ua rau koj lub cev sov thiab hws. Qhov kub hauv cov no tuaj yeem ncav cuag 80-100 degrees Celsius (kwv yees li 200 Fahrenheit).
- Infrared Sauna: Qhov no yog ib zaj dab neeg sib txawv. Lub sauna no siv lub teeb infrared , uas peb lub qhov muag tsis pom. Cov teeb ci no ntaus koj lub cev ncaj qha, ua kom koj cov nqaij hauv lub cev sov los ntawm sab hauv. Qhov no txhais tau tias nws ua kom koj lub cev sov ncaj qha, yam tsis ua kom cua sov nyob ib puag ncig koj. Yog li ntawd, qhov kub qis dua li hauv lub sauna ib txwm muaj. Vim tias ntau tus neeg muaj teeb meem ua siab ntev rau qhov kub heev, lub infrared sauna no yog qhov kev paub zoo dua thiab so kom txaus.
Cov chav sauna infrared tam sim no muaj ntau hom sib txawv. Muaj cov pam vov uas koj tuaj yeem hnav, cov tsev me me uas koj tuaj yeem khaws cia hauv tsev, cov sab nraum zoov, thiab txawm tias cov uas koj tuaj yeem nqa tau yooj yim txav mus los.
Puas muaj ntau yam zoo li no tiag? Cia peb cais qhov tseeb thiab qhov cuav.
Ib yam li lwm yam khoom nrov, muaj lus xaiv txog Infrared Sauna . Cia peb saib seb qhov no muaj tseeb npaum li cas los ntawm kev tshawb fawb.
Zaj Dab Neeg 1: Koj tuaj yeem poob phaus!
Muaj coob tus neeg hais tias nws pab kom poob phaus. Ib txoj kev tshawb fawb me me pom tias cov neeg uas siv chav sauna tas li poob qee cov rog hauv lub cev. Qhov no tej zaum yog vim qhov kub ntawm lub cev nce ntxiv muaj qhov cuam tshuam zoo ib yam li kev tawm dag zog zoo.
Tiam sis, nco ntsoov qhov no. Tsuas yog vim tias chav sauna pab koj poob phaus tsis tau txhais hais tias nws yog tib txoj kev lossis txoj hauv kev zoo tshaj plaws los poob phaus. Tsis muaj pov thawj txaus los ua pov thawj tias qhov poob phaus yog vim chav sauna. Yog li ntawd, tsis txhob xav tias yuav poob phaus tsuas yog siv chav sauna, tsis muaj kev tawm dag zog thiab kev noj zaub mov kom zoo.
Zaj Dab Neeg 2: Kev Tshem Tawm Cov Tshuaj Lom!
Nov yog lwm zaj dab neeg loj. " Detoxing " txhais tau hais tias cov tshuaj lom hauv lub cev raug tso tawm los ntawm cov hws. Txawm hais tias qhov no zoo li zoo, zaj dab neeg tiag tiag txawv me ntsis.
Peb lub cev muaj cov kabmob xws li lub siab thiab lub raum uas tshem tawm cov tshuaj tsis xav tau thiab cov tshuaj lom tawm ntawm lub cev. Cov txheej txheem no tshwm sim tas li. Yog li ntawd, ib tus neeg noj qab haus huv tsis tas yuav mus rau chav sauna tshwj xeeb rau "detox." Feem ntau, lo lus "detox" yog siv ua kev lag luam.
Qee qhov kev tshawb fawb tau pom qee qhov kev pab los ntawm kev siv sauna rau cov neeg mob uas raug cov tshuaj lom, tab sis nws nyuaj rau xav tias yuav muaj "detox" loj los ntawm sauna rau tus neeg noj qab haus huv nruab nrab.
Yog li cas cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tiag tiag ntawm Infrared Sauna?
Ntxiv rau qhov txiaj ntsig ntawm kev poob phaus thiab kev tshem tawm cov tshuaj lom hauv lub cev, muaj qee qhov txiaj ntsig zoo tiag tiag rau kev noj qab haus huv ntawm kev siv lub tshuab sauna infrared. Cov no tuaj yeem siv ua kev pab ntxiv rau lwm yam kev kho mob.
| Kev noj qab haus huv | Cov txiaj ntsig/kev soj ntsuam |
|---|---|
| Lub plawv thiab cov hlab ntsha | Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias cov neeg uas siv saunas tsis tu ncua muaj kev pheej hmoo tsawg dua ntawm kev mob ntshav siab , thiab nws kuj tau pom tias txhim kho cov tsos mob ntawm cov neeg uas muaj mob plawv tsis ua haujlwm . |
| Lub cev ua pa (Ntsws) | Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias kev siv chav sauna txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob xws li mob ntsws thiab txo cov tsos mob ntawm mob hawb pob . |
| Kev Tswj Qhov Mob | Nws tuaj yeem pab txo qhov mob uas tshwm sim los ntawm cov mob xws li osteoarthritis , rheumatoid arthritis, thiab fibromyalgia . Nws kuj tau pom tias muab kev pab los ntawm kev mob taub hau ntxhov siab . |
| Lub cev tiv thaiv kab mob | Kev siv chav sauna tsis tu ncua tuaj yeem ua rau lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog, pab tiv thaiv kab mob xws li mob khaub thuas. |
| Kev so kom txaus | Siv sijhawm nyob hauv chav sauna tuaj yeem ua rau koj so kom txaus, uas tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab, kev ntxhov siab , thiab kev nyuaj siab . |
Cov ntsiab lus tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov thaum siv infrared sauna
Yog tias koj xav siv infrared sauna, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua kom muaj kev nyab xeeb.
- Pib me me: Tsis txhob nyob hauv chav dej ntev dhau thawj zaug. Pib nrog qhov kub tsawg (kwv yees li 45°C) thiab nyob hauv nws rau lub sijhawm luv luv, zoo li 5-10 feeb. Maj mam nce lub sijhawm thaum koj lub cev tau siv rau nws.
- Txwv koj lub sijhawm: Txawm tias koj lub cev noj qab nyob zoo los xij, tsis txhob nyob ntawm lub treadmill ntau tshaj 30 feeb ib zaug. Siv nws ntau tshaj peb lossis plaub zaug hauv ib lub lim tiam tuaj yeem ua rau koj lub cev hnyav.
- Haus dej ntau: Koj tawm hws ntau hauv chav sauna. Qhov no txhais tau tias dej thiab ntsev poob ntawm lub cev. Yog li ntawd, haus dej ntau ua ntej, thaum lub sijhawm, thiab tom qab mus rau chav sauna. Yog tias ua tau, nws zoo dua los haus dej uas muaj electrolytes. Tsis txhob haus cawv.
- Da dej thaum koj ua tiav lawm:Tom qab koj mus rau chav sauna tas, mus da dej thiab ntxuav koj lub cev. Qhov no yuav pab tshem tawm cov tshuaj uas tawm los rau ntawm daim tawv nqaij nrog cov hws yam tsis tau nqus rov qab rau hauv lub cev.
Leej twg yuav muaj kev pheej hmoo los ntawm kev siv infrared sauna?
Txawm hais tias cov chav sauna infrared feem ntau muaj kev nyab xeeb los xij, tej zaum lawv yuav tsis haum rau qee tus neeg. Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov mob hauv qab no, nws yog ib qho zoo kom tsis txhob siv chav sauna:
Thov nco ntsoov: Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv chav sauna, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj mob.
- Cov kab mob xws li Multiple Sclerosis (MS): Cov neeg uas muaj cov kab mob ntawm lub paj hlwb no tsis tuaj yeem tiv taus qhov kub ntawm lub cev.
- Thaum cev xeeb tub: Kev nce ntxiv ntawm lub cev kub, tshwj xeeb tshaj yog thaum ntxov ntawm cev xeeb tub, tuaj yeem ua rau tus menyuam hauv plab puas tsuaj thiab ua rau muaj teeb meem yug los.
- Cov txiv neej uas tab tom yuav muaj menyuam: Qhov kub siab tuaj yeem txo cov phev.
- Thaum koj mob: Tsis txhob mus rau chav sauna thaum koj kub taub hau, hnoos, lossis mob khaub thuas. Mus tsuas yog tom qab koj zoo lawm xwb.
Yog koj xav siv chav sauna los pab kho koj tus mob, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej. Nws tuaj yeem txiav txim siab seb puas zoo rau koj ua ntxiv rau cov kev kho mob uas koj twb tau txais lawm.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Lub tshuab sauna infrared siv lub teeb infrared los ua kom lub cev sov ncaj qha, es tsis yog ua kom huab cua sov. Qhov no ua rau nws xis nyob dua rau qee tus neeg.
- Feem ntau cov lus tham txog kev poob phaus thiab kev tshem tawm cov tshuaj lom hauv lub cev yog hais ua kom dhau heev lawm. Muaj cov kev coj ua zoo dua li ntawd rau kev noj qab haus huv.
- Kev siv chav sauna tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau tej yam xws li kev noj qab haus huv ntawm lub plawv, ntshav siab, qee yam mob, thiab kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.
- Yog tias siv chav sauna, ib txwm pib nrog lub sijhawm luv luv, haus dej ntau, thiab txwv koj lub sijhawm.
- Yog tias koj muaj mob, cev xeeb tub, lossis muaj lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv chav sauna.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus