Tej zaum koj twb tau pom cov tshaj tawm hauv Facebook lossis hauv Is Taws Nem txog ntau yam tshuaj yej, hmoov, lossis tshuaj ntsiav uas "tshem cov tshuaj lom hauv lub cev" thiab "ntxuav cov hnyuv." Ib txhia hais tias siv cov no ua rau lub cev xav tias sib dua, txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj kab mob, thiab txawm tias txo qhov hnyav. Qhov no feem ntau hu ua 'kev ntxuav plab hnyuv.' Yog li qhov kev ntxuav plab hnyuv no yog dab tsi? Nws puas zoo rau peb txoj kev noj qab haus huv, lossis peb puas raug nws dag? Cia peb tham txog qhov no hnub no.
Hais yooj yim xwb, Colon Cleanse yog dab tsi?
'Kev ntxuav plab hnyuv loj' txhais tau tias ntxuav cov khoom pov tseg hauv peb txoj hnyuv loj, lossis txoj hnyuv loj. Qhov no yog ib txoj kev siv hauv kev kho mob. Piv txwv li, ua ntej yuav mus kuaj plab hnyuv loj , uas yog ib qho kev kuaj uas saib sab hauv plab hnyuv loj, plab hnyuv loj yuav tsum tau ntxuav kom huv si. Tsis tas li ntawd, qee tus neeg uas muaj mob raws plab ntev kuj muaj lub sijhawm uas lawv ua tej yam zoo li no nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm kws kho mob.
Tiam sis, qhov teeb meem tsis yog nyob ntawm no. Ib txhia neeg ua tej yam no yam tsis muaj daim ntawv yuav tshuaj, xav tias lawv tab tom "tshem tawm" lub cev. Qhov no tsis yog ib yam tshiab, nws yog ib qho kev ntseeg uas tau muaj txij li thaum ub tebchaws Greece. Qhov no kuj hu ua 'colonic irrigation' lossis 'colonic hydrotherapy'. Qhov no yog ua los ntawm kev haus ntau hom tshuaj yej, hmoov, tshuaj ntsiav, lossis los ntawm kev ntxig dej los ntawm lub qhov quav siv cov khoom siv tshwj xeeb.
Tiamsis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias tseem tsis tau muaj pov thawj tseeb tias cov txheej txheem no ua rau lub cev zoo. Tsis tas li ntawd, cov kev phiv uas yuav tshwm sim tsis tuaj yeem kwv yees tau.
Koj ua li cas? Muaj ob txoj kev.
Qhov no tuaj yeem pom tau tias ua tiav hauv ob txoj hauv kev tseem ceeb.
1. Siv cov tshuaj ntxiv: Cov no muaj ua hmoov, kua, tshuaj ntsiav, lossis tshuaj yej. Qee cov noj los ntawm qhov ncauj, thaum lwm cov muab ua enemas. Lub hom phiaj ntawm cov no yog los pab tshem cov khoom hauv plab hnyuv tawm sai sai. Cov no yuav suav nrog cov tshuaj laxatives , qee cov tshuaj ntsuab, thiab cov enzymes.
2. Txoj kev siv dej rau hauv plab hnyuv:Qhov no yog ua los ntawm cov neeg ua haujlwm tau kawm tshwj xeeb. Koj pw saum txaj, thiab dej ntau (tej zaum txog li 16 nkas loos!) raug thawb mus rau hauv koj txoj hnyuv loj los ntawm ib lub raj me me uas ntxig los ntawm koj lub qhov quav ntawm qhov siab qis. Tom qab ntawd koj lub plab raug zaws. Thaum kawg, koj raug hais kom muab cov dej no nrog koj cov khib nyiab zoo li koj tab tom muaj kev tawm hauv plab ib txwm. Tag nrho cov txheej txheem tuaj yeem siv sijhawm li ib teev. Qee zaum, cov tshuaj ntsuab, kas fes, cov enzymes, lossis probiotics raug ntxiv rau hauv dej.
Zaj dab neeg txog seb qhov no puas muaj txiaj ntsig tiag
Zaj dab neeg tseem ceeb uas cov neeg ua li no hais yog tias cov khoom noj uas tsis tau zom tseem nyob hauv txoj hnyuv, ua rau muaj cov tshuaj lom uas tom qab ntawd nqus mus rau hauv cov ntshav. Lawv hu qhov no tias 'kev lom los ntawm tus kheej' . Lawv ntseeg tias cov tshuaj lom no ua rau muaj ntau yam kab mob, suav nrog kev qaug zog, mob taub hau, hnyav nce, thiab teeb meem ntawm daim tawv nqaij.
Tiam sis qhov tseeb yog, txoj kev xav txog kev lom tshuaj tau raug tshawb fawb kho mob tsis lees paub rau ntau tshaj 100 xyoo . Peb lub cev tau tsim los tshem tawm cov khib nyiab thiab cov tshuaj lom kom zoo heev. Peb lub siab, lub raum, thiab txoj hnyuv yog ib qho system 'detox' ntuj.
Yog li, cov txiaj ntsig ntawm txoj kev 'Colon Cle ANS e' no, piv txwv li:
- Kev tshem tawm tshuaj lom
- Muaj zog ntxiv
- Kev tiv thaiv kab mob ntau ntxiv
- Kev poob phaus
- Txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog nqaij hlav plab hnyuv
Tsis muaj lub hauv paus kev tshawb fawb rau tej yam zoo li no.
Peb txoj hnyuv puas xav tau kev pab zoo li no tiag?
Tsis yog li ntawd. Yog tias koj lub cev noj qab nyob zoo, nws paub yuav ua li cas ntxuav nws tus kheej. Peb lub cev tshem tawm cov khib nyiab los ntawm kev quav tsis tu ncua txhua hnub.
Qhov tseem ceeb tshaj, peb txoj hnyuv yog lub tsev rau ntau yam kab mob zoo uas tseem ceeb rau peb txoj kev noj qab haus huv. Peb hu qhov no ua microbiome . Cov kab mob zoo no pab ua kom peb lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog, tiv thaiv peb ntawm cov kab mob phem, thiab tej zaum yuav tiv thaiv peb ntawm mob qog noj ntshav hauv plab hnyuv.
Thaum koj ua 'kev ntxuav plab hnyuv' ces qhov uas tshwm sim yog koj ntxuav cov kab mob zoo uas tsis muaj nqis no tawm . Qhov no ua rau peb lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog.
Paub txog cov kev mob tshwm sim thiab kev pheej hmoo.
Tsis txhob xav tias qhov no tsuas yog tsis muaj teeb meem xwb. Muaj ntau yam txaus ntshai rau txoj kev no.
| Cov kev mob tshwm sim/kev pheej hmoo | Kev piav qhia |
|---|---|
| Tej yam uas pom ntau zaus | Mob plab, o, xeev siab, ntuav, thiab raws plab. |
| Kev pheej hmoo loj dua |
|
| Lwm yam teeb meem | Nws tuaj yeem cuam tshuam rau kev nqus cov tshuaj uas koj noj txhua hnub. Qee cov tshuaj ntsuab kuj tau tshaj tawm tias ua rau lub siab puas tsuaj. |
Tsis txhob xav txog kev ua 'Colon Cleanse', tshwj xeeb yog tias koj muaj cov teeb meem kev noj qab haus huv no:
- Cov mob plab hnyuv (piv txwv li, Crohn's disease, Ulcerative colitis )
- Kab mob diverticulitis
- Yog tias koj tau phais plab hnyuv
- Mob ntshav tawm hnyav heev
- Kab mob raum
- Kab mob plawv
Ua ntej ua ib yam dab tsi zoo li no, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham. Tsis txhob txiav txim siab raws li koj pom hauv internet lossis raws li tib neeg hais.
Yog li, koj yuav ua li cas thiaj tswj tau kev noj qab haus huv ntawm txoj hnyuv zoo?
Tso tseg cov txheej txheem txaus ntshai, cuav xws li 'kev ntxuav plab hnyuv', muaj qee yam yooj yim, tab sis zoo heev uas koj tuaj yeem ua kom koj txoj hnyuv noj qab haus huv zoo.
- Haus dej ntau ntau:Haus dej txaus thoob plaws hnub yuav pab koj lub cev zom zaub mov ua haujlwm tau yooj yim dua thiab tiv thaiv kev cem quav. Yog tias koj tsis nqhis dej ntau thiab koj cov zis daj me ntsis lossis tsis muaj xim, koj haus dej txaus.
- Noj cov khoom noj uas muaj fiber ntau: Muab cov khoom noj xws li zaub, txiv hmab txiv ntoo, taum pauv, cov nplej tag nrho, taum pauv, thiab taum pauv rau hauv koj cov zaub mov noj. Cov fiber pab ua kom yooj yim rau kev tso quav thiab tseem pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav hauv plab hnyuv.
- Kev Ua Si: Kev ua si tsis tu ncua ua rau lub plab ua haujlwm tau zoo. Txawm tias tsuas yog taug kev li 30 feeb hauv ib hnub xwb los kuj pab tau.
- Noj cov probiotics: Cov no yog cov kab mob zoo uas muaj txiaj ntsig zoo rau peb txoj hnyuv. Lawv pom muaj nyob rau hauv cov khoom noj xws li mis nyuj yogurt, kefir, thiab mis nyuj skim. Cov no tuaj yeem pab tswj kom muaj cov kab mob zoo hauv peb txoj hnyuv.
- Txo cov nqaij ua tiav thiab cov nqaij liab: Kev noj cov nqaij ua tiav ntau dhau xws li cov hnyuv ntxwm thiab cov nqaij npuas kib thiab cov nqaij liab xws li nqaij nyuj thiab nqaij npuas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav hauv plab hnyuv.
- Mus kuaj mob tsis tu ncua: Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kuaj mob qog noj ntshav hauv plab tom qab hnub nyoog 45 xyoos. Yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj keeb kwm mob qog noj ntshav, tej zaum koj yuav xav txog qhov no ua ntej dua.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tsis muaj pov thawj tshawb fawb qhia tias 'kev ntxuav plab hnyuv' muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tshwj xeeb rau lub cev.
- Peb lub cev (siab, raum, plab hnyuv) muaj ib txoj kev ua haujlwm zoo heev rau kev tshem tawm cov tshuaj lom. Nws tsis tas yuav "ntxuav" nws sab nraud.
- Cov txheej txheem no muaj kev pheej hmoo ntawm cov kev mob tshwm sim loj xws li lub cev qhuav dej, ntsev tsis sib npaug, kev kis kab mob, thiab txoj hnyuv tawg.
- Txoj kev zoo tshaj plaws los ua kom koj lub plab noj qab haus huv yog noj zaub mov nplua nuj nyob rau hauv fiber, haus dej txaus, tawm dag zog tsis tu ncua, thiab ua neej nyob zoo.
- Ua ntej sim ib qho ntawm cov hau kev no, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob .
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus