Feem ntau, thaum kawg ntawm ib hnub nyuaj, lossis thaum koj tsuas xav tau me ntsis so, ib qho ntawm cov khoom uas los rau hauv koj lub siab yog mus rau chav sauna lossis jacuzzi kom koj lub cev so me ntsis. Txawm hais tias qhov ntawd feem ntau yog ib qho zoo, koj yuav tsum xav ob zaug txog nws yog tias koj cev xeeb tub. Qhov no yog vim tias qhov kub heev no tuaj yeem muaj qee qhov cuam tshuam rau koj thiab tus menyuam hauv koj lub tsev menyuam. Tab sis tsis txhob txhawj, cov kev pheej hmoo no tuaj yeem zam tau yooj yim yog tias koj ua raws li ob peb qhov kev ceev faj yooj yim. Cia peb tham txog qhov no kom meej.
Qhov kub siab cuam tshuam li cas rau leej niam cev xeeb tub?
Mus rau chav sauna lossis jacuzzi thaum cev xeeb tub txhais tau tias koj lub cev yuav raug kub dua li qub. Vim tias koj lub cev tab tom hloov pauv cov tshuaj hormones loj thaum lub sijhawm no, qhov kub ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev phiv loj heev.
Hauv lus yooj yim, tej yam zoo li no tuaj yeem tshwm sim:
| Kev Pheej Hmoo | Yuav muaj dab tsi tshwm sim tau? |
|---|---|
| Kub dhau | Hauv chav sauna, koj lub cev tsis muaj peev xwm ua kom txias los ntawm kev tawm hws. Txawm hais tias qhov no tsis yog qhov txaus ntshai loj rau ib tus neeg uas tsis cev xeeb tub, nws tuaj yeem ua rau koj xeev siab, ntuav, thiab tsis meej pem yog tias koj cev xeeb tub. |
| Tsaus muag | Thaum raug cua sov heev, peb lub cev xa ntshav ntau dua mus rau ntawm daim tawv nqaij kom txias peb los ntawm kev tawm hws. Thaum ua ke nrog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones thaum cev xeeb tub, qhov no tuaj yeem txo cov ntshav ntws mus rau lub hlwb, uas tuaj yeem ua rau tsaus muag. |
| kiv taub hau | Ib yam li koj tsaus muag, koj yuav kiv taub hau vim tsis tau txais ntshav txaus rau lub hlwb. |
| Kev qhuav dej | Qhov kub heev ntawm lub jacuzzi ua rau koj lub cev hws ntau dua li niaj zaus. Koj lub cev kuj tseem yuav qhuav me ntsis thaum cev xeeb tub. Thaum ob yam no los ua ke, muaj feem ntau ntawm kev qhuav dej. |
Yuav kom tiv thaiv cov tsos mob no, haus dej ntau thiab hnav khaub ncaws kom haum. Yog tias koj tseem xav tias tsis zoo lossis kub dhau, tawm hauv chav sauna lossis jacuzzi sai li sai tau, haus ib khob dej, thiab ua kom txias.
Qhov no cuam tshuam li cas rau tus menyuam hauv plab?
Qhov no yog qhov uas peb yuav tsum txhawj xeeb tshaj plaws. Ib yam li thaum koj kub taub hau, saunas thiab jacuzzis tuaj yeem ua rau koj lub cev kub txog 38 degrees Celsius lossis siab dua. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam tsis yog rau koj xwb, tab sis kuj rau koj tus menyuam.
Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias qhov kub ntawm lub cev, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm peb lub hlis ntawm cev xeeb tub, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem ntawm cov hlab ntsha hauv lub cev .
Hais yooj yim xwb, lub raj neural tube yog thawj qhov tseem ceeb tshaj plaws uas lub hlwb thiab tus txha caj qaum ntawm tus menyuam loj hlob. Yog tias nws puas lawm, nws tuaj yeem ua rau lub hlwb lossis tus txha caj qaum ntawm tus menyuam puas tsuaj loj heev.
Txawm hais tias tsis muaj kev tshawb fawb txaus los hais seb qhov kub ntawm kev kub taub hau lossis qhov kub ntawm lub jacuzzi muaj tib qho teebmeem, vim li cas ho pheej hmoo tsis tsim nyog? Yog li nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob ua li ntawd thaum lub sijhawm no.
Qee qhov teeb meem ntawm cov hlab ntsha neural tube feem ntau yog:
| Lub npe yuam kev | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Kab mob Spina bifida | Thaum tus menyuam lub hlab ntsha tsis kaw tag, cov pob txha caj qaum uas tiv thaiv tus txha nqaj qaum yuav tsis tsim tau zoo. Qhov no yog qhov teeb meem feem ntau. |
| Anencephaly | Vim tias lub raj neural tube qhib ntawm lub hauv paus ntawm lub taub hau, tus menyuam yug los tsis muaj ib feem ntawm lub taub hau thiab lub hlwb. Qhov no yog ib qho mob hnyav heev. |
| Encephalocele | Ib lub hnab ntawm cov nqaij ntawm lub hlwb tawm ntawm lub taub hau vim yog lub raj xa dej tsis kaw zoo. Txawm tias kho nrog kev phais, cov teeb meem ntawm lub paj hlwb tseem yuav tseem muaj. |
Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov yog tias tus menyuam muaj feem yuav mob cov hlab ntsha no thaum lub sijhawm rau lub lis piam thawj zaug ntawm cev xeeb tub .
Kuv ua tau dab tsi los txo qhov kev pheej hmoo?
Yog tias koj xav tias yuav tsum tau siv chav sauna lossis jacuzzi, koj tuaj yeem ua raws li cov kauj ruam no kom txo qhov kev pheej hmoo:
- Txo qhov kub ntawm dej: Khaws qhov kub ntawm dej hauv Jacuzzi kom qis dua 35 degrees Celsius.
- Tsis txhob muab koj lub cev tag nrho rau hauv dej: Khaws koj lub cev sab saud, caj npab, thiab lub taub hau kom deb ntawm dej tuaj yeem pab tiv thaiv koj lub cev kom tsis txhob kub dhau.
- Tsis txhob nyob ntev tshaj 10 feeb: Feem ntau nws yuav siv sijhawm li 10 feeb rau koj lub cev kub kom mus txog qib uas txaus ntshai rau koj tus menyuam. Yog li ntawd, nco ntsoov nyob hauv lub jacuzzi tsawg dua 10 feeb .
- Ua tib zoo saib xyuas txhua yam kev tsis xis nyob uas koj hnov: Yog tias koj kiv taub hau, tsaus muag, lossis kub heev, tawm hauv dej tam sim ntawd.
- Tsis txhob zaum ze ntawm qhov chaw ua kom sov : Jacuzzi muaj ib lub yeeb nkab me me uas nqa dej kub. Kev zaum ze ntawm nws tuaj yeem ua rau koj lub cev sov sai sai.
Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws, tib txoj kev kom muaj kev nyab xeeb 100% rau koj thiab koj tus menyuam yog nyob deb ntawm jacuzzis thiab saunas thaum cev xeeb tub. Hloov chaw, koj tuaj yeem sim ua qee yam kom so, xws li zaws lossis da dej sov so.
Yog tias kuv siv lub jacuzzi tsis tau xav txog, yuav ua li cas?
Yog tias koj tau siv chav sauna lossis chav dej kub thaum lub sijhawm pib ntawm koj cev xeeb tub, tsis txhob ntshai. Thawj qhov uas yuav tsum ua yog mus ntsib koj tus kws kho mob thiab qhia rau lawv paub .
Txawm hais tias qhov kev pheej hmoo ntawm cov hlab ntsha hauv lub paj hlwb tsis tshua muaj, kev kuaj mob ua ntej yug menyuam tuaj yeem ua tau los tshem tawm txhua yam kev txhawj xeeb uas koj muaj. Cov no feem ntau suav nrog kev kuaj ntshav thiab kev kuaj ultrasound. Yog tias pom muaj qhov txawv txav, koj tus kws kho mob yuav qhia koj txog lawv thiab cov kauj ruam twg tuaj yeem ua tau.
Tiam sis nco ntsoov, qhov teeb meem yug los zoo li no tsis tshua muaj, yog li ntawd tsis muaj laj thawj yuav tsum ntshai kom txog thaum tus kws kho mob muab kev kuaj mob rau koj kom raug.
Qhov tseem ceeb ntawm folic acid
Folic acid yog ib hom vitamin B uas pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj teeb meem ntawm cov hlab ntsha hauv lub hlwb. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau noj thaum cev xeeb tub thiab thaum koj npaj yuav cev xeeb tub. Cov lus qhia dav dav rau cov poj niam cev xeeb tub yog li ntawm 400 micrograms ib hnub, tab sis nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov koob tshuaj uas haum rau koj.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Siv cov chaw kub heev xws li saunas thiab jacuzzis thaum cev xeeb tub muaj kev pheej hmoo rau koj thiab koj tus menyuam hauv plab.
- Kub dhau, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm peb lub hlis thawj zaug (3 lub hlis thawj zaug) ntawm kev cev xeeb tub, tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis zoo ntawm cov hlab ntsha hauv lub hlwb thiab tus txha caj qaum ntawm tus menyuam.
- Tus niam yuav muaj tej yam mob xws li tsaus muag, kiv taub hau, thiab qhuav dej thoob plaws lub sijhawm cev xeeb tub.
- Yog tias koj yuav tsum siv nws, txwv lub sijhawm rau 10 feeb thiab khaws qhov kub kom qis dua 35 Celsius.
- Qhov zoo tshaj plaws thiab 100% muaj kev nyab xeeb tshaj plaws yog zam cov no tag nrho thaum cev xeeb tub.
- Yog tias koj tau siv cov no yam tsis paub lossis muaj kev tsis ntseeg txog qhov no, nrog koj tus kws kho mob tham tam sim ntawd.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus