Skip to main content

Koj tus me nyuam puas sawv thaum hmo ntuj? Cia peb xyaum pw ib leeg (Self-Soothe)

Koj tus me nyuam puas sawv thaum hmo ntuj? Cia peb xyaum pw ib leeg (Self-Soothe)

Ib qho teeb meem loj tshaj plaws rau cov niam txiv tshiab yog kev ua kom lawv tus menyuam tsaug zog. Thaum lawv sawv thaum ib tag hmo thiab pib quaj, nws ua rau koj thiab koj tus menyuam qaug zog, puas yog? Nws yog ib txwm muaj rau cov menyuam mos sawv ib lossis peb zaug hauv ib hmos kom txog thaum lawv muaj li 12 lub hlis. Qee tus menyuam mos zoo heev ntawm kev pw tsaug zog ntawm lawv tus kheej dua. Tab sis lwm tus xav tau kev pab me ntsis. Thaum 3 lub hlis thawj zaug ntawm lub neej, lawv cov qauv pw tsaug zog tseem tab tom txhim kho. Yog li nws yog ib txwm muaj rau lawv sawv thiab quaj thaum hmo ntuj.

Koj tuaj yeem maj mam co koj tus menyuam kom tsaug zog los ntawm kev hu nkauj lullaby, khawm nws, lossis maj mam kov nws. Txawm li cas los xij, thaum koj tus menyuam loj hlob tuaj, nws yuav tsim kom muaj peev xwm ua kom nws tus kheej nplij siab. Ua ib tug niam txiv, koj tuaj yeem pab koj tus menyuam txhim kho lub peev xwm no. Cia peb saib seb yuav ua li cas.

Tej yam koj ua tau los pab koj tus menyuam pw tsaug zog ib leeg

Koj tuaj yeem pab koj tus menyuam kom nws tau siv rau yam tshiab no los ntawm kev ua ob peb yam me me ntawm koj ib sab. Cov no yog cov yam yooj yim heev.

  • Pw hauv koj chav, tab sis nyob hauv ib lub txaj pw sib cais: Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom muab koj tus menyuam pw hauv nws lub txaj pw lossis lub txaj pw me me, nyob ib sab ntawm koj lub txaj. Cov kws kho mob pom zoo kom koj tsis txhob cia koj tus menyuam pw hauv tib lub txaj nrog koj. Qhov no yog vim tias koj tus menyuam tuaj yeem raug daig ntawm lub headboard thiab lub txaj pw, lossis nyob hauv qab koj, thiab ua pa nyuaj . Qhov no txaus ntshai heev.
  • Tsim kom muaj ib txoj kev ua neej pw tsaug zog tas li: Thaum koj ua tib yam txhua hmo ua ntej yuav mus pw, koj tus menyuam yuav paub tias nws yog lub sijhawm pw. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua tej yam xws li da dej rau koj tus menyuam, hnav khaub ncaws huv si, khawm nws, hu nkauj mos mos, lossis tso suab paj nruag so kom txaus. Qee tus menyuam yaus tuaj yeem raug txhawb zog ntau dhau thiab yuav tsis pw tsaug zog. Yog li ntawd, ib txoj kev ua kom so kom txaus zoo li no yog ib qho tseem ceeb.
  • Muab koj tus menyuam pw tsaug zog ua ntej lawv tsaug zog tag: Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Thaum koj tus menyuam tsaug zog heev thiab kaw lawv lub qhov muag, tab sis ua ntej lawv tsaug zog tag, muab lawv pw tsaug zog. Qhov no yuav pab lawv kom lawv tau siv rau qhov kev xav ntawm kev tsaug zog ntawm lawv tus kheej. Nco ntsoov muab koj tus menyuam pw tsaug zog ntawm lawv nraub qaum.
  • Muab sijhawm rau koj tus menyuam: Nws yog ib qho ib txwm rau koj tus menyuam yaus uas yuav co thiab quaj me ntsis thaum koj muab nws tso rau hauv lub txaj menyuam. Nws tsuas yog sim nrhiav txoj hauv kev kom nws tus kheej xis nyob. Yog tias nws tseem quaj, tsuas yog mus xyuas nws, nplij nws nrog kev hlub, thiab tom qab ntawd tawm hauv chav.
  • Xav txog lub txiv mis qhuav: Kev siv lub txiv mis qhuav tuaj yeem pab koj tus menyuam tsaug zog thoob plaws hmo ntuj. Nws kuj tseem tuaj yeem pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tuag sai sai ntawm menyuam mos (SIDS).Qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias qhov no kuj tseem tuaj yeem pab tiv thaiv tus mob.
  • Paub koj tus menyuam tus qauv pw tsaug zog: Ib yam li peb, cov menyuam mos muaj tus qauv pw tsaug zog sib txawv. Ib txhia nyiam nyob lig hmo ntuj, thaum lwm tus sawv ntxov thaum sawv ntxov. Sim nkag siab txog tus qauv pw tsaug zog ntawm koj tus menyuam thiab kho koj txoj kev ua neej raws li qhov ntawd.

Cov teeb meem uas los ntawm txoj kev no thiab yuav ua li cas kov yeej lawv

Feem ntau, qhov laj thawj tseem ceeb uas ua rau cov menyuam mos tsis tuaj yeem pw tsaug zog ib leeg yog peb. Qhov ntawd yog qhov tseeb.

Qhov teeb meem loj tshaj plaws yog peb mus muab tus me nyuam rov qab pw tsaug zog peb tus kheej, tsis pub nws lub sijhawm kom nws so thiab mus pw tsaug zog nws tus kheej. Ces tus me nyuam xav tias, "Kuv xav tau niam/ txiv rov qab mus pw tsaug zog."

Tej zaum yuav muaj ntau yam ua rau qhov no. Cov no yog tej yam uas tshwm sim ntau heev. Txhua tus niam thiab txiv yeej muaj tej yam no.

  • Xav tias tus me nyuam mos yuav xav tias kho siab thiab ntshai.
  • Kev ntxhov siab tas li txog tus menyuam.
  • Tu siab uas raug cais tawm ntawm tus menyuam.
  • Tus me nyuam tsis kam quaj, yog li koj mus thiab tso nws tseg ua ntej nws pib quaj.
  • Qhov kev xav tias muaj kev txhaum uas "Kuv tsis tau pab tus menyuam mos."
  • Tej zaum txoj kev koj nplij koj tus menyuam mos ua rau nws xav ua ntau dhau lawm.
  • Ib tug me nyuam mos uas tshaib plab mam li tsaug zog tom qab noj mov tas.

Cov no yog txhua yam uas cov niam txiv uas muaj kev hlub ua. Tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog qhov ntawd. Txawm li cas los xij, muaj ob peb yam koj tuaj yeem ua tau los pab nej ob leeg tau pw tsaug zog zoo thiab pab koj tus menyuam kawm pw tsaug zog ntawm nws tus kheej.

1. Nkag siab txog koj txoj kev xav: Sim nkag siab tias vim li cas koj thiaj li khiav mus los kom koj tus menyuam tsaug zog tas li. Thaum koj paub qhov laj thawj, koj yuav zoo siab dua thiab tuaj yeem pib daws qhov teeb meem. Yog tias koj ntxhov siab heev txog qhov no, thov nrog koj tus kws kho mob lossis ib tus neeg uas koj ntseeg siab tham.

2. Maj mam txo qhov pub mis hmo ntuj: Thaum koj tus menyuam tseem hluas, nws xav tau kev pub mis hmo ntuj. Tab sis thaum nws loj hlob tuaj, qhov kev xav tau ntawd yuav txo qis. Yog li ntawd, nrog kev hlub, maj mam pib tso koj tus menyuam tawm ntawm kev pub mis hmo ntuj. Nws yuav siv sijhawm me ntsis rau koj tus menyuam kom tau siv rau qhov no, tab sis thaum kawg, nws yuav yog ib qho zoo rau nej ob leeg.

3. Siv cov txheej txheem ua kom lub siab tus: Thaum peb nkees thaum ib tag hmo, peb tuaj yeem ua tej yam uas ua rau peb tus menyuam chim siab ntxiv yam tsis paub. Yog li ntawd, kev siv cov txheej txheem zoo tuaj yeem ua qhov sib txawv loj.

Cov Txuj Ci Ua Kom Muaj Zog Dhau Cov Txuj Ci Soothes
Tos kom txog thaum sawv. Tos me ntsis ua ntej yuav khaws.
Co tes nrov nrov. Qaug zog heev, nias du.
Co lub menyuam yaus rau saum. Tsiv mus rau tib lub suab.
Kov thiab tham ntau dhau. Nyob twj ywm thiab ntsiag to.
Kev raug rau lub teeb xiav los ntawm cov xov tooj, ntsiav tshuaj, thiab lwm yam. Kov nrog kev hlub thiab kev mos siab muag.

Siv cov txheej txheem ua kom lub siab tus yuav txhawb kom koj tus menyuam tsaug zog ntawm nws tus kheej, thiab yuav pab tsim kom muaj tus qauv pw tsaug zog zoo rau yav tom ntej. Yog tias koj pom tias tej yam no nyuaj, nco ntsoov tias kev hloov pauv yuav siv sijhawm. Koj tus menyuam hlub koj thiab xav nrog koj nyob. Kev kawm nyob ib leeg yog ib qho kev paub tshiab rau nws. Yog li ntawd, tsis txhob tso tseg.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Yog tias, tom qab ua tag nrho cov no, koj tus menyuam tseem muaj teeb meem pw tsaug zog ntawm nws tus kheej, quaj ntau dhau, tsis xis nyob, lossis yog tias koj xav tias muaj lwm yam txawv txawv, thov mus ntsib koj tus kws kho mob. Tej zaum yuav muaj ib qho laj thawj kho mob rau qhov no. Nws yuav muaj peev xwm muab cov lus qhia thiab kev txhawb nqa rau koj uas koj xav tau.

Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev

  • Kev qhia koj tus menyuam kom nplij nws tus kheej yog qhov zoo rau lawv txoj kev loj hlob thiab kev ywj pheej.
  • Tsim kom muaj kev pw tsaug zog zoo tib lub sijhawm txhua hnub.
  • Ua ntej koj tus menyuam pw tsaug zog tag, muab nws tso rau hauv lub txaj pw kom nws tsaug zog. Qhov no tseem ceeb heev.
  • Tsis txhob maj maj thaum koj tus menyuam quaj. Muab sijhawm rau nws kom nws tus kheej so.
  • Yog tias koj ntxhov siab lossis ntxhov siab txog cov txheej txheem no, nrog kws kho mob lossis ib tus neeg koj ntseeg siab tham txog nws.
  • Yog tias koj tus menyuam tus cwj pwm lossis quaj txawv txawv lossis hnyav heev, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.

Kev pw tsaug zog me nyuam, kev pw tsaug zog me nyuam, kev nplij tus kheej, kev quaj me nyuam, kev qhwv me nyuam, kev pw tsaug zog me nyuam, kev quaj me nyuam, niam txiv
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.

Ntxiv koj cov lus

Thov xam: 9 + 1 =
Koj tus me nyuam puas sawv thaum hmo ntuj? Cia peb xyaum pw ib leeg (Self-Soothe)

Koj tus me nyuam puas sawv thaum hmo ntuj? Cia peb xyaum pw ib leeg (Self-Soothe)

Ib qho teeb meem loj tshaj plaws rau cov niam txiv tshiab yog kev ua kom lawv tus menyuam tsaug zog. Thaum lawv sawv thaum ib tag hmo thiab pib quaj, nws ua rau koj thiab koj tus menyuam qaug zog, puas yog? Nws yog ib txwm muaj rau cov menyuam mos sawv ib lossis peb zaug hauv ib hmos kom txog thaum lawv muaj li 12 lub hlis. Qee tus menyuam mos zoo heev ntawm kev pw tsaug zog ntawm lawv tus kheej dua. Tab sis lwm tus xav tau kev pab me ntsis. Thaum 3 lub hlis thawj zaug ntawm lub neej, lawv cov qauv pw tsaug zog tseem tab tom txhim kho. Yog li nws yog ib txwm muaj rau lawv sawv thiab quaj thaum hmo ntuj.

Koj tuaj yeem maj mam co koj tus menyuam kom tsaug zog los ntawm kev hu nkauj lullaby, khawm nws, lossis maj mam kov nws. Txawm li cas los xij, thaum koj tus menyuam loj hlob tuaj, nws yuav tsim kom muaj peev xwm ua kom nws tus kheej nplij siab. Ua ib tug niam txiv, koj tuaj yeem pab koj tus menyuam txhim kho lub peev xwm no. Cia peb saib seb yuav ua li cas.

Tej yam koj ua tau los pab koj tus menyuam pw tsaug zog ib leeg

Koj tuaj yeem pab koj tus menyuam kom nws tau siv rau yam tshiab no los ntawm kev ua ob peb yam me me ntawm koj ib sab. Cov no yog cov yam yooj yim heev.

  • Pw hauv koj chav, tab sis nyob hauv ib lub txaj pw sib cais: Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom muab koj tus menyuam pw hauv nws lub txaj pw lossis lub txaj pw me me, nyob ib sab ntawm koj lub txaj. Cov kws kho mob pom zoo kom koj tsis txhob cia koj tus menyuam pw hauv tib lub txaj nrog koj. Qhov no yog vim tias koj tus menyuam tuaj yeem raug daig ntawm lub headboard thiab lub txaj pw, lossis nyob hauv qab koj, thiab ua pa nyuaj . Qhov no txaus ntshai heev.
  • Tsim kom muaj ib txoj kev ua neej pw tsaug zog tas li: Thaum koj ua tib yam txhua hmo ua ntej yuav mus pw, koj tus menyuam yuav paub tias nws yog lub sijhawm pw. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua tej yam xws li da dej rau koj tus menyuam, hnav khaub ncaws huv si, khawm nws, hu nkauj mos mos, lossis tso suab paj nruag so kom txaus. Qee tus menyuam yaus tuaj yeem raug txhawb zog ntau dhau thiab yuav tsis pw tsaug zog. Yog li ntawd, ib txoj kev ua kom so kom txaus zoo li no yog ib qho tseem ceeb.
  • Muab koj tus menyuam pw tsaug zog ua ntej lawv tsaug zog tag: Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Thaum koj tus menyuam tsaug zog heev thiab kaw lawv lub qhov muag, tab sis ua ntej lawv tsaug zog tag, muab lawv pw tsaug zog. Qhov no yuav pab lawv kom lawv tau siv rau qhov kev xav ntawm kev tsaug zog ntawm lawv tus kheej. Nco ntsoov muab koj tus menyuam pw tsaug zog ntawm lawv nraub qaum.
  • Muab sijhawm rau koj tus menyuam: Nws yog ib qho ib txwm rau koj tus menyuam yaus uas yuav co thiab quaj me ntsis thaum koj muab nws tso rau hauv lub txaj menyuam. Nws tsuas yog sim nrhiav txoj hauv kev kom nws tus kheej xis nyob. Yog tias nws tseem quaj, tsuas yog mus xyuas nws, nplij nws nrog kev hlub, thiab tom qab ntawd tawm hauv chav.
  • Xav txog lub txiv mis qhuav: Kev siv lub txiv mis qhuav tuaj yeem pab koj tus menyuam tsaug zog thoob plaws hmo ntuj. Nws kuj tseem tuaj yeem pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tuag sai sai ntawm menyuam mos (SIDS).Qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias qhov no kuj tseem tuaj yeem pab tiv thaiv tus mob.
  • Paub koj tus menyuam tus qauv pw tsaug zog: Ib yam li peb, cov menyuam mos muaj tus qauv pw tsaug zog sib txawv. Ib txhia nyiam nyob lig hmo ntuj, thaum lwm tus sawv ntxov thaum sawv ntxov. Sim nkag siab txog tus qauv pw tsaug zog ntawm koj tus menyuam thiab kho koj txoj kev ua neej raws li qhov ntawd.

Cov teeb meem uas los ntawm txoj kev no thiab yuav ua li cas kov yeej lawv

Feem ntau, qhov laj thawj tseem ceeb uas ua rau cov menyuam mos tsis tuaj yeem pw tsaug zog ib leeg yog peb. Qhov ntawd yog qhov tseeb.

Qhov teeb meem loj tshaj plaws yog peb mus muab tus me nyuam rov qab pw tsaug zog peb tus kheej, tsis pub nws lub sijhawm kom nws so thiab mus pw tsaug zog nws tus kheej. Ces tus me nyuam xav tias, "Kuv xav tau niam/ txiv rov qab mus pw tsaug zog."

Tej zaum yuav muaj ntau yam ua rau qhov no. Cov no yog tej yam uas tshwm sim ntau heev. Txhua tus niam thiab txiv yeej muaj tej yam no.

  • Xav tias tus me nyuam mos yuav xav tias kho siab thiab ntshai.
  • Kev ntxhov siab tas li txog tus menyuam.
  • Tu siab uas raug cais tawm ntawm tus menyuam.
  • Tus me nyuam tsis kam quaj, yog li koj mus thiab tso nws tseg ua ntej nws pib quaj.
  • Qhov kev xav tias muaj kev txhaum uas "Kuv tsis tau pab tus menyuam mos."
  • Tej zaum txoj kev koj nplij koj tus menyuam mos ua rau nws xav ua ntau dhau lawm.
  • Ib tug me nyuam mos uas tshaib plab mam li tsaug zog tom qab noj mov tas.

Cov no yog txhua yam uas cov niam txiv uas muaj kev hlub ua. Tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog qhov ntawd. Txawm li cas los xij, muaj ob peb yam koj tuaj yeem ua tau los pab nej ob leeg tau pw tsaug zog zoo thiab pab koj tus menyuam kawm pw tsaug zog ntawm nws tus kheej.

1. Nkag siab txog koj txoj kev xav: Sim nkag siab tias vim li cas koj thiaj li khiav mus los kom koj tus menyuam tsaug zog tas li. Thaum koj paub qhov laj thawj, koj yuav zoo siab dua thiab tuaj yeem pib daws qhov teeb meem. Yog tias koj ntxhov siab heev txog qhov no, thov nrog koj tus kws kho mob lossis ib tus neeg uas koj ntseeg siab tham.

2. Maj mam txo qhov pub mis hmo ntuj: Thaum koj tus menyuam tseem hluas, nws xav tau kev pub mis hmo ntuj. Tab sis thaum nws loj hlob tuaj, qhov kev xav tau ntawd yuav txo qis. Yog li ntawd, nrog kev hlub, maj mam pib tso koj tus menyuam tawm ntawm kev pub mis hmo ntuj. Nws yuav siv sijhawm me ntsis rau koj tus menyuam kom tau siv rau qhov no, tab sis thaum kawg, nws yuav yog ib qho zoo rau nej ob leeg.

3. Siv cov txheej txheem ua kom lub siab tus: Thaum peb nkees thaum ib tag hmo, peb tuaj yeem ua tej yam uas ua rau peb tus menyuam chim siab ntxiv yam tsis paub. Yog li ntawd, kev siv cov txheej txheem zoo tuaj yeem ua qhov sib txawv loj.

Cov Txuj Ci Ua Kom Muaj Zog Dhau Cov Txuj Ci Soothes
Tos kom txog thaum sawv. Tos me ntsis ua ntej yuav khaws.
Co tes nrov nrov. Qaug zog heev, nias du.
Co lub menyuam yaus rau saum. Tsiv mus rau tib lub suab.
Kov thiab tham ntau dhau. Nyob twj ywm thiab ntsiag to.
Kev raug rau lub teeb xiav los ntawm cov xov tooj, ntsiav tshuaj, thiab lwm yam. Kov nrog kev hlub thiab kev mos siab muag.

Siv cov txheej txheem ua kom lub siab tus yuav txhawb kom koj tus menyuam tsaug zog ntawm nws tus kheej, thiab yuav pab tsim kom muaj tus qauv pw tsaug zog zoo rau yav tom ntej. Yog tias koj pom tias tej yam no nyuaj, nco ntsoov tias kev hloov pauv yuav siv sijhawm. Koj tus menyuam hlub koj thiab xav nrog koj nyob. Kev kawm nyob ib leeg yog ib qho kev paub tshiab rau nws. Yog li ntawd, tsis txhob tso tseg.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Yog tias, tom qab ua tag nrho cov no, koj tus menyuam tseem muaj teeb meem pw tsaug zog ntawm nws tus kheej, quaj ntau dhau, tsis xis nyob, lossis yog tias koj xav tias muaj lwm yam txawv txawv, thov mus ntsib koj tus kws kho mob. Tej zaum yuav muaj ib qho laj thawj kho mob rau qhov no. Nws yuav muaj peev xwm muab cov lus qhia thiab kev txhawb nqa rau koj uas koj xav tau.

Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev

  • Kev qhia koj tus menyuam kom nplij nws tus kheej yog qhov zoo rau lawv txoj kev loj hlob thiab kev ywj pheej.
  • Tsim kom muaj kev pw tsaug zog zoo tib lub sijhawm txhua hnub.
  • Ua ntej koj tus menyuam pw tsaug zog tag, muab nws tso rau hauv lub txaj pw kom nws tsaug zog. Qhov no tseem ceeb heev.
  • Tsis txhob maj maj thaum koj tus menyuam quaj. Muab sijhawm rau nws kom nws tus kheej so.
  • Yog tias koj ntxhov siab lossis ntxhov siab txog cov txheej txheem no, nrog kws kho mob lossis ib tus neeg koj ntseeg siab tham txog nws.
  • Yog tias koj tus menyuam tus cwj pwm lossis quaj txawv txawv lossis hnyav heev, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.

Kev pw tsaug zog me nyuam, kev pw tsaug zog me nyuam, kev nplij tus kheej, kev quaj me nyuam, kev qhwv me nyuam, kev pw tsaug zog me nyuam, kev quaj me nyuam, niam txiv
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.

Ntxiv koj cov lus

Thov xam: 9 + 1 =