Txawm koj txiav plaub hau npaum li cas los xij, koj tseem tuaj yeem raug txiav, txawm tias koj ua yuam kev me me lossis yog tias rab chais rub. Qee zaum koj tsis tuaj yeem xav txog tias koj raug txiav li cas. Cov qhov txiav no tsis loj, tab sis lawv tuaj yeem ua rau ntxhov siab heev, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv nyob rau hauv qhov chaw pom tseeb, xws li koj lub ntsej muag. Yog li hnub no, cia peb tham txog yuav ua li cas kom tsis txhob muaj teeb meem no thiab txiav plaub hau kom du yam tsis ua rau koj daim tawv nqaij puas tsuaj.
Yuav ua li cas koj thiaj txiav tau zoo yam tsis raug txiav?
Peb muaj plaub hau yuav luag txhua qhov chaw ntawm peb lub cev, tsuas yog ob peb qhov chaw xws li xib teg thiab taw xwb. Yog li thaum txiav plaub hau nyob qhov twg los xij, muaj qee cov kauj ruam uas yuav tsum ua raws li kom ua tau zoo yam tsis raug txiav. Cov kauj ruam no yog ib txwm muaj rau ob leeg txiv neej thiab poj niam. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
| Cov kauj ruam | Kev piav qhia thiab qhov tseem ceeb |
|---|---|
| 1. Ua kom daim tawv nqaij thiab plaub hau noo noo | Ua ntej, muab dej ntub rau thaj chaw uas koj yuav txiav plaub hau. Qhov no yuav ua rau koj daim tawv nqaij thiab koj cov plaub hau mos. Muaj ntau tus neeg nyiam txiav plaub hau thaum lawv da dej lossis tom qab lawv txiav plaub hau tas. Qhov no yog vim tias daim tawv nqaij sov, noo noo, thiab tsis muaj daim tawv nqaij tuag thiab roj, yog li lub riam txiav plaub hau yuav tsis lo. |
| 2. Siv cov roj nplua nyeem | Siv tshuaj pleev rau txiav plaub hau, tshuaj pleev rau txiav plaub hau, lossis lwm yam uas ua rau koj daim tawv nqaij nplua. Yog tias koj daim tawv nqaij rhiab heev lossis qhuav, siv tshuaj pleev uas ua rau daim tawv nqaij ntawd yuav tiv thaiv tau ntxiv. Muaj ntau tus neeg siv xab npum txiav plaub hau, tab sis qhov no tsuas ua rau daim tawv nqaij qhuav thiab tawv dua xwb. Siv tshuaj pleev rau txiav plaub hau, lossis tsawg kawg yog siv tshuaj pleev plaub hau lossis roj pleev rau lub cev, yuav pab kom koj daim tawv nqaij mos thiab du tom qab txiav plaub hau. |
| 3. Saib sab uas cov plaub hau loj hlob. | Ua tib zoo saib seb koj cov plaub hau loj hlob li cas. Thaum koj txiav plaub hau, txiav rau sab nraud ntawm cov plaub hau uas loj hlob.(Piv txwv li, yog tias koj muaj cov plaub hau uas nkag rau hauv koj ob txhais ceg, kev txiav plaub hau txij ntawm lub hauv caug mus rau saum toj tuaj yeem ua rau koj txiav plaub hau ze heev. Txawm li cas los xij, kev txiav plaub hau mus rau tib qho kev taw qhia thaum cov plaub hau loj hlob tuaj yeem pab tiv thaiv cov plaub hau uas nkag mus rau hauv thiab ua rau khaus thiab liab ntawm daim tawv nqaij. Txoj kev no zoo tshaj plaws yog tias koj muaj daim tawv nqaij rhiab heev. |
| 4. Ntxuav koj rab chais tsis tu ncua | Tom qab siv rab chais plaub hau ib zaug lawm, yaug kom huv si nrog dej kom tshem tawm cov plaub hau thiab cov tshuaj pleev uas tseem tshuav. Yog tsis ua li ntawd, rab chais plaub hau yuav lo rau, ua rau kev txiav plaub hau tsis zoo thiab raug txiav. |
| 5. Ntxuav koj daim tawv nqaij tom qab shaving. | Tom qab txiav plaub hau tas, yaug thaj chaw ntawd nrog dej txias . Qhov no yuav kaw cov qhov hws ntawm daim tawv nqaij thiab tshem tawm cov tshuaj pleev txiav plaub hau, plaub hau, thiab daim tawv nqaij tuag uas tseem tshuav. |
| 6. Khaws lub riam kom qhuav. | Tom qab siv rab chais lawm, ntxuav kom huv si thiab khaws cia rau qhov chaw qhuav, kom deb ntawm cov dej noo. Yog tias koj khaws cia rau qhov chaw noo noo xws li chav dej, rab chais yuav xeb sai thiab muaj cov kab mob. |
| 7. Hloov rab chais/hniav ntau zaus | Yog tias koj lub riam txiav tseem muaj cov plaub hau thiab av qias neeg tom qab ntxuav nrog dej, nws yog lub sijhawm hloov mus rau lub riam txiav tshiab lossis rab riam tshiab. Kev txiav nrog rab riam tsis zoo tuaj yeem ua rau khaus tawv nqaij, txiav tsis zoo, thiab ua rau muaj kev pheej hmoo raug mob. |
Nco ntsoov tias, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj ua tau kom tiv thaiv tau qhov txiav thiab daim tawv nqaij qhuav yog kom koj daim tawv nqaij noo thiab siv cov roj nplua nyeem. Tsis txhob txiav daim tawv nqaij qhuav! Nws tuaj yeem ua rau koj daim tawv nqaij puas tsuaj thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm qhov txiav.
Koj yuav tsum xyuam xim dab tsi thaum txiav cov tawv nqaij uas muaj pob txuv?
Pob txuv yog ib yam dab tsi uas feem ntau tshwm sim rau ntawm lub ntsej muag. Cov pob dawb, cov pob dub, thiab cov pob me me.), muaj ntau hom pob txuv sib txawv, xws li pob txuv cystic. Yog li ntawd, txawm koj muaj hom pob txuv twg los xij, kev txiav nws tawm tuaj yeem yog ib txoj haujlwm nyuaj heev. Kev txiav cov tawv nqaij uas muaj pob txuv yuav tsum tau saib xyuas ntxiv thiab cov khoom siv kom raug.
Ntxiv rau cov kauj ruam dav dav uas tau hais los saum toj no, nco ntsoov txog cov no:
- Ntxuav koj daim tawv nqaij ua ntej siv cov roj nplua nyeem: Ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov tshuaj ntxuav pob txuv. Qhov no yuav pab koj txiav plaub hau nrog qhov chaw huv si yam tsis ua rau koj daim tawv nqaij khaus.
- Siv rab chais hluav taws xob lossis rab chais kev nyab xeeb: rab chais kev nyab xeeb yog txhua rab chais uas muaj lub hau tiv thaiv ntawm rab riam thiab koj daim tawv nqaij. Cov rab chais pov tseg uas muaj niaj hnub no yog ib qho piv txwv zoo ntawm qhov no. rab riam yuav tsum ntse. rab riam tsis ntse tuaj yeem rub daim tawv nqaij thiab ua rau pob txuv.
- Siv cov noob ntoo los txiav plaub hau: Qhov no tseem ceeb heev rau ib tus neeg uas muaj pob txuv. Siv cov noob ntoo los txiav plaub hau yuav tiv thaiv cov plaub hau uas loj hlob thiab ua rau daim tawv nqaij khaus. Qhov no kuj tiv thaiv pob txuv kom tsis txhob loj hlob ntxiv.
- Txooj plaub hau maj mam thiab maj mam: Tsis txhob siv zog ntau dhau los txooj plaub hau. Yog koj thawb hnyav dhau, lub riam yuav ntaus lub pob khaus, ua rau muaj qhov txiav thiab raug mob, uas tuaj yeem ua rau lub pob khaus hnyav dua.
Koj yuav tsum xaiv hom rab chais twg?
Muaj ntau hom riam txiav plaub hau nyob hauv khw. Tab sis hom twg yuav tsis ua rau muaj qhov txiav tsawg tshaj? Koj cov kev xaiv zoo tshaj plaws yog rab riam hluav taws xob thiab rab riam ntau hniav ib txwm muaj.
Kev siv rab chais hluav taws xob txiav plaub hau yooj yim thiab muaj tsawg dua qhov yuav raug txiav. Txawm li cas los xij, nws nyuaj me ntsis kom tau txais kev txiav plaub hau ze thiab meej zoo li lwm cov rab chais.
Ib rab chais plaub hau uas muaj hniav tshiab thiab ntse yog ib qho kev xaiv zoo rau kev txiav plaub hau ze thiab tiv thaiv kev txiav. Tshwj xeeb, rab chais plaub hau uas muaj lub taub hau tig tau yooj yim txiav cov chaw uas nyuaj rau txiav plaub hau xws li lub puab tsaig thiab lub hauv caug.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tsis txhob txiav daim tawv nqaij qhuav. Ib txwm ua kom koj daim tawv nqaij noo thiab siv cov roj nplua nyeem xws li tshuaj pleev rau txiav.
- Yog koj daim tawv nqaij rhiab heev los yog muaj pob txuv, txiav plaub hau raws li qhov uas cov plaub hau loj hlob. Qhov no yuav tiv thaiv tau kev khaus ntawm daim tawv nqaij thiab cov plaub hau uas loj hlob tuaj.
- Siv rab riam ntse thiab huv tas li. Yog rab riam tsis ntse ces yuav ua rau daim tawv nqaij puas thiab ua rau muaj qhov txiav.
- Thaum txiav cov tawv nqaij uas yooj yim muaj pob txuv , txiav maj mam heev thiab tsis txhob nias lub riam.
- Ntxuav koj rab chais kom huv si tom qab siv thiab khaws cia rau qhov chaw qhuav. Qhov no yuav pab kom rab chais ntse thiab tiv thaiv kom cov kab mob loj hlob.
- Yog tias koj pob txuv hnyav heev lossis koj feem ntau muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij vim yog kev txiav plaub hau, nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog kws kho mob kom tau txais lus qhia.
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