Koj puas tau muaj ib zaug koj xav tias ntshai thiab ntxhov siab me ntsis thaum koj txhuam koj cov plaub hau thaum sawv ntxov, lossis thaum koj saib cov plaub hau ntawm hauv pem teb chav dej tom qab da dej tas? Qhov no yog ib qho teeb meem uas ntau tus neeg feem ntau ntsib. Rau qee tus, txawm tias me ntsis plaub hau poob kuj tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab loj heev. Rau lwm tus, txawm tias qhov chaw plaub hau poob kuj tsis yog ib qho teeb meem loj. Yog li, txawm yog vim li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog koj cov plaub hau poob.
Ua ntej, cia peb kawm me ntsis txog cov plaub hau.
Hais yooj yim xwb, peb cov plaub hau yog ua los ntawm cov protein hu ua keratin . Cov no yog tsim tawm hauv cov plaub hau me me hauv peb daim tawv nqaij. Thaum cov plaub hau no tsim cov plaub hau tshiab, cov plaub hau qub raug thawb tawm ntawm daim tawv nqaij. Cov plaub hau uas koj pom yog cov plaub hau keratin tuag. Qhov nruab nrab, ib tug neeg laus muaj ntawm 100,000 thiab 150,000 cov plaub hau ntawm lawv lub taub hau. Nws yog ib txwm muaj li ntawm 50 txog 100 ntawm cov plaub hau no poob tawm ib hnub. Yog li ntawd tsis tas yuav ntshai ob peb cov plaub hau ntawm lub zuag.
Txhua lub plaub hau muaj nws lub voj voog ua neej. Qhov no muab faib ua peb theem tseem ceeb:
- Theem Anagen: Qhov no yog lub sijhawm uas cov plaub hau loj hlob sai. Qhov no tuaj yeem kav ntev li ob txog yim xyoo.
- Catagen Theem: Qhov no yog ib theem luv luv, hloov pauv, kav ntev li ob mus rau peb lub lis piam.
- Theem Telogen: Qhov no yog theem so ntawm cov plaub hau. Tom qab li ob mus rau peb lub hlis hauv theem no, cov plaub hau poob tawm. Tom qab ntawd ib cov plaub hau tshiab pib loj hlob rau nws qhov chaw. Lub voj voog no txuas ntxiv mus.
Thaum koj laus zuj zus, qhov ceev uas cov plaub hau no loj hlob maj mam qeeb zuj zus.
Txhua tus neeg cov plaub hau txawv - cov hom tseem ceeb yog dab tsi?
Kev poob plaub hau yog hu ua alopecia . Kuj muaj ntau hom sib txawv ntawm qhov no thiab. Cia peb saib cov hom tseem ceeb.
| Hom Kab Mob Alopecia | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Alopecia tsis hloov pauv | Qhov no yog ib yam dab tsi uas tshwm sim ntuj tsim thaum peb laus zuj zus. Cov plaub hau maj mam nyias zuj zus, luv zuj zus, thiab poob tawm. |
| Androgenic Alopecia (tus qauv plaub hau poob uas cuam tshuam rau txiv neej thiab poj niam) | Qhov no yog ib qho mob uas los ntawm noob caj noob ces. Rau cov txiv neej, plaub hau poob rau ob sab ntawm lub hauv pliaj thiab rau saum taub hau. Rau cov poj niam, cov plaub hau saum taub hau yuav nyias heev. |
| Alopecia Areata (Alopecia Areata) | Qhov no pib sai sai. Peb lub cev tiv thaiv kab mob tawm tsam cov plaub hau follicles, ua rau plaub hau poob ua voj voog. Tab sis feem ntau, cov plaub hau rov qab loj hlob tuaj. |
| Telogen Effluvium | Ib qho mob ib ntus uas cov plaub hau ntau heev poob tawm tom qab muaj kev ntxhov siab heev, yug menyuam, lossis muaj mob hnyav. |
| Kev Sib Tsoo Alopecia | Plaub hau poob vim yog koj txiav koj cov plaub hau kom nruj dhau (xws li zawm cov plaub hau nruj, khi cov plaub hau nruj). Qhov no tuaj yeem ua rau plaub hau poob mus tas li. |
Vim li cas peb cov plaub hau thiaj poob li no? Cov laj thawj tseem ceeb yog dab tsi?
Tsis yog muaj ib qho laj thawj xwb uas ua rau plaub hau poob, tab sis kuj muaj ntau yam ua rau. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
- Cov Tshuaj Hormones: Kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj hormones, tshwj xeeb tshaj yog cov tshuaj hormones txiv neej hu ua androgen (uas kuj tsim tawm me me hauv cov poj niam lub cev), tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob.
- Cov noob caj noob ces: Qhov kev pheej hmoo ntawm kev plaub hau poob yuav raug txiav txim siab los ntawm cov noob caj noob ces uas tau txais los ntawm ob niam txiv.
- Kev ntxhov siab, kev mob nkeeg, thiab kev yug menyuam: Cov no tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob ib ntus. Cov kab mob fungal kuj tuaj yeem ua rau muaj qhov mob no.
- Qee cov tshuaj: Kev kho mob qog noj ntshav, cov tshuaj ua kom cov ntshav nyias, qee cov tshuaj ntshav siab, thiab cov tshuaj tswj kev yug menyuam kuj tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob ib ntus.
- Kev saib xyuas kev zoo nkauj: Kev ntxuav plaub hau ntau zaus, rov ua kom cov plaub hau so/so, thiab zas xim tuaj yeem ua rau cov plaub hau tsis muaj zog thiab ua rau nws tawg. Txawm li cas los xij, cov no feem ntau tsis ua rau plaub hau poob.
- Lwm yam kab mob:Cov kab mob xws li kab mob thyroid, ntshav qab zib, ntshav tsis txaus hlau, thiab lupus kuj tuaj yeem ua rau plaub hau poob.
- Kev Noj Haus: Kev noj zaub mov uas muaj protein tsawg lossis kev noj zaub mov uas muaj calorie tsawg kuj tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob ib ntus. Qee cov vitamins (A, B, C, D, E) thiab kev tsis txaus zinc kuj tuaj yeem yog ib qho ua rau.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog mus ntsib kws kho mob sai li sai tau thaum koj xav tias koj cov plaub hau poob, thiab ua ntej koj ua ib yam dab tsi uas los rau hauv koj lub siab, kom nrhiav seb yog vim li cas tiag.
Kuv yuav ua li cas thiaj paub tseeb tias yog dab tsi ua rau qhov no?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav ua ntau qhov kev kuaj mob kom paub qhov ua rau.
1. Kev kuaj mob thiab keeb kwm mob: Koj yuav raug nug txog lwm yam mob uas koj muaj thiab seb puas muaj leej twg hauv koj tsev neeg tau muaj teeb meem zoo sib xws.
2. Kev kuaj pob txha taub hau: Tshawb xyuas seb puas muaj kev kis kab mob lossis o ntawm pob txha taub hau.
3. Kev kuaj ntshav: Koj cov ntshav tuaj yeem kuaj xyuas seb puas muaj hlau, vitamin D, thiab cov tshuaj hormones hauv cov thyroid.
4. Trichoscopy: Ib qho kev kuaj uas siv cov cuab yeej tshwj xeeb los ua kom pom lub taub hau thiab cov hauv paus plaub hau loj dua.
5. Kev kuaj tawv nqaij: Yog tias tsim nyog, yuav muab ib daim tawv nqaij me me ntawm lub taub hau coj mus kuaj.
Muaj kev kho mob dab tsi?
Thaum twg nrhiav tau qhov ua rau mob lawm, tus kws kho mob mam li qhia koj kom koj kho koj tus kheej. Nco ntsoov tias, tsis yog txhua hom plaub hau poob yuav kho tau kom rov qab zoo li qub. Tej zaum qhov zoo tshaj plaws uas koj ua tau yog tiv thaiv kom tsis txhob muaj plaub hau poob dua.
Cov tshuaj
Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv cov tshuaj xws li Minoxidil , uas yog tshuaj pleev rau lub taub hau, lossis Finasteride, uas muaj cov tshuaj ntsiav (qhov no feem ntau yog muab rau cov txiv neej). Cov tshuaj steroid kuj tseem yuav raug sau tseg rau cov mob xws li Alopecia Areata.
Cov Txheej Txheem Kho Mob Tshwj Xeeb (Cov Txheej Txheem)
- Kev Txuas Plaub Hau: Ib qho kev phais uas muab cov plaub hau los ntawm lwm qhov ntawm lub cev thiab cog dua rau hauv cov cheeb tsam taub hau.
- Kev Kho Mob Siv Teeb (Kev Kho Mob Siv Laser Qib Qis): Lub teeb laser yog siv los txhawb cov hauv paus plaub hau thiab ua rau cov plaub hau loj hlob.
- Kev Kho Mob PRP (Platelet-Rich Plasma): Cov ntshav plasma yog rho tawm los ntawm koj cov ntshav thiab txhaj rau hauv lub taub hau kom txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau. Qhov no yog ib txoj kev nrov heev hauv Sri Lanka tam sim no.
- Kev Kho Mob Tawv Nqaij Me Me: Ib qho txheej txheem zoo li daim duab kos tas mus li uas siv cov dots me me los tsim kom pom cov duab tuab dua hauv cov chaw uas cov plaub hau tsis tshua muaj.
Ceeb Toom:Tsis yog txhua yam roj lossis tshuaj zawv plaub hau uas muag hauv khw uas hais tias "ua rau plaub hau loj hlob" tau txais kev pov thawj los ntawm kev tshawb fawb. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum sab laj nrog kws kho mob tawv nqaij thiab ua raws li lawv cov lus qhia kom tau txais kev kho mob zoo.
Tej yam uas peb ua tau los tiv thaiv kom plaub hau tsis poob
Txawm hais tias peb tsis tuaj yeem tiv thaiv qee yam ua rau (xws li cov noob caj noob ces), muaj ntau yam uas peb tuaj yeem ua tau los tiv thaiv peb cov plaub hau los ntawm peb txoj kev ua neej thiab kev coj cwj pwm.
- Noj zaub mov kom sib npaug: Noj cov khoom noj uas muaj cov as-ham ntau xws li protein, hlau, zinc, thiab biotin (qe, ntses, zaub, txiv ntoo).
- Ua tib zoo nrog koj cov plaub hau: Tsis txhob ua phem dhau thaum zuag lossis ntxuav koj cov plaub hau. Tsis txhob ua kom cov plaub hau nruj dhau.
- Tsis txhob siv cua sov ntau dhau: Txo qhov zaus ntawm kev ncaj, kev ntswj plaub hau, thiab kev siv cov tshuab ziab plaub hau rau qhov kub siab.
- Siv cov tshuaj zawv plaub hau thiab tshuaj pleev plaub hau zoo: Xaiv cov tshuaj zawv plaub hau mos mos thiab cov tshuaj pleev plaub hau uas haum rau koj cov plaub hau.
- Tswj kev ntxhov siab: Sim ua kom koj lub siab so los ntawm kev ua yoga thiab kev xav.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj yuav poob 50-100 txoj plaub hau ib hnub. Yog tias koj poob ntau dua li ntawd, yog tias koj cov plaub hau nyias, lossis yog tias nws poob rau qee qhov chaw, txhawj xeeb.
- Muaj ntau yam ua rau plaub hau poob, yog li ua ntej koj xav txog thiab kho nws, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob.
- Thaum nrhiav pom qhov ua rau muaj qhov teeb meem no sai npaum li cas, ces yuav muaj feem ntau dua rau kev kho mob thiab tiv thaiv kom cov plaub hau tsis poob ntxiv.
- Tsis txhob ntseeg txhua yam khoom muag hauv khw. Xaiv txoj kev kho mob zoo raws li cov lus qhia ntawm kws kho mob.
- Kev poob plaub hau tuaj yeem ua rau lub siab qaug zog heev. Tsis txhob txaj muag. Yog tias tsim nyog, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov no. Tsis txhob tso tseg kev cia siab!
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